Keskustelu
| Palleatyrä | Syöminen töissä= ei vaan ehdi | 20.2.2013 0.02 |
| Tekee mieli kysyä onko kellään samaa ongelmaa että töissä ei ehdi syödä? Työaikani on 7,5 tuntia ja en välttämättä ehdi syödä tai juoda mitään koko aikana, vessassa käynnistä puhumattakaan... Siitähän seuraa se että vuoron jälkeen on hirmuinen nälkä ja hapot huipussaan ja siten kun syö niin helposti menee määrä överiksi. Kaikkihan täällä tietä mitä siitä seuraa... Oletteko keksineet jonkun ratkaisun ongelmaan? |
||
| refluksikurkku | Re: Syöminen töissä= ei vaan ehdi | 20.2.2013 9.22 |
| Yli ja alisyöminen voi tosiaan olla ongelmallista ... Peruskuviona siihen (joskus hankalaan) taukojen pitämiseen (muidenkin syiden takia) pitäisi vaan kiinnittää huomiota .. tai vaatia sitä työnantajalta? Hankala sanoa eri työkuvioista. Jos työpäivä yhtenä päivänä esim 9-16.30, aamianainen ennen töitä ja mukana kulkee syömisenä esim annos kuivattua papaijaa, joka vastaa yhtä välipalaa. Sen voi napostella missä vain. Toiseksi välipalaksi on mukana kulkenut esim Elovena välipalajuoma/joskus jopa juotava jugurtti (säilyy ok vaikka laukussa mukana)/välipalapatukka, jonka pystyy syömään kanssa hyvin. Erittäin harvinaisia päiviä mutta itselläni on näillä eväillä pärjätty ok. Työmääränä jälkeen kevyt keitto, koska pääsyöminen menee niin myöhäksi. |
||
| Sitrus | Re: Syöminen töissä= ei vaan ehdi | 20.2.2013 12.43 |
| Kyllä kai ruokatauko edelleen kuuluu niihin asioihin, joita työntekijä voi vaatia. |
||
| Saturnus | Re: Syöminen töissä= ei vaan ehdi | 20.2.2013 13.09 |
| Ymmärrän ongelmasi. Mulla on ihan sama juttu, kun työnä on joka päivä uusi projekti eli se saatava valmiiksi joka päivä. Ei voi jättää seuraavaan, koska silloin on jo uusi työ edessä. Voisihan sitä ottaa loparit, mutta tällä alalla tilanne on sama joka paikassa. Silloin pihdataan syömisestä. Mä yritän kyllä syödä töissä yhden kerran, mutta usein se venyy pitkälle iltapäivään. Voisitko palleatyrä syödä työn ohessa, esim. jos teet toimistotyötä? Jonkun leivän tms. helposti haukattavan. Ja aamulla kannattaa tietty syödä kunnolla ennen töihinlähtöä, niin riittää energiaa pidempään. |
||
| Vanilja | Re: Syöminen töissä= ei vaan ehdi | 20.2.2013 16.55 |
| Minä harrasti toissa keväänä juuri tuota koneen vieressä ja kiireessä syömistä, samana keväänä alkoivat ensimmäiset refluksioireet. Parempi olisi joku välipalajuoma tai omatekoinen smoothie. Juomaa voi hörppiä pahimpaan nälkään. Syömisen pitäisi aina tapahtua rauhallisissa olosuhteissa. Huomaan nykyään että jos syön kiireessä, ruoka ei kertakaikkiaan sula. Välipalapatukan luulisi sulavan helposti vaikka sen ohimennen söisikin. |
||
| refluksikurkku | Re: Syöminen töissä= ei vaan ehdi | 20.2.2013 17.43 |
| Yksi tapa on myös pilkkoa joku hedelmä/vihannes pakasterasiaan/pussiin tms ... Vaikka sen söisi töitä tehdessä, kannattaa tosiaan muistaa normaali kunnon pureskelu ja hidas syöminen. |
||
| Hansu | Re: Syöminen töissä= ei vaan ehdi | 20.2.2013 19.04 |
| Minä aloin juoda noita Naturdiet suklaa/banaani ja mansikka shakea - pitää nälän pois aika hyvin ja vesipullo tietysti aina käden ulottuvilla :) Onneksi omalla työpaikalla tauot toimii, mutta tänäänkin kuulin tarinan kaupasta, jossa yksin työskennellään ja vuorot vaihtuu lennossa. Sanoinkin, että kylmästi vaan putiikki kiinni ruokatauon ajaksi ni eiköhän sinne lisätyövoimaa hommata- tai sitte tulee potkut.... |
||
| Palleatyrä | Re: Syöminen töissä= ei vaan ehdi | 23.2.2013 20.25 |
| Kiitos vinkeistä. Nuo nestemäiset välipalat on hankalia kun töissä joutuu kumartelemaan ja nostelemaan ja olemaan kummallisissa asennoissa, niin ne vielä helpommin matkaavat ruokatorvea ylös-alas :( Kiinteetä ruokaa taas "ei ehdi" pureskella ja niellä rauhassa vaan juuttuu kurkkuun kun on kiireen tuntu. Olen myös huomannut että tuo ahmien syöminen jää helposti päälle myös vapaa-ajalla kun siihen on tottunut töissä. Pitää oikein keskittyä että pureskelee kunnolla. Hedelmät närästää välittömästi, niitä en pysty syömään. Mielummin sitten olisi syömättä mitään mutta huono olo ja vatsan poltteluahan siitä seuraa. |
||