Keskustelu
| Tintti | Hiatus hernia ja sliding hernia | 17.2.2015 0.01 |
| Hiatus on ilmeisesti aukko pallealihaksessa jonka läpi ruokatorvi kulkee.Hiatus hernia palleatyrä..mutta sitten on vielä sliding hernia.Onko jollekin annettu se diagnoosi ja miten ne eroaa toisistaan? |
||
| refluksikurkku | Re: Hiatus hernia ja sliding hernia | 17.2.2015 1.58 |
| Hiatus hernia tarkoittaa siis palleatyrää. Palleatyrän yleisin tyyppi on liukuva (sliding) eli sellainen, joka vähän liikkuu siinä pallea-aukon tienovilla. Sen takia esim tähystyksessä voi tulla vähän erilaisia tuloksia (senttikoko). Pallean anatomia + perustiedot tuolta uutispuolelta eli http://www.refluksi.fi/227 |
||
| Tintti | Re: Hiatus hernia ja sliding hernia | 17.2.2015 13.39 |
| Luin tuosta pallean anatomiasta ja katselin ruotsalaisen videopätkän miten stressi voi vaikuttaa pallealihaksen toimintaan..stressi aiheuttaa pallealihaksen kireyttä ja pallealihaksella on myös tehtävänä lajentaa rintakehää sisäänhengittäessä...pallealihaksen kireys haittaa sitä toimintaa ja joudataan ottamaan käyttöön kaulalla sijaitsevat lihakset rintakehän nostamiseksi hengittäessä sisään...siinä samalla rasittuu pään ja kaulan lihakset jotka vuorostaan aiheuttaa kipua pään ja hartian alueelle,käsivarsiin.Kireä pallealihas voi myös aiheuttaa ongelmia alarajoihin....toimii jollain tavalla pumppuna verenkiertoon.Ja mikä ettei pallealihaksella voisi olla joku yhteys selkäkivun kanss'..sehän kiinnittyy selkärangan T10-12 aluelle.Ja vielä...pallealihas on kuulemma lihas joka ensimmäisenä reagoi stressiin. |
||
| refluksikurkku | Re: Hiatus hernia ja sliding hernia | 17.2.2015 15.52 |
| Tavallisin tapa ehkäistä palleaseudun kiristymistä on juuri käyttää sitä nk syvä/palleahengitystapa, jota esimerkiksi tarvitaan ehdottomasti ammattilaisilla äänenkäyttäjillä ihan jo hyvään äänentuottamiseen. Näin se hengitys ei karkaa sinne yläosan lihaksiin väärissä määrin. Tuota henkitystapaa voi harjoitella ja ottaa se päämääräksi, jos se ei ole vielä osa omaa arkipäivää - netistä ja meiltäkin sekä viralliselta että keskustelupuolelta siihen vinkkejä löytyy. Siihen mitkä kaikki pienet lihakset kullakin kropassa ensinnä jännittyy stressitilanteessa, on vaikea kyllä määrittää. Mikä diagnoosi sulla itsellä oli? Sisälsikö se liukuvan palleatyrän? |
||
| refluksikurkku | Re: Hiatus hernia ja sliding hernia | 17.2.2015 15.56 |
| Apuhengityslihaksia käytetään tietty, jos hengeä ahdistaa tai ollaan kovassa fyysisessä rasituksessa ... Jos olet kiinnostunut lisää, kannattaa piipahtaa äänihierontaan (voice massage), joka pyörii olennaisesti äänetuottoon osallistuvien lihasten ympärillä. Kiva kokemus vaikkakin vähän kalliimpi kuin tavallinen hieronta :-) |
||
| refluksikurkku | Re: Hiatus hernia ja sliding hernia | 17.2.2015 15.57 |
| Esimerkkiharjoituksia (ilman mihinkään harrastukseen sidottuja) löytyy mm täältä https://kotisivukone.fi/app/www/refluksi.kotisivukone.com/230 |
||
| Tintti | Re: Hiatus hernia ja sliding hernia | 17.2.2015 16.35 |
| Viimeinen varjoainekuva vuosia sitten=ei hiatus herniä.Tuorempi mahan ultra,ei silloinkaan...tosin..en tiedä näkyykö se siinä.Ehkä kaukaa haettu mutta jotenkin se selittäis omat oireet:kun pallealihas ja vatsalihakset kramppaa niin happohöyryt nousee herkemmin ylös ...jääkö ruokatorvi puristukseen että se tavallaan työntää hapot ylös,samaten selittäis selkäkivut siinä yhteydessä kuten myös alaraajojen jäykistymistä ja tunnottomuutta.Kun p.lihas rentoutuu närä vähenee ja alaraajojen tunto palautuu,myös liikuntakyky.Hengitän palleahengityksellä :-) |
||
| refluksikurkku | Re: Hiatus hernia ja sliding hernia | 17.2.2015 17.04 |
| Pystyisitkö menemään nyt tähystykseen vai onko sulla joku erityinen syy että otettiin vain vatsan ultra? |
||
| Tintti | Re: Hiatus hernia ja sliding hernia | 17.2.2015 18.16 |
| Vatsan ultra tehtiin työkykytutkimuksen yhteydessä,myös muita tutkimuksia.En pystyis menemään nyt gastroskopiaan,ei vaikka saisi olla unten mailla :-( |
||