Keskustelu
| azyiab | Inuliini pois ruokavaliosta? | 24.8.2015 10.10 |
| Minulla taitaa olla IBS ja olen aina kärsinyt närästysoireista. Nyt kun tuo IBS tuli mukaan kuvioihin, olen joutunut kokeilemaan erilaisia ruokavalioita oikein urakalla. Monet lääkärit suosittelivat banaania (sisältää inuliinia), koska sen pitäisi rauhoittaa vatsaa. Luin hiljattain jostain tutkimuksesta, että inuliini pahentaa refluksioireita ja koetin jättää suuren herkkuni, eli banaanin pois kuvioista. Se tosiaan auttoi hieman! Halusin vain jakaa tämän, jos vaikka joku muukin saisi hieman apua tuosta. Inuliini voi aiheuttaa muitakin vatsaoireita. " Inuliinia esiintyy maa-artisokan lisäksi monissa muissakin kasveissa muun muassa sipulissa, parsassa, banaanissa, rukiissa, vehnässä ja ohrassa sekä asterikasvien, kuten daalian, voikukan ja sikurin juurissa ja juurimukuloissa." https://fi.wikipedia.org/wiki/Inuliini |
||
| refluksikurkku | Re: Inuliini pois ruokavaliosta? | 24.8.2015 11.57 |
| Ilmeisesti sinulla on siis refluksitautidiagnoosi ja tautiisi lääkityskin vielä tuon IBS:n lisäksi? Harmi ettet ole linjoilla ollut silloin kun meillä on ollut täällä banaanista puhe ... Meillähän ei tosiaan toiset syö ollenkaan banaania enään. Laitatko sen tutkimukslinkin siihen tutkimuksee? Mikä oli tutkimuksen nimi varsinaisesti? Refluksitautia ajatellen ainakin kansainvälisellä puolella banaania toiset suosittelee, toiset ei - ihan niinkuin meilläkin täällä kokemukset jakautuvat eli toisilla banaani aiheuttaa oireita ,toisilla taas ei. Tärkkelystä, kypsyysastetta, määrää linjoilla ollaan liikuttu, kun ollaan puhuttu miksi banaani voisi refluksitautia sairastavalla aiheuttaa oireita. PH - lukujuttuja en banaaniin liittyen muista. Erikseen tietenkin sitten ne oireilijat, joilla on gastropareesi ongelmaa tai jopa suoliston kanssa lisäongelmia (tosin toisilla on vain suolisto-ongelmia, joissa samoja oireita kuin vatsaoireilijoilla refluksitaudin puolella.) Jos banaanista tuntuu vaikealta luopua, puolita syömäsi annos/viikko? Minkälaisilla ruokavalioilla olet hoitanut refluksitautiasi tai siis tuota "ainaista närätystä? |
||
| juissi | Re: Inuliini pois ruokavaliosta? | 24.8.2015 15.46 |
| Banaani pahentaa silloin oireita, kun närä on päällä, mutta muuten se mullakin maistuu, vaikka totta tosiaan vaikuttaa IBS:ään selvästi. |
||
| refluksikurkku | Re: Inuliini pois ruokavaliosta? | 24.8.2015 19.57 |
| Ja tietty jos IBS on vaivana, kannattaa tarkistaa ettei syö juuri sellaista maitohappobakteerituotetta, johon inuliinia on lisätty ... niitä on ainakin muutamia (esim lactoseven jne). |
||
| Sitrus | Re: Inuliini pois ruokavaliosta? | 24.8.2015 22.41 |
| Mielenkiintoinen juttu tämäkin. Mulla pistää silmään tuo maa-artisokka. Olen muutaman kerran tehnyt maa-artisokasta keittoa kuvitellen että se on mieto ja lempeä, ja joka kerta on tullut närästystä. Samoin banaani on jäänyt ruokavaliosta lähes kokonaan. Kauan sitten ostin jotain kallista kuitulisää, jossa oli juuri tuota inuliinia, josta en ollut ennen kuullut. Käyttämättä jäi sekin purkki. |
||