Keskustelu
| Mara-77 | Alkoholi, kahvi, tupakka, grillimakkara. | 5.4.2013 8.59 |
| Onko em. pakko luopua jos on "keskitason" refluksi todettu. Somac kuuri olisi nyt alkamassa. Kaikki hyvä ilmeisesti nyt pannassa, kohta kai pitänee syödä mannavelliä että saa tuon vatsaosaston rauhoittumaan. Olen kyllä valmis mihin vain ravinto kokeiluihin kun vain saan nuo happovaivat hallintaan. Ilmeisesti kaikki ruokaaineet eivät vaikuta samalla tavalla, joku voi syödä jotain kun taas toiselle se ei sovi alkuunkaan. Muutama kupillinen kahvia aamulla ja aamusavut päälle ei kyllä enää tunnu hyvältä, alkaa mahassa polttelemaan ja kiertämään, jätettävä sekin väliin, no kai tähän tottuu?? ......... |
||
| Vanilja | Re: Alkoholi, kahvi, tupakka, grillimakkara. | 5.4.2013 11.01 |
| Mara-77,kaikkeen tottuu. Tehosekoittaja on hyvä apu aamupirtelön tekoon, hommaappa aluksi sellainen. Sinne sitten kauramaitoa ja banaania ja vaikka jotain kuituvalmistetta joukkoon, minä käytin Elinvoimakuitua, se oli kyllä hirveän hyvää jos on vatsaongelmia. Käyttöohjeet kannattaa lukea tarkkaan. |
||
| Sitrus | Re: Alkoholi, kahvi, tupakka, grillimakkara. | 5.4.2013 11.26 |
| Mun mielestä tehosekoitin ei ole mitenkään tarpeellinen refluksitaudin hoitamisessa. Näiltä sivuilta löytyy hyviä keskusteluja ruoka-aineista. Sillä pääsee hyvin alkuun, kun välttää pahimpia ja katsoo mitä se auttaa. Hyviä ruoka-aineita on yleisesti todettu olevan viili, jugurtti, mustikkakeitto, puuro, hiivaton leipä, kananmuna, juustot, vain suolalla maustetut lihaleikkeleet. Kasviksissa on paljon hankalia, mutta monet ovat todenneet hyviksi porkkanan, kesäkurpitsan, parsakaalin esim. |
||
| röyhtäilijä | Re: Alkoholi, kahvi, tupakka, grillimakkara. | 5.4.2013 11.28 |
| Itse otan aamulla tyhjään mahaan närästyslääkkeen nexiumin. sen jälkeen kestää juoda yhden kupillisen kahvia maidolla, ei ala polttelemaan. mutta jos juon useamman kupin, heti tuntuu. syö jotain aina ennen kahvia vaikka tuota yllä mainittua pirtelöä. tupakkia koeta vähentää jos et lopeta, sekin auttaa. mannavelli ja kaurapuuro on hyvä. Itse sairastan vaikeahkoa refluksia. hyvän kauden aikana pystyn syömään silloin tällöin nuotiolla käristettyä makkaraa. eli päivittäinen makkaran syönti pois. |
||
| Sitrus | Re: Alkoholi, kahvi, tupakka, grillimakkara. | 5.4.2013 11.32 |
| Pitkän hakemisen jälkeen löysin mulle sopivan aamumehun: se on gefilus-omenarypäle. Siitä kun vielä tekee lassin maustamattomaan jugurttiin sekoitettuna, niin vielä parempi. |
||
| Vanilja | Re: Alkoholi, kahvi, tupakka, grillimakkara. | 5.4.2013 11.38 |
| Ei auta muu kuin kokeilemalla kokeilla mikä käy, minä olen jättänyt nykyään jugurtin kokonaan pois, koska huomasin että se aiheutti minulle närästystä samalla tavalla kuin rahkakin. Ehkä voin palata siihen jossain vaiheessa, mutta nyt on pakko pitää taukoa siitä. |
||
| Sitrus | Re: Alkoholi, kahvi, tupakka, grillimakkara. | 5.4.2013 14.34 |
| Aika erikoista jos jugurtti ei sovi - sehän on tunnetusti ystävällinen vatsalle. Olet varmaan sille jotenkin yliherkkä. |
||
| Vanilja | Re: Alkoholi, kahvi, tupakka, grillimakkara. | 5.4.2013 15.05 |
| Närästystä se minulle aiheuttaa, luulen että se liittyy noihin maitotuotteisiin yleensä. Yliherkkyystesteissä maito näytti lievää plussaa. Käytinkin jugurttia välillä, mutta nyt lopetin sen, toivottavasti voin taas palata siihen jossain vaiheessa. |
||
| kuikkisuuno | Re: Alkoholi, kahvi, tupakka, grillimakkara. | 5.4.2013 16.04 |
| Maitotuotteiden kaseiini on vaikeasti sulatettava proteiini ja vatsassa pitää siis olla potkua ja pepsiininkin ohessa oma sulatusentsyymikin puhumattakaan hapatettujen tuotteiden "hapotusvaikutuksesta" hapate, mhb jne rasituksesta. |
||
| Sitrus | Re: Alkoholi, kahvi, tupakka, grillimakkara. | 5.4.2013 16.10 |
| Mistä tämä tieto on peräisin? Yleensäkin proteiinien sulattamiseen tarvitaan pepsiiniä, jonka muodostamisen happosalpaaja estää tai ainakin alentaa sitä. Proteiineja on, kuten kaikki varmaan tietävät, paljon lihassa, kalassa, maidossa ja palkokasveissa. Mutta jostain syystä maitotuotteisiin tuntuu joillakin ihmisillä liittyvän intohimoja, joilla ei ole mitään tekemistä refluksin kanssa. |
||
| refluksikurkku | Re: Alkoholi, kahvi, tupakka, grillimakkara. | 5.4.2013 16.53 |
| Mara - 77, alussa ruokavalion rääpiminen/räätälöinti voi tuntua aikamoiselta mutta sitä voi tehdä vähitellen - ja niinkuin sanoit, kaikkeen (ehkä) tottuu :-) Tsemppiä alkuun!! Kuinka paljon käytät alkoholia? Mahdollisimman mietoa, vähäisemmät annokset jne. Ei tyhjään mahaan kuten ei muutenkaan. Itsellä alussa olin kokonaan ilman mutta nykyään voi ottaa muutaman olusen tai kuoharilasillisen ihan hyvin. Väkeviä en ota. Kahvissa on monia konsteja, mitä voi kokeilla. Määrä, maidon lisääminen, Watsakahvit ym tummempipaahtoiset, joissa ei ole niin vatsaa ärsyttäviä aineksia. Paljonko sulla menee tupakkaa päivässä? Pystyisitkö vähentämään, jos olet huomannut tupakan lisäävän oireilua? Makkara on huono lähinnä rasvapitoisuutensa vuoksi. Kevyemästä päästä leikkeleet? Itse syön kuukaudessa suurinpiirtein yhden makkarakeiton (makkaran määrä vähäinen) sekä yhden uunimakkaran. Kinkku ja kalkkunaleike ok. Syötkö viikottain makkaraa ja kuinka paljon? |
||
| kuikkisuuno | Re: Alkoholi, kahvi, tupakka, grillimakkara. | 5.4.2013 20.39 |
| Sitrus: ymmärtääkseni ppi-lääkkeet vaikuttaa vain happotasoon, ei pepsiinimäärään (tietty välillisesti kun pepsiini aktivoituu vain happamessa)? Nyt en äkkiä muista linkkiä kaseiinin "metaboliasta", sulatuksesta mut googlella löytynee.. |
||
| Sitrus | Re: Alkoholi, kahvi, tupakka, grillimakkara. | 5.4.2013 21.15 |
| http://fi.wikipedia.org/wiki/Ihmisen_anatomia Tässä kerrotaan ruoansulatuksen perusasiat tiiviisti. |
||