Keskustelu
| Mari | Matala hemoglobiini | 11.6.2013 21.09 |
| Kylläpä se vastustaa! Hemoglobiini oli tipahtanut 115 ja nyt sitten nappailen tabuja jotka yllätys yllätys tittididii; NÄRÄSTÄÄ!! Hempan laskeminen johtuu luultavasti refluksiruokavaliosta kun mitään tujumpaa ei voi syödä. Kiva kierre ja ärsytys huipussaan :( Toisaalta kiva saada selitys tälle älyttömälle väsymykselle mikä on vaivannut muutaman viikon ajan. Pää on ollut täysin jumissa ja liikuntahommissakin on huomannut ettei enää jaksa. Nyt sitten syön verilättyjä, maksalaatikkoa, persiljaa yms plus obsidania, jospa se siitä lähtis nousemaan! Eipä tällä aloitukselle ollut sen kummenpaa tarkoitusta, kunhan saan johonkin purkautua! |
||
| refluksikurkku | Re: Matala hemoglobiini | 12.6.2013 8.53 |
| Niihin se raudan yleensä sanotaan närästävän ... harmi. Meillä oli aikaisemmassa rautakeskustelussa vatsaystävllisempää merkkiä jollakin. Mitattiinko sulla myös ferr. arvo (varastoarvo)? Paljonko syöt rautaa tavallisesti (määrällisesti vaikka se ei vastakaan imeytymistä)? Pystytkö syömään yhtään punaista lihaa? Tsemppiä! |
||
| refluksikurkku | Re: Matala hemoglobiini | 12.6.2013 8.56 |
| Finelin puolelta löytyy kanssa hyviä listoja, joista voi tsekkailla rautamääriä 100 eniten rautaa sisältävää ainetta (lukua voi itse muuttaa vaikka 200, jos haluaa): http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2160&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi |
||
| Mari | Re: Matala hemoglobiini | 12.6.2013 13.35 |
| Ei katottu sitä varastoarvoa, muakin olis kiinnostanut sillä raskausaikana mulla oli varastot tyhjillään vaikka hemoglobiini oli kohtalainen. En osaa sanoa paljonko rautaa menee. Kyllä syön pähkinöitä ja lihaakin lähes päivittäin. Mutta olen nyt liikkunut niin kovasti, että ehkä elimistölle ei ole riittänyt nuo syömäni raudat. Ainiin ja kun olen jättänyt viljat (täysjyvätkin) pois niin siitä varmaan saattaa raudanpuute myöskin johtua. Finelistä katsoin että syömäni riisikakutkin sisältävät rautaa, ei kyllä olis uskonut :D |
||