Keskustelu
| martsu | smoothiet | 5.5.2013 11.44 |
| Onkohan niin että nää smoothiet vois olla yksi hyvä vaihtoehto kun tuntuu ettei juuri mitkään juurekset käy paitsi peruna ja vihanneksista jäävuori ja muut salaatit. Jos esimerkiksi aloittaa varovasti sekoittaen jääsalaattia, marjoja, kaura tai riisimaitoa, hamppuproteiinijauhetta. Mitään hedelmiä en voi laittaa kun ne ei käy eikä noita ihan eksoottisia superfoodeja varmaankaan uskalla edes kokeilla. Onko jollain hyvää kokemusta smoothieista ruoan korvaajaksi? |
||
| Vanilja | Re: smoothiet | 5.5.2013 12.01 |
| Minä korvasin smoothieilla kaikki ruoat, silloin kun tilanteeni oli pahimmillaan oireiden alettua. Nyt juon smoothien yleensä aina aamuisin. Aloitin kovin varovasti pelkästä kauramaidosta ja banaanista. Sitten lisäsin siihen vähän avokadoa ja pikkuhiljaa kaikkea muutakin. Tammenlehtisalaatti on ravinteikkaampaa kuin jäävuorisalaatti. Jos käytän salaattia smoothiessa, niin ostan sen aina luomuna, silloin ruoansulatusjärjestelmä välttyy turhilta torjunta-aineilta, eikä nitriittiä tule liikaa. Välillä käytän salaatin sijasta luomupinaattia ja esim. kuivattua vehnänorasta. Kun haluaa paksun ja ruokaisamman smoothien, kannattaa lisätä avokadoa. Minä käytän smoothiessa usein lesitiinijauhetta (saa luontaistuotekaupoista) se tekee siitä ihanan kermaisan. Kunnon tuhti smoothie pitää hyvin nälkää jonkun aikaa. Alussa minulla oli töissä mukana smoothie, kun en voinut muuta syödä, hyvin se toimi normaalin lounaan sijasta, hörpin sitä aina kun tuli nälkä. Herkkusmoothieni on: kauramaitoa, banaania, mantelitahnaa (luontaistuotekaupasta) Ceylonin kanelia tai vaniljaa(luomu) ja pari kuivattua taatelia. |
||
| Mari | Re: smoothiet | 5.5.2013 12.04 |
| Minä olen tehnyt aamuisin smoothien esim. kurkusta, pinaatista, mansikasta, kiivistä ja mistä tahansa salaatista mitä kaapista löytyy :) Appelsiinia en ole enää pystynyt laittamaan kun se alkaa närästämään. Kiivikin on siinä kinttaalla, että kannattaako laittaa. Joskus teen maitopohjaisia smoothieita rahkasta ja piimästä, siihen marjoja ja banaania kaveriksi. |
||
| refluksikurkku | Re: smoothiet | 5.5.2013 12.04 |
| Itse käytän smoothieta päivittäin (joskus 2 krt/pvä) ja olen edelleenkin innoissani näin monen vuoden jälkeenkin. Uutta tehosekoitinta olen jo katsonut sillä silmällä kaupoista :-) Kuulostaa hyvältä. Kyllähän siihen voi laittaa mitä haluaa ... jos aineet on samat, tuo se ainakin vaihtelua niiden samojen syömiseen. Kunhan muistaa syödä smoothien hitaasti,vaikka se menisi nopeastikin alas :-) Lusikka ainakin hidastaa. Sekoittelen niitä ilmakuplia myös pois tai annan olla muutaman minuutin. Käykö sulle mantelijauhe, joka on itselle vakiintunut sekoituksiin? |
||
| refluksikurkku | Re: smoothiet | 5.5.2013 12.09 |
| Viesti lähtikin liian nopeasti ... persilja tai nokkonenkin menee täällä hyvin joukkoon mukaan vaikka omat sekoitukset on pääasiallisesti marja/hedelmäsekoituksia, joihin tulee aika vähän aineksia (neste + leseet + marja/hedelmä + lisäaines (manteli, siemenet päälle ym). |
||
| refluksikurkku | Re: smoothiet | 9.5.2014 21.50 |
| nostoa smoothieista ... |
||
| Sitrus | Re: smoothiet | 9.5.2014 22.24 |
| Varmaan ihan hyviä voi smoothiet ollakin, ja syököön (tai juokoon) kuka vain tykkää. Mä en vain näe mitään etua siinä, että soosaan ruokani. |
||
| refluksikurkku | Re: smoothiet | 9.5.2014 22.52 |
| Joo, ei kaikki ole näistä innostunut ollenkaan. |
||
| Malla | Re: smoothiet | 27.6.2014 9.20 |
| Kyllä on sairaan hyvää mansikkabanaanismoothie! Suosittelen Sitruksellekin vaikka smoothieita vastustatkin :) |
||
| Vanilja | Re: smoothiet | 27.6.2014 12.13 |
| Banaani on ihana raaka-aine smoothieissa jos vain sitä pystyy käyttämään, osaahan se närästää. Avokado on toinen vaihtoehto. Minä olen aivan hurahtanut noihin smoothieihin. Siinä on mielestäni se etu, että se on helposti sulavassa muodossa, silloin kun vatsa ei ole kunnossa, eikä ruoansulatus kestä kiintempää ruokaa. Siitä saa myös hyvin vitamiineja ja energiaa. Joskus alkuaikoina kun en voinut syödä oikein mitään, pelastukseni oli juuri smoothie, minulla oli töissä eväänä sitä puteli ja join sitä määrätyn välein pieniä määriä. Nyt teen smoothien yleensä vain aamuisin ja joskus välipalaksi. On mukava kokeilla erilaisia makuja. |
||