Keskustelu
| martsu | Refluksi ja IBS | 23.4.2013 15.10 |
| Onko kellään näistä kumpaakin? Mulla on ja nyt tänään aloitan Esomeprazal Sandoz 40mg kuurin. Pelottaa jos haittavaikutuksena tulee jotain ruoansulatus juttua niin IBS voi sitten taas pahentua. Kurjaa kärsiä näistä kummastaki :( Aiemmin joskus 3vuotta sitten mulla oli käytössä santac niin tuntui ettei ruoansulatus juurikaan enään toiminut. Mulla on siis ummetuspainotteinen IBS. |
||
| kuikkisuuno | Re: Refluksi ja IBS | 23.4.2013 19.48 |
| Martsu: Tuttuja piirteitä mullakin ja olen syönyt "vuosia" ppi-lääkkeitä. Varmaankin kaikki on samaa mieltä että jos syöt vain max. muutamia viikkoja yhtämittaa niin ja kun taidat syödä vielä parasta ppi-lääkettä joten älä huolestu suotta kun vatsan toimintaan vaikuttaa niin moni muukin asia mm mitä syöt ja miten jne? Miten IBS sulla todettu ja millaisia oireita? Itsekin syön, joudun syömään (ettei ummetus iske) niin että kuituja tulisi paljon mm kuitupitoista täysruisleipää, lepicolia yms luontaisia kuituja ja niiden avulla olo parempi monella tapaa. Tsemppiä vaan rauhalliseen pohdiskeluun ruokailutavoistasi ! |
||
| martsu | Re: Refluksi ja IBS | 23.4.2013 20.09 |
| Mä syön aika vähähiilarisesti ja gluteenittomia viljoja +kaura. Rasvan käyttö on todella vähäistä eli ei karppailuksi mene. Mulla päädyttiin ibs diagnoosiin oireiden perusteella ja kun tähystyksessä ei löydetty mitään, huomattiin vaan kuinka kipeetä tähystys teki. Ibs oireina voimakas mahan turvotus, ilmavaivoja, kouristeluja, vatsan pulputus jne. Toi kuidun saanti on mulla todella vähäistä. Saan sitä psylliumista. |
||
| kuikkisuuno | Re: Refluksi ja IBS | 23.4.2013 20.32 |
| Martsu! Joo, psyllium, hyvä sitä itsekin syön ja ostin ihan ruokakaupasta! Luuletko että psyllium sulle sopii ja toimii ok? |
||
| martsu | Re: Refluksi ja IBS | 23.4.2013 20.58 |
| kyllä psyllium on toiminu ihan hyvin. Mietin noita pellavansiemeniä että olisko ne hyvä lisä mutta on niissä jonkin verran rasvaa että vaikea mennä sitten sanomaan mikä rasva on liikaa. |
||
| kuikkisuuno | Re: Refluksi ja IBS | 23.4.2013 21.18 |
| Toi rasvan laatu ja määrä pohdituttaa monesti mutta itse aattelen sitä jotenkin niin simppelisti että rasvaa vaan pitää oikessti muistaa käyttää (esim. oliiviöljy, voi, kookos jne) unohtamatta omega3 (kala, pellavansiemen jne), koska se rasva pitää nälkää ja luulen ettei monikaan "pysty" syömään rasvaa paljoakaan liikaa, vrt sokeri jota huomaamattamme syödään aivan liikaa ja siksi jatkuvasti nälkä. Muistelen lukeneeni että myös suolisto tykkää rasvasta joten voi olla myös apua ummetukseen (taas vrt sokeri joka pahentaa)? Itsekin silloin tällöin liotan pellavansiemeniä yön yli ja hörppään aamupalan kanssa |
||
| refluksikurkku | Re: Refluksi ja IBS | 28.4.2013 10.36 |
| martsu, miltä 5 päivän lääkitys on tuntunut? |
||
| martsu | Re: Refluksi ja IBS | 29.4.2013 11.18 |
| Ihanaa että kysyt :) On se limaisuus ja rykiminen + yskiminen vähentyny huomattavasti. Oireet tällä hetkellä sellaisia että jossain vaiheessa päivää(enemmän illasta) tulee palan tunne kurkkuun ja ruokatorveen koskee, joskus jatkuu vielä yölläki. Mulla on 2puhelinluotteloa 2tyynyn alla nostamassa ylös päin. refluksi oireina oli ennen lääkitystä juurikin tota limaa, äänen käheyttä, rykimistä, nielemisvaikeutta,yskimistä ja joskus pahemmissa vaiheissa tota palan tunnetta sekä kipua ruokatorvessa. perjantaina tein sellaisen virheen että söin irtokarkkia niin eikö just sen jälkeen alkanu ruokatorven kipuilu ja nielemisvaikeudet. Nyt mietinnässä mitä muuttaisi ruokavaliosta. |
||
| kuikkisuuno | Re: Refluksi ja IBS | 29.4.2013 13.51 |
| Martsu: Se liika sokeri!!? :-) Oletko kokeilut radikaalisti vähentää vaikka pariksi päivää sokeriruokia mukaanlukien myös pois noin glut viljat? |
||
| martsu | Re: Refluksi ja IBS | 29.4.2013 14.01 |
| Kaikki sokeri on poissa. Tulee ainostaan marjoista ja mitä maitotuotteissa on luonnostaan. |
||
| Vanilja | Re: Refluksi ja IBS | 29.4.2013 17.18 |
| On harmillista että niin monet kärsivät vatsavaivoista ja siihen lääkärit sanovat vain että: "Sen kanssa pitää vain oppia elämään". Jokainen joka on kärsinyt vatsavaivoista, tietää miten se vaikuttaa elämänlaatuun, siinä missä närästyskin. Ohessa on linkki, josta vatsavaivaiset saattavat saada jotain vinkkiä tai ajatusta omaan tilanteeseensa. Olen tämän joskus aiemminkin tänne muistaakseni laittanut, mutta laitanpa sen vielä uudestaan. http://kemikaalicocktail.blogspot.fi/2008/08/ratkaisu-selittmttmiin-vatsavaivoihin.html |
||
| kuikkisuuno | Re: Refluksi ja IBS | 29.4.2013 17.33 |
| Kiitos Vanilja, uskomaton ja opettavainen "keissi"! |
||
| martsu | Re: Refluksi ja IBS | 29.4.2013 22.27 |
| Kiitos linkistä :) mä vaan jotenkin alan olla ihan täynnä tätä että "ei voi sitä ja tätä". Mieli on aika maassa ajatuksesta että maitotuotteetki pitää ehkä vielä myös karsia pois :( Käyköhän bataatti.? Porkkana? Kypsennettynä. |
||
| Vanilja | Re: Refluksi ja IBS | 30.4.2013 16.31 |
| Et varmaan tiedä mikä sinulle käy, muuta kuin kokeilemalla. Kannattaa pitää ruokapäiväkirjaa ja merkitä ylös mitä on syönyt ja milloin oireet alkoivat. Olen ymmärtänyt että suolisto-oireet eivät aina välttämättä ilmaannu heti, vaan ne voivat tulla vasta parin päivän kuluttua. Maitotuotteista ei välttämättä tarvitse luopua kokonaan, mutta kannattaa kokeilla olla ilman niitä pari kuukautta ja sitten lisätä juuri noita hapanmaitotuotteita pikkuhiljaa ruokavalioon. Porkkananhan sanotaan tekevän hyvää vatsalle, mutta sekin selviää vain kokeilemalla. Kasvikset kannattaa varmaan kypsentää, luultavasti ne eivät raakana käy ollenkaan silloin kun on vatsaongelmia. Minä pidin aika askeettista ruokavaliota kuukauden ajan, se oli itseasiassa aika helppoa kun söi vain jotain määrättyjä ruokia, joiden tiesi sopivan itselleen. Sitten lisäilin siihen vähän kerrallaan muita ruoka-aineita ja seurailin mitä tapahtuu. Bataatti-porkkanasosekeitto oli yksi ruokavaliooni kuuluvista keitoista, siihen tuli kookosmaitoa, se oli oikein hyvää ja pehmoista, vatsani piti siitä kovasti. Minulla ei siis tuota IBS:ää ollut, mutta vatsavaivoja kylläkin. Annoskoot kannattaa pitää pieninä ja vettä kannattaa juoda aterioiden välillä, mutta siis yksilöllistähän tämä kaikki on. |
||
| martsu | Re: Refluksi ja IBS | 3.5.2013 20.07 |
| Joo on tää vatsaelämä todella ihmeellistä kun mulle ei juurekset käy edes Kypsennettyinä :( maha turpoo kun ilmapallo mitä taas ei tapahdu jos syön salaattia. No mutta miten tehdä salaattia jos tomaatti, kurkku ja paprika on yleisesti refluksitautia pahentavia.? Ei kai pelkkä jäävuori salaatti ole oikein kunnon salaattia. |
||
| Vanilja | Re: Refluksi ja IBS | 4.5.2013 8.37 |
| Jäävuorisalaatin sijaan kannattaa varmaan ostaa ravinteikkaampaa roomansalaattia tai jotain muuta laatua. Onpa harmillinen tuo sinun vaivasi. Kesäkurpitsasta saa kyllä ihan hyvää syötävää, mutta kovin on rajoitettua sinun syömisesi. Voitko juoda esim, porkkanamehua? Siitä saisit ainakin vitamiineja, minä olen tehnyt porkkanamehua koko talven ja se lääkitsee limakalvoja ja suorastaan helpottaa jos närästää. |
||
| martsu | Re: Refluksi ja IBS | 8.5.2013 8.10 |
| Olen ostanut jäävuorisalaatin lisäksi nyt Tammenlehtisalaattia. Harmi kun se porkkana tulee mehunaki ylös :( kokemusta on. Siksi juuri kun nää syömiset on niin rajoittunutta niin ei oikein ole uskallusta jättää niitä maitotuotteita pois josta varmasti osaltaan olisi helpotusta. Kesäkurpitsaa olen höyryttänyt, salaatteja mihin johon tosin tulee tomaattia ja kurkkua, sitten smoothiet johon marjoja, salaattia, hamppuprotsku jauhetta ja kauramaitoa. Tänään salaattia johon tulee jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua, oliiveja ja uunilohta. |
||
| juissi | Re: Refluksi ja IBS | 8.2.2015 20.09 |
| Onko muila joilla IBS ummetusta? Oon tässä tarkkaillut mahan menininkiä ja 2 päivää aikalailla ummessa ja kolmantena päivänä suolisto herää kuolleista ja saa istua pöntöllä, tänään jo neljästi. Liikunnan puute on kyllä yksi syy, mutta onko muuta apukeinoa. Pellavansiemeniä istutin taas turpoamaan vesikuppiin. |
||
| Tepsu | Re: Refluksi ja IBS | 8.2.2015 22.01 |
| Mulla ei ole todettu IBSiä, mutta satunnaisia ruuansulatusvaikeuksia on, välillä ummetusta ja välillä sitten päinvastoin. Luin tuon Vaniljan 29.4.2013 laittaman linkin, ja voin todeta samaa kuin sen kirjoittaja: mulla hiivaa sisältävät tuotteet vaikuttavat selkeästi, samoin sokeri. Hiivaa yritän vältellä kokonaan ja sokerin kanssa olla maltillinen. Myös vaikutus refluksiin on selkeä. |
||
| juissi | Re: Refluksi ja IBS | 8.2.2015 23.04 |
| Joo en syö enää leipää, hiivaa enkä juuri sokeria mitä nyt joskus hairahdun makeaan, mutta turvotus ei kyllä laske mihinkään. Ilmavaivatkin ummetuksen aikaan aivan järjettömät. Refluksi on pysynyt kyllä kurissa. Röyhtäyksiä neutraaleja vain. |
||
| Curtis | Re: Refluksi ja IBS | 9.2.2015 16.13 |
| Mä komppaan Vanilijaa ja hänen laittamassa linkissä olevaa kirjoittajaa. Mä olen siis läpikäynnyt vastaavat testit ja ruokavaliomuutokset. Kärsin kesällä voimakkaasta refluksista ja IBS:stä. Nyt on suoliston bakteeritasapaino paemmalla mallilla ja vatsakin alkaa tuntumaan normaalilta. Välillä tulee takapakkeja, mutta kokonaisuutena paljon parempi. Ei ole närästänyt pitkään aikaa, vatsa vain reistaillut. Nyt ei muuten jää ruoka ylävatsaan vaan jatkaa matkaa suolistoon. Mulla oli siis suolisto niin huonossa kunnossa, ettei se käytännössä pystynyt sulattamaan mitään, koska ei ollut tarpeeksi vatsahappoja. Samalla kuitenkin närästi julmetusti. Johtui ainoastaan siitä, että ruoka jäi vatsalaukkuun jumiin ja ärsytti ruokatorvea. Ruokavaliota olen noudattanut lokakuusta lähtien ja vointi alkaa olemaan hyvä. Ylimääräinen turvotus kadonnut ja mystiset nivelvikut myös. Niillä on muuten usein yhteys suolistovaivoihin ja siellä eläviin bakteereihin. Mulla siis vaivat alkoivat korjaantumaan vasta, kun ruokavalio alkoi vaikuttamaan suoliston bakteerikantaan. Siinä sitten menee kuukausia ja helposti kuulema vuosi ennen kuin palautuu normaaliksi. Parasiittikin löytyi, mutta nyt kaksi tulosta kolmesta näyttää negatiivista ja toivon ettei viimeisestä löydy mitään. Antibiootteja siihen en ole syönyt, ainoastaan muutin ruokavaliota. Näitä ei vain osata perinteisellä puolle hoitaa ollenkaan. |
||
| Vanilja | Re: Refluksi ja IBS | 9.2.2015 17.04 |
| Hyvältä kuulostaa Curtis. Minulla meni puolitoista vuotta, ennen kuin oireet helpottivat niin hyvin että olin 8 kk kokonaan oireeton. Nyt saattaa olla päiviä, jolloin vähän närästelee, mutta edelleen on kokonaan oireettomia päiviä. Vatsavaivoista taisin päästä lopullisesti eroon. Olen ollut aika huoleton ruokavalion suhteen ja olutta on tullut juotua lasillinen ruokajuomana viikonloppuisin. Vähän viiniäkin menee silloin tällöin, mutta perusruokavalio on kuitenkin edelleen saman tyyppinen kuin se on ollut ravintovalmentajalla käynnin jälkeen. |
||
| Kupla | Re: Refluksi ja IBS | 24.1.2016 14.23 |
| Olipa kiva, että tämmöinen ketju löytyi - itse oireiden perusteella tajusin, että voin hyvinkin ibs ja refluksi/dyspis. Aloiteittelen noudattamaan toisenlaista ruokavaliota. Oireet turvotus jne. Refluksi diagnoosi todettu. Kirjoitellaanko tänne vielä..Jos niin voisi jakaa omia kokemiksi. |
||