Perusohjeita nielemisvaikeuksista kärsiville



 

Seuraavat ohjeet ovat yleisiä ruokailuun liittyviä perusohjeita kaikille nielemisvaikeuksista kärsiville:

  • syö useita pieniä aterioita päivässä          
  • rauhoita  ruokailutilanne
  • syö hyvässä ryhdikkäässä istuma-asennossa (nielemistä voi helpottaa painamalla leukaa rintaanpäin)

                       

j0430964.jpg

 

  • syö rauhallisesti ruokapala kerrallaan, pidä taukoja ruokapalojen välillä
  • juo nesteet pieninä kulauksina (sakeuta tarvittaessa paksummaksi), juomat mieluummin vain tyhjään suuhun

 

  • ruoan koostumuksella on väliä: pehmeitä, kiinteitä on helppo niellä (esim. kiisselit, perunamuusi, puuro) kun taas murumaiset ja sitkeät (esim. liha, leipä) ovat vaikeampia. Myös erilaiset karkeudet (esim. lihakeitto) saattavat hankaloittaa nielemistä.

                           j0427739.jpg

 

  • nielaise keskittyneesti, yskäise ja nielaise vuorotellen tarvittaessa
  • jos ongelmat ovat nielun alueella, kylmät nesteet (ennen ja ruokailun aikana) aktivoivat nielun toimintaa tehokkaasti

  • ole pystyasennossa ruokailun jälkeen ainakin puoli tuntia

  • tablettien päälle laitettava kalvo, joka tekee tableteista liukkaamman, saattaa tuoda apua tablettien nielemiseen (Medcoat - kalvot)

                             

 

    

Takaisin                     Lähteet