Keskustelu
| karvinen | ruokailusta | 4.4.2010 22.57 |
| miten muut on rytmittänyt päivän ruokailunsa? itte pyrin syömään 3h välein jos vaan mahdollista. |
||
| refluksikurkku | Re: ruokailusta | 5.4.2010 16.37 |
| Samoilla linjoilla täällä minäkin. Päivässä joko 5 tai 6 syömiskertaa. |
||
| Vellamo | Re: ruokailusta | 5.4.2010 18.30 |
| Usein,mutta vähän. Näin se on vatsa opettanut ja olen oppinut kuuntelemaan. |
||
| ahm | Re: ruokailusta | 5.4.2010 19.22 |
| Arkisin noin 5 kertaa päivässä, viikonloppuisin vähän vaihtelee. |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 5.4.2010 21.42 |
| joo kyllä tää sellanen tauti et vatsan ehdoilla tässä on mentävä tai muuten tulee paha.mulle oli ensin tosi vaikeeta oppia syömään vähän kerralla.kylässä on välil hankalaa kun pitää sanoa et ei voi syödä sitä eikä tätä. |
||
| Eesa | Re: ruokailusta | 7.4.2010 22.40 |
| Kannattaa syödä hitaasti ja pureskella pitkään,sylkineste on hyväksi tässä tapauksessa.Vettä pienin kulauksin,vaihdoin tavallisen kahvin murukahviin ja lopetin myös maidon käytön.Pärjään ilman lääkkeitä jos olen tarkkana. |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 7.4.2010 22.47 |
| kahvia en oo juonu enää pariin vuoteen kun siitä oireet selvästi pahenee.maito taas tuntuu lisäävän kurkun limaisuutta:(juu toi hitaasti syöminen on tosi hyvä juttu ettei maha täytyliian nopeasti. |
||
| refluksikurkku | Re: ruokailusta | 8.4.2010 10.04 |
| Hienoa Eesa, että tautisi ei ole niin paha ja pärjäät näillä itsehoito-ohjeilla :-)! Karvinen, riippuu tietenkin mikä se alkutilanne kullakin on mutta kyllä se itseltäni ainakin eka vuonna paljon energiaa vaati noiden tiettyjen kuvioiden omaksuminen kunnolla!! Hitaasti syöminen ansaitsee sen paikkansa tuolla noissa itsehoito-ohjeissa. Samalla tulee syötyä heti kättelyssä vähemmän, jos ei jo muutenkin annoskoko ole pienempi - ja röyhtäilykin vähenee (ainakin itselläni selvästi). Itse olen ollut aina (!) hidas syöjä mutta alun isojen nielemisvaikeuksien takia siitä tuli superh-i-d-a-s-t-a! Porukassa ja kotona syödessä olen aina selvästi edelleenkin viimeinen -- ja muut odottaa käsivällisesti ja ihastelee terveellistä syömistapaani! Joskus kyllä sanon ettei tarvi odottaa ja voivat syödä lisää tai lähteä .... Esim ravintolassa annoksesta jää n kolmannes ellei jopa puoletkin. Ei puhettakaan, että ruoan päälle söisin samalta istumalta jonkun jälkiruoan -anoppilassa teen poikkeuksen. Nesteet juon itse aina erikseen etteivät täyty turhaa vatsaa - alussa oli vaikea tottua tähän mutta nyt jo rutiinia (ja lisää syljen toimintaa). Oli mielenkiintoista havaita kuinka ruokasidonnainen ympäristö onkin - esim just noiden vierailuiden suhteen mitä mainitsit tuolla. Kahvia en ole kanssa juonut (3,5 vuoteen) yhtään ja teetäkin ehkä yksi kuppi joka toinen kuukausi, hopeateetä (vettä ja maitoa) menee kylässä. Kaverit on vähitellen tottunut "rääpimiseeni" ja siihen, että olen "helppo" vieras (aina tyytyväinen voileipä ja jäätelö tarjoiluun). Onko sinun lähipiiri ja ystävät tottunut ruokarajoituksiin ym vai oletko ensimmäinen laatuaan? Minkäkokoisen lounaan (ihan konkreettisesti) yleensä pystyt syömään ok? |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 8.4.2010 13.37 |
| no mun ystäväpiirissä ei ole kun yksi jolla ruoka rajoituksia ja hänelläkään ei nielemisenkanssa mitään ongelmia.esm.tänään söin ehkä pari dl muusia vähän uunikalaa ja höyrytettyjä vihanneksia.jälkkärit pakkojättää suosiolla.sama homma täällä nesteet vasta viimeiseksi ettei maha täyty turhaan. |
||
| refluksikurkku | Re: ruokailusta | 8.4.2010 15.27 |
| Miehellä on omat ruokarajoituksensa mutta se ei vaikuta omaan syömiseeni paljoakaan kun ollaan aina totuttu tekemään melko paljon omia versioita. Lähimmässä ystäväpiirissä ei mitään suurempia ruokarajoituksia ole (ehkä muutama laktoosi-intolerantti?) ... Tänään ruokana porkkana-kukkakaalikeittoa (3 dl), siemeniä, leipä, margariini - nam! Eikä nesteitä juomana. |
||
| Sitrus | Re: ruokailusta | 8.4.2010 15.59 |
| Minä kyllä otan ruoan kera juomaa ja jälkkärinkin. En ole huomannut sen vaikuttavan. Mutta annoskoko kaikkinensa on pieni. Pääsiäisruoka oli tosi pahasta! Oireetkin oli tosin vaikeat ja mieliala surkea, mut silti. Mulla muuten menee fetaa ja perunamuussia ihan kauheesti, melkein joka ruoalla. Kumpikin maistuu ja tuntuu hyvältä. |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 8.4.2010 19.41 |
| sama juttu täälä! pääsiäisruoka oli pahasta ja tuli vähän lipsuttua niin heti kostautui:( mä taas popsia rae juustoa ja se on kumma kyllä sopinut.mitä juotte ruuankans? itte usein vettä tai päärynä mehua. |
||
| Sitrus | juoma | 8.4.2010 20.07 |
| Mä olen löytänyt tän taudin myötä uuden juomasuosikin: porkkanamehun. Sellanen Brämhultsin tuorepuristettu ilman mitään lisäaineita. Pahimpana aikana kun ei oikein mitään saanut alas kittasin sitä sitten. Tai sit juon piimää tai luomumaitoa. |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 9.4.2010 0.04 |
| joo mä kans lukenu tosta porkkanamehusta ja ajattelin kokeilla sitä.muutenkin porkkana sopii mulle hyvin.tykkään piimästä mut se lisää mulla kurkun limisuutta.mun vihannesten syönti on jääny kyllä aika vähälle tänä talvena:( |
||
| refluksikurkku | Re: ruokailusta | 9.4.2010 8.43 |
| Itse tykkäsin ennen juoda aterian päätteeksi kunnon lasillisen vettä/maitoa mutta ilman sitä tulee niin paljon vähemmän röyhtäisyjä,että jätin sen. Annoskoko on kyllä pieni! Olen kokeillu jotakin Brämhultsilta ja ne maistuu tosi hyvältä! Eden porkkanamehua ostin nyt viimeksi - samettisen makuista ja hyvää! Eilen maistui smoothie mansikkajugurtista, Kuningatar-bonasta ja tilkasta maitoa. Kymmenen tuntia nyt syömättä ja Gastropanelin verikoe odottaa! |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 9.4.2010 12.12 |
| välillä on vaikeeta löytää sellasia mehuja jotka sopii.ei auta muu kun kokeilla.niin ennen tota koetta pitää olla syömättä.olin eilen itte kans verikokeessa ja piti olla 12h syömättä.aamulla aikas hutera olo kun veren sokerit alhaalla. |
||
| Sitrus | Re: ruokailusta | 9.4.2010 12.33 |
| Mä olen etsiskellyt Valion rypälemehu, sitä oli ennen violetissa tölkissä. Ei kai valmisteta enää. Just noihin mehuongelmiin. Rakastan kaikenlaisia sitrushedelmiä ja -mehuja, mut kun ei niin ei. Siitä nimimerkkikin. Eilen kokeilin Gefilus rypäleomenamehua. Oli hyvää. Päärynää täytyy kanssa kokeilla. Kerrottehan sitten tosta Gastropanel-kokeestanne tarkemmin. |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 9.4.2010 13.49 |
| mulle kans maistuis kaikki sitrushedelmät mut ei:( toi sun nimimerkki on hyvä:O) en oo kans löytäny kyseistä mehua mistään.aina käsketään syödä hedelmiä ja vihanneksia mut milläs syöt. |
||
| refluksikurkku | Re: ruokailusta | 9.4.2010 16.08 |
| Karvinen, otettiinko sinulta mahan toimintaan liittyviä verikokeita? Onko kellään otettu laktoosi tai keliakiatestiä verikokeeena? Onko ne tulokset luotettavia? GP:n verikoe ja testilomakkeen täyttö kesti n. 5 min. N. parin viikon päästä tulokset. Lomakkeessa kysyttiin refluksioireista äärimmäisen suppeasti (närästys, polttava tunne rinnassa, suuhun ruoan nouseminen), joten labra hoitajan kanssa arvottiin mitä laitetaan... Tampereen Mehiläisessä on muutamia ainakin otettu viime vuonna (?) ja joku lääkäri siitä myös oli tässä vähän aika sitten kysellyt. Viikonloppuna alan syömään taas salpaajia - kahden kuukauden salpaajatauon jälkeen! |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 9.4.2010 20.34 |
| ei kun tää oli ihan normaali verikoe.lääkäri sanoi et kannattaa katsoa sentakia kun toi ruokavalio on niin suppea ettei tulis mitään puutostiloja.ja varmaan myös sentakia kun oon laihtunu aika reippaasti.oot pärjänny 2kk ilman salpaajia?tosi hienoa:O) |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 9.4.2010 23.18 |
| syökö muut puuroa aamuisi?mulle käy kaura ja 4viljan puurot veteen keitettynä ja kylmää mustikkasoppaa nam:O) sen oon kans huomannu että jos ruokailun jälkeen oon puolituntia seisoma asennossa niin ei niin helposti tuu ylösnousua.refluksikolla ruokailu on taitolaji. |
||
| Sitrus | Re: ruokailusta | 9.4.2010 23.33 |
| Kyllä minäkin syön puuroa. En tiedä mikä on, mutta riisipuurosta tulee huono olo. Mustikkasoppa nam, juu! 4viljaa on hyvä, samoin kokojyvämannapuuro. Hyvä nimmari muuten sullakin, karvinen. Siitä kissastako se tulee? |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 9.4.2010 23.55 |
| sama juttu täällä.riisipuuro tekee ähkyn olon ja turvottaa mahan:( juuh siitä kissastahan se:O) mulla tääl melkonen karviskokoelma.kaikki grilli ruuat on ollu pakko jättää ne ei kertakaikkiaan käy.on tosi hieno juttu että on nää sivut missä voi vaihtaa kokemuksia ja saa tietoa tästä taudista. |
||
| refluksikurkku | Re: ruokailusta | 10.4.2010 1.58 |
| Kiitos Karvinen sivustopalautteesta! Hyvä, että sait verikokeita otettua. Laihtuminen on varmaan sellainen asia, että lääkäri taitaa ehdottaa niitä ...? Itse yritän kanssa seisoskella ruoan jälkeen - arkisin sujuu ok mutta viikonloppuna kun muut menee pitkäkseen heti ruoan jälkeen (!!!), katselen kateellisena vierestä ja päivittelen ... ei se nojatuolitorkkuminen vedä vertoja kunnon makeille vaakapäivätorkuille ruoan jälkeen ... Tämä oli vaan salpaajatauko - muita lääkkeitä käytin kyllä vaihtelevasti! |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 10.4.2010 11.13 |
| siis musta on tosi tärkeetä että on tälläsiä sivuja missä samojen ongelmien kans painivat voi vaihtaa kokemuksia ja ajatuksia tästä taudista.joo niitä päivä torkkuja mäkin kaipaan! toi laihtuminen mulla varmaan osittain siitä syystä et oon tehny täydellisen ruoka rempan. |
||
| Von | Re: ruokailusta | 10.4.2010 12.14 |
| Mulla kyllä nojatuolitorkkuminen nostaa paljon varmemmin hapot kurkkuun, kuin makuulle laitto.. |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 10.4.2010 15.31 |
| mites lihan ja kalan syöminen onnistuu?mulla liha pitää olla todella kypsää.pahimpina aikoina laitoin tehosekottimella lihan ihan mössöks.kalaa pyrin syömään pari kertaa viikossa. |
||
| refluksikurkku | Re: ruokailusta | 10.4.2010 16.20 |
| Minä olen itse asiassa luopunut torkuista kokonaan ... Kalan ja kanan (useimmiten uunissa valmistettu) syöminen sujuu ihan ok kun muistaa annoskoon. Jauhelihaa menee vähän lihapullissa, keitossa ja murekkeessa. Kinkkusuikaleet ok. Punaista lihaa en syö muussa muodossa - ei liity refluksiin eikä kasvissyöjäjuttuihin vaan ihan snadina huonoihin pakkosyömisiin koulussa. |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 10.4.2010 21.49 |
| joo jauhelihasta saakyllä kivasti kaikenlaista syötävää.lihapullat teen uunissa ettei tarvi paistaa. |
||
| Sitrus | Re: ruokailusta | 10.4.2010 23.12 |
| Mulla on ruokavalio muuttunut taudin takia paljon liha- ja kalavoittoisemmaksi. Ehdin jo innostua kaikista ihanista kasvisruoista ja lihaa meni aika harvoin. Mutta nykyisin on toistepäin. Se on kyllä sääli. Aina välillä tulee joku ihana resepti mieleen, ja sitten mieleen iskee että ai joo, jotakaan mä en enää saa. Varmaan rupeaa kolesteroliarvot nousemaan. Toisaalta toistaiseksi olen kyllä vain laihtunut. Tänään näin yhden kaverin pitkästä aikaa, joka noteerasi muuttuneen ulkonäköni. Sanoin, että olisin kyllä mieluummin pitänyt läskini ja terveyteni jos olisi saanut valita. Ainoastaan ankka ja lammas ei tunnu sopivan oikein hyvin. Kala menee loistavasti. Makkara tietenkään ei, kun se on täynnä mausteita. Paitsi kauppahallista saatava herkullinen basilikafenkoliraakamakkara jossa ei ole lisäaineita eikä mitään. Mut hei, tää olis kai kuulunut tonne r ja ruoka -osastoon. No, ei kai se mitään. |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 12.4.2010 23.36 |
| onko kukaa joutunu jossain vaiheessa pelkälle sose linjalle silloin kun oireet on pahimmillaan? |
||
| refluksikurkku | Re: ruokailusta | 13.4.2010 0.33 |
| Kun kunnon nielemisvaikeuksia (en tarkoita sitä palan tunnetta kurkussa) oli silloin vielä lääkityksen alkaessa, soseutin ruoat ainakin parin kolmen viikon ajan. Syön muutenkin paljon sosekeittoja ja pirtelö/smoothie ym joten se ei ollut kyllä hirveän hankalaa noudattaa ton aikaa. |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 13.4.2010 1.09 |
| mulla sama juttu! oli pakko soseuttaa kaikki ruoka alussa,kun kurkku oli siinä kunnossa et nieleminen tosi vaikeeta.mä kans tykkään muhennoksista ja keitoista.oon huomannu et maha kans paremmassa kunnossa kun syö tollasia ruokia. |
||
| Joy | Re: ruokailusta | 13.4.2010 9.58 |
| Mä elin kuukauden pelkillä hedelmäsoseilla ja apteekin ravintojuomilla, kun viime syksynä oireet paheni ja panacodia meni poreena kipuihin. Nyt puoli vuotta myöhemmin mahalääke vaihdettu nexiumiin 2x 40mg,täydellinen elämäntapa remontti : rasvaiset ruuat,tuoremehut,tee,kahvi,tupakka,sipuli jne. pois ja ei ole mitään oireita :). Painokin on tippunut 6 kiloa. Kasvissyöjänä on vaan ruokavalio muutaman ruokalajin varassa, kun kokkaustaidot on surkeat ja niin moni ennen käyttämäni kasvis on karsittu pois. Ja kärsii herkutella maitosuklaalla välillä, ilman suurempia oireita. Väkevät salmiakit ja mausteet olen myös jättänyt pois. |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 13.4.2010 10.37 |
| joy tosi hieno homma et sulla oireet hävinneet:O) tein itse samanlaisen ruoka rempan mut sit se tupakka:( en polta paljoa mut kuitenkin ja tupakka just pahasta tälle taudille.mulla kans paino tippunu reilusti ehkä liikaakin. |
||
| refluksikurkku | Re: ruokailusta | 13.4.2010 12.59 |
| Ruokavalio ja elintaparemontti tehty kanssa sillon kolme vuotta sitten ... Joy, onko sinulla jo ehdotettu lääkityksen pienentämistä? |
||
| Näränärä | Re: ruokailusta | 13.4.2010 13.28 |
| Sitrus hei..sullekko ei kasvikset sovi? Eikös kuitenki yleensä ohjata että kasvis/hedelmälinja olis hyväksi..vai oonko minä taas ymmärtänyt jotain väärin. Olen tän vuoden puolella jättänyt perunan/riisin/makaronin pois (turhia hiilihydraatteja), tai makaroni oikeastaan ei ole sopinut mun vatsalle vuosiin muutoinkaan. Ja pottujen tilalla esim. työpaikkaruokalassa kasaan ison kasan salaattia. Yleensä ihan jotain viherpohjaista perussalaattia (jäävuorisalaattia tai vastaavaa). Mietin että eihän se ny ole tän vaivan pahenemisen syy sittenkin..ne salaatit? Voisko olla? |
||
| Von | Re: ruokailusta | 13.4.2010 13.33 |
| näränärä-> Mä itse kanssa ajattelin samoin ja siirryin noin puolitoista vuotta sitten salaatti linjalle. Seurauksena oli että refluksi alkoi asteittain pahenemaan ja puoli vuotta sitten olin samassa jamassa kuin taudin alkuaikoina. (polttelua + ruuan takertelua ruokatorveen) Siirryin takaisin normaaliruokavalioon ja jätin salaatin vähemmälle ja nyt alkaa taas vähitellen paikat olemaan normaalissa kunnossa. Meinaan taas kesällä koettaa joko pystyisi olemaan ilman salpaajia. Sinänsä hölmöä, ennenkuin rupesin kasviksia syömään täyspäiväisesti, pärjäsin melkein 3 vuotta ilman salpaajia.. |
||
| refluksikurkku | Re: ruokailusta | 13.4.2010 16.05 |
| Ei tähän tautiin kyllä tietääkseni erityisemmin juuri kasvis/hedelmälinjaa suositella missään - yleensä ottaen keventämistä (rasvojen määrän pienentäminen, aterioiden koko, ...) .. ja sitä normaalia puoli kiloa päivässä tyyliin. Itselle ekana vuonna (ja joskus edelleenkin) oli ainakin kova paikka tajuta se, että ne monet "yleisterveelliset" kasvikset ja hedelmät, mitä oli popsinut mielen määrin salaateissa ja välipaloiksi ennen tätä tautia, oli nimenomaan varottavien listoilla ja aiheutti itsellä eriasteisia oireita. Kaikki vatsavaivaiset tiesi ympäristössä välittömästi neuvoa, että raa'at kasvikset on kaikkein pahimpia (jos joku paikka on ärsyyntynyt) ja niitä pitäisi mielellään esim. höyrytellä (ei nyt tietenkään lehtisalaattia mutta joitakin muita). Eikä niitä pysty syömään sellaisia annoksia kuin aikaisemmin, koska silloin ainakin oireet on taatusti varmat. Hiilihydraatteja en itse välttele mutta ne on tietenkin pienissä annoksissa melko pieniä joka tapauksessa. Esim pari desiä pastaa sopii hyvin - siihen ei tietty parane laittaa mitään huippurasvaisia tai tomaattipohjaisia kastikkeita ym. höystöjä. |
||
| Joy | Re: ruokailusta | 13.4.2010 16.12 |
| Ei ole ehdotettu lääkeannoksen pienentämistä, mutta en ole lääkäriin ollutkaan yhteydessä. Ajattelin itse ihan kokeiluluontoisesti kokeilla annoksen puolittamista jossain vaiheessa. |
||
| Näränärä | Re: ruokailusta | 13.4.2010 21.20 |
| No niimpä niin..pitänee hieman ainakin rajoittaa sitä salaatin popsimista myös sitten tässä ja katsoa. Perhana keksisivät jonkun testin millä vois testata mikä ruoka kellekkin käy ja mikä ei, on niiiiin rasittavaa tämä jahkailu. Mutta lohduttavaa etten ole (ikävä kyllä sinänsä) ainoa jahkailija. |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 13.4.2010 22.00 |
| mä söisin mieluummin kaikki kasvikset raakana mut enää ei käy:( toi höyrytys on hyvä juttu sillon useimmat sopii.syökö muut jotain siemeniä? |
||
| refluksikurkku | Re: ruokailusta | 14.4.2010 0.31 |
| kotikäyttöön tarkoitettu ylösnousutesti jollakin mekanismilla olisi poikaa ... Auringonkukan-, kurpitsan- ja pinjansiemeniä sisältyy ruokavalioon täällä ainakin. |
||
| karvinen | Re: ruokailusta | 17.4.2010 0.05 |
| mulla oli alussa tosi vaikeeta syöminen kun pelkäsin nielasta.tuntu et tukehdun joka suupalaan.tää oli siis sillon kun ei viel ollu lääkitystä ja kurkku tosi pahassa kunnossa. |
||
| Sitrus | Re: ruokailusta | 17.4.2010 0.28 |
| Näränärä, nyt vasta huomasin sun kysymyksen. Niin, kasvisten joukosta löytyy ne pahimmat oireiden aiheuttajat. Sitä mä olen itsekin ihmetellyt. Niin että kun en jaksa taiteilla ja haluan tulla kylläiseksi, syön leivän päällä lihaa ja juustoa. Tykkäisin tehdä kasvisruokaa, välimerellistä mieluiten, ja reseptiin ku reseptiin kuuluu ne tavalliset sipulit, tomaatit, valkosipulit ja paprikat. Ne kun jättää pois tai vähentää minimiin, ni ei siinä paljon jäljelle jää. |
||
| Näränärä | Re: ruokailusta | 17.4.2010 10.35 |
| Mulla on sillä tavalla hankalaa että kun ei oikeasti närästä tällähetkellä, on vain se palan tunne alhaalla ruokatorvessa, niin ei selkeästi ja täysin varmuudella osaa sanoa mikä vaikuttaa/närästää. Täytyy vain miettiä mitä muutoksia viime kuukausina on ruokailuun tehnyt ja tuo salaattien lisääminen on yksi , joten jätämpä ne nyt vähemmälle. |
||