Keskustelu
| Malla (siirto) | Olotiloista (siirto) | 27.11.2013 18.42 |
| Tuntuu kuin olisin kokemut ihmeparantumisen. Ei niin mitään oireita! Ja minä kun varasin ajan yksityiseltä gastroenterologiltakin. Nyt mietin peruutanko ajan vai en. Ihmeparantumiseni johtunee kahvin juonnin lopettamisesta. En kyllä uskalla kokeillakaan. -------------------------------------------------- Vanilja Mukava kuulla, että sinun olosi on parempi Malla. Minusta on tosi kummallista, että vielä pari kuukautta sitten en voinut ollenkaan ajatella ottavani punaviiniä ja nyt kestän sitä ihan hyvin. Olin viime viikonloppuna yksissä pippaloissa ja eilen toisissa, kummallakin kerralla join punaviiniä, eikä siitä yllättäen tulekaan mitään oireita. Onko niin että limakalvot ovat nyt niin hyvässä kunnossa, että siksi kestän sitä vai mistä tämä muutos johtuu? Ilmeisesti perusruokavaliostani ym. johtuen olen siis toipunut näin hyvään kuntoon. En jotenkin pääse oikein kärryille että mistä kaikki oikein johtuu. Jos limakalvot ovat hyvässä kunnossa niin ylös nouseva happoko ei aiheuta niille ongelmia vai eikö ylösnousua tapahdu ollenkaan? Jos ei tapahdu, niin miksi ei, minullahan on löysä sulkija. -------------------------------------------------------- Malla Luulisin Vanilja, että limakalvosi ovat niin hyvässä kunnossa etteivät ne pienestä ärsyynny. Ja varmastikaan mahasi ei eritä ylenpalttisesti happoja kun olet oppinut rentoutumaan. Hienoa! Haluan myös kiittää sinua kannustavista viesteistäsi. Viestisi ovat olleet tärkeä esimerkki minulle ja saaneet minut muuttamaan omaa ruokavaliotani parempaan suuntaan. Kiitos! -------------------------------------------------------- Vanilja Kiitos Malla, viestisi ilahduttaa minua! Aivan ihanalta tuntuu jos kirjoituksistani on ollut sinulle apua, olen siitä todella iloinen. --------------------------------------------------------------- Tepsu Re: Päivän refluksikuulumiset (osa 7) 26.11.2013 16:24 Sain pahat oireeni rauhoittumaan piihappogeelin eli Silicean avulla. Aivan ihanaa. Lisäksi olen tietysti välttänyt työntämästä suuhuni mitään ärsytystä aiheuttavaa. Tänään kävin taas reissun luontaistuotekaupassa ja ostin myös Pascoe-jauhetta ja täydensin maitohappobakteerivarastoja. Käytän nyt kaiken mahdollisen avun terveyteni ja vointini kohentamiseen. Seuraavaksi aion hankkia hyvän tehosekoittimen smoothieiden tekoa varten. Vanilja on minunkin esikuvani :) ---------------------------------------------------- Vanilja Re: Päivän refluksikuulumiset (osa 7) 26.11.2013 16:44 Voi miten suloisia olette:) Olen valtavan onnellinen jokaisesta yksittäisestä tapauksesta jonka kuulen voivan edes vähän paremmin. Tiedän mitä oireet voivat pahimmillaan olla ja minusta on aivan kamalaa kun luen täältä miten oireet ovat monilla kestäneet vuositolkulla. Ihanaa kuulla Tepsu että olet saanut apua piihappogeelistä, minullekin se tehoaa. Smoothiet kuuluvat jokaiseen päivääni. Koko päiväni perusta tulee aamusmoothiesta. Siihen kuuluu yleensä banaania, kauramaitoa, kuivattua luomutaatelia, hamppuproteiinia, pellavansiemenöljyä, c-vitamiinijauhetta, Ceylonin luomukanelia, psylliumia ja jos ei muuta vihreää ole saatavilla, niin käytän ohranorasjauhetta. Joskus kun kokeilut epäonnistuvat smoothiesta tulee ihan kamalan makuista, mutta kokeilemalla oppii tekemään hyvänmakuisia ja terveellisiä juomia. ------------------------------------------------------- Tepsu Re: Päivän refluksikuulumiset (osa 7) 26.11.2013 22:53 Minua ei haittaa edes paha maku :) Aivan sama, kunhan edistää terveyttä! Mutta tietysti hyvä makukin on plussaa... Kiva päästä kokeilemaan erilaisia yhdistelmiä. Sain myös kuulla että saan tuttavalta mehulingon, ja aion ruveta juomaan säännöllisesti porkkanamehua. Tykkään porkkanasta, mutta raakana tulee harvemmin syötyä vaikka se minulle ihan hyvin sopiikin. ----------------------------------------------------------- Vanilja Re: Päivän refluksikuulumiset (osa 7) 27.11.2013 17:42 Porkkanamehu on ihan parasta. Minä join sitä päivittäin silloin kun oireet olivat pahat. Aina kun join mehua ajattelin sitä, miten se lääkitsee limakalvoja. Nyt juon sitä muutaman kerran viikossa, ajattelin nyt lisätä siihen pienen palan luomuinkivääriä. Sitä ei kannata tehdä ennenkuin on varma siitä että limakalvot ovat kunnossa (eikä sekään silti takaa mitään, oireita voi tulla siltikin). Tepsu minä päätin myös samalla tavalla silloin reilu kaksi vuotta sitten panostaa omaan terveyteeni aivan täysillä. Tein sen virheen aluksi että keskityin liikaa terveyteen, halusin ihan jumalattomasti vain parantua, takerruin liikaa kiinni parantumiseen. Sitten kun alkoi tapahtua muutoksia parempaan suuntaan ja sitten tulikin takapakkia, niin se harmitti minua ihan suhteettomasti, masennuin ja olin turhautunut. Jouduin liian negatiivisuuden kierteeseen, enkä usko että se oli näiden oireiden kannalta yhtään hyvä. Kun kyllästyin siihen että paranemista ei tapahtunut siihen tahtiin kuin olin toivonut ja suunnitellut, päätin muuttaa taktiikkaa. En enää keskittynyt paranemiseen. Tuntui siltä, että syön mitä tahansa niin oireita on kuitenkin, ja kun se kerran oli ihan sama, niin valitsin sen tien, että syön niin terveellisesti, kuin pystyn ja sillä tavoin mikä itsestäni tuntuu hyvältä. En keskittynyt myöskään syömällä poistamaan pelkästään oireitani vaan ajattelin sen paljon laajemmin, halusin tukea terveyttäni kaikin puolin. Nyt jälkeenpäin ajatellen oireeni alkoivat helpottaa kun lakkasin takertumasta pelkkään parantumiseen. Nyt ymmärrän että kun otteeni oli rennompi ja hyväksyin itseni ja elämäni oireineni päivineni, niin koko asenteeni sekä itseeni, syömisiini ja sairauteeni muuttui, se oli varmaan ensimmäinen askel kohti toipumista. Kun olo oli hyvä, se oli ihan ok ja kun olo oli huono, sekin oli ihan ok. |
||
| Tepsu | Re: Olotiloista (siirto) | 27.11.2013 22.24 |
| Kiitos Vanilja, tuossa viimeisimmässä viestissäsi oli hyviä ja tärkeitä asioita! Kärsivällisyys ja hyväksyminen on tosi tärkeitä. Omaa oloaan voi pahentaa paljon sillä, että kiukuttelee sitä vastaan ja on armoton itselleen ja omalle kropalleen. Armeliaisuus ja lempeys on tärkeää. |
||
| Saturnus | Re: Olotiloista (siirto) | 28.11.2013 12.18 |
| Mä oon ollut ilman happosalpaajaa nyt reilun viikon. Rennien otan joskus kahvin päälle, ja Gaviscon menee yöksi. Olen juonut tummaa kahvia kaksi kupillista päivässä 3-4 kertaa viikossa. Suklaatakin olen syönyt. Ainut mikä tällä hetkellä ei tunnu sopivan on pullat/viinerit, niistä olenkin luopunut. Saa nähdä, miten kauan tämä kestää... Mitenhän kannattaisi jatkossa hyvän vaiheen "ylläpidon" kannalta toimia, ottaa vaikka puolikas salpaaja pari kertaa viikossa? Vai onko siitä mitään hyötyä? |
||
| Saturnus | Re: Olotiloista (siirto) | 28.11.2013 12.20 |
| Korotetun sängynpäädyn hylkäsin jo pari kk sitten, kun niska meni niin huonoksi. Iltasyömistäkin on ollut jonkin verran sinä aikana, mutta hyvin on maha ainakin tähän asti kestänyt. |
||