Keskustelu
| itkukurkussa | ruokaremontista? | 20.6.2015 7.54 |
| Mä alan olee epätoivoinen. Somac 40 mg kk käytön jälkeen ainakin mahakaasun maku ja haju suusta poistuneet. Mutta yöt ovat kamalia. Heti illalla kun nukkumaan menee alkaa sellanen kurina vatsassa ja röyhtäilyt mitkä ei ees oo kunnon röyhtäsyjä. Kurkkua kutittaa koko päivän ja ärsytysyskä sen on kipeyttänyt. Yöllä herää välillä ettei henki kule kun kurkku ihan kuiva. Sängyn päätä korotettu, kahvi ja mausteet poistettu, iltasyöminen lopetettu, Somacia viel jatkan kk. Mut mä haluun nyt kokeilla kaikkeni että vaivat loppuisi. Miten te olette aloittaneet ruokaremontin? Millä ruoka-aineilla? Kauanko söitte samaa ruokaa ennenkun otitte mukaan muita ruokia? Oon lueskellut SCD ohjeita ja ajattelin kokeilla sitä, paitsi jugurttia en jaksa monimutkaisuuden vuoksi valmistaa. Mutta kiinostaisi tietää missä vaiheessa alkoi tulosta tulemaan ja milloin kannattaa ottaa muut ruoka-aineet kokeiluun. |
||
| refluksikurkku | Re: ruokaremontista? | 20.6.2015 11.02 |
| Taustaa itkukurkussa oireilulle löytyy täältä http://www.refluksi.fi/keskustelu.html/38954?p=3&c= |
||
| refluksikurkku | Re: ruokaremontista? | 20.6.2015 11.55 |
| Jaksamista! Hienoa, että lääkkeestä on ollut kuitenkin apua! hyvältä kuulosti myös se aikaisempi Nexium poisti oireet joskus aikoinaan. Oletko jo kokeilllut noita tavallisimpia refluksiremonttiin (ei pelkkä ruokaremontti) liittyviä juttuja myös (löytyy tuosta vasemmalta päävalikosta kohdasta Refluksi/Itsehoito)? Rauhallinen syöminen, stressinhallinta jne? Oletko jo nykyisessä syömisessäsi poistanut tai vähentänyt esim. happamat marjat, tomaatti, kurkku, sitrushedelmät, alkoholi, suklaa, rasvaiset ruoat) jne, jotka voi aiheuttaa limakalvoärsytystä? Ruokaremontteja on monenlaisia .... Ellei itse välttämättä halua, ruokaremontti ei siis tarvi olla sellainen, että se alkaa yhdestä aineesta, johon sitten lisätään yksi aines kerrallaan jotakin (lasten allergiapuolella tehdään ehkä tätä eniten?). Tämä vie myös aikalailla aikaa ja vaatii kärsivällisyyttä, koska reaktiot voi tulla muutaman päivän viiveellä jne. Loputon epälooginen viidakko --- erittäin onnellisia ne, joilla selvästi joku jotakin!! Tsemppiä remonttiin! Meillä on täällä ketju turvaruoista, jotka menee aina pahimpanakin kautena alas (nostan sen ylös myöhemmin). Itsellä refluksiremontin ruokaosuus alkoi suunnittelulla + viikon listan tekemisellä, poistamalla noi tavallisimmat ja ääripäähän minimoimalla ensimmäisiksi 6 kk alkoholi, suklaa ja rasvaiset ruoat (kahvi ja tee oli jo poissa aikaisemmin). kaasua erityisesti tuottavien kasivsten syönti maks n 100gr/päivä (maitotuotteita n 6 -8 dl päivä sopi hyvin; kuitumäärä pävittäin reippaasti päälle 20 gr (leseet, hiutaleet, kasvikset, leivistä alussa vain näkkäri - muut oli pehmempinä hankala niellä). Annokset pieniksi, nesteet pois syömisen yhteydestä. Viimeisen syömisen ja nukkumisen välissä 3-4 tuntia (yörefluksia ei tosin ole ollut oikeastaan ongelma). Alussa en tainnut heti mitään lisiä syödä ... Em ruokavalio sopi ruokatorven ulkopuolisesta refluksista kärsivälle, jolla ei vatsan (puhumattakaan suolistosta) kanssa ole ollut ongelmia aikaisemmin eikä nytkään. Mitä muita ruokavalioita harkitsit SCD ohessa? |
||