Keskustelu
| Huolestunut | Relfuksi + painon putoaminen | 16.7.2015 21.53 |
| Moikka! Olen kärsinyt refluksista n. 6 kk ja painoni on pudonnut sinä aikana merkittävään alipainoon. Toki olen aina ollut hoikka mutta nyt kun en voi syödä mitään 'lihottavaa' niin alkaa ahdistaa tämä painon putoaminen. Syön hyvin ja paljon ja liikun normaalisti.. Onko kellään mitään vinkkejä ruokavalioon? Kehoni siis ei kestä yhtään rasvaa, suklaata yms.. :( |
||
| refluksikurkku | Re: Relfuksi + painon putoaminen | 19.7.2015 12.53 |
| Hei - aloitetaanpa heti sitten liudalla kysymyksiä eli minkälainen refluksitauti sinulla on - miten ja milloin se on diagnosoitu? Minkälainen lääkitys sulla on tai on ollut? Kannattaisi keskustella ilman muuta asiasta lääkärisi kanssa sekä hankkia yksitiseltä puolelta aika viralliselle ravintoterapeutille, joka pystyy koostamaan paremman ruokavalion ottaen huomioon syöntirajoituksesi ja liikunnan määrän. Kerrotko ihan konkreettisesti esimerkin päiväsi syömisestä ja liikunnan määrästä? Paljonko sulla on (grammoina) rasvaa päivttäisessä ruoassa? Mitä tarkoittaaa "lihottavat" ruoka-ainekset käytännössä? |
||