Keskustelu
| pahaolla | Laulajan ura pilalla? | 10.9.2015 15.39 |
| Olen 21-vuotias nainen. Olen laulanut aktiivisesti lapsesta saakka, ja ääneni on kestänyt aina, eikä äänihäiriöitä ole tullut, ennen kuin viime toukokuussa. Sairastin helmikuussa rankan influenssan, jonka aikana jouduin vetämään yhden lyhyen keikan, ja ääneni lähti kokonaan. Ääni tuli takaisin maalis/huhtikuun vaihteessa, ja toimi jonkin aikaa kuin rasvattu, mutta alkoi kadota ja katkeilla toukokuussa. Eli puheääneni madaltui, ääni katkeili pitkin päivää, eikä kestänyt sosiaalista kanssakäymistä, ja lauluääneeni muodostui raspi, eli karheus. Oireet helpottuivat toukokuun lopulla, ja tulivat taas takaisin kesäkuun puolivälissä. Tällä kertaa lisänä oli kurkun ja nielun polttelu, happaman vaahdon nouseminen ylös ruokatorvea pitkin, ja lievä närästys. Kävin lääkärissä, ja ensiksi lääkäri epäili, että minulla olisi jokin tulehdus, ja sain antibiootteja. Niistä ei ollut apua, ja lääkäri määräsi varmuuden vuoksi somacceja. Eivät auttaneet, ja sain happosalpaajia, ja ajan kurkkulääkärille. Kurkkulääkäri kuvasi kurkkuni ja sanoi, että äänihuulissa ei näy polyyppia, arpia, kyhmyjä, kasvaimia tms, mutta ovat kuulemms turvonneet ja ärsyyntyneet. Happosalpaajien määrä tuplattiin, ja siltikään eivät ole auttaneet. Olen kohottanut sängynpäätyä 15cm, jättänyt jo aikoja sitten kokonaan pois alkohokin, tupakan, suklaan, hiilihappopitoiset juomat, roskaruoan ja ylimääräisen rasvan, happamat tuotteet ja jopa gluteenit, mutta mikään ei tunnu auttavan. Toisinaan suuhun nousee ruokaa, ja polte on järjetön, vaikka joisin vain vettä. Kykenen puhumaan hiljaisella äänellä noin minuutin, ja sitten kaulan lihakset, ja kurkun limakalvot ovatkin jo niin kipeät, että täytyy lopettaa. Sosiaalinen elämäni on pilalla, en voi enää tehdä työtä laulajana tai käydä harrastuksissa, ja ruokahaluni on mennyttä, sillä syöminen sattuu. Miesystäväni on kitaristi, ja iso osa parisuhdettamme perustuu yhteistyöhön musiikin parissa, joten refluksi rasittaa myös suhdettamme, ja olemme etääntyneet toisistamme. Sairastan jo valmiiksi masennusta, joten voitte vain kuvitella, miten hirvittävää tämä on. Musiikki ja laulaminen ovat aina tuoneet helpotusta masennukseeni, ja nyt en voi enää harrastaa niitä, ja pelkkä musiikin kuuleminenkin masentaa, koska se muistuttaa minua menetyksestäni. En voi myöskään puhua kenellekkään pahasta olostani, sillä puhuminen sattuu ja on vaikeaa, ja osa läheisistäni sanoo minulle, että liiottelen ja olen turhan dramaattinen. Olen siis täysin yksin refluksin kanssa. Mitä tehdä? Kellään mitään neuvoja? |
||
| juissi | Re: Laulajan ura pilalla? | 11.9.2015 1.27 |
| Ensinnäkin laske dramatiikkaa. Läheisiä ja ihmisiä yleensä ärsyttää dramaattinen ja hätäinen ihminen joka vuodattaa tuskaansa. Koska he eivät voi auttaa, he kääntävät kaiken sinun syyksesi. En minä muuta sano kuin tarkista kaikki mitä syöt lääkkeistä alkaen ja ala pitämään oirepäiväkirjaa. Stressitasoa on myös jollain keinoin päästävä laskemaan. Ruoka kerrallaan naamaan ja älä arvioi siinä vaiheessa itseäsi. keksi paljon menemistä. Masentaa meitäkin, että ymmärrämme. |
||
| Tintti2 | Re: Laulajan ura pilalla? | 11.9.2015 10.05 |
| Kireät niskalihakset voi vaikuttaa äänihuuliin. Ehkä olisi hyvä kokeilla Voice Massage? |
||
| Sitrus | Re: Laulajan ura pilalla? | 11.9.2015 15.23 |
| Toi mitä juissi sanoo, on ihan totta. Tosin se on epäoikeudenmukaista ja karua, mutta se on silti totta. Mulla pistää silmään, että sait ensin Somacia ja sitten happosalpaajaa. Soman ON happosalpaaja. Nyt sä et enää ole yksin refluksin kanssa, koska olet löytänyt meidät. Sulla on vertaistukea. Täällä on muitakin laulajia. Jospa he ottavat kantaa kirjoitukseesi. Sairauden alkaminen on rankkaa, pelottavaa ja hirveää. Musta on aivan normaalia, että siinä tulee itsesääli. Et sinä ole niine tunteinesi yksin. Mutta niin se vaan on, että siitä on pakko nostaa itsensä ylös, ja ruveta hoitamaan itse itseään ja omia etujaan, koska kukaan muu sitä ei tee. Mä kuulun niihin, jotka ei alussa voineet syödä mitään: laihduin 2kk:ssa 8 kiloa. Pidin itseni hengissä maidolla, piimällä ja lastenvellillä, kunnes mukaan lisättiin apteekin Nutridrink. Luulin että kuolen. Mulla salpaajan käyttäminen käynnisti kovat jatkuvat mahakivut. Lääkärit eivät tietenkään uskoneet mua. Kävin harva se päivä itkemässä oireitani, erityisesti muistan jouluaatonaaton, jonka vietin tk:ssa odottaen pääsyä päivystykseen. Lopulta jokin käänne parempaan tuli, aloin varovasti syödä, yksi ruoka-aine kerrallaan. Pidin tarkkaa ruokapäiväkirjaa, jotta saisin selville mitä voin syödä ja mitä en. Helppoa se ei ollut. Eikä hauskaa. Olen lukenut viime aikoina erityisherkkyydestä. Se on fyysinen, synnynnäinen ominaisuus, joka vaikuttaa monella elämänalueella. Herkkiä ihmisiä arvostellaan yleisesti ujoudesta, herkkyydestä, pikkutarkkuudesta, pitkävihaisuudesta ja hitaudesta. Heitä kehotetaan "reipastumaan" ja "olemaan rennompia". No, yhtä hyvin voisi käskeä sinisilmäistä olemaan ruskeasilmäinen. Tästäkin kirjoituksesta huokuu herkän ihmisen hätä. Varmaan aika moni herkkä ihminen sairastuu refluksiin. Ja taas on joku neuvomassa, että pitäisi ottaa asiat tyynesti. Kaiken muun ohella suosittelen itsensä herkiksi kokeville Janna Satrin ja Elaine Aronin kirjoja. Kirjastosta löytyy. Herkkyydestä ei voi eikä tarvitse parantua, mutta herkän ihmisen on hyvä tietää, miten voi auttaa itseään voimaan paremmin ja elämään onnellisemman elämän. Voimia! |
||
| Mazzio | Re: Laulajan ura pilalla? | 15.9.2015 8.50 |
| Minun arvioini on, että tilanteeseesi liittyy paljon stressiä ja ehkä paniikkioireita, jotka vain pahentavat kierrettä. Olet muuttanut ruokailutottumukisasi varsin rajusti ja ei sekään ole välttämättä hyvä. Ikäsi huomioiden pitäisi vatsasi periaatteessa olla kuitenkin hyvässä kunnossa. Tässä muutama ohje, joilla on ollut helpotusta minulle: - Ota illalla ennen nukkuman menoa yksi Gaviscon tabletti. Älä juo tai syö mitään sen ottamisen jälkeen. Gaviscon varmasti estää pääosin hapon kulkeutumisen ylöspäin. - Voit pitää korotettua tyynyä, mutta minulle siitä ei ole koskaan ollut mitään hyötyä. - Somacia on otettava oikein. Minulla se tehosi VAIN silloin, kun otin yhden napin 30 min ennen aamupalaa. Joku voi olla tästä eri mieltä, mutta suosittelen kokeilemaan näin. Välttelemistäsi ruoka-aineista pitäisin listalla suklaan. Etenkin tumman. Älä syö sitä. Ota alkoholia kohtuudella. Ei se ole sinun ongelmiesi lähde. Se voi jopa helpottaa. Lopuksi: Älä puhu näsitä oireista kenellekään yhtään mitään. Kukaan ei ymmärrä eikä auta. Todennäköisesti ystäväsi ovat ikätovereitasi, eikä heitä kiinnosta sinun vatsasi pätkääkään. Tämä palsta on sinun vertaisverkkosi. Nyt kun olet tänne liittynyt, niin kerro, miten asia etenee. Saat varmasti lisäohjeita. |
||
| Sitrus | Re: Laulajan ura pilalla? | 15.9.2015 22.25 |
| Mun mielestäni Mazzion teksti oli luettelo varsin erikoisia ja jyrkkiä ohjeita. Miten tuntemattoman ihmisen elämästä voi tehdä noin suuria päätelmiä yhden kirjoituksen perusteella? Tässä muutama kommentti: - vaikea refluksi voi pakottaa ihmisen muuttamaan ruokatottumuksiaan paljon - Mikä on korotettu tyyny?? Oikea tapa estää yörefluksia on nostaa koko sänkyä yläpäästä. Muuten tulee niska- ja selkävaivoja. - Todella vaikea tietää, onko toisen vatsa kunnossa vai ei. Se on lääkärin asia selvittää ja määritellä. - Somacin tai muun happosalpaajan voi ottaa silloin kun se itselle parhaiten sopii. Mulle sopiva aika on ilta, koska yörefluksi on häiritsevin. Tämän olen huomannut todeksi kokeilemalla. - Alkoholi on oikeastaan myrkky. Sen käytön lopettaminen ei ainakaan ole haitaksi. - Ihmisillä on erilaisia koettelemuksia elämässään. Jos lähtee sille linjalle, että ei puhu kellekään mitään, huomaa ennen pitkää elävänsä kaksoiselämää. Lisäksi tosiasioiden salailu kuormittaa ihmistä. Läheisten ihmissuhteiden muodostaminen estyy. |
||