Keskustelu
| Lapintyttö | Ruokavalio | 25.5.2014 22.08 |
| Aloitan nyt uuden ketjun, vaikka tästä aiheesta niitä varmaan on jo.. Sain siis omepratzolista sivuoireita ja ajattelin, että yritän ruokavalion muutosta, jos vaikka pärjäisin kokonaan ilman lääkettä. Jätin viljat pois ja aloitin gluteenittoman ruokavalion. Myös sokeria olen vähentänyt, en jättänyt kokonaan pois kuitenkaan. Muutaman päivän alussa pärjäsinkin ilman omepratzolia. Sitten alkoi taas närästämään ja lähes joka ilta on pitänyt ottaa nukkumaan mennessä rennie tai kaksi. Yhtenä päivänä maha oli jo valmiiksi turvonnut ja ajattelin syödä samaan turvotukseen ruisleipää. Seuraavana yönä valvoin neljään, kun en yksinkertaisesti voinut olla sängyssä , ja puristi rintaa. Seuraavana päivänä kävinkin lääkärissä ja sain somac-kuurin. Huomenna testaan auttaako se tähän kamalaan puristukseen. Tuntuu, että maha ja pallean kohta on aivan turvonnut, mistähän se voisi johtua? Tunne on vähän kuin ihan loppuraskaudessa, kun maha on niin iso, että ahdistaa keuhkoja tms. Mutta ei pelkkä gluteenittomuus tuonutkaan lääkkeetöntä helpotusta :( |
||
| Lapintyttö | Re: Ruokavalio | 25.5.2014 22.10 |
| Tuli vielä mieleen, että useita vuosia sitten homeopaatti sanoi, että olen hapan.. Pitäisikö siis syödä emäksisiä ruokia? |
||
| kymysys | Re: Ruokavalio | 25.5.2014 23.34 |
| Hapan millä tavalla? Virtsan ja syljen ph voi muuttua hetkellisesti eri syistä, mutta olennaista on veren ph, josta munuaiset ja keuhkot pitävät huolen, eli se on n. 7.4, eikä siihen juurikaan voi vaikuttaa. |
||
| Lapintyttö | Re: Ruokavalio | 25.5.2014 23.57 |
| En tiedä millä tavalla. Silloin ei vielä refluksi vaivannut niin en hoksannut kysyä :) |
||
| Juissi | Re: Ruokavalio | 26.5.2014 0.08 |
| Tuttua kauraa. Somac on auttanut. En tiedä millaisen ruokakuurin aloitan tähystyksen jälkeen. Varmaan 80% kasvispainotteisen ja katselen mihin se johtaa. |
||
| Tepsu | Re: Ruokavalio | 26.5.2014 10.51 |
| En ihan tajunnut miksi tahallisesti pahensit olotilaasi vielä syömällä ruisleipääkin? :) Lisäksi ruokavaliomuutosten kanssa kannattaa olla kärsivällinen, vaikutukset eivät näy heti vaan vasta pitemmällä aikajänteellä. Älä silti huononna ruokavaliotasi vaikka aloititkin lääkityksen. Jossain vaiheessa voit taas kokeilla vähentää sitä. |
||
| Sitrus | Re: Ruokavalio | 26.5.2014 12.33 |
| Mulla ei ainakaan ruisleipä ole pahasta. Leipä aiheuttaa turvotusta, jos se on tuoretta, hiivaan leivottua. Juureen tehty ruisleipä ja näkkäri on leivistä parhaat. |
||
| Lapintyttö | Re: Ruokavalio | 27.5.2014 8.11 |
| Tepsu, testasin vaikuttaako se. Ja nyt ainakin tiiän ettei ruisleipää voi syödä. Kuinkahan kauan somacia pitää syödä, että huomaa vaikuttaako se? Eilen vasta aloitin, se on 40 mg, oletin, että ois vaikuttanu heti. Mutta niin vain oli melkein samanlainen yö kuin ruisleivän syönnin jälkeen. Rennien otin yöllä niin se vähän helpotti. |
||
| refluksikurkku | Re: Ruokavalio | 27.5.2014 11.21 |
| Lapintyttö, itselläni alkoi oireet helpottaa runsaan 3 kk kohdalla siinä alkuvaiheessa (refluksiremontti + lääkitys), jolloin jotain oiretta oli ollut jo lähes 2v. ... Luulen kyllä, että happoa oli taatusti vähemmän (tietenkin uutta lääkkeenottoa kohden pH alhaisempi kun tietyt tunnit) mutta kun limakalvot oli ärsyyntyneet/soluvälit rikkoutuneet ym ym, "oheisilmiöiden" parantuminen/helpottaminen kesti kauan ... Kurkunpää oli täysin p-ssa kunnossa :-( :-( Jossain vaiheessa fiksasin ajatukset vuoteen eli ajattelin, että siihen mennessä olisin kokonaan parantunut (en ollut tutustunut taudin perusteisiin vielä silloin paljoakaan). Kerroit, että olet viljattomalla jne. Suunnitteletko etukäteen mitä syötä päivän aikana ja kuinka monta kertaa? Voitko kertoa ihan konkreettsiesti minkälainen sun yhden päivän ruokalista (vaikka eilen) on ? |
||
| Lapintyttö | Re: Ruokavalio | 27.5.2014 21.47 |
| En suunnittele etukäteen, ehkä pitäis. Aamupalaksi riisikakkuja, siemenleipää tai gluteenitonta leipää ja teetä. Lounaaksi salaattia ja jotain lihaa. Välipalaksi rahkaa tms. Päivällinen samantyylinen kuin lounas. Iltapala hadelmiä, rahkaa tai riisikakkuja. Huomenna aion mennä taas lääkäriin, toivottavasti saan ajan. En saa tehtyä kotitöitä enkä mitään, kun heikottaa ja on hengenahdistusta ja voimattomuutta.. Nyt pelkään mennä nukkumaan, kun on jo valmiiksi tosi kova puristus rinnassa :( |
||
| juissi | Re: Ruokavalio | 27.5.2014 22.44 |
| Se on se puristus aivan kamalaa!!! Kauniita ja hyviä unia sinne lähetän! Jokainen on yksilö ja mikä auttaa, mutta itse luulen, että niihin pahimpiin puristuksiin auttaa Somacci. Ainakin jatka niiden syömistä kärsivällisesti ja katso mihin se johtaa. Käsikauppalääkkeet mulle oli aika turhia. |
||
| Lapintyttö | Re: Ruokavalio | 28.5.2014 8.15 |
| Kiitos. Kahteen asti meni ennen kuin pääsin nukkumaan.. Aamulla olo on aina suht ok, mutta alkaa pian pahentua. Ja nukkumaan mennessä on aina pahin. |
||
| Susa | Re: Ruokavalio | 28.5.2014 9.30 |
| Hei. Eli oletko ollut täysin viljattomalla vai gluteenittomalla? -"Jätin viljat pois ja aloitin gluteenittoman ruokavalion." - Gluteeniton ruokavalio ei ole viljaton. Eikä gluteeniton leipä ole viljaton. Itsellä refluksi johtui nimenomaan viljoista, ei gluteenista. Olin 6 kk gluteenittomalla eikä mitään helpotusta refluksioireisiin. Muutama viikko täysin viljattomalla niin refluksini lähti täysin. Jos haluat rajata pois viljat, sinun tulee jättää pois myös gluteenittomat leivät ja puurot ym. Ja nimenomaan olla tarkkana tämän kanssa nimittäin jos kyse on allergiasta tai yliherkkyydestä, pienikin määrä voi laukaista oireet ja ne voi tulla myös päivien viiveellä. Eli riisi, peruna ja maissi- tuotteet voit jättää eli riisikakut ja maissileivät edelleen käy. Puuroista peruna (Helmi) suurimo ja riisipuuro, mutta kaikki viljapuurot pois. Suosittelen kovasti kokeilemaan tätä nimittäin jos kyse on viljoista, ei mene kauaa kun huomaat sen. |
||
| Lapintyttö | Re: Ruokavalio | 28.5.2014 10.00 |
| Hei! Tosiaan! Jätin kotimaiset viljat pois, eli ruiskaura, vehnä ja ohra. Olen siis gluteenittomalla, en viljattomalla. Mutta hyvä pitää mielessä tuo viljaton. Kokeilen vielä vähän aikaa gluteenitonta. |
||
| Susa | Re: Ruokavalio | 28.5.2014 12.30 |
| Jos epäilet että oireesi johtuu kotimaisista gluteeniviljoista sinun tulisi tehdä keliakiatesti ennen ruokavalion muutosta. Mikäli testit on tehty ja näyttänyt negatiivista, silloin tulisi poissulkea vilja-allergia koska keliakia on jo poissuljettu. |
||
| Susa | Re: Ruokavalio | 28.5.2014 12.37 |
| Molemmat voi oireilla refluksina mutta kyseessä on kaksi eri asiaa. Onko sinulta testattu keliakia? Apteekista saa reseptivapaan keliakia pikatestin (20?) joka antaa 70-90% varman vastauksen (yhtä varma kuin labran vasta-aine verikoe). Täysin varman taas saa ohutsuolen koepalasta. On olemassa vielä DNA -geenitesti jolla voidaan katsoa perintötekijät eli sulkea pois vielä senkin puhkeaako keliakia myöhemminkään. |
||
| Susa | Re: Ruokavalio | 28.5.2014 12.41 |
| Mun euromerkit tahtoo aina olla kysymysmerkkeinä. Eli maksaa 20 euroa rahhaa tuo pikatesti, tarkoitin. :D |
||
| Sitrus | Re: Ruokavalio | 28.5.2014 12.46 |
| Suosittelen lämpimästi kokeilemaan suklaatonta ruokavaliota. Aina välillä luulen, että ei suklaa niin pahasti närästä, mutta kun lopetan sen syönnin kokonaan (tilapäisesti) oireet vähenevät merkittävästi. |
||
| Sitrus | Re: Ruokavalio | 28.5.2014 12.55 |
| Suosittelen myös kahvitonta ruokavaliota, jos oikeasti haluaa välttää refluksia. |
||
| Lapintyttö | Re: Ruokavalio | 28.5.2014 15.39 |
| Keliakiaa ei ole verikokeilla testattu, mutta oisko se huomattu tähystyksessä? Kahvia en juokaan ollenkaan, ehkä tee pitäisi jättää pois, mutta mitä sitten voisi juoda :) Suklaan ajattelin jättää seuraavaksi pois. Sanokaapa minkälaista on refluksikipu teillä? Onko se semmosta, että ahdistaa henkeä, sydän hakkaa ja puristaa rintaa? Vai mikä mua vaivaa? Aamusta sitä tunnetta ei juurikaan ole, mutta päivän mittaan se pahenee ja nukkumaan mennessä on pahin. Olen ottanut illalla vielä rennien lisäksi, se vähän auttaa.. |
||
| Sitrus | Re: Ruokavalio | 28.5.2014 15.50 |
| Tommosta se kipu on kuin kuvailet. Mulla oli lisäksi pistävä kipu rintakehän läpi, kuin mun läpi olisi pistetty joku piikki hieman rintalastasta vasemmlle ja navasta ylöspäin. Jossain vaiheessa oli kuin puristava naru rintakehän ympärillä. Luulin ensin että rintsikat puristi, kunnes huomasin että puristaa vaikka olisin alasti. Tämä kipukausi kesti mulla monta kuukautta, ehkä vuoden, en muista enää tarkkaan. Onneks. |
||
| juissi | Re: Ruokavalio | 28.5.2014 20.45 |
| Miten sä Sitrus olet kaiken kokemasi kestänyt? Mä en tajua miten tällaista voi kuukausia jopa vuotta jaksaa. Aiemmin otin rauhoittavaa kun olo oli pahin. Nyt nekin loppuivat ja tää tuntuu tosi vaikealta. |
||
| Sitrus | Re: Ruokavalio | 28.5.2014 21.45 |
| No kuule Juissi, kyllä se olikin kamalaa! Elämä tuntui kidutukselta. Puoliso auttoi käytännön asioissa, esimerkiksi kävi apteekissa ja sellasta. Ekasta joulusta en muista muuta kuin sairauteni; kävin silloin ulkona vain joulupäivänä apteekissa ja aatonaattona terveyskeskuksessa päivystyksessä. Mä en voi sanoa muuta kuin että ihminen kestää mitä vain, silloin kun on pakko. Erittäin hirveää oli se täydellinen eristyneisyyden tunne, että kellään muulla ei ole tällaista, en voi kertoa kellekään miltä tämä tuntuu, kun kukaan ei ymmärrä. Juuri siksi tämä keskustelupalsta on korvaamaton, olen ollut täällä alusta lähtien. pH-mittauksessa selvisi, miten paha mun refluksi mitattavasti on. Se auttoi lääkäreiden asenteisiin. Myöhemmin selvisi, että ruokatorveni ei oikeasti toimi normaalisti, eli nielemisvaikeuksiani ei enää kuitattu kuvitteluna. Kerran kerroin sairaanhoitajalle soittaessani terveysneuvontaan, kun kuvailin miten poltto herättää yöllä (mikäli ylipäänsä on kyennyt nukahtamaan) ja on pakko nousta kävelemään, että aluksi pelkäsin että kuolen tähän sairauteen, mutta lopulta aloin toivoa sitä. Hän nauroi, ei ilmeisesti tajunnut että olin tosissani. Enää en toivo kuolemaa. Kärsimys voi olla suurta, mutta vielä suurempi on elämä. Me kaikki kyllä lopulta kuolemme, siitä ei ole epäilystä, mutta sitä ennen ideana on elää. |
||
| Ritu | Re: Ruokavalio | 15.3.2016 14.18 |
| Hei! Maha ja pallea turvonnut, kuin olisi viimeisillään raskaana...lähes vuoden kärsin em olotilasta ja kipukohtauksista...somacia ja litalginia määrättiin, ei apua..verikokeet ok, samoin tuledusarvot..lopulta eräs lääkäri laittoi lähetteen sappikivi-ultraan..kivet todettiin mutta vielä jonkun aikaa meni, kunnes eräs tk-lääkäri lähetti keskussairaalan ensiapuun, erilaisten vaiheiden kautta osastolle, osastolääkäri oli aamulla sitä mieltä, että kotiin..en antanut periksi vaan menin leikkausjärjestelijän puheille..samana päivänä leikattiin sappi, jossa todettiin niitä kiviä mutta myös krooninen laaja-alainen tulehdus vrt. tulehdusarvot 😉 |
||