Keskustelu
| Tepsu | Refluksi puhkesi tapaturman myötä | 7.5.2014 13.25 |
| Olen kertonut tarinani vaiheita täällä aiemminkin, mutta en nyt löytänyt sitä ketjua. Perustanpa siis uuden. Haluan kertoa nämä asiat siksi, jos näistä olisi jollekin muulle apua. Minulle puhkesi refluksi sen jälkeen, kun liukastuin ja kaaduin selälleni jäisellä asvaltilla. Syynä voi olla jotain pallean alueella tapahtunutta tai sitten se, että mm. ruuansulatukseen vaikuttava vagushermo on kiristynyt/vaurioitunut/ärtynyt. Mahdollista on myös, että ruokatorvi on jotenkin vaurioitunut/ärtynyt niskan retkahdusvamman tapahtuessa. (Niskan retkahdusvammaan liittyy paljon muitakin vammoja ja oireita, mutta refluksi on kuulemma aika yleinen, juuri hermoihin liittyvien vammojen vuoksi.) Söin happosalpaajia pari viikkoa, mutta kun en huomannut siinä ajassa niistä mitään apua, lopetin. Ja ihan hyvä niin, koska vika tuskin on lisääntyneessä hapon erityksessä enkä myöskään halua hapotonta mahaa ja/tai vitamiinipuutoksia. Saan pidettyä oireet kurissa ruokavaliolla ja tarvittaessa käyttämällä Gavisconia ja piihappogeeliä. Olen myös käynyt kaksi jaksoa osteopaatilla ja OMT-fysioterapiassa, en tiedä onko niilläkin ollut vaikutusta tilanteen rauhoittumisessa. Myös yleinen toipuminen sekä ruokavaliomuutokset ovat varmasti auttaneet siinä. Nukun myös pääosin sängyn pääpuoli kohotettuna (minulla on säätösänky). Vaikka tilanne on siis parantunut, voin saada yhä pahojakin refluksikohtauksia hengenahdistuksineen ja rintakipuineen, jos syön liikaa jotain sopimatonta. Näin kävi viimeksi tällä viikolla, kun söin useampana päivänä ruisleipää. Myös esim. C-vitamiinitablettien nauttiminen aiheutti niin pahat oireet, että piti tilata ambulanssi. En siis voi millään muotoa sanoa, että refluksini olisi taaksejäänyttä, vaikka se enimmäkseen onkin kurissa. Refluksi on myös lisännyt herkistymistäni esimerkiksi siitepölylle ja savulle, koska hengitystiet ovat sen vuoksi kaiketi kroonisesti ärtyneet. Tällä hetkellä saan vammoihini craniosacraaliterapiaa ja fysioterapiaa. Hoitaja sanoi, että refluksini johtuisi todennäköisesti yläniskan kiertymästä, joka kiristää ja ärryttää vagushermoa. Hoidon myötä tuon kiertymän pitäisi hellittää, ja nähtäväksi jää, rauhoittuuko vagushermo ja oireilukin sen myötä. Kauhean toiveikas en ole, mutta onnellinen olen siitä, että tilanne on pääosin rauhallinen. Juon hyvin vähän alkoholia ja mitään hiilihappojuomia, syön hyvin vähän runsasrasvaisia ja käristettyjä ruokia, välttelen sipulia, valkosipulia, voimakkaita mausteita, paprikaa, täyssuklaata yms. Näillä keinoin pystyn elämään suht normaalia elämää syömisten ja refluksin suhteen ja välillä voin jopa unohtaa koko vaivan. Tiedoksi siis, että jos sinulle on tapahtunut jotain tuki- ja liikuntaelimistöön vaikuttavaa ja refluksi on puhjennut samoihin aikoihin, niillä saattaa olla välitön syy-yhteys. Kaiketi myös pelkästään jumit ja kireydet voivat vaikuttaa samoin, eli taustalla ei edes tarvitse olla mitään tapaturmaa. |
||
| Tepsu | Re: Refluksi puhkesi tapaturman myötä | 7.5.2014 13.30 |
| Yhden merkittävimmän oireen unohdin mainita: sydämen muljahtelut (ja ehkä myös ruokatorven kouristukset). Ne olivat ensimmäinen oire joka ilmeni ja jonka vuoksi asiaa ruvettiin tutkimaan ja refluksi selvisi. Mitään tarkempia tutkimuksia refluksin tiimoilta minulle ei ole tehty, ts. vain pelkkä lääkärin haastattelu ja pintapuolinen tutkimus. Olen ajatellut ettei se ole tarpeenkaan niin kauan kuin tilanne pysyy kurissa. Pahojen kohtausten jälkeen mielessä on kyllä käynyt, olisiko syytä tutkituttaa tarkemmin, mutta ainakaan toistaiseksi en taida jaksaa vaivautua. Katsotaan josko tuo craniosacraaliterapia auttaisi. |
||
| Tepsu | Re: Refluksi puhkesi tapaturman myötä | 7.5.2014 14.45 |
| Ja mainittakoonpa vielä, kun eksyin lukemaan täältä tuota mielenkiintoista ketjua: http://refluksi.fi/keskustelu.html/23715?showmsg=23731#message23731 että varmasti myös stressillä on (ollut) tässä tilanteessa oma vaikutuksensa. Sekä fyysisellä että henkisellä stressitilalla, joita molempia on ollut. Ja juuri siksi toipuminen vammoista sinänsä on varmasti myös rauhoittanut tilannetta. Kun elimistö ja psyyke ovat kovalla kuormituksella ja ikään kuin "kiehumistilassa", kaikki muukin omien herkkien paikkojen oireilu pahenee. Sitä en tiedä missä määrin minun refluksini voi olla peräti kokonaan stressin aiheuttamaa ja/tai psykosomaattista, mutta voihan sitäkin vaihtoehtoa tuumailla. Ehkä kyseessä on lopulta monen eri asian summa, joista yhtenä oli myös ennen refluksin puhkeamista syöty voimakas särkylääkekuuri. |
||
| laulajatar | Re: Refluksi puhkesi tapaturman myötä | 7.5.2014 16.01 |
| kiinnostavaa! Minulla alkoi refluksioireet syksyllä 2013 kun olin todella stressaantunut fyysisesti sekä henkisesti. Treenasin todella paljon vaativaa musikaaliroolia varten. esitin nyrkkeilijää joten pallea ja muut lihakset olivat todella kovilla. Sina Tepsu mainitsit siitä että sinun refluksi laukesi kun kaaduit ja löit niskan/pään. Rupesin miettimään voisiko minunkin refluksiin olla joku sellainen syy, varsinkin kun nyrkkeilyssä pallea tekee todella kovaa työtä (ja periaatteessa kaikki lihakset). Myös kaksi ab-kuuria ja kortisonikuuri voisi olla syypää tähän, koska oireet alkoivat sen jälkeen kunnolla. Ikinä ennen en ollut kokenut minkäänlaisia refluksioireita. Käyn säännöllisesti voice massagessa, viimeistään tänään, ja hieroja sanoi taas että vasemman puolen kaikki lihakset ovat todela kireällä, varsinkin kurukunpään ja kaulan lihakset. Vaikki niitä kuinka hierotaan niin ne eivät löysty, mikä oli myös hierojan mielestä kummallista. Olisiko kenelläkään ideoita mistä tämä johtuu? Nämä lihaskireydet myös tekevät puhumisesta ja laulamisesta epämukavaa, esim. kun laulan niin huomaan miten kaikki kaulan lihakset kiristyvät inhottavasti ja sitten ääni käheytyy vielä enemmän :/ Olen laulunopettaja, joten tuskin on siitä kyse että tekiniikka olisi hukassa. Olen myös käynyt osteopaatilla joka vähän niksautteli niskaa ja selkää, mutta hän ei osanut sanoa että johtuisiko refluksi hermovauriosta tai sellaisesta. Ensi viikolla olisi manometria-aika ja kahden viikon päästä varjoainekuvaus. Toivottavasti nämä tutkimukset edes voisivat jotenkin valaistaa että mitä kehossani on meneillään....aika toivotonta tämä on :( |
||
| Malla | Re: Refluksi puhkesi tapaturman myötä | 7.5.2014 16.25 |
| Minulla ei ollut tapaturmaa, mutta pitkäaikainen voimakas stressi ja sitten ab-kuuri kruunasi kaiken. Uskon että omalla kohdalla stressi oli tärkein tekijä. |
||
| TT | Re: Refluksi puhkesi tapaturman myötä | 7.5.2014 17.03 |
| Tepsulle kiitos aloituksesta. Pisti miettimään josko refluksini voisi sittenkin johtua laihtumisen sijaan niskan vaurioittamisesta esim. jalkakyykyssä salilla. Tuossa liikkeessä kun on isot painot ja tangon asettaminen hartioille vähänkin väärin voi varmaan aiheuttaa vaikka mitä. Kiinnostaisi tietää mitä tuo craniosacraaliterapia sisältää. Minulla alkoi salikäynneillä kiertohuimaus jo kuukausia ennen refluksia, ja on jatkunut satunnaisena tähän päivään asti. |
||
| Sitrus | Re: Refluksi puhkesi tapaturman myötä | 7.5.2014 20.35 |
| Tarinasi on poikkeuksellinen, Tepsu. Kaikkea sitä voi tapaturmasta seuratakin. Onko lääkärit olleet ylllättyneitä? Jos sulla ei ollut refluksia ollenkaan aiemmin, voisi kuvitella että refluksisi voisi parantua kokonaan. Onko tuosta kaatumisesta jo pitkä aika? |
||
| Tepsu | Re: Refluksi puhkesi tapaturman myötä | 9.5.2014 0.03 |
| Sitrus, kaatumisestani on jo toista vuotta. Niskavammoihin erikoistunut fysioterapeutti ei ollut yhtään yllättynyt vaan päinvastoin sanoi, että melkein kaikilla hänen potilaillaan on sama juttu. Lääkäreille tuo asiayhteys ei niinkään ole ollut tuttua. TT, tangon asettaminen hartioille väärin voi tosiaankin aiheuttaa vaikka mitä, tiedän ainakin yhden sellaisen tapauksen. Toivottavasti et enää harrasta jalkakyykkyä tai jos, niin ainakin teet sen oikein. Huimauksen ilmaantuminen ainakin kertoo siitä, että jotain menee pieleen. Laulajatar, en ihmettelisi yhtään jos tuo nyrkkeily olisi voinut olla laukaiseva tekijä. Tässä on perusteellinen kirjoitus craniosacraaliterapiasta: http://taistelijat.blogspot.fi/2009/04/craniosacraaliterapia-aktivoi-kehon.html |
||
| Tepsu | Re: Refluksi puhkesi tapaturman myötä | 9.5.2014 0.08 |
| Laulajatar, noista kireistä lihaksistasi tuli vielä mieleen, että onko sinulta tutkittu mahdollisia virheasentoja pään, niskan, purennan, hartioiden tms alueella? Olisiko sellaisia voinut aiheutua siinä nyrkkeilyhommassa? Kun lihakset eivät hieronnasta huolimatta anna periksi, herää ajatus että jokin vetää niitä kireälle. |
||
| Vanilja | Re: Refluksi puhkesi tapaturman myötä | 9.5.2014 6.47 |
| Kun minä kerran yhdessä porukassa kerroin kärsiväni refluksivaivoista, niin yksi samassa porukassa ollut tyyppi sanoi että hänen ystävänsä oli töissä sellaisessa paikassa, jossa tehdään erilaisia apuvälineitä. Siellä kuulemma tehtiin kaulatukia, joita usein oli määrätty refluksista kärsiville ihmisille. Liittyi jotenkin juuri noihin kaulan nikamiin ja lihaksiin. En ehtinyt kovin paljon asiasta keskustella, nyt tuli vain mieleen kun luin tätä ketjua. |
||
| laulajatar | Re: Refluksi puhkesi tapaturman myötä | 9.5.2014 8.03 |
| Tepsu: ei sen enemmän ole tutkittu kun sen yhden kerran kun kävin osteopaatilla joka vähän niksautti, ja sittem tuo äänihieronta.mutta hierojahan ei pysty virheasentoja korjaamaan sillä tavalla.mieleen on tullut hakeutua omt-fysooterapeutille, en tiedä pystyykä semmoinenkaan auttaa minua,tässä vaiheessaa tuntuu siltä että kaikki keinot on kokeiltava. Olen aika varma siitä että minun refluksi on toiminnalinen, eli ei minulla mitään varsinaista rakennevikaa tai sellaista ole, ja tutkimuksissa ei kinä löydy mitään suoraan refluksiin viittaavaa.Toki reagoin moneen ruoka-aineisiin, mutta tuntuu että sekin vasta alkoi happosalpaajien myötä.Ja nyt kurkkua polttaa lähes koko ajan,riippumatta mitä suhun pistän :/ |
||