Ajankohtaista

Kaikille sivuston käyttäjille refluksittomia hetkiä!

Arkiston uumenista

  • Kolmannes tyytymättömiä salpaajiin >>>>
  • Kuinka selviytyä refluksi(lapse)n kanssa - myös aikuisrefluksikoille apua! >>>>
  • Helikobakteeri keksittiin 1980-luvulla >>>>
  • Ärtynyt suoli (IBS) Suomessa >>>>

Keskustelu

SitrusUnettomuus, osa 2.26.12.2019 6:37
Uusi ketju, oli niin pitkä.

Otin 1*mirtan ja 2*zopinox. Ei sekuntiakaan unta.
Makaan sängyssä virkeänä.
Sydän jyskii.
Nousen kohta ylös.

On selvää, että elämäntavassa on pahasti vikaa.

Otan selvää unirutiineista.
Teen varmaan monta asiaa pieleen.

No, leikitään että on nukuttu ja noustaan ylös.

Ideoita otetaan kiitollisena vastaan.
😬😪😩😴

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.26.12.2019 8:30
Antaisin jos osaisin jopa itsellenikin. Tuntuu että kaikki on läpi käyty ja kuunneltu vaan uni ei tule lääkkeillä eikä ilman.

Tunnen suurta myötäeloa kaikkia unettomia kohtaan. Vaan mitä se auttaa itseä kun muitakaan.🤔😪

https://www.permanto.fi/fi/web/alfatv/player/vod?assetId=38518039

Kuunneltu, katseltu, luettu unettomuudesta varmaan kaikki tieto..vaan uni ei tule.

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.26.12.2019 17:04
Nyt on jotain kyl oudosti.
En saa unta yöllä vaan päivällä.
Yritin jäädä valvomaan, mutta tärisytti, palelsi ja sydän hakkasi
miten sattuu.
Joten nukuin, ja siinä vierähti monta tuntia.

En kuitenkaan jää harmittelemaan.
Yritän parhaani. Puhelin kiinni ja sitä rataa.

Niin muuten. Olen ihmetellyt valtavia naakka- ja harakkaparvia.
Ne ovat yleensä häipyneet marraskuussa.
Nyt jäivät talveksi.

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.26.12.2019 17:30
Nyt mä keksin!!!
Mun aivot pörrää yöllä.
En vaan saa niitä lopettamaan.
Suunnittelen seuraavaa päivää.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.28.12.2019 9:45
10 minuutin unien jälkeen huomenta. Näissä merkeissä yöni meni. Koko yön valvoin ja kun mieheni nousu aamupalan laittoon olin sullä väliin nukahtanut. Hän tuli makkariin pyytämään aamupalalle niin havaihduin siihen eli sen välin olin nukkunut.
Kyllä henkinen uupuminen kohta kataa minut kokonaan. Voimaton on olo.

Äiti sairaalassa. Tänään rarkeaa laitetaanko kotiin. Huhhuh..

Miten lie olette muut nukkuneet. Paremminko vai ???

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.28.12.2019 13:33
Ällistyttävän hyvin, 8-9 tuntia.
1*mirta+2*zppnox.

Nukkumattomat yöt on kaameita.
Niiden jälkeen on niin hauras.
Voimia Ann.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.28.12.2019 14:01
Hienoa Sitrus kun sinulla on ollut noinkin hyvät yöunet. Kyllä se lääkeunikin on hyväksi kun muuten ei uni tule.👍👍

Juuri tänään luin kannasta, että kilppari lääkäri oli kirjoittanut yöunien ja stressittömän olon tärkeydestä tässä kilppari tulehduksessa. Helppoa joo...

Äiti kotiutetaan taas tänään jalattomana kotiin. Ei joo stressiä😩

Sitrus kiitos kun jaksat välittää❤️❤️

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.14.1.2020 23:01
Ihanaa, sain pitkästä aikaa nukuttua kunnolla zopinoxilla.
Unettomuus tekee ihmisestä ihan hirveetä jälkeä: kalpea, tärisevä raato. Ei
juokse järki eikä maistu ruoka.

GingerRe: Unettomuus, osa 2.14.1.2020 23:22
Uni on ratkaisevan tärkeää jaksamisen ja henkisen hyvinvoinnin kannalta.
Yhtä lailla toki myös fyysisen.

Hienoa että olet saanut nukuttua.
Elämä maistuu ihan eri lailla👍❤

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.14.1.2020 23:32
Joo niin on. Tietysti hienointa olisi nukkua lääkkeettä, mutta en sure sitä nyt. On hirveää, kun ei ruokakaan maistu. Joten nukutaan sitten lääkkeellä.

GingerRe: Unettomuus, osa 2.14.1.2020 23:50
Uni lääkkeellä on parempi kuin uneton yö.

Ruoka on tosiaan polttoaine, josta keho saa energiaa. Se on tärkeää.
Aivotkin tarvii energiaa ja rasvaa.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.15.1.2020 7:55
Lääkkeellä minäkin nukuin viime yönä ihan 4 tuntia. Heräsin yöllä kun keuhkot ei toimineet eli ventolinia pitä nousta hengittämään.
Unettomuus kyllä vaikuttaa psyykkeeseen ja fyysiseen oloon.
Peiliin ei edes halua katsoa kun vastaan katsoo uupunut ihminen jolla silmäpussit roikkuu ja tosiaan kasvot on kalpeat kun hasmulla.

Hyvä kun Sitrus sinulle on unta riittänyt 👍 vaikuttaa taas paremmin jaksamiseesi.💕👍

Sitruspainajaisia21.1.2020 12:07
Kauheita painajaisia taas.
Toisessa yritin saada jotain asiaa tehtyä dementoituneen
äidin kanssa. Se oli just niin vaikeeta ja stressaavaa kuin se
oli oikeastikin.
Musta dementikon omaisille pitäisi ehdottomasti jätjestää
kattavaa tukea.
Munkin äiti on kuollut jo, niin oireilen yhä.

Toisesa mua seurasi uhkaava mies joka kaivoi lopulta veitsen
esiin aikoen käsitella mua sillä.

MaisaliisaRe: Unettomuus, osa 2.21.1.2020 14:47
Kauheeta.
Mun isällä oli Altzheimer ja se oli myös hirveää seurattavaa. Häneltä meni aikaisessa vaiheessa puhekyky ja loppuajoista en osaa sanoa tunnistiko hän enää vai ei.
Siihen samaan ajanjaksoon osui niin paljon kamalaa, että on kyllä jälkensä jättänyt.
Mm. aviomies kuoli, työt loppuivat, isä kuoli, munasarjakasvain....
Painajaiset on kamalia, mulla ainakin vaikuttaa koko seuraavaan päivään.
Mutta, yritetään jaksaa ☀ ja toivon parempia unia.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.21.1.2020 21:08
Täällä myös niiden muutamien tuntien aikana nukkuessani painajaisia katselen. Uskon, että unimaailmassa tekee niitä juttuja mitä ei ole koskaan tehnyt vaikka kait olisi pitänyt.

Kovia olemme varmaan kaikki kokeneet kuten teidän teksteistä pystyy näin ajattelemaan. Ei kait tänne korvien väliin loputtomiin kamaluuksia mahdu, eli jotenkin niitä pitää vaikka unien kautta pois tyhjätä.

Toivon kunnon unia kaikille😴😴 ja mieluusti vaihteeksi kauniita unia❤️

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.23.1.2020 0:52
Mä huomasin jo vuosia sitten kun elämä oli aika peetä enkä
itse voinut tilannetta korjata, vaan se oli kestettävä, ja sain
unilääkereseptin lääkäriltä, niin että unilääkehän poistaa unet.
Hurraa! Edes yön sai vapaata elämästään.

No sitten kun nukkuu luomusti tai pienemmällä annoksella, niin
sieltähän se kaikki moska nousee alitajunnasta uniin vielä
rajumpana. Mulla ainakin.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.24.1.2020 14:14
Viime yönä nukuin reilun tunnin. Otin zopinoxin kun kävin puolen yön jälkeen nukkumaan. Näin unta, että olin menossa leikkaukseen ja odotusaulassa tuli kova pissahätä. Sanoin miehelleni, että pakko mennä vessaan vaikka minua varmaan just huudetaan lääkärin juttusille. Menin vessaan ja mieheni koputti oveen ettei mitään hätää lääkärikin näkyi menevän vessaan, että liritä rauhassa. Istuin pytyllä ja ajattelin huh
ehdinpä. Siihen heräsin ja oli viittä vaille etten pissannut sänkyyn. Niin kova hätä oli. Ehdin oikeesti vessaan mutta unta en sitten enää saanutkaan. Nyt on ihan pönttö olo ollut koko päivän.

Unet voi pelastaakin jostain tapahtumasta..jopa lääkeunet😂

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.25.1.2020 9:22
Viime yön unet zopinoxilla riittivät eli nukuin vaihteeksi 5 tunnin unet.😴

Jotenkin olo on ihan toisenlainen mitä se on ollut monta viikkoa.
Ostin äidilleni doro puhelimen kun entinen hajosi. Nyt pitäisi mennä tänään puhelin hänelle viemään ja opettamaan miten se toimii.

Ehkä jaksan paremmin kun sain nukuttua,☺️

Toivottavasti olette muutkin nukkuneet joko lääkkeillä tai ilman.

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.25.1.2020 10:28
No mut hyvä että nukuit, Ann.
Mä taas en.
Ehkä ensi yönä sitten.

Ninni49Re: Unettomuus, osa 2.27.1.2020 9:46
Hei Sitrus ja muut jotka käytätte Mirtazapiiniä nukkumiseen. Minkä vahvuisena olette saaneet sen?
Minulle määrättiin 7,5 mg, eli puolikkaan 15 mg:sta. Pitää minut aika huvin unessa, varsinkin aamuyön tunteina. Kolmasosa ja jopa neljäsosa riittää jos "mieli on muutenkin virkeä". Tässä iässä eivät asiat aina ole niin kovin iloisia, miehen sairastelu, omat krempat, pimeys ym.
Jos en illalla päse uneen niin otan 1/3 osan 7,5 mg:n Imovanea. Ollut aika hyvä yhdistelmä.
Minulla oli eläkkeelle jäädessäni 4 v sitten yhtä h...tiä tuo nukkuminen. Samoihin aikoihin sairastuin Eteisvärinään. Ei sekään ollut oikein mukavaa tuon refluksin kanssa.
On tosiaan kurjaa jos ei saa edes jonkunlaista yöunta. :)

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.27.1.2020 11:00
Minulle ei mirta sopinut ollenkaan. Ei nukuttanut ja sain ihankuin paniikkikohtauksia lääkkeestä joten päädyttiin tähän zopinoxiin jolla saan vaihtelevasti nukuttua.
Esim.viime yönä en juurikaan nukkunut. Yö oli sellaista valveilla oloa, että nyt tämän aamupäivän olen ollut tosi huonovointinen. Heti kyllä uneton yö vaikuttaa kokonaisvaltaisesti minuun.

Toivottavasti Ninni49 joku ko.lääkkeen käyttäjä kertoo sinulle omakohtaisia tuntemuksia eli toimiiko lääke ja miten toimii?

Miten Sitrus sinun yösi on mennyt. Unettomana vai oletko saanut nukuttua❤️ muista puhumattakaan.

leenaliinaRe: Unettomuus, osa 2.27.1.2020 12:58
Minulla on unettomuus pahentunut ,herään aamulla aikaisin enkä saa unta vaikka on lääkitystä monenlaista uneen.Minulla on ongelmana että säikähdän unettomuutta ja alan jännittämään,varsinkin aamuöistä.siitä voi tulla pitkä kierre.
Minun pitäisi varmaan muuttaa asennetta nutta kun ei pysty..
Hyvä erikoislääkärikontakti ,mutta maksaahan se .

Pelottaa.

Ninni49Re: Unettomuus, osa 2.27.1.2020 13:12
Aikuinen nainen, kiitos viestistäsi. Ikävä kuulla että yösi ovat noin huonoja. Onko sinulla tapana ottaa Zopinox usein tai peräti joka ilta, tuleeko siihenkin riippuvaisesksi? Minkälaiset ohjeet lääkärit ovat antaneet. Itse sain sen tilapäiseen nukahtamisongelmaan.

Leenaliina, tuttu juttu minullekin tuo kierre että ensin ei nuku ja sitten pelottaa ettei nuku ja siinää sitä ollaan.
Olen myös saanut kokeilla kaikenlaista, parhaat unet saan kyllä Opamoxilla/Oxaminilla mutta en uskalla ottaa kuin murusen ja hyvin harvakseltaan ettei jäisi kiinni.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.27.1.2020 13:27
Varmaan sitä samaa minullakin on. Tiedän ettei uni tule siis turha edes mennä sänkyyn jne.

Olen lukenut monia unettomuutta käsittelevää kirjoja, kuunnellut rentoutuskasetteja, käynyt lääkärille juttelemassa, psykiatrin vastaanotolla ko.asiasta niin ainut apu mitä on heiltä tullut, lääkkeitä toinen toistensa perään. Suurin osa mitä kokeilin eivät minulla toimineet, eli itse koen ettei tälle tilanteelle kukaan voi mitään. Itse olisi joku apu löydettävä, vaan mikä??? siinäpä kysymys. Zopinoxilla nukun tai en nuku.

rentukkaRe: Unettomuus, osa 2.27.1.2020 14:37
Uni on niin kallisarvoinen, että kun se katoaa niin tahtoo tulla muitakin huolia. Viime yö oli sellainen, lähes uneton. Mieliala ei ole kaksinen.
Siinäpä tosiaan kysymys, millä sitä nukkuu ja mistä saa avun?
Lääkärit kyllä kirjoittaa lääkkeitä , mutta eipä niistä ole pidempää apua läheskään aina. Sitä nukkuu tai ei nuku.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.27.1.2020 15:27
Kopsasin netistä...

Psykologi: Uniongelmien taustalla on usein huolestuneisuuteen, ahdistuneisuuteen ja stressin hallintaan liittyviä tekijöitä. Psykologi voi auttaa tällaisessa tilanteessa. Ahdistuksen ja stressin hallinnassa olennaista on tieto, mistä oireilussa on kyse ja miten siihen voi vaikuttaa.

Ei auttanut psykologi, ei keuhkolääkäri ei kipulääkäri eli kaikille olen unettomuudesta kertonut. On kuule hyviä masennuslääkkeitä joita käytetään unettomuuden hoitoon. Kukaan ei ole ollut halukas lähtemään selvittämään mistä kaikki on alkunsa saanut ym.

Että meitä on täälläkin monia joilla ongelmana unettomuus on.

RentukkaRe: Unettomuus, osa 2.27.1.2020 15:36
Ann, niinpä, lääkäreille se on helppo kirjoittaa resepti saati, että pohdittaisi yhdessä mistä uneton saisi oikeasti avun ja mikä on siellä kenties syynä unettomuuteen.
Tämä kenkkuilee taas, kirjoitin Sitrukselle viestin, mutta se hävisi jonnekkin, kuka tietää mihin?
Täällä sataa lunta, eikä vettä jes.

leenaliinaRe: Unettomuus, osa 2.28.1.2020 16:05
Kiitos empatiasta. Olen ollut pitkässä terapiassa ,mutta se ei mennyt ns. putkeen. Se on pitkä tarina...Mutta on ollut sitten pitkäaikaisia hyviä hoitosuhteita ,joissa on kyllä pohdittukin asioita ,mutta ei tiivistä terepiaa en
ää. hyvähoitosuhde on kulla-arvoinen.Voimia meille kaikille!

RentukkaRe: Unettomuus, osa 2.28.1.2020 17:51
Eilen illalla oli juttua A-studiossa siitä, että Suomessa käyttää noin 500 000 henkilöä masennuslääkkeitä ja moni heistä juuri unettomuuteen. Ja jos haluat lopettaa masenuslääkkeen käytön se ei olekkaan aina ihan helppoa, tulee tosi pahoja sivareita. Terapia olisi niin parasta, mutta ei ole rahaa eikä resursseja moiseen. Lääke on helppo kirjottaa ja se voidaan myös kirjoittaa liian kevyin perustein. Se on nopea tapa päästä potilaasta eroon.
Tuntuu, että moni meistä täällä on käynyt terapiassa, liekö tuolla refluksilla lisäosuutta moiseen, kukapa tietää.
Itsekkin olen käynyt pitkiä terapiajaksoja mutta ihan lopullista apua en ole saanut, apua kylläkin. Kunnalliseen en päässyt, kun oli ehto, että lääkkeitä on syötävä. Siihen en suostunut vuonna -91 ja silloin aloitin yksityisellä.
Oma lukunsa on löytää hyvä terapeutti, on niitä minullakin tullut huteja ja on pitänyt pitää taukoa kun ei ole saldo piisannut. Silti yhä edelleen tarvitsen apua, kun niitä mörköjä piisaa tässä olossa.
Tosiaan hyvä hoitosuhde on kullan arvoinen ihan jokaiselle.

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.29.1.2020 22:11
Viime yönä en nukkunut yhtään, aamulla tunnin.
Nyt jännittää simona saanko nukuttua ensi yönä.
Luulis.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.30.1.2020 8:25
Huomenta! Mites Sitrus yösi meni, saitko nukuttua yhtään vai menikö yösi valvoen kuten edellis yökin. Kyllä uni on niin tärkeää jaksamisen kannalta, että toivottavasti olisit viime yönä nukkunut.

Kuten muutkin unettomat👍

Itse nukuin n.6 tunnin unet, tosin pillerin avulla. Joten yksikin nukuttu yö riittää ja auttaa jaksamisessa. Kirkasvaloa olen joka pvä ottanut joten toivon senkin auttavan.

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.30.1.2020 11:39
Nukuin kiitos. Heräillen tosin, kuten aina.
Olin kyllä tosi väsynyt.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.30.1.2020 12:38
Oikein hyvä kun olet saanut nukuttua, vaikkakin katkonaista unta. ,👍
Kyllä sekin paremmalta tuntuu kun täysin valvottu yö.

Minäkin heräilin moneen kertaan. 4 vessareissuakin yön aikana tein joten luonnollinen uni on ihan toisenlaista kun tämä troppi uni.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.31.1.2020 9:23
Nyt meni sitten viime yö ihan poskelleen. Ei uni tullut. Että onneksi sain yhdestä nukutusta yöstä nauttia ja sen jälkeisestä päivästä.

Liekö Sitrus nukkunut yhtään kun eilen tuli se ruokamyrkytys pilaamaan päivää.

Entä te muut unettomat?? Saitteko nukuttua.

AnnaMyy on kokonaan hävinnyt😪 olo hällä varmasti tosi kurja!

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.31.1.2020 10:51
Nukuin 2 tuntia.

Näköjään joka toinen yö valvotaan.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.31.1.2020 11:02
Näköjään näin se unien kanssa menee. Huomaa heti olostaan ettei ole hyvä huonosti nukutun yön jälkeen.😪

Eilen radiossakin sivuttiin unettomuutta, mutta ei mitään uutta.

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.31.1.2020 16:37
Mä yritän nyt tosissani vähentää unilääkkeen määrää.
Siitä varmaan seuraa lyhyitä öitä jatkossakin, mutta täytyy vain
koettaa sietää ne. Ehkä se on ohimenevä vaihe.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.31.1.2020 17:12
Minä otan puolikkaan zopinoxia ja sillä nukun tai en nuku. Ilman en uskalla olla. Jos en silmällistäkään nuku monena päivänä peräkkäin oloni on niin kurja etten uskalla edes kokeilla ilman oloa.

Minulla on unettomuus niin monen asian summa joten kivut kun hallitsee oloa yötä päivää ei meinaa jaksaa.😩

Hyvä kun Sitrus sinulla on uskallusta kokeilla vähennystä. Varmaan se oma tahto on merkittävä tässä asiassa. Joten toivon että onnistut 👍

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.31.1.2020 17:17
Kiitos, Ann💕

Tätä on yritetty ennenkin, mutta olen langennut isompaan määrään.
Sillä on seurauksensa: päivätokkura ja lääkkeiden loppuminen liian pian.

Sulleko tosiaan riittää vain puolikas zpx aina?

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.31.1.2020 17:32
Ei aina riitä puolikas. Jos nukun näitä tunnin ja kahden unia monena yönä peräkkäin sitten otan kokonaisen. Annostus on puolikkaasta kokonaiseen ja aina on tropit riittänyt yli sen ajan mitä reseptissä on joten vielä niitä on minulle uusittu. Pysyväislääkitys on maininta.

Fysiatri, kipulääkäri, ja nyt tämä kilppari lääkäri kaikki ovat kantaan kirjoittaneet, että yö unet huonot, siksi lääkitys on tarpeellinen. Joten tätä käytän niin kauan kun tehoaa.

Jos et onnistu niin toivottavasti se ei sinun oloasi pahenna. Ainakin kun yrität se varmaa tekee sinulle hyvää ja näin näet mihin se johtaa kun olet ilman lääkettä. Nukutko yhtään ja kuinka kauan on unettomia öitä vai miten yöt menee.
Voimia edelleen toivon, että jaksat❤️👍

AnnaMyyRe: Unettomuus, osa 2.7.2.2020 10:33
Hirvee yö oli, nukahdin kyllä puolenyön aikaan mutta heräsin jo tunnin päästä pyörimään ei löytynyt hyvää asentoa, mahaa kiristi ja puristi ja poltti niinku nytkin ja tukala hikinen olo,.Levollisen asennon ja olon löytyminen täysi mahdottomuus.Maha tuntuu, alamaha navasta alas täydeltä ja ylämaha polttaa.

Niitä voimia meille💓

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.7.2.2020 12:25
No jos on AnnaMyy sinun yösi ollut kaamea, voin melkein siteerata sinun kirjoitustasi, niin läheltä se liippaa minunkin yötäni.

Ei ole ollenkaan helppoa päivää elää huonon yön jälkeen, kun kunto ei muutenkaan ole kohillaan.

Miten sitä saisikin edes yöllä uneen itsensä tainnutettua, päivä voisi olla aavistuksen helpompi elää..

Liekö toiveajattelua, että vielä oppisi yönsä nukkumaan.

Voimisia ihan jokaiselle💕❤️

RentukkaRe: Unettomuus, osa 2.7.2.2020 17:14
Täällä yksi joka myös nukkui ei niin hyvin kun olisi toivonut. Nyt ajateluttaa mitä on edessä, kenties leikkaus? En tahtoisi, mutta jos lääkkeet ja ruokavalio ei auta ja hapot tekee pahojaan ruokatorveen.
Odottelen tuloksia tähystä. Ja kyllähän se vähän pelottaakin.
Ei tämä öitäkään paranna. Ajatuskin takkuilee.
Onko Sulle Ann esitetty leikkausta?

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.7.2.2020 17:49
Voi kurja kun sinäkin Rentukka olet huonoilla unilla ollut. Just yöllä kaikki asiat pyörii päässä ja etupäässä ne huonot asiat.

Koska saat tulokset tähystyksestä, olet varmaan sen maininnut. Mennyt minulta ohi.

Minulle on lääkärit jotka ovat tähystyksen tehneet todenneet etten hyödy leikkauksesta. Voi tulla vieläkin pahempi tilanne. Että lääkkeet ovat minun kohdalla paras apu ja tiukka ruokavalio. Yksi lääkäri joka itsekin sairasti tätä tautia sanoi että ei antaisi itseään leikata kun ihan pakon edessä. En tiedä miksi mutta näin loihe lausumaan.

Toivottavasti sinun kohdalle apua jos joudut leikkaukseen. Joillekinhan niitä tehdään ja olo paranee.. yksilöllistä kaikki on.

MaisaliisaRe: Unettomuus, osa 2.7.2.2020 19:56
Vaikuttanut myös uneen viime aikoina nää sairastelut ja vaivat.
Pyörittelen mielessäni asioita ja leikkausta myös...ensi viikolla on 24 h pH rekisteröinti, että se sitten kertoo jotakin ja manometria.
Toivon kaikille parempaa unta ja jaksamista. 🌷🌻

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.8.2.2020 9:10
Nyt nukuin viime yönä ihan 6 tunnin unet. Vaikka se uni tuli lääkkeellä tuntuu tämä aamu paljon paremmalta kun olen nukkunut. Unia näin eli ne samat asiat mitkä pyörii valvotuilla öillä mielessä, nyt ne tuli unissa mieleen. Että jotenkin pitäisi saada pää tyhjäksi kaikesta mikä rassaa mieltä. Miten sen tekee onkin iso kysymys??

Miten te refluksi ystävät olette nukkuneet tai oletteko valvoneet?

Mielenrauhaa toivon kaikkien oloon jos se mitenkään on mahdollista❤️

PikeRe: Unettomuus, osa 2.8.2.2020 15:05
Harmillista ja kroppaa rasittavaa on tuo unettomuus 😩

Minulla ollut tällä viikolla VAIN yksi tosi huonosti nukuttu stressiyö, niin olihan karseeta. En muistanutkaan, kuinka kokonaisvaltaista huonoa oloa se aiheuttaa.

Sen mun hakemani uuden työpaikan johdosta stressi on aikalailla korkeella; toinen haastattelu koko hallituksen toimesta (ensimmäinen vain muutaman). Nyt on tulos selvillä, minä vai se toinen, ja kun pöytäkirja on tarkistettu, saan tiedon 😰

Nyt olen kuitenkin nukkunut tosi hyvin, jotenkin olen saanut itseni rauhoitettua. En tiedä, miten, mutta hyvä näin. Mindfullness tyyppistä itserauhoittelua 😮

Koettakaa jaksaa Ystävät ja rauhallista oloa ja eloa kaikille 💜

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.8.2.2020 16:27
On joo tämä unettomuus ihan henkisestikin uuvuttavaa. Vuosia kun on kärvistellyt tämän kanssa niin tuntuu että loppu tulee ihan kohta.
Lääkkeillä kun vähän edes joskus tulee nukuttua, niin sekin on kun ns.pieni lottovoitto, vaikka en lottoakaan, mutta uskon, että vois samalta tuntua. No näillä on pakko mennä eteenpäin.

Toivottavasti valinta osuu Pike sinun kohdallesi👍❤️ eli saat paikan👍 sen jälkeen voit taas jatkaa elämääsi ilman tätä stressiä.

RentukkaRe: Unettomuus, osa 2.8.2.2020 17:53
Ann, en ole sen paremmin tuloksista maininnut, koska vievät aikansa ja odottavan aika on pitkä. Päivät ovat pitkiä ja monet turhatkin ajatukset kulkevat ja mieleen nousevat. Eikä tuo ulkoilman harmaus ja sohjo mieltä nosta.

Maisaliisa, onko Sinulla jo leikkauspäivä sovittu, vai vasta noiden tutkimusten jälkeen. Sinulla onko löysä sulkija vai jotain muuta?

Pikelle peukkuja työpaikan suhteen..

Ja kaikille paljon hyvää mieltä ja unta

MaisaliisaRe: Unettomuus, osa 2.8.2.2020 18:55
Heips Rentukka. Ei ole vielä mitään leikkausaikaa sovittu. Varmaan toi tuleva manometria ja pH rekisteröinti kertovat jotakin, siis onko leikkaus ylipäätään mahdollista...joka toinen päivä olen leikkauksen kannalla ja silti toivon ettei tarvis leikata. Hankalaa. Toivottavasti asia selkenis tästä hiljalleen.
Vatvon tätä kyllä lähes koko ajan.
Mulla on iso aksiaalinen palleatyrä ja oli/on ruokatorvi tulehtunut, alkava Schazkin rengas ja väljä alasulkija.
Näytepaloissa kun otettiin, niin ei ollut mitään hälyttäviä muutoksia. Vielä. Onneks.
Gastrolääkäri oli leikkaamisen kannalla.

PenaRe: Unettomuus, osa 2.9.2.2020 8:46
Viekö siis nuo PPI-lääkkeet unen? Itselläni alkoivat myös uniongelmat sen jälkeen kun alkoivat vatsavaivat ja PPI-lääkkeen käyttö. Jotenkin ajattelis että se voisi liittyä noihin happosalpaajiin tai muihin närästyslääkkeisiin.

PikeRe: Unettomuus, osa 2.9.2.2020 8:56
Jaa a, mielenkiintoinen kysymys 🤔

Minulla ei ole vaikutusta uneen/unettonuuteen, ainoastaan kofeiinipitoiset tuotteet iltaisin (coca cola, tee, kahvi) vaikeuttaa unen saamista.

Olisi mielenkiintoista saada kommentteja, jos jollakin tällaista kokemusta on 😮

RentukkaRe: Unettomuus, osa 2.9.2.2020 8:57
Maisaliisa, samaa olen minäkin pohtinut, en haluaisi leikkaukseen ja olen lääkäreille ilmoittanut, syön lääkkeitä en halua leikkaukseen, vaan kun ja jos tilanne on nyt huonompi kun tähystävä puhui leikkauksesta ja eipä tämä olo ole aina niin hyvä. Oletko ppi-lääkettä syönyt pitkään? Minä olen vuodesta -13 alkaen.

Yö oli mitä oli.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.9.2.2020 9:11
Minä olen syönyt PPI- lääkkeitä varmaan 20 vuotta säännöllisesti ja nyt elämäni viimeiset 6- vuotta olen kärsinyt unettomuudesta joka alkoi kuten olen täällä kertonut traumaattisesta tapahtumasta elämässäni. Ennen sitä minulla ei ollut minkäänlaisia ongelmia nukkumisen kanssa.
Olin todella hyväuninen. Että omalla kohdallani lääkitys ei ole syy. Näin ainakin uskon.

Viime yö oli taas sitä ja tätä. 🤔Uuvuttaa.

On siinä stressin aihetta kun saa pähkäillä joutuuko leikkaukseen ja minkälaisen avun siitä sitten saa. Rentukka ja Maisaliisa teille tämä tilanne on miettimisen aiheena. Ehkä jollekin muullekin. Jaksuja teille👍❤️

TraakkiRe: Unettomuus, osa 2.9.2.2020 9:18
Laittaisitko Pike viestiä traakki@meiliboxi.fi
Olisi asiaa :)

MaisaliisaRe: Unettomuus, osa 2.9.2.2020 10:10
En ole huomannut yhteyttä PPI ja unettomuus, ainakaan vielä. Olen happosalpaajaa syönyt vasta 2019 syyskuusta.
Enemmän mulla just vaikuttaa stressi ja asioiden pohtiminen. Jos ei saa unta niin alkaa kaikki asiat pyöriä mielessä ja ne tuntuvat ihan ratkaisemattomilta ja mahdottomilta, ettei ikinä mikään selviä....
Toivon parempaa unta kaikille 😴🙏💞

RentukkaRe: Unettomuus, osa 2.9.2.2020 15:10
En minäkään voi ppi-lääkkeitä syyttää unettomuudesta, koska olen nukkunut välillä ihan hyvin lääkityksestä huolimatta
Stressi ja huolet sekä murheet valvottavat ja kyllä väliin tämä sairauskin, kun ei tiedä mikä olisi se paras vaihtoehto.
Ja sitten kun on myös muita huolia ja harmeja.

EräsRe: Unettomuus, osa 2.9.2.2020 17:25
Minulla tuli unettomuutta ppi-lääkkeestä, varsinkin jos otin illalla. Sekä Somacin että Nexiumin käyttöohjeessa sanotaan, että yksi sadasta käyttäjästä saa unihäiriöitä.
Myös nivelkipuja, vatsakipuja, pahoinvointia ja ripulia voi esiintyä.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.9.2.2020 18:04
https://www.uniklinikka.fi/unihairiot/muut-unihairiot

Aika moni tässä lueteltu aiheuttaa minulle unettomuutta, aiemmin kirjoitetun ohessa.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.18.2.2020 8:20
Huomenta! Kyllä olin vihainen viime yönä. N.4 tunnin unet nukuin mutta se raivon ja vihaisuuden määrä mitä yöllä kävin läpi eli unessa sanoin suoria säveliä monelle ihmiselle, tuntui vielä herätessänikin. Ehkä pitäisi pystyä samaan hereillä ollessanikin toki ei semmosella raivolla kun unessa tein, niin voisi moni asia helpottua.

Siellä ne kipeät asiat jossain aivojen sopuikoissa elää ja tällaisessa muodossa sitten ulos tulevat. Ei kivalta tunnu. Rauhaa rakastava kun luonteeltani olen.

Kuinkas ystävät te olette nukkuneet. Levollisesti vai levottomasti.

RentukkaRe: Unettomuus, osa 2.18.2.2020 18:03
Levottomasti, oli kuuma ja kylmä, unet raskaita. Olisi hyvä, jos kyyneleet tulisivat ja pesisivät kaiken pahan pois, mutta ei ne aina tule. Tai sitten tulevat väärässä kohdassa.
Levollista yötä toivoen kaikille❤❤❤

MaisaliisaRe: Unettomuus, osa 2.18.2.2020 20:29
Oli myös levoton viime yö ja nyt tosi väsynyt 😴 päivä.
Pientä alakuloa ilmassa.
Nämä ilmat ei myöskään ole mun juttu, sataa, tuulee, pimeä.
Huomenna parempi fiilis 🙏....toivottavasti.
Hyviä unia kaikille 💕

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.19.2.2020 10:18
Onhan tätä kurjaa unettomuutta teillä monellakin kestettävänä. Miten ihmeessä siihen pystyisi itse muutosta saamaan. En ole keksinyt.
Omalla kohdallani jatkuva stressi taatusti vaikuttaa olooni niin päivin kun öisinkin. Äidin kanssa ihan huimaa elo on huh... Mutta kun on se itsemääräämis oikeus, niin hän päättää.🤔

Koiraani stressaan. Vien sen tänään kokeiluun voiko hammaskiveä poistaa ultralaitteella millä olen kuullut hyviä tuloksia tulleen. Miten tällaistakin voi niin stressata, että yö meni valvoessa.

Toivottavasti Rentukka ja Maisaliisa olette nukkuneet ainakin paremmin kun edellisenä yönä. Tai mieluusti ihan hyvät unet olisi olleet👍

Kaikista muista unettomista puhumattakaan.❤️

rentukkaRe: Unettomuus, osa 2.20.2.2020 8:30
Kuinka olette nukkuneet vai valvoneet?

Ann onko olosi yhtään parempi? Kuinka sujui vai sujuiko hammaskiven poisto koiralta ultralla? Kyllä minäkin stressaisin ihan kuin Sinä, ja huoli äidistäsi senkin ymmärrän kovin. Toivon voimia halausten kera päivääsi.

Maisaliisa ei ole nämä ilmat munkaan juttu, sadetta ja märkää, pimeää, alakuloa haisevaa hometta ulkona, no nyt sentään on pakkasta ja hiukan kuivempaa.

kaikille valoisaa jaksavaa päivää.....ensi yönä nukumme hyvin.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.20.2.2020 12:08
Rentukka, kiitos taas kerran kysymästä nukkumisestani ja voinnistani. Sekä ymmärryksestäsi❤️

Viime yö kyllä meni ihan valvoessa. Sain pari tosi kovaa kramppia vasemman jalan pohkeeseen. Teki mieli huutaa kun niin kovin sattui. Pohje on edelleen kipeä siitä yöllisestä. Samoin närästää ja polttaa pallean kohdalta, että stressi tämän on saanut aikaan.

Äidin kanssa on niin vaikeaa kun häntä ei saa lääkäriin. On houkuteltu ja maaniteltu. Samoin sairaanhoitajat ovat tehneet, vaan vetoaa itsemääräämis oikeuteen, eli se siitä😪.

Koiran kanssa meni hyvin. Ainut oli kun jätin sen hampaiden puhdistajan syliin, niin se katse minkä sain, että jätätkö minut tänne teki sen että purskahdin itkuun. Näin outo ja herkkä olen. (Onneksi minulla ei ole lapsia he olisivat ihan hermoraunioita minun panikoinnin vuoksi).

Käytin ultrapuhdistuksessa ja tulos oli hyvä. Koirani hampaat ovat ikäisekseen hyvässä kunnossa. Ei saatu kehoitusta eläinlääk.

Miten teillä muilla on yö mennyt, nukkuen vai valvoen.

Rauhallista päivää niin fyysisesti kun psyykkisestikin toivon kaikille❤️👍

RentukkaRe: Unettomuus, osa 2.20.2.2020 21:23
Toivotan meille kaikille hyvää ja rauhallista yötä ❤ ehkä nukumme kaikki hyvin
Ann, olet ajatuksissani ja toivon Sinulle jaksamista ❤

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.21.2.2020 9:26
Rentukka olet kyllä ihanan empaattinen minua kohtaan, toki kaikkia muitakin. Aina jaksat kannustaa ja tsempata, vaikka omassakin olossasi on hankalia aikoja ja päiviä. Kiitos kun jaksat.

Sinulle myös toivon parasta mahdollista oloa ja toivottavasti sinäkin olet saanut nukuttua yösi, että taas jaksat tätä päivää.

Samoin kaikille muillekin jaksamista toivotan👍❤️. Ja voimia tähän päivään.

Viime yö meni kyllä niin huonoissa merkeissä kun mennä voi. Selkää särki ja vatsaa poltti. Ehkä tunnin tai parin unet nukuin ja näin painajaista missä iso musta sekarotuinen koira raateli minua jokapuolelta, että itkin ihan paniikissa. Omaan itkuuni heräsin. Tämmöinen valitus tälläkertaa🤔

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.22.2.2020 9:23
Aamua! Taas oli kyllä huippu yö. En juurikaan nukkunut.
Kivut selän, niskan ja koko kehon alueella pitivät siitä huolen ettei uni tullut vaikka apua siihen otin. Närästyskin on sen kortisoonikuurin jälkeen ollut aikamoista joten ei paljon iloa ole elossa ollut.

Onko teitä nukuttanut miten, ihan kaikkia unettomuudesta kärsiviä ajatellen.
Toivottavasti olisi joillakin ollut parempia öitä.

Jaksamista kaikille tähän päivään❤️👍

PikeRe: Unettomuus, osa 2.22.2.2020 10:33
Kiitos kysymästä Aikuinen nainen

Minä nukuin kuin tukki.....eilen klo 15 sain soiton, että minut on valittu siihen työhön, jota olen jännännyt jo joukukuusta asti 😁😁😁😁

Huhtikuussa aloitan kun saan nykyisen työn virkavapaus ym asiat ensin selvitettyä ja pidän pari viikkoa lomaa 😎

Mukavaa ja mahdollisimman närävapaata viikonloppua 💙

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.22.2.2020 10:44
Pike🌹🌹❤️❤️ Onnea, että tulit valituksi❤️ ja myös hyvistä unista.👍

Siis jotain hyvääkin elämässä tapahtuu👌

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.22.2.2020 12:16
Nukkunut olen, mutta näen hirveitä unia.
Mua jahdataan ja pelkään henkeni edestä.
Tai vanha kaveri tuhosi mun tavaroita. Ja teki pahaa kiusaa.
Tosin tota kiusaa on tehty oikeastikin.

MaisaliisaRe: Unettomuus, osa 2.22.2.2020 15:17
Onnea Pikelle työn johdosta. ☺👍💐
Aivan mahtava juttu.
Täällä on uni tullut taas vaihteeksi hyvin. Ehkä vois jopa talviunille mennä ja herätä esim.huhtikuun puolessa välissä kattelemaan uudelleen maailmaa....niin on ilma taas hirveä....ulos ei juuri huvita mennä ☔💧
Toivon kaikille hyvää unta tai vielä nyt hyvää la iltaa kuitenkin. 💕

RentukkaRe: Unettomuus, osa 2.22.2.2020 15:25
Pike onnittelut uudesta työpaikasta ja hyvistä yöunista🌹🌹🌹, molemmat niin tärkeitä ja hyviä asioita.

Itsekkin viime yönä nukuin jotenkin, että kyllä se tästä. Sitruksen kanssa nähdään unia, tosi kummallisia, jopa ahdistavia.

Ann toivottavasti närä helpottaa ja uni tulee ensi yönä.

Täällä sataa märkää lunta taivaalta, aamulla satoi vettä, että hyvät on hiihtokelit kun lomatkin alkoi. Harmaa on ilma ja vähän mielikin.

PikeRe: Unettomuus, osa 2.22.2.2020 16:01
Ihanat kiitokset teille "kanssasisaret" 💜

Todella mukavalta tuntuu saada sydäntä lämmittävää palautetta ja toki vertaistukea foorumilaisilta, joita ei tunne, mutta kuitenkin olette läheisiä 😊👍

Ajattelin tänään ottaa lasillisen kuohuvaa ja teatteri-illalle tilasin liköörin 😉 Saas nähdä miten reflu reagoi ja uni maistuu 😮

Leppoisaa lauantaita ✨

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.23.2.2020 11:43
Nyt sitten viime yönä nukuin ihan kolme tuntia ja Sitruksen tavoin näin karmeita painajaisia. Minun ja koirani kimppuun hyökkäsi iso musta koira. Puri minua joka puolelta ja huusin ihan paniikissa kun kovin sattui. Sitten käsitteli koirani hengettömäksi. Heräsin omaan itkuuni, sillä itkin unessa koirani kohtaloa.

Jotain ahdingon purkua nämä painajaiset ovat, näin luulen.

Onko teillä ollut minkälainen yö. Sitrus, Rentukka, Pike ja kaikki toisetkin.

Rakenteellisesta, AnnaMyystä, Femalesta ja ties kenestä muista ei ole tainnut vähään aikaan kuulua mitään.🤔❤️

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.24.2.2020 10:12
Lyhyitä öitä, pinnallista unta.
Valoisuuden lisääntyminen ei ainakaan auta.
Varmaan nyt voi todeta, että talvea ei sitten tullut.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.24.2.2020 10:38
Samanlaisia öitä on minullakin. Puolen tunnin ja tunnin pätkiä on minunkin uneni. Meillä makkari on pimeä kun on musta verho jonka yöksi vedän ikkunan eteen mutta eipä tuo tunnu minun unensaantia helpottavan.
Jotenkin rupean ihan tuskastumaan omaan olooni.

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.25.2.2020 9:00
Aah, ihanat pitkät unet.
Lääkkeillä, mut ei se mitään.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.25.2.2020 10:13
Hienoa Sitrus, että lääkkeillä sait hyvät unet. Kyllä se vaan vaikuttaa tähän hereillä olo aikaankin myönteisesti. 👍❤️

Uni paras lääke on, ja siihen on näitä lääkkeitäkin kehitetty että näin olisi.

Itse nukuin ja en nukkunut, vaikka myös troppia otin. Kyllä olo on niin masentunut kun ei yölläkään pääse kivuista ja närästä eroon. Onneksi osaan vielä tuntea hyvää mieltä toisten puolesta..tässä tapauksessa Sitruksen❤️

Toivottavasti täällä olisi toisiakin hyvin nukkuneita joko avustettuna tai ihan luonnollisesti. 👍

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.25.2.2020 10:29
Jospa sulla olisi ensi yö parempi.
Täytyy myöntää että unilääkkeestä on hieman jälkipöpperöä
mut ei se mitään.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.25.2.2020 11:46
Olen kyllä toivoni menettänyt. Se kun koko ajan omien ongelmien/ vaivojen lisäksi tulee tästä lähipiiristä lisää murhetta, vaikuttaa korvien väliin ja unet ne huonotkin huononee.

Mutta hyvä kun joskus edes lääkkeellä unet saan.

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.26.2.2020 0:13
Nyt olisi mukavaa, jos pystyisi hankkimaan säännöllisesti
käyttämiään lääkkeitä kotivaraksi.
Mutta eihän se onnistu iteroimiskäytännön takia.

Aikuinen nainen Re: Unettomuus, osa 2.26.2.2020 16:11
Minä huomasin kun kävin päivystyksessä tästä pitkittyneestä flunssasta, lääkäri oli kantaan kirjoittanut taudeistani ja lääkityksistä missä oli mainittu pysyvä nukahtamislääke. Että tarkoittaneeko sen kuuluvan jatkuvaan käyttöön.🤔

Viime yökin oli aivan uneton, että tämä päivä on ollut tuskaisen oloinen.

Miten te toiset unettomat olette yönne saaneet kulumaan, nukkuenko?
Toivottavasti näin olisi monen yö mennyt👍

rentukkaRe: Unettomuus, osa 2.27.2.2020 8:44
Huomenta kaikille, yö meni lähes valvoessa, monenlaiset asiat mielessä kulki ja ahdisti, jopa pelotti kello 2 yöllä. Painajaiset viimeisestä työpaikasta, eivät olleet herkkua ja siihen omat murheet päälle. Nyt tuntuu, että ei jaksa mitenkään, vaikka tahtoa olisi kuinka.
Nyt väsyttää, olisko auringosta apua? Sekin ahdistaa, kun on pakko käyttää ppi lääkettä, vaikka se ei ole monenkaan mielestä suositeltavaa. Toki onhan täällä muitakin, joiden on pakko käyttää lääkettä ja lääkärit sitä kyllä kirjoittavat. Sitä on puun ja kuoren välissä ja viimeisen tähystyksen jälkeen lääkäri ei enää puhunut tauoista mitään.
Voimia tähän päivään itsekullekkin.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.27.2.2020 11:38
Voi kuinka osaankaan aistia Rentukka miten olet yösi viettänyt. Niin on omanikin mennyt. Ihan itkettää kun ei unet ole enää normaaleja eikä koko elämäkään.

Sinulla varmaan murheita riittää jotka vaikuttavat elämään ihan kaiken aikaa ja jos uni tulee sekin on painajaisunien katselua niin ei tastusti olo ole virkstävää päivälläkään.

Kovasti toivon sinulle jaksamista❤️👍

Minä voimattomana makaan sohvalla ja kärsin tästä lamaantunesta elämästä. Just soitti vielä veli, että on äitiä viemässä sairaalaan. Pahat säärihaavat vuotavat ja hän on taas kaatunut. Tuoeksi en pysty lähtemään kun oma vointi on kurja. Särkee selkää suureen ääneen ja tämä uupunut olo pitää minut kotona.

Voimia kaikille voimattomille ja parempaa eloa🙏

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.1.3.2020 9:02
Mustaa huumoria: kärsitkö unettomuudesta - käy vedättämässä hammas!
👍😐.
Nukuin kuin tukki.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.1.3.2020 9:35
Hienoa, että hampaanpoisto toi sinulle unet ☺️👍

Ehkä se myötäelo auttoi minuakin, nukuin 6 tunnin unet, tosin tropeilla. Mutta hyvältä tuntui kun 6 aikaan heräsin, ettei yö mennyt valvoen.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.26.3.2020 10:27
Taas on jo ties kuinka mones uneton yö takana. Kun muutenkin kärsin tästä unettomuudesta, niin nyt loputkin unet on tipotiessään tämän kortisooni kuurin takia.

Ei oikeesti kohta pää kestä tätä unettomuutta. Keuhkot vielä ihan tukossa ja kipeät sekä kortisooni närästää niin kurja on olotila.

Ehkä tässä vaan on elettävä hetki kerrallaan tätä omaa elämää. Onhan tämä koko maailman tilannekin niin kammottava, että kellään ei varmaankaan ole helppoa elämä nyt.

Koetetaan kaikki jaksella niinkuin se itsekullekin on mahdollista. 💕👍

Rakenteellinen_Re: Unettomuus, osa 2.26.3.2020 20:09
Aikuinen nainen, Käytätkö magnesiumia?

Mun labrat oli vähän huonot, hb pikkasen liian hyvä mut mulla aina kyllä ollut, sitten kalsiumia mulla vähän liikaa ja happoemästasapainoa mittaavassa kokeessa myöskin heittoa. Muuten kaikki ok. Lääkäri kommentoi jatkosta ensi viikolla kun b12 arvo tulee.
Munuaiset kunnossa.

Muuten ottaa päähän, et salpaajien sivuvaikutuksista ei puhuta enempää!!! Mulla nuo heitot arvoissa on nyt todennäköisesti juurikin pahaa magnesiumin puutetta, ei b12 niin kun itse luulin. Pakkauselosteessakin mainitaan et magnesium saattaa kadota verestä lääkkeiden myötä aiheuttaen verenkuvan muutoksia ja häiriötä kalium/kalsium arvoihin! Nyt jätin muut vitskut ja syön mg sitraattia yhdessä sinkin kanssa. Lihaskrampit johtuu aivan varmasti tästä aineenvaihdunnan häiriötilasta. Rupesin kärsimään myös pahasta unettomuudesta, enkä tajunnut edes et puutos mg voi vaikuttaa niin + lisäten kaikkia kipujakin. 🙄

MaisaliisaRe: Unettomuus, osa 2.26.3.2020 20:48
Olen myös nyt lisännyt Mg sitraatin vitamiinikokoelmaani. ☺
Ppi lääkkeet voivat aiheuttaa hypomagnesemiaa. On ilmeisesti tosi harvinaista, mutta mahdollista kuitenkin.
Lisäksi mulla on joskus sellaista levottomat jalat systeemiä kun yritän nukkua ja Mg lisän pitäis ehkä auttaa migreeniin.
Nukkuminen ollut vaihtelevaa. Välillä parempaa, välillä huonompaa.
Kaikki tää nyt tapahtuva ahdistaa, pelottaa ja huolestuttaa.
Rauhallista ja hyvää unta kaikille 🙏💕

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.26.3.2020 21:33
Kyllä minä käytän magnesiumia. Kärsin kovista lihaskrampeista pohkeissa ja vasemmassa kädessäni. Mutta en ole huomannut magnesiumin auttavan. Kovasti kramppaa kaikesta huolimatta.
Mistä johtuu en tiedä??

Hyvä kun Rakenteellinen sait verikoe tulokset.Jos jotain häikkää on toivottavasti saat siihenkin apua eli arvot ovat vielä joku pvä kohillaan.

On kyllä niin ahdistava olo oikeesti tästä maailman tilanteesta. Että tietää vaan lisää unettomia öitä.

Toivon voimia ja jaksuja kaikille💕❤️👍

Rakenteellinen_Re: Unettomuus, osa 2.26.3.2020 21:35
Mä luulen, että mulla just tuo hypomagnesia tilana, kun happosalpaajia söin taas pitkän kuurin +takana raskaus ja kova treeni. Kaikki varastot varmaan ehtyi niin rupesin saamaan ihan karseita oireita. Mut pahimpina oireina oli kivut ympäri kehoa, lihaskrampit ja unettomuus. Viimeisimmäksi tämä mun aina nopea aineenvaihdunta meni todella hitaaksi, väsymystä, ruokahaluttomuutta ja sit näitä hiton levottomia jalkoja... Lisäksi myös paha ahdistus yms.
Katsotaan, miten alkaa tehoamaan sitraatin myötä.
Hyvät yöt myös täältä ♥️

Rakenteellinen_Re: Unettomuus, osa 2.26.3.2020 22:04
Aikuinen nainen - voi olla, että magnesiumin määrä ei ole kohdillaan eli tarvitset enemmin kuin sitä syöt. Mä jouduin ottamaan ns yli suosituksen ravintolisää pitkin päivää ja jos saat liikaa niin vatsa menee sekaisin. Esim 60kg painavalla henkilöllä max saanti voi olla tilanteesta riippuen jopa 600-800 mg jos on puutosta saattaa hetkellisesti tarvita enemmänkin. Siitä hyvä lisäravinne, ettei voi saada tietämättään liikaa.
Onneksi hoitaja sanoi et arvot ei ole hälyyttävän pielessä, vähän vaan ns. Heilahtaneet. Mut mä koen, että oli apua jo ensimmäisen päivän jälkeen. 🙂🙏
Toki varmasti menee aikaa ennen kun tästä palaudun, mutta nyt ainakin tiedän olla tarkka happosalpaajien suhteen.

GingerRe: Unettomuus, osa 2.26.3.2020 22:06
Mg-sitraattia otan joka ilta, muuten on aamulla pää kipee.
Silloin kun söin jatkuvasti Somacia pohkeet kramppas yöllä.
Siihen auttoi iholle suihkutettava mg-spray.

Mg, Kalsium + B-vitamiini auttaa rentoutumaan illalla.

Levottomat jalat voi johtua myös Raudanpuutteesta.

Normi ruokasuola voi myös auttaa, varsinkin jos käyttää esim. Pan-suolaa.

Natrium-kalium-Mg -suhde pitää olla oikea.

Hyviä unia kaikille❤❤❤

Rakenteellinen_Re: Unettomuus, osa 2.27.3.2020 7:09
Ginger näin on 🙂
Mulla ei oo raudanpuutetta, tarkistettu on. 👍
Mä syön nyt vain sinkkiä, maitohappoja, magnesiumia ja d:tä.
Kyllä mua huomattavasti alkoi toi mg rauhoittamaan ja unenlaatu paljon parempaa kuin pitkiin aikoihin. Vielä näitä lihasnykäyksiä esiintyy, mut vähemmän. Ja toisekseen mulla oli tosi kovia kipuja ja ne hävisi kun aloitin käytön 🙏 Aineenvaihdunta alkoi tehostumaan, kun söin viimeisen tabun eilisiltana - uskokaa tai älkää, mut nää salpaaja sai ihan varmasti mg varastot tyhjenemään. Nyt katsotaan miten vaikuttaa mm. Nielemisvaikeuksiin ja muuhun oireistoon 🤔🤗 Nälän tunne palasi ja joka kerta kun syön ton mun mgtabun, niin suuhun tulee sellanen jännä maku ikään kun raskaus aikanakin eli tekisi mieli syödä sitä kuinka paljon 😅
Mut aika tie piti käydä taas tässäkin, et ymmärsin, missä vika. Toivottavasti te olette fiksumpia kuin minä, ettekä ajaudu näin huonoon jamaan. Mä rupesin paniikkihäiriöstäkin kärsimään, vaikka koskaan ennen ollut mitään ja kappas, loppui ne paniikit tai ainakin väheni käytön aloituksen myötä!
Tsemppiä teille päiviinne, olette ajatuksissani 💜☀️

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.27.3.2020 8:42
Huomenta!
Ihanaa välittämistä täällä on ja se tuntuu niin hyvältä. Jokainen mistä on itselleen avun saanut haluaa sitä muillekin jakaa. Kokeilemalla kait me sen läydämme mikä on itsellemme hyväksi.

Minä painan 57 kg ja olen mg ottanut 300mg..joten pitääpä kokeilla lisätä sitä. Yöllä käsi taas kramppasi niin, että teki mieli huutaa. Josko tämän mg lisääminen minuakin auttaisi.

Itsekin kun olen tämän ahdistuneisuus häiriön kanssa elänyt jo vuosia tiedän kuinka paljon sellainenkin vaikuttaa elämään..siihen kroonistunut selkä, refluksi, astma ja nyt tämä kilpir.tulehdus niin välillä tuntuu että vitsit on vähissä. Tämä korona vielä puuttuu??😪

Jakselkaa ystävät niin kuin sallittu on❤️💕


.

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.27.3.2020 9:49
Kolmen huonon yön jälkeen nukuttu ruhtinaalliset 6 h.
Ihanaa.
Tänään siivoilen ja kuuraan.
Huomenna lähden hankkimaan ruokavarastoa.
Onneksi on yksi maski ja silmäsuoja - niihin sonnustautuneina
matkaan.
Uusimaa näyttää vähän tyhjentyneen. Hiljaista ja rauhallista on.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.27.3.2020 17:47
Onpa kiva lukea, että Sitrus olet noinkin hyvin nukkunut👍

Nyt olet jo varmaan siivouksesi siivonnut ja voit kenties nauttia olostasi. Niin toivon❤️

Itse kävin tänään kaupassa ja minun lisäksi siellä oli kuusi asiakasta joten turvavälit oli taatut. Ja minulla hyvät suojavarusteet. Käsidesit autossa vielä mukana.

Valoa ja edes pientä iloa iltaanne🙏

Rakenteellinen_Re: Unettomuus, osa 2.30.3.2020 15:58
Miten olette levänneet? Täällä huonosti, mutta hengissä toistaiseksi. Jouduin soittamaan ambulanssin tänään rintakipukohtauksen vuoksi ja kohtaus ei ollut pelkäämäni sydänkohtaus, vaan allergiareaktio magnesiumsitraatille. Olkaa siis huolellisia tuotteen kanssa. Nyt muut oireet helpottamaan päin, mut syke edelleen matala, jonkin verran turvottelee ja edelleen hikoiluttaa. Toivon, että alkais iltaan mennessä rauhoittumaan, että yön saan nukuttua. Enää en kyllä tuohon koske, kai reagoi jotenkin ristiin asa-allergiani kanssa. Suukin ihan kipeä. Huoh

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.30.3.2020 16:46
Oi onpa sinulle tullut ikävä tilanne magnesiumin kanssa. Kuinka voikin tällainen yllätys tulla elämään kun yrittää toiseen asiaan itseään auttaa eli "lääkitä".
Hyvä kun soitit itsellesi apua ja sait selvyyden ettei kyse onneksesi ollut sydänkohtauksesta. Toivottavasti olosi helpottuu ja saat nukuttua ja muutkin oireet helpottaa.

Taidan minäkin jättää magnesiumin nyt ottamatta.

Oma yö meni ihan myös valvoen, että veto on veke..äidin kanssa juttelen monta kertaa päivässä ja hänkin on nyt ihan masentunut kun ei näe minua. Sanoi, miksi hänen piti vielä tällainenkin aika elämässään nähdä. Niinpä miksi??

Parempaa oloa Rakenteellinen sinulle toivon❤️❤️👍

Kuten teille toisillekin💕

GingerRe: Unettomuus, osa 2.31.3.2020 0:54
Magnesiumin kans pitää olla varovainen, jos on sydänoireita.
Magnesiumin puute voi aiheuttaa rytmihäiriöitä, mut samoin myös liika magnesium.

Jos on sydänoireita, kannattaa keskustella lääkärin kanssa ennenkuin Mg-lisää.

Toivottavasti nukutte paremmin tänä yönä❤❤😇😴😘

Rakenteellinen_Re: Unettomuus, osa 2.31.3.2020 6:59
Ginger--mulle lääkäri nimenomaan sanoi, että kannattaa kokeilla magnesium lisää, kyseessä oli vielä sydänlääkäri. Mutta siis, tilanne näytti nyt siltä, että olin enemmänkin allerginen valmisteelle, nimenomaan sitraattimuodolle. Mulla turposi kurkku ja nielu oli täynnä polttavia paukamia, samoin kädet ja jalat. Eli luulen reagoivani siihen asa-allergian kautta, harvinaista aivan varmasti mutta mahdollista.
Nyt mennyt 24h ja pahin turvotus alkaa hiipumaan, kieli on vielä kipeä ja iho kutittelee satunnaisesti. Päänsärkyä vähän esiintynyt mut sydän alkanut pomppimaan vähän napakammin jo. Kauhea refluksi iski kaiken kukkuraksi, mut nyt pitää vaan kärsiä. 🙄
On tää ihmiselämä hankalaa välillä.

GingerRe: Unettomuus, osa 2.31.3.2020 7:42
Voi Rakenteellinen, miten kurjaa, että vielä tämäkin piti tulla sulle. Nuo sun allergiat on kyllä haastavia.

Ehkä voit jossain vaiheessa kokeilla jotain muuta Mg-muotoa. Taisit olla manteleille allerginen.

Mä käytän Puhdas+ Tripla magnesiumia. Siinä on 3 eri muotoa magnesiumia.

Järkyttävät allergiaoireet sulla. Sait varmaan adrenaliinikynää tai jotain. Onneksi jo helpottaa vähän.

Parempaa vointia ja voimia❤❤❤

GingerRe: Unettomuus, osa 2.31.3.2020 7:54
Mä käytän siis Tripla magnesiumia (ei sisällä magnesiumsitraattia), magnesiumsitraattia sekä vähän magnesiumoksidia ( vatsantoimintaa auttamaan).

Mulla ei oo sydänoireita. Siksi siedän näitä hyvin. Ai niin lisäks käytän silloin tällöin magnesiumsuihketta pohkeisiin. Silloin kun vielä söin Somacia säännöllisesti, Jouduin käyttämään päivittäin suihketta. Oli kramppeja pohkeissa. PPI-lääkkeet aiheuttaa magnesiumin puutetta. Nyt kun en enää syö Somacia, Ei minulla ole kramppeja eikä magnesiumin puutetta.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.31.3.2020 9:58
Minulta jää nyt magnesium kokonaan pois. En uskalla niitä ottaa kun Rakenteellinen on saanut noin kammottavan kohtauksen niistä.

Kramppeja minullakin on ja usein, ja olen magneesiumia niihin käyttänyt, mutta tuloksetta. Nyt taidan pitää tauon koko tropista.

Tässä sen taas näemme, että sama tuote voi toimia näin erilailla meissä itsekussakin.

Viime yö meni taas ihan valvoessa. Keuhkot niin huonossa hapessa, ja se vaikuttaa nukkumiseeni, olenhan unihäiriöinen normaalistikin saati sitren mitä nämä muut oireet vaikuttaa.

Yritetään taas tämäkin päivä jotenkin elää ja räpistellä.

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.31.3.2020 14:05
Nyt tuli pohjat.
Olin umpiväsynyt, mutta levoton.
Otin lääkkeen ja nukahdin. Heräsin pirteänä
kuin tikka. Luulin että on aamu.
Katsoin kelloa: olin nukkunut alle tunnin!!😬😨

rentukkaRe: Unettomuus, osa 2.31.3.2020 14:55
Minulle ei magnesium ole sopinut lainkaan, olen sitä kokeillut montakin eri kertaa juuri siksi kun syön ppi lääkettä jatkuvasti. Se on tehnyt aina niin huonon olon, että olen lopettanut käytön parin kolmen pillerin jälkeen, olen myös puolittanut pillerin eipä siitäkään ole ollut apua. Ainoa mikä toimii on magnesium suihke jaloille sitäkin harvakseltaan. Vitamiinit ovat myös kompastuskivi, lääkäri määräsi monivitamiini+kalkkitabletteja otin yhden ja seuraavana päivänä vain puolikkaan ja loput ovat kaapissa, eivät sovi, tulee ihan sairaan huono olotila, mistä se sitten johtuukin, en tiedä.
Yritän syödä niin monipuolisesti kuin mahdollista ja sen täytyy riittää, koska muuta vaihtoehtoa ei ole.

Sitrus, tuo on tuttu tunne välillä, herää ja on tuskin keskiyö saatikka että olisi aamu. Ja kun se aamu sitten tulee niin tulee myös väsy. Kuinkas nyt voit?

Ann ja kaikki me muutkin yritetään mennä eteenpäin kaikesta huolimatta. Ja Rakenteellinen Sinulla jaksamista ja voimia.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.31.3.2020 16:35
On tämä unettoman elämä niin kurjaa kun olla voi. Jotenkin itsellä vielä tuplahuonoa kun pidän puolisoanikin hereillä pyöriessäni täällä kaiken yötä
Onneksi hän ei valita ymmärtää etten voi sille mitään.


Kyllä meillä elimistöt kertoo mikä niille sopii ja mikä ei. Onneksi Rentukka pystyt syömään monipuolisesti jospa näin saat vitamiinit mitä tarvitset.

Kaikesta huolimatta kaikille jaksamista ja voimia omien olojen kanssa oloihin👍❤️

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.31.3.2020 17:11
Kiitos kysymästä. Lepäilin, mutta en nukkunut nyt päivällä.
Olen sekopäinen kuin vähän humalassa - sikäli kuin muistan miltä se tuntuu.
Menen kuuraamaan keittiötä.
Saa edes jotain pientä aikaan.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.31.3.2020 18:10
Onneksi on koira jonka kanssa "pääsee" ulos vielä toistaiseksi lähtemään.
Henkinen olo jotenkin ihan hukassa. Kait nämä valvotut yöt siihen suuresti vaikuttaa tämän kaiken muun ohessa. Varmaan Sitrus ja muutkin unettomat olette samaa mieltä.

Hyvä kun jaksat pientä puuhastelua tehdä, siivoaminen on yksi keino saada muuta ajateltavaa.

AnnaMyytä olen miettinyt miten hän jakselee. Toivottavasti vähän valoa olisi hänen eloonsa tullut.

RentukkaRe: Unettomuus, osa 2.31.3.2020 18:26
Niin kyllä se minun monipuolinen ruoka on usein sitä yrittämistä, kun välillä sopivatkin ruuat lakkaavat sopimasta, mutta näillä täytyy mennä.
Tämä unenpuute on ihan kamalaa. Jos joku osaisi antaa avun, hän olisi miljonääri takuuvarmasti.
Anna Myy, mitenkä mahdat tosiaan jaksaa, kirjoita jos jaksat.
Yritetään jaksaa tän hullutuksen keskellä.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.1.4.2020 9:47
On se niin tuttua itsellenikin, että näiden syömisten kanssa olo on aika haastavaa kun tuntuu että mikään ei vatsalle sovi. Mutta ilman syömisiä elämä taatusti loppuu ja olo huononee. Joten kokeilun kautta oppii mitä vatsa kestää ja mitä ei.



Kärsimystäkin on pakko paloitella. Miten hyvin sen tiedän unettomina öinä, kun makaan silmät auki kelmenevään aamuun asti. Silmät kirvellen, tuhkaa kurkussa, rinnassa ahdistus niin kireä, että on vaikea hengittää." - Mika Waltari

Näissä merkeissä tätä päivää taas aloittelen. Huomenna keuhkolääkäri🤔

Miten teillä yö on mennyt. Nukkuen...ko vai valvoen.??

Parasta mahdollista oloa tähän päivään teille kaikille❤️👍

RentukkaRe: Unettomuus, osa 2.1.4.2020 10:49
Näin painajaisunia, siis ei mitään levollista unta. Ulkona on talvi, tuli eilen. Tuulee ja on kylmä, pakkasta hiukan mutta aurinko sentään paistaa.

Mikä Waltari yölliset tuntemukset osasi sanoittaa, tosin meistäkin ihan jokainen siihen kykenee.

Valoisaa keskiviikkoa kaikille

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.1.4.2020 12:00
Talvista on täälläkin ja hitsin liukasta. Että ulkoilu on vähän haastavaa, siis koiran kanssa liikkuminen.

Harmi kun nämä unet meillä monilla on niin kurjia. Jos nukkuu näkee painajaisia jos ei nuku niin miettii kaikkea ikävää.

Joo kyllä meistäkin Waltareita on tullut näiden unettomuuksiemme myötä.
Ja mitä vielä tuleekaan jos hengissä tästä koronasta selvitään.

Nyt on ruokaostokset verkossa tehty, joten kotoilua ja pientä ulkoilua elo on nyt ties kuinka kauan.

PikeRe: Unettomuus, osa 2.1.4.2020 12:03
Waltarin Mika oli aikansa älykkö 👍

Unettomuutta ei niinkään, mutta painajaisia parina yönä. Ystävätär, jonka "jätin" pari vuotta sitten, kun käytti kiltteyttäni hyväksi, on tullut uniin samanlaisena kun elävässä elämässkin. Yritin unessa olla avulias ja jutella, mutta ilkeili vaan. Joten huh huh. Mulla kävi mielessä,että pitäskö laittaa viestiä ku on tää korona, mut en laitakaan. Viestithän toimii molempiin suuntiin.

Tsemppiä kaikille ja Aikuiselle naiselle lääkärikäynnille, toivottavasti apua löytyy 🙏

Tällä viikolla oon katsonu Niskavuori-elokuvia, nyt jotenkin analysoiden ja todeten, että meillä ei nyt niin hirveetä hätää ole (enkä nyt tarkoita koronaa, en sairaita, en asunnottomua tms) 🤔

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.1.4.2020 13:02
Pike, just puhuin äitini kanssa puhelimessa ja melkein sinun sanoilla hän mainitsi Niskavuori elokuvista mitä myös katselee, että ei meillä ole ollut hirveetä hätää sitten sotavuosien kun näissä elokuvissa sitä kurjaa on vaikka kuinka paljon eli ymmärrän mitä tarkoitat.

Jännä se on, että painajaisina nämä eletyt elämät meitä muistuttaa ja laittaa miettimään mitä on taakseen jättänyt. Mutta kuten totesit yhteydet toimii molempiin suuntiin.
Tuttua minullekin....mennyt on mennyttä.

Kiitos lääkärireissu tsempistäsi❤️ toivon kovin apua saavani. Keuhkot ovat tosi huonossa hapessa.

GingerRe: Unettomuus, osa 2.3.4.2020 0:54
Kyllä se taitaa olla meidän kilttien, tunnollisten ihmisten sairaus tämä refluksi.

Itselläni univaiva on etten malta mennä ajoissa nukkumaan.
Muuten kyllä nukun melko hyvin.
Ikäviä unia välillä, mutta on niistä hyötyäkin kun alitajunta käsittelee asioita.

Parempaa unta ja vointia, Pike, Aikuinen nainen, Rentukka, Sitrus, Rakenteellinen ja kaikki muutkin 🌞❤💛❤🌞

SitrusRe: Unettomuus, osa 2.3.4.2020 6:16
Mä nukun nyt tälleen jenkan tahtiin: yks, kaks, kol hyppy!!
Kolme huonoa yötä, yks pitkä.
Huonot luokkaa 2,5 - 5 h.
Vaikka meen aikaisin nukkumaan kuolemanväsyneenä, uni ei vaan
pysy.
Meditaatiota suositeltiin. En osaa. Kokeilen.😴😩

rentukkaRe: Unettomuus, osa 2.3.4.2020 8:51
Huonosti olen minäkin nukkunut, ja etupäässä valvonut kun uni kiertelee kaukaa.
Minäkin taidan kokeilla tuota meditaatiota vaikka en oikein osaakkaan, ei jotenkin nyt pysty rauhoittumaan tän kaiken keskellä.

Unet ovat kamalia, mutta ehkä ensi yönä.

Kiitos Ginger toivotuksista ja tosiaan parempaa vointia Aikuinen nainen, Pike, Sitrus, Rakenteellinen, Maisaliisa, AnnaMyy ja kaikki muutkin.

Ja se on totta, että tämä on tunnollisten ihmisten sairaus.

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.3.4.2020 10:37
Unettomia öitä olen minäkin viettänyt. Vielä siihen lisänä tämä astmatukkoisuus, niin voimia syö.
Eilinen lääkärireissu oli kyllä niin uskoa paremmasta antava kun olla voi, joten yritän siitä ottaa voimia tähän ja tuleviin päiviin.
Sain uuden lääkityksen ja kävin verik. Ensi viikolla lääkäri soittaa niistä joten toivonkipinä paremmasta olosta kytee.☺️

Kyllä osaan niin monen olotilaan itseni laittaa tämän unettomuuden takia. Se vie mehut kuten eilinen lääkärikin totesi meiltä, eli kokonaisolokin siitä kärsii.

Kiitos Rentukka,Ginger toivotuksistanne❤️

Minä toivotan ihan kaikille jaksamista tähän päivään. Hetki kerrallaan eteenpäin 👍
Minua kun ei ikinä nukuta tai väsytä, eli ihmeellinen tunne. Mutta minkäs teet. En osaa mitään rentoutus tai meditaatio harjoituksia tehdä.

PikeRe: Unettomuus, osa 2.3.4.2020 14:44
Kiitos Ginger ja rentukka 💖 ja hyvää perjantaita "refluksi ystävät"

Täällä kotoilu jatkuu,lukuunottamatta kävelylenkkejä ja kaupassa käyntejä. Eilen tein pitkän lenkin ja samalla keräsin pääsiäisoksia , ilman lukulaseja yksin ääneen pohdiskelin, että onkohan yksikään oksista paju.....kotiin tullessa lasit päähän ja mukaan oli tarttunut koivun, haavan ja pajunoksa 👍👍👍👍

Kiva kuulla, että onnisunut lääkärikäynti sinulla Aikuinen nainen 🙏

Jatketaan tätä oleilua ja toivottavasti pysymme terveinä 💙
En kyllä unettomuudesta kirjottanu sanaakaan 🙄

AnnaMyyRe: Unettomuus, osa 2.4.4.2020 10:07
Mulla on nyt tilanne, yllättäen, se mihin olen viitannut, päällä.Tiesin että läheinen jonka kanssa olen elänyt, lähtee mutta en tiennyt eikä kukaan että yllättäen.Kämpän raivaus, käytännön asiat, henkinen puoli😢

Ensin ei edes tietoa missä hän on, mulla on miljoona asiaa muistettavana, tehtävänä...kunhan tämä on ohi alan ehkä tajuta että nyt oon sitten ypöyksin.

Ja korona-aikaan😣Ei mitään mahdollisuutta ollut perääntyä, mulla on kaverina riskiryhmään kuuluva sukulaisensa, mahdoton tehtävä yksin pakata ja päättää mikä menee minnekkin.

Tarviin hirveesti tukea, kunhan tää on ohi, käytännön jutut, aattelin mennä muutamaks päiväksi osastolle mutta kun pitäis olla erityksissä...mutta siellä on tehty linjaus että voi mennä.

Ette ehkä saaneet tästä selvää.Lisäks mulla on outo tunne etten ole niinkuin muut😢Vai johtuuko se ahdistuneisuushäiriöstä, epäitsekkyydestä, märehtimisestä ja vellomisesta ja jatkuvista kriiseistä jotka on seurannu toistaan?

Saiko kukaan kiinni?Sellanen ihme tunne että tunnen liian syvästi enkä osaa olla kylmä ja kova ja itsekäs, enkä saa elämästäni mielihyvää ja tehdä elämästäni mielekäkästä?

Rakkaat terveiset kaikille!!!!❤💔💕💖💞💗❣

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.4.4.2020 10:28
Hei AnnaMyy ja kaikki muutkin keitä täältä on elämään tullut. ❤️

Osaisinpa jotain lohduksesi kirjoittaa, mutta sanoja ei löydy. Sensijaan ymmärrystä siihen löytyy, että sinulla on todella pitkään ollut vaikeaa ja sen myötä henkinen, fyysinen ja psyykkinen vointisi on romahtanut ja tehnyt olosi sellaiseksi kun kirjoitat elostasi eli miten voit.

Kaikki apu mitä jaksat itsellesi vastaan ottaa vie sinua eteenpäin. Osastolle meno ymmärtävien ammattilaisten huomaan varmasti kannattelee sinua ja antaa välineitä miten jatkat elämääsi. Yksin jos jäät niin se varmasti uuvuttaa sinua entisestään ja olosi tästäkin huononee.

Varmasti jo se, että jaksoit kirjoittaa tänne vaati sinulta voimia..ja nyt kun sen teit tulee niin sellainen olo, että tarvitset apua, tukea ihan niin paljon kun sitä vaan jostain tulisi ja jaksat itse sitä vastaan ottaa.

Sydämestäni toivon, että tukea, apua ym.saat ja selviät tästä kaaoksestasi.

Voimia ja jaksamista sinulle toivon🙏🙏


Oma yöni oli taas uneton..keuhkot ei meinaa jaksaa hengittää.. että kurjaa on tämäkin elo.

Kuinkas olette muut nukkuneet.

Rakenteellinen_Re: Unettomuus, osa 2.4.4.2020 22:51
Heippa taas,

Ensiksikin Tsempit täältä ja voimia kaikille ♥️

Aika vähän olen nyt jaksanut kirjoitella, kun väsymys aika huikea kaiken jäljiltä. Mun allergiakohtaus tulikin ruoka-aineesta, kyse tuskin oli magnesiumista, mutta varuiks jätin sen kuitenkin pois. Eli kohtaus uusi kahdesti, mutta lievempänä, niin et kasvot turposi ja kieli, ja syynä todennäköisesti soija. Nyt mulla menee enää vaan allergialääkkeet, mutta kärsin silti vielä mm. Hikoilusta, pienestä lämpöilystä ja ajoittaisesta kutinasta ja ihon turvottelusta. Vatsa on ollut myös vähän kipeämmän oloinen, mut kortisoni ärsytti sitä. Enää ei tarvitse kuitenkaan ripuloida tms.
Huomenna siivotaan kunnolla, jotta saadaan kaikki allergeenit veks ja toivon mukaan loputkin oireistani asettuvat, jotta pystyn taas elämään vähän normaalimpaa arkea.
Oli pakko syödä esomea hetki, kun omet loppui multa, enkä muistanut käydä apteekissa. Heti huomaa, miten heikentävät ruuansulatusta 🙄
Mutta tämmöistä täällä. On siis paljon yleisempää, et allergia tulee ruokaan kun lääkkeeseen, joten älkää turhaan säikähtäkö. Mulla itsellänikin meni tovi tajuta tämä allergia-asia ja kun olen pahasti allerginen, multa katoaa yöunet ensimmäiseksi. No nyt toivotan, että kaikki nukuttaisi paremmin 💓☀️🙏

Aikuinen nainenRe: Unettomuus, osa 2.5.4.2020 10:19
Rakenteellinen kiitos tsempistäsi❤️

Vähiin se kirjoittelu itselläkin tahtoo jäädä. Olo kun on mikä on. Siis ei hyvä. Mutta joskus jotain tulee kirjoitettua, ikäänkuin ilmoittaa, että olen hengissä juurikin näinä aikoina.

Uneton oli yö ja kärsin taas tosi kovista krampeista reisissä ja vasemmassa kädessä. Vieläkin lihaksen on tosi kipeät. Keuhkot tukossa ymym...

Sinulla myös Rakenteellinen monenmoisia vaivoja on eloasi ärsyttämässä. Miltähän tuntuisi olla täysin terve ihminen, niinpä....onko sellaisia.

Parempaa päivää ja oloa sinulle, kuten teille muillekin 💕👍

Rakenteellinen_Re: Unettomuus, osa 2.9.4.2020 22:03
Kirjoittelen jälleen vähän tähän ketjuun 🤗

Allergiat alkaa väistymään. Allergialääkitys ja omeprazol 20mg menee nyt päivittäin. Täällä selvisi huonon olotilan lopullinen syypää. Olin vetänyt itseni pahaan ylikuntoon toisin sanoen ylirasitustilaan - keho antoi ikään kuin periksi hermo- ja hormonitoiminta sekosi. Eilen kävin yhden juoksun vetämässä ja huono olohan siitä tuli, sain myös paniikkikohtauksen. Sitten päätin, että nyt antaa olla viimeinen kerta. Että totaalilepo 2kk, ei mitään rasittavaa, pelkkää lepoa vaan.
Tämä kevät meni monelta osin reisille, mutta nyt on vain elettävä tämä kaikki läpi. Pikkuhiljaa eteenpäin, asiat järjestyy hiljalleen ♥️

Voimia päiviinne 💓



Vastaa viestiketjuun

Otsikko:*
Viesti:*
Lähettäjä:*
Sähköpostiosoite:
Lähetä vastaukset sähköpostiini: