Keskustelu
| martsu | maitotuotteet | 23.4.2013 20.00 |
| Pystyttekö syömään maitotuotteita? Mä oon niin ulalla että mitä enää voi syödä kun on refluksitauti ja ibs. No maitotuotteet kai lisää limaa.? Töissä on ollu rahkaa marjoilla ja joinakin kertoina jopa se on tullut ylös. |
||
| kuikkisuuno | Re: maitotuotteet | 23.4.2013 21.21 |
| Mielestäni itse maito on neutraalia mutta maidon kaseiini on hitaasti (=vaikesti) sulavaa ja esim rahka on tiivistettyä kaseiiinia (mm bodarit käyttää) ja itselläni kokemusta että rahka närästää, mutta ei maito. |
||
| refluksikurkku | Re: maitotuotteet | 23.4.2013 21.28 |
| Hei martsu! Pystyn käyttämään ihan normaalisti eikä tuotteiden sulamisen kanssa ole mitään ongelmaa. Tosin itselläni ei ole r-tautiin kuuluvia ylävatsaoireita eikä suolisto-lisäsairauksia. Pahentaako maito mitenkään sun IBS - oireita? Onko sulla lima kurkussa esim rykimisen kautta ongelma? Jos ei, ei pienimääräisen liman lisääntymisen pitäisi olla mikään ongelma tällä puolella. Rahka marjoilla (riippuu mitä mukana) voi olla melkoisen hapanta, joka saattaa kuplauttaa tuon happamuuden takia ylös tai aiheuttaa enemmän ärsytystä kuin esim maito. Mitä voit syödä suht ok tällä hetkellä? Oletko kokeillut jo FODMAPingiä, jota R Laatikainen on kovasti tuonut Suomeen? |
||
| martsu | Re: maitotuotteet | 23.4.2013 22.18 |
| Maitotuotteet ei pahenna suoliston oireita laktoosittomina. Mulla on laktoosi-intoleranssi. Joo joudun rykimään paljon ja usein koska limaa on niin paljon. Osittain varmaan itse refluksikin sitä limaa tekee. No just silleen olen pyrkinyt paljon noudattamaan fodmap ohjeiden mukaista ruokavaliota ja se on ollut mulle todellakin pelastus. Syön salaattia, salaattivihanneksista, oliiveja, kalaa, kanaa, kananmunaa, marjoja, maitotuotteita(rahka ja raejuusto). Varmaan lähinnä maidottomana olisi vaikea keksiä niitä välipaloja. |
||
| Vanilja | Re: maitotuotteet | 24.4.2013 7.23 |
| Minulle tehosekoittaja on ollut ihan ehdoton näiden väli- ja iltapalojen takia. Käytän kauramaitoa nesteenä ja banaania sakeuttajana, kuivattua luomutaatelia tai hunajaa makeuttajana. Luomukanelia tai luomuvaniljauutetta mausteeksi ja sinne voi lisäillä marjoja tai jotain muuta joka maistuu ja sopii itselle. En tietäisi todellakaan mitä söisin jos tehosekoittaja ei olisi käytössäni. Maitotuotteita en juurikaan nyt käytä, muuta kuin juuston muodossa. |
||
| martsu | Re: maitotuotteet | 24.4.2013 7.59 |
| No mulla on tossa toi kitchen aid :) ehkä voisi tehdä jonkun sekoituksen marjoista, kaura tai riisimaidosta, hamppuprotsku jauheesta ja pellavan siemenistä. Noi hedelmät ei käy mikään mutta eihän siinä niitä tietenkään ole pakko käyttää. |
||
| Vanilja | Re: maitotuotteet | 24.4.2013 17.50 |
| Martsu, lesitiini tekee smoothiesta ihanan kermaisen, käytän sitä välillä itsekin, nyt en ole muistanut taas ostaa sitä. Pidän paksuista kermaisista, neutraalin makuisista smoothieista, ne tuntuvat hyvältä massusta ja maistuvat ihan taivaallisilta, suorastaan odotan aina aamusmoothietani. Kun sen olen juonut, pidän tauon, että kaikki vitamiinita ja muut hyvää tekevät aineet imeytyvät ja sitten keitän pienen kupin kahvia ja syön palan jotain hyvää täysjyväleipää. Kahvikaan ei närästä, kun on vuorannut massun ihanalla täyteläisellä juomalla. |
||
| martsu | Re: maitotuotteet | 24.4.2013 19.30 |
| Kiitos vinkistä :) Toi lesitiini pitää pistää mieleen että muistaa tutustua siihen :) No yritän maidotonta kunhan vaan ibs ei tykkää huonoa niin muuten uskon kyllä pärjääväni ilman maitotuotteita. |
||
| Vanilja | Re: maitotuotteet | 24.4.2013 19.46 |
| Minä olen käyttänyt tätä ja hyvältä se on maistunut: http://www.puhdistamo.fi/puhdistamo/lesitiinijauhe.html |
||
| kuikkisuuno | Re: maitotuotteet | 24.4.2013 20.01 |
| Martsu, oletko tutkinut lesitiiini versus psyllium? Veikkaan että psyllium parempi jos sulla ibs suolivaivaa? |
||
| martsu | Re: maitotuotteet | 24.4.2013 21.27 |
| Joo ibs on ja psylimmium on hyväksi todettu. Tänään alkoi maidoton kokeilu. Alku ei näytä lupaavalta ibs:n kanssa. Väkisin maitotuotteiden tilalle tulee jotain missä viljoja(gluteiinittomat) ja hiilareita. Maha on kuin ilmapallo. |
||