Keskustelu
| xtacy_acid | Liityn joukkoonne | 6.1.2017 20.47 |
| Hei! Täällä kirjoittelee 25-vuotias nainen, opiskelija, syys-lokakuusta asti refluksista kärsinyt. Olen tätä sivustoa seuraillut jo sairastumisestani asti, mutta nyt alkaa olla vertaistuen tarvetta sen verran, että päätin ihan esittäytyä. Tosiaan heräsin syksyllä yhtenä yönä aivan tolkuttomaan hengenahdistukseen. Ensin ajattelin, että rintaranka on niin jumissa - istuen kun menee enimmäkseen aika. Olinkin kyllä jumissa ja muutaman päivän jumppailun jälkeen jumit helpotti. Kurkussa oli kuitenkin edelleen palan tunne ja hengittäminen tuntui oudolta. Googlailun jälkeen aloin epäillä refluksia ja ostin apteekista Somacia. Kuinkas ollakaan, Somac lievensi oireita. Eipä siinä, otin yhteyttä terveydenhuoltoon ja Somacin syönti jatkui reseptillä, annoksena 20 mg. Kuukauden jälkeen oireet olivat lieventyneet edelleen, mutta eivät kadonneet. Oireina minulla oli pääasiassa palan tunne kurkussa, röyhtäily ja ruokatorven halkeamisen tunne nousevan ilman takia. Somac-annos nostettiin 40 milligrammaan, lisäksi otin Gaviscon-purutabletteja ruokailujen jälkeen ja nukkumaanmennessä. Ruokavaliota en muuttanut muuten kuin jättämällä gluteenin ja kahvin pois ja syömällä pienempiä annoksia. (Ruokavalion muuttaminen on haasteellista, sillä kaikki tuntuu aiheuttavan oireita.) Lisäksi vedin maitohappobakteereita Molkosanin kera. Näillä neuvoilla elelin sitten toisen kuukauden ja ah, oireet katosivat. Sitten lääkäri kehotti kokeilemaan Somacin lopettamista. Parin päivän jälkeen lopettamisesta alkoi helvetillinen kipu ruokatorvessa. Tämä oli siis joulukuun alku. Ei muuta kuin jatkettiin Somacia, edelleen 40 mg, ja Gavisconia. Ruokatorveen jäi lopetuskokeilun jälkeen outo tunne ja röyhtäily jatkui. Joulukuun lopulla yritin uudestaan olla ilman Somacia, mutta lopputulos oli jälleen huono: ruokatorven kipuili koveni ja sain jo rytmihäiriöitä. Tätä ennen minulla ei ollut ongelmia nukkuessa, vaakasuorassa olen saanut olla, mutta nyt aloin herätä sydämentykytyksiin, jotka katosivat vain kohottamalla asentoa tyynyillä. Lisäksi rupesin ottamaan Somacin iltaisin kun ennen olin ottanut aamuisin. Lääkärin kanssa sovittiin, että kokeillaan Parietia Somacin sijaan. Eilen vasta aloitin. Annostuksena 20 mg 1-2 kertaa päivässä. Ajattelin ottaa sitä iltaisin ja aamuisin. Tyynykohotuksen takia yläkroppa on törkeässä jumissa, mutta tällä hetkellä en pysty nostamaan sänkyä, sillä asun kimppakämpässä runkopatjalla ilman jalkoja. Olen onneksi helmikuussa muuttamassa tästä pois. Tällä hetkellä tuskailen sängyn ostamisen kanssa; ostaako moottorisänky (johon _ehkä_ saan jostain revittyä rahaa) vai ihan tavallinen ja sitten kohottaa palikoilla jalkoja? Hajottaako palikoilla kohottaminen sängyn? Kannattaako "mäessä" nukkua vai tuleeko siitä ongelmia? Olen aika pienikokoinen, joten pelkään liukuvani helposti alas. Tässä http://yle.fi/uutiset/3-7473285 fysioterapeutti suosittelee moottorisänkyä fysiologisista syistä. Asentotyynyäkin on joku suositellut, onko sellaisesta kokemusta kellään? Toinen asia, jota mietin, on tietysti ruokavalio. Mitä tehdä kun kaikki närästää? Mitään säännöllisiä vatsakipuja minulla ei ole, vain harvoin jotain. Ruokatorvi- ja kurkkukipuja on sitten jatkuvasti, sama mitä suuhuni laitan. Välillä kärsin löysästä vatsasta, välillä en, enkä osaa yhdistää sitä mihinkään ruokaan. En ole kova ryyppäämään, mutta alkoholista on vaikea luopua kokonaan, kaverit kun tykkäävät iltaa viettää ja itse myös... Olen harkinnut nyt VHH-dieettiä. Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaisen mukaan _teoriassa_ VHH-dieetti pahentaa refluksia, mutta ilmeisesti siitä on joku apua saanut: http://www.pronutritionist.net/2010/03/vahahiilihydraattinen-ruokavalio/ Sitäpaitsi tässä vaiheessa alkaa kyllä mitkä tahansa ruokavaliot kiinnostaa. Eräs tärkeä asia tässä lienee myös se, että olen lapsesta asti kärsinyt masennuksesta ja ahdistuksesta. Vatsaoireita en kuitenkaan ole huomannut muuta kuin löysyyttä jännittävissä tilanteissa. Viime kesä oli rankkaa aikaa, pääsykokeet jännittivät, erosin poikaystävästä, muutin toiselle paikkakunnalle... Joten sinänsä refluksin puhkeamiselle on ollut psyykkisellä puolella hyvää maaperää. Lisäksi olin aiemmin ihmetellyt jo vuosien ajan, miksi kurkussani tuntuu olevan ympäri vuoden limaa. Se ei kuitenkaan häirinnyt niin paljon, että olisin asialle mitään tehnyt, vaikka ehkä olisi kannattanut. Nyt olen miettinyt, että refluksi on saattanut olla puhkeamassa kehossani jo kauan. Pitäisi kyetä vähentämään stressiä, mutta refluksi aiheuttaa minulle stressiä eli noidankehässä elellään. Välillä menee katkeruuden puolelle, kun mietin, että joudun näin nuorena suht menevänä ja sosiaalisena ihmisenä miettimään syömisiäni ja juomisiani (olen tosin koettanut olla myös miettimättä) ja etenkin siitä seuraavaa röyhtäilyä. Lisäksi viime viikkoina henkeni on alkanut haista. Hampaista olen aina pitänyt hyvää huolta, joten siitä ei ole kyse. Viehättävyys kärsinee tästä ja itsetunto siis myös. Olen aina ollut normaalipainoinen. Laihduttaminen ei siis ole ratkaisu. Ensi viikon torstaina, 12.1., pääsen vihdoin tähystykseen. Toimenpide ei vielä ahdista minua, mutta tiedän, että viimeistään tositilanteen tullen vedän taatusti paniikkikohtauksen tms. Toivon, että saisin tähystyksen jälkeen ihan konkreettisia ohjeita siitä, miten tämä paranisi. Olisikohan ravitsemusterapeutista apua vai auttaisiko esim. uskoon tuleminen tai muu henkimaailman ratkaisu? Tarinani on varmaan aika tavallinen, mutta jos jollekulle herää ajatuksia, ehdotuksia, saa esittää. Erityisesti minua kiinnostaa, onko täällä toisia nuoria, jotka kärsivät refluksitaudista? Miten ihmeessä jaksatte? |
||
| Sitrus | Re: Liityn joukkoonne | 6.1.2017 20.56 |
| Sano reippaasti, että tähystys jännittää, ja pyydä siihen rauhoittavaa. |
||
| ibs | Re: Liityn joukkoonne | 6.1.2017 21.40 |
| Ostin tässä muutama kuukausi sitten moottorisängyn ja silläkin menee yläkroppa jumiin. Tällä kokemuksella mikä mulla nyt on, sanoisin, että mun edellinen sänky (pehmeä sellainen) oli ihan tarpeeksi hyvä. Minusta pehmeys edes auttaa pysymään sängyssä paremmin. Alussa se oli mulla ihan kunnolla kaleillaan ja pysyin silti siinä ihan hyvin. |
||
| ibs | Re: Liityn joukkoonne | 6.1.2017 22.13 |
| VHH:ta ja laktoositonta on hyvää kokeilla, ja jos se auttaa niin sitten voi kokeilla laajentaa FODMAPiin. Itselleen sopivaa ruokavaliota pitää etsiä. Jollekin sopii taas maidoton tai kasvisruoka. Jos ongelmat ovat lähtöisin suolistosta ehkä saat helpotusta oireisin. Tsemppiä! Tämä on tosi kurja tämä sairaaus, valitettavasti sen kanssa pitää vain elää. Itsesääli pahentaa tilannetta, joten oikeassa olet kun olet miettimättä tätä liika. |
||
| ibs | Re: Liityn joukkoonne | 6.1.2017 22.18 |
| Runkopatjan toisen päädyn alle laita kirjoja noin 15 - 20 cm. Halpa ja hyvä |
||
| Sitrus | Re: Liityn joukkoonne | 6.1.2017 22.19 |
| puupalikat |
||
| Sitrus | Re: Liityn joukkoonne | 6.1.2017 22.22 |
| Ratkaisu joka nostaa vain ylävartaloa on huono. Ihan sama tehdäänkö se tyynyillä vai moottorilla. Koko sänkyä pitää kallistaa. Muuten tulee selkä ja niska kipeäksi. |
||
| Jopujoo | Re: Liityn joukkoonne | 7.1.2017 0.16 |
| Juuri heräsin vaivoihin ja mietin itekin tota moottorisänkyä,mut ikävää jos sekään ei ole hyvä.Mä tungen peittoja sijauspatjan alle,mutta eihän siitä niskat tykkää yhtään.Mä jouduin lopettamaan alkoholin kokonaan.Mikään ei tunnu sopivan.No yh äitinä enkä enään noin nuorena en sitä kovin kaipaakaan ja varmasti sinun elämäntilanteessa voi olla hankalaa,mutta silloin kun se aiheuttaa enempi haittaa kuin iloa niin se onnistuu kyllä!Valitettavasti ympäristö ei välttämättä ymmärrä raitista ja erityisruokavaliota käyttävää ihmistä kovin hyvin😞 Tämä on inhottava tauti ei sitä voi kaunistella mitenkään.Ohjeita tulee vaikka mitä ja jokaisen pitää vaan poimia itselleen sopivat mikä on vaikea ja pitkä prosessi joka ei lopu koskaan.Ja eri alojen ammattilaisetkin tulevat varmasti tutuksi.Tsemppiä! |
||
| xtacy_acid | Re: Liityn joukkoonne | 7.1.2017 13.27 |
| Kiitos vinkeistä ja tsempeistä! Taidan ostaa sitten ihan tavallisen sängyn ja nostaa sitä palikoilla tms. En kaipaa niska-hartiaseudun jumeja refluksin lisäksi. Voimia sinulle Jopujoo. Kai tämän kanssa oppii elämään. |
||