Keskustelu
| Andersson | Vatsalihasliikkeet ja suolisto | 10.4.2016 11.37 |
| Tämän jutun luettuani tajusin, että olen aina tehnyt vatsalihasliikkeet väärin ja että väärällä tavalla tehdyt vatsalihasliikkeet voivat aiheuttaa suolisto-ongelmia. "Jos treenaa vain suoria vatsalihaksia, poikittainen, tukeva vatsalihas löystyy ja suolisto työntyy alaspäin. Silloin seurauksena on usein pullottava alavatsa ja ruoansulatusongelmat." http://www.iltalehti.fi/kuntoilu/2016040421351400_tj.shtml Pitääpä kokeilla tuota tapaa, joka tuossa jutun videolla esitellään. |
||