Keskustelu
| Hepokatti | Liikunta ja refluksitauti | 8.3.2010 18.35 |
| Minua kiinnostaisi tietää, millaista liikuntaa pystytte refluksitaudin kanssa harrastamaan. Itse käyn jumpissa ja kuntosalilla ja tajusin vasta jokin aika sitten, että olen jo kauan vaivihkaa vältellyt monia liikkeitä, jotka olen ilmeisesti kokenut ongelmallisiksi. Nyt kun olen taas tietoisesti alkanut tehdä ko. liikkeitä (esim. tiettyjä vatsoja), niin kipua, turvotusta ja närästystähän siitä seuraa. Toisaalta tuntuu, että jonkin verran vatsaongelmia tulee oli reeni sitten millainen tahansa. |
||
| Niituli | Re: Liikunta ja refluksitauti | 8.3.2010 20.06 |
| Miulla alkoi olemaan viimeiset vuodet ettei oikein mitään pystynyt tekeen, kun tuli ruoka takas suuhun. Tai sitten piti jättää ruokailu välistä. Min 3 tuntia aikaisemmin sai syödä, jos aiko tehdä jotain. Ja välillä tuntui, ett vesikin tuli ylös. Ja varsinkin pää alas-liikkeet teki pahaa sekä vatsaliikkeet. Mutta nyt uudella innolla odotan kaikkia kivoja liikuntaharrastuksia. |
||
| refluksitauti | Re: Liikunta ja refluksitauti | 8.3.2010 20.41 |
| Lenkillä olen koiran kanssa käynyt ja tossa kesemmällä fudista ja tennistä sitten. Uimalaan ja salille pitänyt taas mennä pitemmän aikaa, muttei ole vielä ainakaan saanut aikaiseksi. |
||
| refluksikurkku | Re: Liikunta ja refluksitauti | 9.3.2010 7.28 |
| Ruokailuun saa kyllä olla ainakin muutama tunti ennenkuin mitään tekeen. Sauvakävelyä, kävelyä, venyttelyä, lihaskuntojumppaa, joskus kuntosali ... |
||
| Sitrus | Re: Liikunta ja refluksitauti | 9.3.2010 20.56 |
| Näin talvella paras on kyllä hiihtäminen! Pystyasento, ei hytkytystä. Jopa käveleminen on välillä hankalampaa. |
||
| Maija | Re: Liikunta ja refluksitauti | 21.2.2020 13.07 |
| Olen jo pari vuotta ollut hämmentynyt. Kuntosalin jälkeen parin päivän päästä närästys alkaa. Teen suht kevyitä keskivartalo- ja vatsaliikkeitä. Nyt taas kurkku täysi, paine ruokatorvessa, närästys, röyhtäily tarve, mutta en oikein osaa. 24 t. oireita kolmatta päivää. Olen miettinyt, jos lopetan keskivartalo treenit, säästynkö refluksi taudilta. |
||