Keskustelu
| saima | Kilojen liika tippuminen | 20.6.2010 21.00 |
| Hei! Olen refluksi myötä laihtunut ja kun lähtöpaino oli jo valmiiksi alhainen (48kg, nyt 46kg) niin huolestuttaa, kun en halua sen tippuvan enää yhtään. Miten voisi refluksille turvallisesti lihottaa itseäni? Saako pähkinöitä ja manteleita syödä paljon ilman oireita? Niissä olisi ainakin kaloreita. Suklaa ja sipsit kun eivät sovi tautiin. |
||
| karvinen | Re: Kilojen liika tippuminen | 21.6.2010 0.25 |
| mulla oli just sama juttu ton painon kanssa.lähtöpaino oli 65kg ja nyt painan 58kg ja kun oon 180cm ni tuntuu et ei tarvis enää laihtua.kaikki mikä vähänkin lihottaa on kiellettyjen listalla. |
||
| saima | Re: Kilojen liika tippuminen | 21.6.2010 14.02 |
| Tänään puntarilla enää 44kg :( iskee kauhu, kun haluaisin lihoa ainakin 2-4 kg. Saako sokeria syödä??Jos vaikka joisi sokerimehuja paljon? Sipsejä tekisi niin mieli, mutta en uskala. Ongelma se tämäkin :( |
||
| Tiina | Re: Kilojen liika tippuminen | 21.6.2010 15.52 |
| Minulla on kans sama juttu, olen laihtunut alkuvuodesta 4 kiloa. Olen 164 pitkä ja painan nyt 53. Itselläni vaiva on ilmeisestikin toiminnallinen ja saan oireet pysymään poissa välttelemällä tiettyjä ruoka-aineita... Pähkinöitä syön aika paljon, mutta olen huomannut, että ellen huolehdi, että juon riittävästi vettä, ne aiheuttavat oireita. Muuten ei ongelmaa. Perunoihin tulee välillä himo, kun en juuri hiilareita syö, mutta pyrin syömään ne eri aterialla kuin lihan tai muun proteiinin. Niiden sekoittaminen aiheuttaa vaivoja. Sokeri on omalla kohdallani mahdollisimman vähällä käytöllä, koska pelkään sen sekoittavan entistä enemmän suoliston toimintaa. Tosin tulee sitä ruoan kanssa syötyä, mutta en lisää erikseen mihinkään... Valmisruoat, sipsit ym. snackit, maitotuotteeet, leivonnaiset ja leivät eivät tunnu minulle sopivan, enkä niitä siis syö. Enkä myöskään pastaa. Riisiä olen syönyt jonkin verran ja sen parissa täytyisi varmaan tehdä lisäkokeiluja. Olen ehkä siitä onnellisessa asemassa, että itse tehty raakasuklaa ei närästä ja sillä saatankin sitten herkutella toisinaan :) Syön paljon salaatteja joihin lotraan paljon öljyä, avokadot ovat myös energiapitoista syötävää. :) Kananmunathan voisivat olla myös hyviä energianlähteitä, jos niitä voi syödä. On vaikea sanoa kenellekään mistään yksittäisestä ruoka-aineesta saako sitä syödä vai ei. Kannattaa vain itse kokeilla mikä sopii ja mikä ei... vaivaahan se vaatii, mutta ainakaan minulle lääkärit eivät osanneet mitään muutakaan neuvoa... |
||
| . | Re: Kilojen liika tippuminen | 21.6.2010 19.00 |
| Mitenkäs rasvainen piimä ym. maitotuoteteet? Kunno voi? Tuo rasvainen ruoka on tietysti pannassa, mutta haittaako rasvaiset raka-aineet? |
||
| Vellamo | Re: Kilojen liika tippuminen | 22.6.2010 11.33 |
| Minulle kyllä rasvainen ruoka pullahteli päivienkin päästä suuhun. Viimeinen kahvi ja rasvapaistettu sokerimunkki matkalla jossain Suomessa vuosia,vuosia sitten edelleenkin muistuu mieleen.Ohhoh sentään ... Mutta aina tämä ruoka-aine sopivuus näyttäis olevan jokaisen vaan itse haettava. |
||
| refluksikurkku | Re: Kilojen liika tippuminen | 22.6.2010 12.00 |
| Rasvainen ruoka (joka siis koostuu eri rasvapitoisuuden omaavista raaka-aineista) kestää kyllä huomattavasti kauemmin mahassa täälläkin ... :-( Jauhelihatkin on nykyään kauan ollut jo niitä kevyempiprosenttisia (n 10%). |
||
| karoliina hyvärinen | Re: Kilojen liika tippuminen | 28.7.2010 18.19 |
| Hei, minullakin on tippunut kiloja, tosin olen ylipainoinen. Paino on vähentynyt koska minulla on nielemisvaikeuksia, joten syön tosi vähän. Mulle tehtiin gastroskopia ja sieltä löytyi pallea tyrä. Sain Somacia. Se auttoi närästykseen. HUomasin myös sellaisen asian, että nikotiinipurkka aiheuttaa nielemisen vaikeutta. Miten on tavan purkka ja limut. Nielemisvaikeus on pilannut koko elämäni... |
||
| refluksikurkku | Re: Kilojen liika tippuminen | 28.7.2010 19.23 |
| Jaksamista nielemisvaikeuksien kanssa karoliina! Itsellä oli niitä myös alkuvaiheessa :-( - söin kaikkia mahdollista soseutettuna, muussattuna tai nesteellä laimennettuna ym. Apteekista löytyy ainakin myös lisäravintovalmisteita, jotka on mm tarkoitettu nielemisvaikeuksista kärsiville (ne eivät ole varsinaisesti refluksitautiin kehiteltyjä, joten happamuudesta en tiedä). Annoskoot on jäänyt myöhemminkin kyllä pieniksi verrattuna johonkin yleisesti suositeltuihin annoskokoihin. Ja oma syöminen on huomattavasti hitaampaa kuin muilla ympärillä... Kuinka vähän/paljon pystyt yhdellä aterialla syömään? Purkka tietyssä määrin ruoan jälkeen voi olla hyvä eli se lisää ruokatorven huuhtoutumista - mutta se voi äkkiä myös lisätä ylimääräisen ilman määrää mahassa ja lisätä röyhtäyksiä, jotka voi aiheuttaa puolestaan kunnon ylösnousua. Varsinaiseen nielemistä sen ei pitäis vaikeuttaa (ellei sitä nyt jauha koko päivää, jolloin joutuu koko ajan käyttää kurkun ja poskien lihakset saattaa jonkinasteisesti rasittua ..) Niinkuin tuolla muissa keskusteluissa on kirjoiteltukin, limskan voi antaa vähän väljehtyä, niin poreita on huomattavasti vähemmän. Jääkaappikylmänä se voi aiheuttaa ruokatorven spasmeja joillakin, jotka voi tuntua kipuna tai muuna ruokatorven oireiluna. Kuinka kauan sinulla on ollut noita nielemisvaikeuksia ja missä kohtaa ne ovat (kurkun puolella vai ruokatorvessa)? |
||
| refluksikurkku | Re: Kilojen liika tippuminen | 28.7.2010 19.26 |
| Nikotiinipurkka on varmaan tupakkaan verrattuna parempi vaihtoehto mutta siinäkin on sitä samaa nikotiiniä, joka löystyttää alasulkijaa, joka voi aiheuttaa oireilua ... |
||
| tintzilii | Re: Kilojen liika tippuminen | 25.10.2011 19.53 |
| hei,mä oon laihtunut hieman reilus puoles vuodes 20kg (75->52,8) joten repikää siitä.ei oo herkkua ku kaikki lääkäritkin vaan kehottaa swyömään ym,mut mitäs syöt et kiloja tulis lisää ku pelottaa et tulee oireita hirveesti.pelot kyl viime lääkäri käynnil lievittyny ku pelkäsin sappikohtausta mut oireet viittaa vaan refluksiin,joten en enään mieti sappiruokavaliota.kivet siis tän vuoden aikana vast ilmestyny |
||
| uupunut | Re: Kilojen liika tippuminen | 30.11.2011 13.34 |
| Olen reippaasti alipainoinen nuori opiskelija tyttö (155cm, 36kg) ja nyt todettu kyseinen vaiva.. Tässä alkuvaiheessa painoa putosi reippaasti kun ei ruoka maita/polttelee..Miten saisin pidettyä ruokailuni niin etten enää laihtuisi(voisin jatkaa painon nostamista) silti ilman kipua ja närästystä? Monet puhuvat hiilihydraattien ja rasvojen vähentämisestä, mitkä ovat kuitenkin tärkeitä energian lähteitä sekä sisältävät tärkeitä ravintoaineita jo kuihtuneelle keholleni Toiseksi olen elämänvaiheessani erittäin stressaantunut. Olen muutenkin vähäuninen, sain unta vain 3h/yö ja taudista johtuen en nuku enää ollenkaan. Minulle on kirjoitettu aiemmasta tilanteestani johtuen unilääkkeitä, mutta onko se turvallista Somacin kanssa? Ja jos kärsii kivuista onko unilääkkeet suositeltavia.. mietin aiheutuuko siitä painajaisia tms. |
||
| tintzilii | Re: Kilojen liika tippuminen | 30.11.2011 16.16 |
| yleensä puhutaan vaan et kun vähentää hiilareita niin lauhtuu...et mietin ite täällä samaa et miten saisi turvallisesti lisää painoa ilman kipuja ym.rasvoja en uskalla käyttää kun on sappikivetkin (ei kumminkaan sappikohtausta viel ollu) |
||
| Vanilja | Re: Kilojen liika tippuminen | 30.11.2011 17.45 |
| Uupunut, on aina tosi ikävää lukea, kun nuoret ihmiset kärsivät närästys- tai refluksioireesta, ei se tosin mukavaa ole vanhemmitenkaan. Minä luotan omaan lempismoothieeni, avokadoa, banaania, kauramaitoa ja sinne mukaan vähän kylmäpuristettua öljyä, tulee vielä kaloripitoisemmaksi ja jos kärsii pähkinöitä syödä, niin cashew-pähkinöitä ja jotain viherjauhetta. On tärkeää että saat tarpeelliset ravintoaineet, muuten et jaksa. Unetkin pitäisi saada tasapainoon. Hyvä keino rauhalliseen uneen on myös magnesium ja vahva b-vitamiini tunti ennen nukkumaan menoa. Unilääkkeet ovat kai joskus tarpeellisia, mutta jotenkin tuntuisi että joku melatoniini, lääkärin määräämänä olisi parempi vaihtoehto. Toivottavasti tilanteesi ei ole jatkunut kauaa, lohdullista on se, että yleensä tulee parempia kausia ja tilanne rauhoittuu. |
||
| mumu | Re: Kilojen liika tippuminen | 1.12.2011 0.36 |
| Hei uupunut Valvoin lähes kaiket yöt refluksioireiden takia pitkälle kolme kuukautta ja muistutin jo kävelevää kummitusta. Sain lääkäriltä reseptin Opamox 15 mg tabletteja ja nyt olen saanut nukkua muutaman yön aivan tolkuttoman hyvin. Opamoxia ei voi käyttää pitkään, siitä tulee helposti riipuvaiseksi, mutta toivon, että kun nyt uskallan nukahtaa ja nukahdan rauhallisesti, sama jatkuisi siinä vaihessa, kun lopetan lääkkeet. Tänään poikkeuksellisesti valvon pitkään, pitkästä aikaa olin naistenkutsuilla ja mieli virkistyi. |
||
| karvinen | Re: Kilojen liika tippuminen | 1.12.2011 23.15 |
| joo kyllä saa miettiä päänsä puhki mitä voi suuhunsa laittaa kun melkein kaikista tulee oireita.itse syön.puuroa.kananmunaa.lihahyytelöä.keitettyä porkkanaa.perunaa.riisiä ja mustikka keittoa.nää sopii mulle.ei näistä kiloja kerry mut pysyy hengissä:O) joulu on yhtä painajaista kun kaikki tarjoaa suklaata ja muita herkkuja mistä on pakko kieltäytyä ja kaikki ei sitä valitettavasti ymmärrä. |
||
| OnlyOne | Re: Kilojen liika tippuminen | 2.12.2011 10.12 |
| Siis toisaalta ihanaa kun on saanut lukea että muillakin ollut laihtumista. Itse olen pelännyt ja itkenyt silmät päästä että kun paino tippuu. ;( Eli itsellä ongelmana oli röyhtäily ja tuntui kun ruoka olisi jäänyt jumiin tuohon aatamin omenan kohdalle joka sitten lopetti syömiseni lähes vallan. Siis saatan yhdellä actimel jugulla painaa koko päivän eikä edes tule nälän tunnetta... Eli aiemmin söin somac 40mg ja nyt syön nexium 20mg 2x päiväs ja nyt alkaa tuntumaan että ruoan jääminen kurkkuun on väistynyt mutta ruokahalu on vielä hukassa mutta painoa on tippunut varmaan 10 kg, 3kk aikana. Mielessä käynyt kaikki syövästä alkaen ja ikää kumminkin vasta 24. Skopiassa ei mitään näkynyt mutta kuin väljä alempi sulkija mutta josko vaikka keuhkosyöpä tms.... Mutta helpottavaa kun voi lukea että tämä pirun tauti voi mys sen tehdä. Ja tottakai järkikin sen sanoo että tuolla syömisellä paino tippuu mutta silti. Ensi viikolla kyllä lääkäri varmuuden vuoksi vielä että pääsisi samalla puhumaan kunnolla tästä refluksistakin. Itsekkin olen tuota joulua miettinyt että kuinkahan käy syömisten kanssa. Ensi vkl myös pikkujoulu ruoka joten aika hiljaista voi olla. |
||
| refluksikurkku | Re: Kilojen liika tippuminen | 21.2.2013 10.13 |
| Nostoa ... |
||