Keskustelu
| Kuiva kurkku | apua öiseen nielun kuivumiseen | 4.4.2019 7.09 |
| Moikka Onko kukaan keksinyt hyvää tapaa pitää nielu kosteana yön ajan. Kotikonsteja tai apteekin tuotteita jotka sopivat refluksista kärsivälle? Itsellä ppi + suu auki nukkuminen pahentavat kurkkurefluksi oireita. Kaikki pirkkaniksit tervetulleita. |
||
| Tuttu juttu | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 5.4.2019 14.24 |
| Hei! Oletko kokeillut ilmankostutinta. Itselläni se on auttanut samaan vaivaan huomattavasti, sillä ilmastoinnin vuoksi sisäilma on kovin kuivaa. |
||
| Pike | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 5.4.2019 18.05 |
| Minulla on pastillirasia ja vesipullo yöpöydällä, joista otan ennen nukkumaan menoa sekä pastillin että vesihörpyn. Minä kun herään pari kertaa yössä, niin sama satsi myös silloin. Auttaa jonkin verran 😐 Aurinkoista viikonvaihdetta kaikille tasapuolisesta Ann, Sitrus, AnnaMyy, rakenteellinen, Ginger, Rentukka jne....Unohdin taatusti jonkun vakiofoorumilaisen, kun ulkomuistista naputtelen 😃 |
||
| Ginger | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 5.4.2019 20.04 |
| Kiitos Pike, samoin sinulle. Oletko voinut hyvin ja pärjännyt Ranixalilla? Mulla on myös yöpöydällä vettä ja pastillia. Suuta kosteuttaa myös öljyllä purskuttelu, esim kookos-, oliivi- tai rypsiöljyllä. Myös suolavedellä purskuttelu kosteuttaa suuta ja kurkkua. Hampaiden pesun jälkeen mulla kuivaa usein suuta. Silloin pureskelen purkkaa. Rakenteellinen, olet ilmeisesti pystynyt vähentämään lääkitystä. Onpa mahtavaa👍 Kaikille mahdollisimman hyvää vointia ja riittäviä yöunia ❤ |
||
| Rakenteellinen_ | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 5.4.2019 20.55 |
| Moikka, Mulla ei ole lääkettä nyt lainkaan 😅 saa nähdä kuinka käy. Kolme päivää oon ollut ilman ja kurkkutuntemusta vaan välillä ollut, mut ei rytmärien rytmäriä eikä kunnon reflua, muutamia ylösnousuja ja röyhyjä lukuunottamatta, kun ponnistelee tms. Tää on aivan ihanaa ♥️ lopuksi kun ei tiennyt kumpi oli pahempaa, järkky närästys ja yökkäily vai ne rytmihäiriöt. Nyt on molemmat kurissa. Toki lisäravinteet menee ja ruokavalio todella tiukkalinjainen 🙏 toivotaan parasta siis! Pöydällä odottelee salpaajat, jos jotain käy. Suunkuivuuteen on saatavilla apteekista sellaisia pumpulipuikon kaltaisia sitruunan makuisia kostutuspuikkoja, joita sivellään limakalvoille ennen nukkumaan menoa. En tiedä auttaako mut iäkkäämmät ainakin näistä hyötyvät 🤔 |
||
| Ginger | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 6.4.2019 0.52 |
| Ihana kuulla, että pärjäät ilman lääkettä. Hyvä sinä 👍 Eihän se katastrofi ole, jos silloin tällöin PPI:n ottaa. Mä nykyään kuitenkin harkitsen aina kaksi kertaa otanko. Kun se kuitenkin hidastaa ruuansulatusta eli mulla pahentaa turvotusta sekä röyhtäilyä. Lisäksi Somac aiheuttaa mulla ikävää tunnetta suuhun, kipua ja kirvelyä kieleen ja limakalvoille. Mutta toki jos on stressiä ja monena yönä ylösnousuja ja kurkkukipua, sit otan yhden Somacin. Apteekista sai ainakin ennen sellaista suunkostutus geeliä. Se auttoi ja oli hyvänmakuista. Nyt en ole ostanut sitä moneen vuoteen. Otan lusikallisen kookosöljyä tarvittaessa. Sehän desinfioi myös eli tappaa pöpöjä. |
||
| Ginger | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 6.4.2019 1.12 |
| Haluan vielä sanoa, että ymmärrän niitä jotka joutuu ottamaan Happosalpaajaa joka päivä, eikä siitä tarvi ottaa stressiä. Itsekin söin Somacia 12 vuotta lähes putkeen. Pidin vain viikon taukoa lomalla ollessa, kun stressi helpotti, niin oireet helpotti. Jokainen tuntee itse kehonsa parhaiten ja menee eteenpäin omilla keinoillaan. Hyvää yötä. Toivottavasti nukutte oikein hyvin ja pitkään ❤ |
||
| Pike | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 6.4.2019 16.17 |
| Kiitos kysymästä Ginger, Ranixalin kanssa pärjään 🙂 Testasin itseäni olemalla vajaan viikon ilman ja oi hyvä tavaton viime torstaina, minkä refluksin löi päälle 😣 huh. Söin keskiviikkona minulle ihan liian mausteista lihapataa ja irkkareita iltapalaksi, niin johan oli olo. Heräsin yöllä sapen makuun suussa, joka oli vielä aamullakin muutaman nukutun tunnin jälkeen. Poltteli poltteli ja aloitin Ranixalin uudelleen, torstaina ja perjantaina 2 tabl/pvä ja nyt tänään ottanu yhden. Vatsa rauhoittunut. Mustikkakeitto on hyvää, ainakin minulle ja turkkilaista Lempi-jugurttia ja granolaa. Kaurapuuroa ja leipää ja semmosta..... Huomen lennän (taas) Hkiin parin päivän työreissulle Ranixalit mukana 😉 Stressiä kun vältän, niin olo ok ja kun malttaisian ruokailua muuttaa terveellisemmäksi. "Palleapuristus" on kuiten lähes päivittäistä. Aurinkoa viikonloppuunne 😎 |
||
| Rakenteellinen_ | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 6.4.2019 20.08 |
| Joo näin mäkin ajattelen, että jos ei kerta kaikkiaan pysty olla ilman niin sitten otan lääkettä, ei ongelmaa. Ei kenenkään pidä jatkuvasti kärsiä huonosta olosta. Ginger, olet käyttänyt salpaajaa kyllä tosi pitkään ennen kuin lopetit. Miten onnistuit lopettamisessa, sujuiko se lopulta kivuttomasti kun elämäntavatkin muuttuivat? 🙂 Pike, kiva kuulla sinustakin ja, että menee aika hyvin. Mullakin menee salpaajat aina laukussa mukana, vaikka en niitä käyttäisikään. Jotenkin olen vaan niin varautunut siihen, että minä hetkenä hyvänsä voi alkaa kohtaus 😣😅 Nyt olen 4 päivää ilman salpaajaa, eikä oireita, ei tykytä tai muljua sydän tai ole kovaa närästystä ja ylösnousua. Välillä vielä röyhtäyttelee ja pientä palantunnetta silloin tällöin, mut se on pientä siihen, mitä mulla on ollut. Siksi tuntuu loistavalta ja olen kiitollinen näistä neljästä oireettomasta päivästä. Olen mennyt myös turvaruokavaliolla, koska pelkään refluksikohtausta, vaikka sitä ei ole tullut lainkaan 🤔 Yö meni vaihtelevasti, koska sain jonkun flunssataudin päälle ja kuumeinen olo lisäksi. Toivottavasti teillä on ollut aurinkoinen päivä 🌞 |
||
| female77 | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 7.4.2019 6.45 |
| Mulla on vaan renniet laukussa varalla. Olen pysynyt 100% maidottomalla, auttaa paljon muun ruokavalion lisäksi. Kevyt kävely ja stressittömyys on hyväksi. Vaihtelu ja hauskuus on hyväksi. Muuten, viiteen vuoteen ei yhtään reikää hampaisiin. Ennen tätä reikiä oli paljon aina. 5-6 vuotta olen ollut pitkälti ilman sokeria. Viimeiset 3-4 vuotta olen käyttänyt vain fluoritonta hammastahnaa. Toki ientulehduksen välttämiseksi on harjattava ja langattava 2xpäivässä huolellisesti. Ihanaa kun on kevät! |
||
| Ginger | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 7.4.2019 19.48 |
| Rakenteellinen, lopetin h-salpaajat hiljalleen. Ensin joka toinen päivä muutaman päivän, sit joka kolmas päivä jne. Välipäivinä otin Rennietä. Useamman kk jälkeen vaihdoin Rennien Ranixaliin. Otan vielä silloin tällöin Rennietä. Elämäntapojen muutos, kevyempi työnkuva ja armollisuus itselle auttoi. Ei se asenteenmuutos helppoa ole, mutta pikkuhiljaa oppii että työ on vain työtä, eikä stressaa kaikesta. Mindfulness auttaa mulla ja keskittyminen johonkin kivaan tekemiseen. |
||
| Ginger | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 7.4.2019 20.57 |
| Mä joudun kyllä käyttämään ruuansulatus entsyymejä. Jos unohdan ne, tulee vatsan turvotus, täysinäisyyden tunne ja paha olo. Ruoka ei siis sula kunnolla. Ranixalia käytän myös päivittäin. Kauniita ja riittäviä yöunia kaikille ❤ |
||
| Rakenteellinen_ | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 7.4.2019 21.48 |
| Noniin kiva juttu Ginger! Mun ei tarvii ottaa entsyymejä, jos en syö salpaajaa kun mulla sulaa ruoka nyt aivan toisella tapaa 😊 siirryn keskustelemaan viljattoman ketjuun, jos joku haluaa vastata aloittajan kommenttiin ☺️ |
||
| Pike | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 7.4.2019 23.40 |
| Kysyisin Ginger sinulta, että otatko 150 mg Ranixalin 1 vai 2 krt/pvä? Vai yhden 300mg:sen/pvä? Minä taiteilen annostuksen kanssa ja jos maltan syödä "normisti", enkä niinkuin tänään tääl pääkaupungissa, niin pärjään hyvin yhdellä 150 mg:lla. Nyt otin illalla toisen kun alkoi röyhtäyttämään ja poltteleen 😣 Mulla meni nenäkin tukkoon ja henki ahtaalle. Luulen noiden oireiden johtuvan siite-ja/tai katupölystä Stressi on viheliäinen ja olen itsekin sitä mieltä, että työ on vain työtä 😉 Nimin Työreissulainen ☺ Nukkumista kaikille 💤 |
||
| Ginger | Re: apua öiseen nielun kuivumiseen | 8.4.2019 0.01 |
| Pike, otan 150 mg Ranixalin 2 krt/pvä. Ekan lounaan aikaan ja toisen illalla noin klo 19-20. Usein otan Rennien jos juon kupin kahvia, mutta en juo joka päivä. Ostin tummia kahvinpapuja ja kahvimyllyn. Saa aina vastajauhettua kahvia. Hyvää. Mutta joka päivä ei maistu kahvi hyvälle, vaikka mieli tekisi. Silloin jätän juomatta. Mä ostin viikko sitten NACia. Se avaa nenän. Suosittelen kokeilemaan, jos mahdollista. Tai sit ihan keittosuolaliuosta, esim. Humidose suihke apteekista. Ei sisällä mitään lääkeaineita. Allergioita vuosia tutkinut proffa suositteli tätä mulle ja hyvin on auttanut jo vuosia. Voi käyttää vaikka 5-10 kertaa päivässä. Aamulla poistan yöllä kertyneet kuivat karstat nenästä. NAC on siis kehitetty aminohaposta yskään ja astmaan ja pitkään jatkuneisiin keuhkoputken tulehduksiin. Mukavaa työmatkaa Stadissa 👍🍀 |
||