Keskustelu
| urheilija | kova urheilu + närästys | 7.12.2014 20.03 |
| Onko kellään muulla samaa että kovan urheilun jälkeen närästysoireet pahenevat 200% vaikka happosalpaajat käytössä. Varsinkin juoksemisen jälkeen kuntuu että oireet pahenevat todella paljon? Kevyt kuntosali ei tuota juuri minkäänlaista mutta vaikkapa kovan salibandy pelin jälkeen olo on mitä kamalin useamman tunnin teki mitä teki. |
||
| Sitrus | Re: kova urheilu + närästys | 7.12.2014 20.25 |
| Monet liikuntalajit pahentaa oloa. Myös monet sellaiset asiat mitä kukaan ei edes liikunnaksi miellä - mikä vain mihin sisältyy kyykistelyä, kumartelua, hytkytystä, vaakatasossa olemista etc. |
||
| Jaloin | Re: kova urheilu + närästys | 8.12.2014 9.46 |
| Minäkin olen huomannut, että varsinkin juokseminen pahentaa oireita, ja yritänkin keksiä muunlaista kuntoilua, vaikkapa crosstrainer + soutulaite. Otan ennen liikuntaa ja joskus liikunnan aikana Gavisconia, kai se vähän auttaa (happosalpaajia käytän aina). |
||
| Arwen | Re: kova urheilu + närästys | 8.12.2014 10.33 |
| Tämä on taas hyvä esimerkki siitä, miten niin moni eri asia voi vaikuttaa refluksin syntyyn ja oireisiin: mulla liikunta helpottaa oloa. Aina. Ihan lajista riippumatta. Epäilen tämän johtuvan siitä, että liikunnan aikana selän jumissa olevat lihakset lämpiää ja jumit helpottavat, mikä puolestaan helpottaa vagushermon ärsytystä ja samalla refluksia. Mulla myös ihan lämpimässä ilmanalassa oleilu vähentää oireita, oletettavasti samsta syystä. Kesähelteillä ja etelän lomilla oireita ei ole ollenkaan! |
||