Keskustelu
| Jupsu | Vaikeaa vatsan kanssa | 6.12.2015 20.49 |
| Olen neljäkymppinen mies, koko elämän ollut alipainoinen, en juo alkoholia mutta tupakoin vähäisesti. Lievä laktoosi-intoleranssi, joitain allergioita (pahat heinät ja huonepöly). Välillä pahojakin "astma"-oireita eli ei tunnu saavan happea. Astmatutkimus (PEF & spirometria) tuotti tuloksena että ei astmaa. Pölyisissä (tai homeisissa) työpaikoissa astmaoireet äityivät viikkoja kestäviin yhtämittaisiin kuiviin yskiin, jotka loppuivat vasta kun irtisanoutui. Lääkärit tarjonneet vain yskänlääkkeitä jotka eivät ole auttaneet vähääkään. Viimeisin työpaikka oli pölyinen ja hengitysvaikeudet johtivat sairaspoissaoloihin ja YT-potkuihin, jolloin pahimmat hengitysvaikeudetkin loppuivat. Pari vuotta ollut vatsa- ym. ongelmia. 1. ummetusta; muutaman päivän mittaisia usein, pisin 7vrk. Joskus vatsa toimii ja ulostus tulee päivittäin viikonkin pari. Sitten ummetusputkia jne. Ei juuri lainkaan ilmavaivoja, ei röyhtäilyä. Viime kesänä tosi usein ummetusta (myös em. 7vrk) ja pari kolme kertaa tuli ripulinkaltaista läpikuultavaa limaista velliä/geeliä. 2. välillä pitkiäkin kausia (viikkoja 24/7) pissatuksen tunne ilman että pissaa oikeasti tulisi; joutuu pidättämään alapäälihaksilla vaikka ei ole oikea tarve. En usko olevan yliaktiivinen rakko (jota lääkäri tarjosi) sillä en oikeasti joudu ravaamaan vessassa, pissaa ei oikeasti tule liikaa, se on vain se tunne. Epäilen jonkin sortin tulehdusta tai sitten jokin voi painaa rakkoa. 3. ruokailun jälkeen hengenahdistusta, vaihtelee kausittain, välillä ei ahdista, välillä ahdistaa; ei koskaan närästä, joskus nousee jotain ylös kurkkuun ja suuhun. 4. levottomat jalat usein, ei aina, useimmiten nukkumaan mennessä, jolloin ei pysty nukkumaan; joskus pieni ruokailu auttaa. Saattaa olla, että liika viljatuotteiden syönti syynä (oma havainto). 5. sylkeä niellessä tuntuu menevän ilmaa hirveästi mukana. Jatkuvasti tuntuu kuin ilmaa olisi nousemassa ylös ruokatorvea, tekisi mieli röyhtäistä mutta sitä ei koskaan tule. Kerääntyykö vatsaan ilmaa, joka turvottaa vatsan? Muutama päivä sitten paksusuolen tähystys, jossa ei huomattu mitään vikaa. Miksi ummetan jatkuvasti? Miksi kaikki ruoka tuntuu turvottavan vatsaa eikä tunnu sulavan? Miksi hengenahdistus ruokailun jälkeen? Syön terveellisesti muuta hyvin vähän päivittäin. Määrällisesti voi ehkä kuvailla että syön noin 5 riisikakun verran ruokamassaa koko päivän aikana. Toki siis syön muutakin kuin riisikakkua: tuorekasviksia, juustoa, jugurttia, maitoa, tuoremehua, munia, joskus kalaa ja hyvin harvoin lihaa. Joinain päivinä kaksikin riisikakkua tuntuu olevan liikaa määrällisesti. Viljatuotteista syön esim. kaurapuuroa, hiivattomia leipiä (lähinnä riisikakkuja) ja keksejä, mannapuuroa. Hiivatuotteita en käytä, sillä elimistöni alkaa ilmeisesti tällöin käydä ja tuottaa hirvittävän käymistuotehajun hien mukana: koko olemus löyhkää käyneelle, muut huomaavat monen metrin päähän. Juureksia en syö, sillä niistä vatsa tulee todella kipeäksi. |
||
| kupla | Re: Vaikeaa vatsan kanssa | 23.1.2016 12.02 |
| Hei Jupsu. Moni oire sopii minulle, mitä sinulla on. Vatsani turpoaa helposti, moni on luullut, että olen raskaana. Minulla on myös tunne, että ruoka ei sula kunnolla, käymistäkö? Ummetus on tuttua. Kun alkaa toimia niin suoli ei tyhjene vaan massaa jää..elikkä vessassa ravaamista. Kiinnitin huomiota "käymistuotehaju". Olen lukenut," että kaikki kaasu ei tule (pieruna), kuten luullaan. Suurin osa kaasusta verenkierron välityksellä keuhkojen kautta uloshengitykseen" (Reijo Laatikaisen kirjasta, Herkän vatsan valinnat, suolisto kuntoon ruokavaliolla). Tutustu FODMAP eli fermentable, oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides and polyols. toivottavasti kirjoitin sanat oikein. Fermaatio tarkoittaa käymisreaktiota, joka tapahtuu paksusuolessa. En tiedä näkyykö tämmöinen paksusuolen tähystyksessä. Netistä löytyy tietoa jonkin verran. Olin jo pitkää miettinyt tätä FODMAP-hiilihydraattien rajoituksesta. pähkäilyt ja pähkäillyt. Nyt tuntui, että tämä vatsa on saatava rauhoittumaan! Alkoi jo häiritsemään elämää jonkin verran (nyt on jäänyt kuntosalille meneminen tämän takia :( Ostin Reijo Laatikaisen kirjan eilen ja ajattelin kokeilla olisiko tästä apua Mitä nyt olen kirjaa lukenut, vaikuttaa mielestäni hyvältä. Asioista joista kirjoittaa on tehty tutkimuksia jonkin verran. ps. Nyt on tarjouksessa suomalaisessa kirjakaupassa 19,95 jos mietit ostamista. Sama tunne minulla, että vehnä ei sopisi. Elikkä riisikakuilla, kaurapuurolla, marjoilla menty. Minulla on refluksi diagnoosi, vatsasulkija on löysä ja helposti ylävastaan tulee kipua. Nyt ei ole närästänyt laisinkaan, mutta vatsa temppuilee joka häiritsee. Toivon, että tästä saisin apua. Kirja painottaa, että tätä ruokavaliota ole tarkoitus noudattaa koko loppuelämän ajan jne. mutta netistä löytyy jotain ja kirjasta tietty laajemmin. Nyt alan ottamaan/suunnittelemaan selvää, mitä tänään söisin :) Jos haluat voin välillä kirjoitella omia havaintoja suuntaan tai toiseen. Ja nää on näitä kaikki ei sovi kaikille. |
||
| Tintti2 | Re: Vaikeaa vatsan kanssa | 23.1.2016 14.14 |
| http://www.saunalahti.fi/arnoldus/ilmavaiv.htm Löytyi tällainen linkki . |
||