Keskustelu
| Ex-voimailija | Fyssaritaustainen PT haussa | 2.10.2022 14.17 |
| Hei! Mulla diagnostoitiin palleatyrä ja refluksitauti hiljattain. Aiemmin olen treenaillut tavoitteellisesti painonnostoa (tempausta ja työntöä) mutta palleatyrän takia se varmaan saa jäädä ainakin tavoitteellisessa mielessä. Painan siis n. 90 kg ja tavoitteena oli saada reippaasti päälle 100 kg työnnössä ja vähintään oma paino tempauksessa. Pitäisi siis löytää uusi tapa treenata mielekkäästi. Tämän takia haussa olisi fysioterpeutti taustainen PT, jonka kanssa voisi katsoa millaisella ohjelmoinnilla tästä eteenpäin. Pitää löytyä PK-seudulta Älkääkä antako mutupohjalta neuvoja tai suoria tuomioita. Se jo tiedetään,että voimailu siinä mielessä missä sitä aiemmin harrastin on pakko jättää ellen halua riskeerata terveyttäni. Linkit tutkittuun tietoon ja vinkit fyssareistä sekä omat kokemukset treenien muuttamisesta tervetulleita. Eri |
||