Keskustelu
| Martsu | Koufmanin dietti | 8.9.2015 19.13 |
| Kiitos näistä keskusteluista, neuvot ja vinkit on kultaakin kalliimpia, kun jollain pitäisi saada toi jatkuva poltto ja kurkkukipu nyt laantumaan. Kolmas happosalpaaja aloitetiin tänään ja alle gaviscon kun oireet vaan pahenee ja nyt alkoi myös Koufmanin dietti (linkki aikaisemmista keskusteluista). Löytyykö siitä lisää kokemuksia/tietoa? "aloitus 2vkoa "irti pepsiinistä" pH 5 tai suurempi" onko voi ok (pH 6.1 et pitäis olla sen puoleen)? esim. keitetyn perun/vihannesten kanssa? perunamuusi? riisikakut? muna ilm. ok kaikissa muodoissa? onko oliiviöljyssä paistettu no no eli pitäiskö kaikki liha/munakkaat valmistaa uunissa? suositus 1-2rkl oliiviöljyä siis sellaisenaan kurkkua voitelemaaan? miten tavalliset mausteet suola ja mustapippuri ? hunaja? sen pH 3,9 kuitenkin aloituslistassa vai tapahtuuko sille jotain kun sen laittaa kuumaan teeveteen tai puuron päälle? Kiitos jo etukäteen! |
||
| leenaliina | Re: Koufmanin dietti | 9.9.2015 21.56 |
| Minä noudatin pahimmassa vaiheessa aika tarkalleen niitä ohjeita joita dieetissä oli.Ei sitä öljyä tarvi paljaaltaan ottaa,mun maha ei ehkä olisi tykännyt.Vaan ruuanlaitossa voi käytää,paistoin esim.¨,lisäsin säpylätaikinaan jne Mausteista käytin vain suolaa ei pippureita.Hunajakin oli kait kielletty.Perunamuusia taisin pari kertaa syödä,mutta ei kait kovin paljoa voita laittaa. Kanaa söin usei niin että ostin valmiiksi grillattuja koipia ja tosi,tosi tarkasti kuori pois.Mitään curruja ,paprikoita ei voi käyttää.Maito sopi hyvin mutta en käyttynyt viiliä enkä jogurttejakaan silloin. Sitten parin kolmen kk kuluttua varovasti lisäilin,mutta entiseen ei ole mulla paluuta,kun vain muistais ja jaksais. |
||
| Martsu | Re: Koufmanin dietti | 12.9.2015 21.00 |
| Juu u hurjalta kuulostaa jos entiseen ei ole enää paluuta, esim .hunaja on kuiteski siinä Koufmanin listassa (linkki siis etusivulla) mut niinhän se on et pitää vaan vissii kokeilla mitkä sit itelle sopii ja mitkä ei, ekaa kertaa näin kovat oireet eikä mikään tunnu auttavan jatkuva poltto lähes koko ajan, tuntuu et kaikki on se sitten veden juominen tai normaali kävely pahentaa polttoa rinnassa, ja kun luen näitä keskusteluja kuulostaa siltä et joillekin tää on siis jatkuvaa vuodesta toiseen sekö mullakin edessä? Aika hurjaa... Martsu |
||