Keskustelu
| Sitrus | ot turvonnut polvi | 23.6.2014 15.52 |
| Täältä kun saa yleensä parhaat neuvot, niin päätin kysyä teiltä. Mun polvi on ollut turvoksissa nyt pitkälle toista viikkoa. Olen hoitanut sitä Voltaren Forte -geelillä aamuin illoin, ei mainittavaa tehoa. Myös kylmäpussia olen käyttänyt. Sekin helpottaa vain tilapäisesti. Mitään vammaa ei ole sattunut, olen vain jumpannut ja kävellyt metsässä. Yöllä vaiva helpottaa. Varasin ajan lääkäriin jalkaterapeutin neuvosta. Vastaanottovirkailija puhui jotain nesteen poistamisesta neulalla. Apua! Eikö se neste muka imeydy kudoksiin? |
||
| AnnaMyy | Re: ot turvonnut polvi | 23.6.2014 19.05 |
| Ei sitä tiedä ennenkuin lääkäri katsoo,joskus tollaset menee ohi koittamillasi konservatiivisilla keinoilla,joskus punkteerataan.Yölläkö ei ole turvotusta?Lepoa,kohoasentoa ja kylmää-jatka niillä lääkäriin saakka. Ei sitä välttämättä punktoida, voipi hyvinkin sulaa ajan kanssa ilman sisäistä kajoamista. |
||
| Sitrus | Re: ot turvonnut polvi | 23.6.2014 20.31 |
| Kiitti! Kyllä on taas niin vaivalloista olo, että olen iloinen että varasin lääkärin. Käveleminenkin - siis tasamaalla - on linkuttamista. Ihan kuin polven ympärillä olisi kireä side. Onko sulla siis ollut tämmönen vaiva, miten kauan kesti? |
||
| Vanilja | Re: ot turvonnut polvi | 23.6.2014 21.02 |
| Minulla on ollut polvi turvoksissa ja kipeä, mutta siihen ei auttanut edes kortisonipiikki, se vain pahensi sitä. Kävelin lopulta kainalosauvojen kanssa. Kiropraktikko sitten sen sai kuntoon, kun loppujen lopuksi käännyin hänen puoleensa. Pohkeiden ja reiden lihakset olivat krampissa, jolloin ne vetivät polven väärään asentoon ja se aiheutti pölveen mekaanisen kivun. |
||
| Sitrus | Re: ot turvonnut polvi | 23.6.2014 21.05 |
| Vanilja, mikä sun polven kipeytti? Kauanko kärsit ja mitä kiropraktikko teki (paitsi kiroili, hehe, anteeksi asiattomuudet, ehkä pääkoppakin alkaa jo turvota). |
||
| Vanilja | Re: ot turvonnut polvi | 23.6.2014 21.14 |
| :) Hän ei koskenutkaan polveen, vaan käsitteli pohkeet ja reiden lihakset. Ekalla kerralla hävisi pahin turvotus, tokalla kerralla helpotti kipu ja kolmannella kävelin jo normaalisti. Se aiheutui siitä, että en liikunnan jälkeen venytellyt tarpeeksi ja lihakset pääsivät kramppiin. Muistaakseni kipuilua kesti kaiken kaikkiaan parin kuukauden ajan, se paheni koko ajan, kunnes en päässyt enää kuin kainalosauvoilla liikkeelle. Silloin soitin ensin kiropraktikolle ja hän käski tulla käymään ja sitten vasta alkoi helpottaa. Kannattaa varmasti kuitenkin näyttää sitä lääkärille. |
||
| AnnaMy | Re: ot turvonnut polvi | 23.6.2014 22.28 |
| Ei ole mulla ollu, mutta nähnyt useampia tapauksia. |
||
| Sitrus | Re: ot turvonnut polvi | 24.6.2014 20.56 |
| Kas. Tänään en ole hölvännyt polveani Voltarenilla, ja se on nyt selvästi parempi. Tätä menoa jos jatkuu, perun tietysti lääkäriajan. |
||
| AnnaMyy | Re: ot turvonnut polvi | 25.6.2014 9.04 |
| Hyvä,pidänpeukkuja että helpottaa omia aikojan! |
||
| Sitrus | Re: ot turvonnut polvi | 25.6.2014 10.37 |
| Peruin lääkärinajan. En edes enää muistanut, että polven piti olla kipeä. Se parani kun lopetin hoidon. Ehkä se vain sattumalta ajoittui yhteen, mutta ihanaa! |
||
| AnnaMyy | Re: ot turvonnut polvi | 25.6.2014 16.20 |
| Jeeeee :) |
||
| Sitrus | Re: ot turvonnut polvi | 25.6.2014 16.57 |
| Ihmeparaneminen, sanon minä! Vielä sunnuntaina olin ihan onneton rampa, nyt ei mitään. Otin onkeeni tuosta Vaniljan kertomuksesta niin, että rupesin tekemään jalkateräharjoituksia, joita olin laiminlyönyt kivun takia. Rupesin myös tekemään kyykistelyharjoituksia, vaikka se olikin tukalaa. Sanoin myös polvelleni, että se on hyvä pikku polvi ja nyt me ruvetaan kävelemään taas kunnolla. |
||
| Vanilja | Re: ot turvonnut polvi | 25.6.2014 19.52 |
| Hyvä että polvi on taas kunnossa. Pohkeiden venyttely ja niiden hierominen vaikka telkkaa katsellessa on vain hyväksi. Lihashuolto jää usein ihan liian vähälle. Minä olin tänään kahvakuulassa, mutta jatkan venyttelyä vielä kotona. |
||
| Sitrus | Re: ot turvonnut polvi | 25.6.2014 20.25 |
| Eipä tässä nyt ihan kunnossa kuitenkaan olla. Turvotus on hävinnyt, eikä sitä enää kerry päivän myötä. Mutta polvilumion alla on kipeä paikka, joka tuntuu askeltaessa tietyssä kohdassa. Olet muuten Vanilja oikeassa juuri tuossa venyttelyssä: kun oli tosi kömpelöä ja turvonnutta, huomasin että jäykkyys siirtyi polvesta nilkkaan ja lonkkiin. Kun sitä rupeaa varomaan kipeää paikkaa, jäykkyys leviää koko ihmiseen yllättävän nopeasti. Olen koko ajan vain varmempi siitä, miten kokonaisvaltainen otus ihminenkin on: kaikki vaikuttaa kaikkeen. Asia tuntuu korostuvan, kun ikää kertyy. |
||
| Malla | Re: ot turvonnut polvi | 2.7.2014 18.42 |
| Sitrukselle infoksi: polvessani on alkavaa nivelrikkoa, ei pahaa vielä. Jatkossa tärkeää on huolehtia jalkalihaksista & liikkua. Sit kun äityy, lepuutetaan. Polvi on ollut aika hyvä nyt. |
||
| Sitrus | Re: ot turvonnut polvi | 2.7.2014 18.43 |
| Kunto-fyssari hieroi polvenstani imunesteet liikkeelle eilen aamulla. Nyt se on melkein kuin uusi. Hämmästyttävä asia! Jos olisin mennyt lääkäriin se olisi tutkinut, mutta tämä hoiti. |
||
| Malla | Re: ot turvonnut polvi | 2.7.2014 19.28 |
| Minä kävin lauantaina koko kropan hieronnassa, kun jumiuduin totaalisesti puutarhatöistä. Kipeimpiä olivat jalat, käsivarret ja niska. Keskiselkä oli hyvässä kunnossa. En etukäteen uskonut, että jaloissa tekisi noin kipeetä, kun ei varsinaisia oireita ollut. Loistava hieroja oli, uusi tuttavuus. Menen toistekin. |
||
| Vanilja | Re: ot turvonnut polvi | 2.7.2014 19.48 |
| Hyvästä hierojasta kannattaa pitää kiinni. Heissä on niin paljjon eroja, eivätkä kemiat aina mene yhteen. |
||
| Sitrus | Re: ot turvonnut polvi | 3.7.2014 8.14 |
| Malla: miten nivelrikko todetaan? Vanilja: lainasin Ongen koukkuja sun suosituksesta. |
||
| Vanilja | Re: ot turvonnut polvi | 3.7.2014 9.22 |
| Minä luulisin että nivelrikko todetaan röntgenkuvasta. Minä pidin Onnenkoukuista, mutta sisareni ei erityisemmin, vaikka yleensä pidämme samoista kirjoista. Minä luin Lena Anderssonin kirjan Omavaltaista menettelyä. Aikamoinen tarina yksipuolisesta rakkaudesta, jotain siinä oli ärsyttävääkin, olisi pitänyt välillä päästä ravistelemaan sitä naista. Mutta se piti kyllä otteessaan alusta loppuun. Kirja on varmasti tarkoitettu naisten luettavaksi, miehet eivät ehkä sitä ymmärrä, naiset kylläkin. Kun polvi estää liikkumisen, niin lukeminen on hyvä vaihtoehto. |
||
| Sitrus | Re: ot turvonnut polvi | 3.7.2014 10.49 |
| Tosiaan, Se oli Onnen koukkuja. Tämä oli freudilainen lipsahdus kun ongenkoukut on niitä tutumpia koukkuja. |
||
| Vanilja | Re: ot turvonnut polvi | 3.7.2014 12.23 |
| kappas en huomannutkaan, katsoin vain että jotenkin oudolta tuntui tuo kirjoittamasi nimi, hih olet aito kalanainen |
||
| Sitrus | Re: ot turvonnut polvi | 3.7.2014 13.03 |
| Sain maanantaina ahvenen joka painoi 325g. Merestä. Aikaisemmin sieltä on noussut vain sinttejä, mutta ilmeisesti parissa vuodessa on tullut opittua jotain. |
||
| Vanilja | Re: ot turvonnut polvi | 3.7.2014 13.11 |
| Mitenhän sitä pärjäisi jos oikeasti olisi pakko elää sellaista elämää, että viljelisi itse oman ruokansa, kasvikset, juurekset, omenat ja sen sellaiset ja onkisi itse kalansa ja keräisi marjansa. Voisi sitten vaihtokaupalla hommata viljan, vaihtaisi vaikka omenoihin. Hienoa se ainakin saattaisi olla (ajoittain). Pari kanaa voisi pitää takapihalla niin saisi muniakin. |
||
| Sitrus | Re: ot turvonnut polvi | 3.7.2014 13.18 |
| Voisin vaihtaa sun kanssa muutaman ahvenen kananmuniin, ja vuohenjuustoon jos on. Mitä sanot? |
||
| Vanilja | Re: ot turvonnut polvi | 3.7.2014 13.35 |
| Sopii, minun täytyy ensin hommata ne kanat ja vähintään yksi vuohi. Kukkokin kai pitäisi olla, taitaa tulla isompi juttu. Palataan myöhemmin asiaan:) |
||
| Malla | Re: ot turvonnut polvi | 3.7.2014 17.06 |
| Röntgenkuvasta tosiaan todettiin tuo nivelrikko. Olkapäästäni on otettu magneettikuvakin, mutta se ei ole ensisijainen tutkimus. Huh, onpa tullut painettua rästissä olevia pihatöitä! Polvi ei valita, mutta noin kokonaisvaltaisesti olen melko uuvahtanut. |
||
| Sitrus | Re: ot turvonnut polvi | 3.7.2014 18.10 |
| Malla, mä en ole aikoihin tehnyt puutarhassa mitään, ja se vaan rehottaa. Kävin tänään uudelleen polvihoidossa. |
||