Keskustelu
| Ekko | Kuntosalitreenaus palleatyrän ja refluksitaudin kanssa | 24.4.2023 13.29 |
| Minulla diagnosoitiin "kohtalaisen kokoinen" palleatyrä jokin aika sitten ja olen syönyt närästykseen protonipumppusalpaajia varmaan kohta kymmenen vuotta. Salpaajat pääosin pitävät närästyksen poissa. Olen myös viime vuoden innostunut kuntosalitreenistä, enimmäkseen lähinnä raskaista liikkeistä levypainoilla (maastaveto, kyykky, penkki, pystypunnerrus, leuanveto). Monen mukaan nuo vain pahentavat palleatyrää. Itsekin kyllä salilla välillä tunnen ylimääräistä röyhtäilyä ja refluksia kun sopivasti tulee painetta vatsan seudulle, mutta eipä tuo mitään varsinaisesti haittaa kun lääkkeiden kanssa kipua ei tunnu. Onko täällä muita jotka treenaavat "tosissaan" näiden vaivojen kanssa? Onko vaivat pahentuneet raskaita painoja nostelemalla? Mitä liikkeitä pidätte ystävällisimpinä palleatyrälle? |
||