Keskustelu
| mazzio | Persimon-hedelmä helpotti närästystä | 25.11.2013 9.51 |
| Loppuvuodesta tulee kauppoihin persimon hedelmät. Hedelmät on myydessä usein raakoja, mutta kun laittaa samaan pusiiin yhden omenan, niin ne pehmenevät parissa päivässä. Minä en kuori niitä. Persimonin kuitupitoisuus on hyvä, mutta ei erityisen korkea. Siinä on huomattavan paljon A-vitamiinia. Minulla persimon lieventää selvästi närästystä. Yksi hedelmä päivässä riittää. Suosittelen kokeilemaan. Hedlemä on muutenkin erittäin maukas kypsänä. Persimon-kuurin aikana en tarvitse mitään närästyslääkkeitä. |
||
| Sitrus | Re: Persimon-hedelmä helpotti närästystä | 25.11.2013 11.30 |
| Ainakin ne on tosi hyviä. Varsinkin luomut. En ole kyllä huomannut että ne lievittäisivät närästystä, mutta ei kyllä aiheutakaan. Mitkä hedelmät ja marjat teille sopii ja mitkä ei? Mulla kaikkien sopivien ehtona on että ne ovat kypsiä, makeita ja mieluiten luomua. Tässä omaa listaa: Hyviä: omena, päärynä, luumu, kirsikka, mansikka, mustikka, vadelma, karpalo (vähän!), persimoni, persikka, aprikoosi, karviainen, viinirypäleet Huonoja: kaikki sitrushedelmät, kivi, puolukka, kaikki herukat, raparperi, banaani (närästää niin tautisesti!) |
||
| Sitrus | Re: Persimon-hedelmä helpotti närästystä | 25.11.2013 12.24 |
| Oli tarkoitus sanoa, että kaikkien hedelmien ja marjojen on oltava kypsiä ja makeita, että voin niitä syödä. Esim. hapan omena tuntuu jo alas mennessään pahalta mutta makea ei. |
||
| refluksikurkku | Re: Persimon-hedelmä helpotti närästystä | 25.11.2013 12.31 |
| Persimoneista ja vaihtelevista nimistä http://ruoka.ts.fi/jutut/makea-persimon-on-suomalaisille-uusi-tuttavuus/ |
||
| refluksikurkku | Re: Persimon-hedelmä helpotti närästystä | 25.11.2013 12.35 |
| Ja suolitukoksiin taipuvaiset (hidas suoli, vatsaleikatut ym) tietenkin pitää vähän varansa määrällisesti ja varmaankin kuorii hedelmän ... |
||
| refluksikurkku | Re: Persimon-hedelmä helpotti närästystä | 25.11.2013 12.54 |
| Hyvä hedelmä kyllä kokonaisuudessaan ... tarviipa muistaa taas ostaa :-) Lajikkeiden välillä on näköjään eroja (ote Wikipediasta) mutta allaoleva näyttää upean koosteen tärkeistä aineksista ... "Japanese persimmons, raw Diospyros kaki Nutritional value per 100 g (3.5 oz) Energy 293 kJ (70 kcal) Carbohydrates 18.59 g - Sugars 12.53 g - Dietary fiber 3.6 g Fat 0.19 g Protein 0.58 g Vitamin A equiv. 81 μg (10%) - beta-carotene 253 μg (2%) - lutein and zeaxanthin 834 μg Thiamine (vit. B1) 0.03 mg (3%) Riboflavin (vit. B2) 0.02 mg (2%) Niacin (vit. B3) 0.1 mg (1%) Vitamin B6 0.1 mg (8%) Folate (vit. B9) 8 μg (2%) Choline 7.6 mg (2%) Vitamin C 7.5 mg (9%) Vitamin E 0.73 mg (5%) Vitamin K 2.6 μg (2%) Calcium 8 mg (1%) Iron 0.15 mg (1%) Magnesium 9 mg (3%) Manganese 0.355 mg (17%) Phosphorus 17 mg (2%) Potassium 161 mg (3%) Sodium 1 mg (0%) Zinc 0.11 mg (1%) Link to USDA Database entry Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults. Source: USDA Nutrient Database" Sitrus, tarvii oikein miettiä mitkä käy tällä hetkelllä ... palailen vielä :-) |
||