Keskustelu
| kuikkisuuno | Paaston vaikutus refluksiin tms? | 18.3.2013 20.28 |
| Onko kukaan kokeillut paastota jonkun aikaan että onko sillä vatsaa/suolistoa (koko GI-akselia) rauhoittavaa vaikutusta? Just tuli TV1stä ohjelma jossa esim 2 vkon jaksossa 2 pv:nä alle 500 kcalorimäärällä elimistön jotkut arvot koheni niin tulli mieleen josko koko ruuansulatusprosessikin ? |
||
| Crohnrouva | Re: Paaston vaikutus refluksiin tms? | 19.3.2013 21.17 |
| Katsoin juuri saman ohjelman ja harkitsen ainakin yhden paastopäivän pitämistä. Maanantaina, kun ei muutenkaan ole nälkä viikonlopun herkuttelun jälkeen. Mulla on kautta elämän ollut niin, että Syön huomattavasti normaalia vähemmän sellaisina päivinä kun jotain erityistä tapahtuu. Muuten tulee paha olo. Onhan mielellä ja suolistolla aika vahva yhteys toisiinsa. Lepo tekee ainakin mulle hyvää. Siinä ohjelmassa pidetään siis kaksi vähäkalorista päivää viikossa. Miehillä 600 ja naisilla 500 kaloria. Kalorit voi syödä kerralla tai jakaa koko päivälle. Muina päivinä voi syödä mitä haluaa. Dieettiä ei ole juuri ihmisillä tutkittu ja kun googlasin asiasta, niin joku ennusti siitä uutta muotijuttua. Dieetti voi auttaa paitsi painonpudotuksessa, niin myös moneen muuhun (kolesteroli, muistisairaudet, syöpäriski, verensokeriarvot). Mielenkiintoinen juttu, teemalla voi vielä katsoa. |
||
| refluksikurkku | Re: Paaston vaikutus refluksiin tms? | 19.3.2013 21.22 |
| Teemalla näkyvissä 6 päivää http://areena.yle.fi/tv/1829498 |
||
| Myrtti | Re: Paaston vaikutus refluksiin tms? | 20.3.2013 10.33 |
| Joskus jostain luin, että pieni paasto kannattaa, mikäli vatsa on syystä tai toisesta hieman tolaltaan. Se rauhoittaa vatsaa ja antaa sille aikaa toipua, koska paaston myötä vatsalla ei ole niin paljon muuta tekemistä. Itse paastoan hieman tahattomasti aina välillä ja minulla se pahentaa refluksioireita. Ilmeisesti hapot suuntaavat energiansta limakalvoihin, kun ei ruokaa ole hajoitettavana. ;) |
||
| kuikkisuuno | Re: Paaston vaikutus refluksiin tms? | 20.3.2013 11.13 |
| Myrtti! Noin uskon itsekin että paasto auttaa ja myös minäkin olen tahattomasti paastonut liki samoin kokemuksin että vatsa tyhjänä ärtyy ja luulin jo että mahahaavahan se noin käyttäytyy mutta ei ollutkaan mahahaavaa. Miten refluksioireet voi pahentua jos vatsa on tyhjä? :-) -Ymmärtääkseni vatsahapotusta säätelee keskushermosto sekä vatsa"anturit" mitä tavaraa on syönyt. -Jos elimistö kokee nälkää niin silloin tieto menee keskushermostolle ja sieltäkin sitten käskytetään haponeritystä "näläntunnetta" tms? -Jos limakalvoissa ärstymystä lievääkin niin sekin voi olla signaali että "hei alappas syömään" että saadaa ravintoa jolla limkalvo laitetaan kuntoon? :-) Voiskohan tästä vetää johtopäätöksen että kun happotuotannon kontrollimme on sekaisin jotenkin esim vaikka liiasta PPI-lääkkeiden syönnistä niin täytyy alkaa paastoamaan jollain neste vellilllä jossa ei kuitenkaan kaloreita paljon (max500/vrk ?) niin vatsa ja keskushermostokin tyytyväisiä kun vatsaan edes jotain laittaa "hommaksi"? :-) Kokeillaanko näin? |
||
| refluksikurkku | Re: Paaston vaikutus refluksiin tms? | 20.3.2013 15.29 |
| Niille lukijoille, jotka eivät vielä ole tutustuneet, hermotuksen perusteet löytyy tuolta http://www.refluksi.fi/132 Kuikkisuuno, kokeilepa tuota paastoa ja kerro miten se sitten sinulla meni. Joku voi vaikka innostua kokeilemaan. Onnea yritykselle! |
||
| Crohnrouva | Re: Paaston vaikutus refluksiin tms? | 20.3.2013 20.26 |
| Ihan sattumalta tänään koitin. Aamulla piti verikokeen takia olla syömättä ja kun olo oli ok, jatkoin puoleenpäivään teellä kunnes söin annoksen kaurapuuroa. Nyt nappasin sitten loput 300 kaloria. Paineita ei ollut päivänaikaan rintakehässä eikä mylläystä massussa. Eipä ollut juuri mitään mitä nousta. Mulla ei ole rosin tuollaista pitkää lääkehistoriaa takana, joka olisi pistänyt luonnollisen hapon tuotannnon sekaisin. |
||
| kuikkisuuno | Re: Paaston vaikutus refluksiin tms? | 21.3.2013 0.38 |
| Crohnrouva: Mäkin söin iltapäivällä pihviä ja muussia ja kokeilen pärjätä näin tän päivää, tosin illalla yksi jukurtti vain. Todella uskon että näin elimistö rauhoittuu ja pääsee "hoitaan itseäänkin"! Huomenna sitten vielä keyempi keittopäivä ja sittenhän sitä taas sai syödä muutaman päivän "normisti" jos pystyy? :-) |
||