Keskustelu
| Tuulia | Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 19.2.2013 7.42 |
| Jos viljat ei sovi lainkaan, ei edes gluteenittomat, niin mitä syötte aamupalaksi? Banaanikaan ei mulla käy, kun refluksitauti siis vaikeassa vaiheessa. Puuro olisi hyvä mutta vatsa ei siedä vaan alkaa viljatuotteista närästämään. Ruokavalio on kutistuu vaikeassa vaiheessa aika pieneen, mustikkakeittoa ja porkkanamehua. Mitä muuta voi syödä kun vatsa ärsyyntynyt kunnolla? Eikös rasvainenkin ole pahasta, esim. kananmuna? Entä avokado? Maitotuotteet taas eivät käy, pahentavat oireita. Olen aika masentunut tällä hetkellä kun en tiedä mitä voisi syödä kun tuntuu että jokainen suupala lisää kipuja:( |
||
| Tuomas | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 19.2.2013 7.48 |
| Tsemppiä aamuihisi, Tuulia ! Itsekin olen miettinyt paljon että jos esim. "suljetaan kaikki viljatuotteet pois" niin jäljelle jää ( lihan ja kalan ja joidenkin yksittäisten hedelmien lisäksi ) kovin suppea määrä syötävää..... * Maitotuotteita minulla on tällä hetkellä jääkaapissa korvaamassa mm. "Alpro"- merkkisiä kasvisjogurtteja. Oletko kokeillu "Yosa"-välipaloja ? |
||
| Vanilja | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 19.2.2013 8.47 |
| Tuulia, käykö sinulle hirssi, sehän on gluteeniton? Hirssi pitää vain pestä hyvin ennen hauduttamista, voisiko sen tehdä kauramaitoon? Entäs riisipuuro? Minä käytän täysjyväriisiä ja nesteenä kauramaitoa, riisimaidostakin voisi tullal hyvää puuroa, kannattaa käyttää laadukasta riisiä. Tattarihiutaleitakin pitäisi nykyään saada, itse en ole niitä kokeillut. Avokado on ollut minun pelastukseni, syön sitä edelleenkin monta kertaa viikossa, siitä saa hyvää rasvaa ja paljon vitamiineja. Avokaadon ei tarvitse olla luomua, koska siinä on niin paksu kuori, siellä oleva hedelmä on puhdas, viljelymenetelmästä huolimatta. Kokeile erilaisia smoothievaihtoehtoja, saatat löytää ihan vahingossa ihania makuyhdistelmiä, jotka sopivat sinulle. |
||
| Tepsu | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 19.2.2013 12.00 |
| Minulla avokado on toiminut myös vaikeassa vaiheessa, samoin kanamuna keitettynä, paistettuna ei. Kokeile ainakin avokadoa, saattaa hyvinkin olla ok. Itse ainakin olen huomannut että rasvan aiheuttamat seuraukset riippuvat hyvin paljon sen laadusta ja määrästä, läheskään kaikesta ja aina ei siis tule. Rasvassa käristetyt ja runsas- ja kovarasvaiset tuotteet eivät ole hyviä, mutta muista en ole seurauksia saanut. |
||
| Tepsu | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 19.2.2013 12.02 |
| Samoin riisikakut olivat ja ovat minulla hyviä ja niitä söin vaikeassakin vaiheessa, vaikka muut viljat jätin pois. Ja keitetty peruna oli oikeaa taivaan mannaa ja pelastus; siitähän sanotaankin että se sitoo itseensä happoja. Perunaa syönkin mahd paljon yhä. |
||
| Sitrus | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 19.2.2013 12.27 |
| Pahimpina aikoina olen elänyt Vauvanvellillä, mustikkakeitolla, piimällä, viilillä ja porkkanamehulla ja keitetyillä munilla. Ja Nutridrinkeillä. Se on kyllä hirveää, kun ajattelee ettei olo ikinä kohene, vaan jää sellaiseksi. Mutta toistaiseksi on kohentunut. Pahoina kausina mä ainakin laihdun aina. |
||
| martsu | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 29.4.2013 11.07 |
| Mä voin vaan sanoa että vaikeaa on =( Aina ei edes tiedä mitä kasviksia uskaltaa syödä kun vielä IBS:kin rajoittaa osan. Jäljelle taitaa jäädä jäävuorisalaatti, porkkana(ehkä kypsänä),bataatti(ehkä),peruna,kesäkurpitsa, munakoiso. Siinä ne oliki. Gluteenittomat viljat sopii onneksi. Maitotuotteista rahka on pahin mitä oon huomannu. Tällä hetkellä menee maituotteista raejuustoa ja luonnonjpgurttia. Aamuisin menee kaurapuuroa marjoilla ja raejuustolla. Nyt olen kuitenkin alkanu harkitsemaan että pitäiskö kaikista maitotuotteista luopua jotta helpottaisi mutta mistä mä jogurtin taion.? Soija ei käy ibs:n takia. yosat taitaa sisältää makeutusta. Pitäis varmaan alkaa etsimään vauvojen velliä jotain riisipohjaista maidotonta. Vai ihan riisipuuroako välipaloilla.? |
||
| kuikkisuuno | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 29.4.2013 11.31 |
| Maitoahan emme aikuiset tarvitse ja sitten tulee mieleen että sopiiko, onko järkevää aina edes maitoHAPANtuotteetkaan kun niihin ympätään sokeria ja tärkkelyssiirappia tms. turhia keinojuttuja niin paljon? (joo toi rahka ja se kaseiini..) Kauramaito? Kauralese (on liukeneva)? Porkkana, kesäkurpitsa ihan jees! Raa'at kasvikset, salaatitkin vaatii vahvaa vatsaa? |
||
| martsu | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 29.4.2013 11.35 |
| Niin niissä varmaan on kaikenlaista lisää vaikka käytän vain maustamattomia maitotuotteita. Kauramaito on kyllä hyvää =) lese vois olla myös kokeilemisen arvoinen. Salaattiin on tullut juurikin laitettua kurkkua,tomaattia ja paprikaa sekaan joista ainakin kurkku ja tomaatti taitaa tuottaa oireita. Nyt kaapissa odottaa kesäkurpitsaa, porkkanaa ja bataattia. |
||
| kuikkisuuno | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 29.4.2013 12.34 |
| Martsu: Eikös paprika? |
||
| martsu | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 29.4.2013 12.36 |
| No sitäkin epäilen kyllä yhdeksi ainakin raakana. Kypsennettynä en osaa sitten sanoa. |
||
| vsr | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 29.4.2013 19.21 |
| Mulle jostain syystä sopii liha ja rasva ihmeellisen hyvin. Tomaatti, paprika, pastat ja sipulit sen sijaan johtavat helvetillisiin vatsavaivoihin. Nyt on maha ollut pari päivää kipeä kun erehdyin syömään tomaattia lauantaina. |
||
| martsu | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 30.4.2013 6.54 |
| Mitä te keksitte kaikkien noiden vihannesten ym. Kasvisten tilalle? Mulle tulee ainoastaan mieleen kesäkurpitsa. Bataattia ja porkkanaa jos kokeilen Kypsennettynä. Oon jostain syystä epävarma niiden sopivuudesta. Höyrykeitin onneksi on. |
||
| kuikkisuuno | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 30.4.2013 8.15 |
| Eikös parsakaali on sopiva, en ole kuullut ettei sopisi? Parsa ja kesäkurpitsa vähä sokerisiakin. Bataatti taitaa olla peruna sokerin luokkaa? |
||
| martsu | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 30.4.2013 8.59 |
| Kaalit ei käy ibs:n takia :( Tosin ehkä tota vois olla oleellista joskus yrittää uudelleen kokeilla |
||
| kuikkisuuno | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 30.4.2013 9.32 |
| Aivan martsu: ne fodmapit ja IBS, rosi unohdin... "FODMAP-hiilihydraatteja on runsaasti mm. seuraavissa ruoka-aineissa: Vehnä, ohra, ruis Kaalit, parsa, sipulit Palkokasvit; soija, linssit, pavut, herneet Hammasystävälliset purukumit ja pastillit Makeutusaineista sokerialkoholit kuten ksylitoli, sorbitoli, mannitoli, maltitoli Hunaja Prebiooteista inuliini, frukto-oligosakkaridit (FOS) ja galaktaanit (GOS) Kivelliset hedelmät ja vesimeloni. Erityisesti omena ja päärynä, myös juomina" http://www.tervevatsa.fi/uutiset?start=5 |
||
| martsu | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 30.4.2013 10.05 |
| Niin siks tää on aika hankalaa ja mä oon ottanut tosi paljon ohjeita ruokavalioon fodmap ruokavaliosta ja on kyllä helpottanut ibs oireita. Ibs ja refluksitauti yhdistelmä tuntuu tosi hanlalta. Siks mä en ihan vielä ainakaan ole uskaltanut maitotuotteita jättää kun sitten se menisi vieläkin vaikeammaksi. Käytössä siis raejuusto laktoositon ja luonnonjogurtti laktoositon maustamaton. |
||
| Kristiia | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 1.7.2013 13.32 |
| Heips! Aamuisin syön veteen keitettyä 3 minuutin riisipuuroa. Ennen laitoin päälle puolukkasosetta, mutta enää ei vatsa sitä kestä, joten kokeilen välillä mustikkaa. Laitan sekaan myös kuivatettua nokkosta, koska siitä saa kalsiumia ja rautaa, kun kumpaakaan ei vatsani kestä yhtään. Hb 117 viimeksi. Ruokavaliosta on pois kaikki maito- ja soijatuotteet sekä viljat, myös tattari, hirssi, quinoa. Sipuli, tomaatti, kurkku, paprika, pavut ei käy. Kahvia ja suklaata joskus nuuskin mieheni vieressä =) ja joskus syön pienen omenan. Teen itse rieskaa riisistä ja perunasta ja muuta leipää minulla ei ole. Tosi niukaksi on ruokavalio mennyt, mutta oireet ei vain helpota. Rasittaa, että Pariet sisältää mannitolia, sillä makeutusaineeet myös ärsyttävät vatsaani, mutta Pariet on ainoa lääke, joka jotenkin sopii. Puren ruoan hitaasti ihan velliksi, mutta silti vain tulee ylävatsa kipeäsi. Mahaoireiden lisäksi on paljon ruokatorven ulkopuolista refluksioiretta, kuten krooninen korvatulehdus, astmaoiretta, äänen käheytymistä, nenä aina tukossa, limaa kurkussa, pala kurkussa jne... Joskus tekee makeaa mieli, joten olen syönyt laimean, vihreän teen kanssa yhden aprikoosin tai pienen taatelinpalan, mutta nyt jätän nekin pois, jos vaikka sokeri onkin mulle pahaksi. Syön sitten riisikakun puolikkaan teen kanssa. Ruokailukertoja päivässä tulee varmaan 7, kun pitää niin pieniä annoksia syödä. Alipainoinen olen pahasti, mutta hankala on painoa saada ylös. Maailmassa on paljon ikäviä tauteja, mutta ei todellakaan ole helppo tämä refluksikaan - jo 35 vuotta tätä takana. Voi kunpa ei olisi enää edessä hetkeäkään... Tsemppiä kaikille refluksikoille! =) |
||
| EntKristiia | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 1.7.2013 13.34 |
| Heips vielä, Kirjoitin tuon edellisen kirjoituksen nimellä Kristiia ja sitten huomasin, että täällä sivuilla on kirjoittanut joku toinenkin Kristiia, joten pitänee keksiä uusi nimimerkki... |
||
| Vanilja | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 1.7.2013 14.08 |
| Kuinka kauan olet ollut ilman viljaa ja maitoa? Voitko syödä kasviksia, hedelmiä ja marjoja? Entäs perunaa? Tuohan kuullostaa todellakin suppealta ruokavaliolta. Miten sinua on tutkittu? Käytätkö maitohappobakteereita? Onko sinulla närästystä vai ovatko oireesi pelkästään vatsaoireita? |
||
| Pirpana | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 4.7.2013 12.25 |
| Heips Vanilja ja kiitos kysymyksistä. Vaihdoin nimeni Kristiiasta Pirpanaksi, kun täällä oli jo kirjoittanut joku toinen Kristiia. Olen ollut allergian vuoksi maidottomalla ruokavaliolla ainakin 30 vuotta. Kovia juustoja saatoin joskus syödä pikkuisen tai esim. vuohenjuustoa, mutta nekin piti jättää. Vilja-allergian vuoksi olen ollut 3 vuotta viljattomalla ruokavaliolla. Ei käy myöskään tattari, hirssi tai quinoa. Välillä tulee mieleen, että ehkä minulla on myös tärkkelysintoleranssi. Minulla on lähes osteoporoosi, eli just osteopenian ja osteoporoosin rajalla. Olen lähes kaikki kalkkivalmisteet kokeillut, jopa korallikalkkijauheenkin, mutta kaikki aiheuttaa aivan hirveän oksettavan olon. Lekurit eivät meinaa millään uskoa, että kaikista vitamiineista tulee pallean kohdalle oksettava olo, vaikka otan niitä vain max neljänä päivänä viikossa ja aina ruoan päälle. Myös suolisto niille oireilee. Nyt en ole ottanut mitään vitamiineja kuukauteen, kun on vatsa niin pahana. Hb 117, mutta aloitin tänään Floravitalin, kun se on hellävaraisin rauta-/b-vitamiinivalmiste mulle. Minua kiinnostaisikin tietää, miten muut refluksikot kestää vitamiinitabletteja? Aiemmin söin joka päivä puolukkaa, mustaherukoita ja karpaloita jonkun verran riisipuuron kanssa. (Valkoinen riisi on ainoa "vilja", jota vatsa vielä sietää), mutta kun nämä refluksioireet meni niin vaikeaksi, niin en kestä syödä enää noita marjoja. Mustikkaa ja mansikkaa onneksi voin syödä, mutta ovat mun vatsalle aika makeita, koska jos enemmän niitä syön, alkaa tulla kieleen sammasta ja ehkä hiivaa suolistoon, kun tuntuu olevan sitten ihan käymistilassa. Olen käyttänyt Laktoseven maitohappobakteereja noin neljä vuotta joka päivä. Välillä kokeilin muitakin, mutta nuo sopii parhaiten. Nyt harmittaa, ettei voi syödä enää omenoita, tomaatteja, paprikaa, taatelia, aprikoosia, eikä kurkkua, jotka olisi niin helppoja ottaa mukaan reissuunkin. En voi syödä myöskään soijaa, linssejä, papuja, sipulia tai herneitä, joten valitettavan niukaksi on mennyt ruokavalio, mutta olen kiitollinen kaikesta niistä ruoista, mitä voin syödä. Närästyksestä: Usein mulla tulee oksettava olo syönnin jälkeen. Nielemisvaikeuksia, eli tuntuu, että jää kurkkuun ja välilä rintojen välikohtaankin, jossa on joskus myös polttelukipua, välillä selänkin puolella. Lisäksi on tosi paljon ruokatorven ulkopuolista refluksia, eli rykimistä, äänen käheytymistä/pettämistä, kurkkukipua, nenän tukkoisuutta, limaa kurkussa, yskää, 23 vuotta krooninen korvakäytäväntulehdus. Olin jo vauvana sellainen, että maidot ja soseet tuli kaarella ulos syönnin jälkeen. Sukuvika. Murkkuikäisenä alkoi nämä närästykset ja allergiat, mutta välillä on ollut parempiakin aikoja närästysvaivan suhteen. Teen taas kaikkeni ruokavalion suhteen, jotta närästys helpottaisi. Pariet oli pakko lopettaa, sillä pallean seutuun tuli niin kova turvotus, etten voinut syödä ruokaa ja paino alkoi tippua liikaa. Koivuntuhkauute auttaa jonkun verran. Tsemppiä sinullekin Vanilja ja kaikille muillekin tämän taudin kanssa kamppaileville. Onneksi on tämä Refluksi-paikka olemassa. |
||
| Kaneli88 | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 7.7.2013 19.50 |
| Koska tämä refluksini on tällä hetkellä niin pahassa vaiheessa että sairaslomalla jo viikon, niin päätin nyt aloittaa kokeilun että täysin viljaton ruokavalio. Tämä on ilmeisesti auttanut joillakin? Kaksi viikkoa ollaan menty puurolinjalla ja se ei ole auttanut. Seuraavaksi sitten ajattelin kokeilla viljaton ja maidoton linjaa sekä mahd. paljon luomua. Tähän saakka olen käyttänyt pelkkiä hyla tai vähälaktoosittomia tuotteita mutta jospa nekään ei nyt sovi. Muuten ollut kolmevuotta jo sillä linjalla että kaikki rasvainen pois. Myös kurkku, paprika, tomaatti eivät sovi. Nyt välttelen paistettuja ruokia. Viljattoman ja maidottoman lisäksi onko muita ehdotuksia mitä voisin kokeilla? |
||
| Vanilja | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 7.7.2013 20.27 |
| Pirpana, minä en käytä maitotuotteita kuin satunnaisesti jotain hapanmaitotuotetta. Juustoa kyllä käytän, siitä en saa mitään oireita. Teen aamuisin aina smoothien itselleni, käytän siinä kauramaitoa nesteenä, lisään siihen banaania ja paljon vihreää, voikukanlehtiä, basilikanlehtiä, vadelmanlehtiä, pinaattia, kaikkia näitä kasvaa pihallani. Leikkaan pihaltani ruohon työnnettävällä tavallisella ruohonleikkurilla, en bensakäyttöisellä. Lisään smoothieen myös tahinia reilun teelusikallisen, se on tehty seesaminsiemenistä, joten siitä saa paljon kalsiumia. Käytän myös paljon kaikkea vihreää, kuten luomuparsakaalia, luomupinaattia, kesäkurpitsaa, vihreää tammenlehti- tai romainesalaattia. Kasvimaassani kasvaa myös salaattisekoitusta. On todella hankalaa koostaa hyvää ruokavaliota, kun on lisänä noita allergioita, mutta on vain yritettävä keksiä sellaista ravintoa joka on sopivaa itselle ja että siitä saa myös tarpeeksi ravintoaineita. Se on äärimmäisen tärkeää, erityisesti silloin kun kaikki ei ole ihan kunnossa. Kaneli88, kahdessa viikossa ei välttämättä tapahdu vielä mitään, silloin kun on kysymyksessä ruokavaliomuutokset. Minulla meni puoli vuotta ennenkuin oireeni alkoivat helpottaa. Olen kuitenkin ruokavalion ansiosta nyt niin hyvässä kunossa että useampina päivinä en edes muista että minulla on refluksia. Alkuaikoina minäkin elin viikon kauramaito-banaanismoothiella. Pidin sitä pullossa mukana töissä ja join aina kun tuli nälän tunne. En uskaltanut, enkä voinut syödä mitään kiinteämpää. Jos käytät valkoista sokeria, siitä kannattaa ehkä kokeilla luopua. Kannattaa myös miettiä ruokien yhdistelyä, minä saan närästysoireita jos syön proteiinia ja tärkkelystä yhtäaikaa. Siksi esim. tänään söin lounaaksi uusia perunoita pelkästään voin kanssa, sen kanssa söin porkkanaraastetta, en yrittänytkään syödä niiden kanssa lihaa, enkä kalaa. Söin kalaa kukkakaalisoseen kanssa iltaruoaksi, se yhdistelmä oli kevyttä ja hyvin sulavaa. Alkuun en voinut juoda kahvia ollenkaan, mutta nykyään ei pieni kupillinen kahvia aamupäivisin aiheuta mitään ongelmaa. Juon tummapaahtoista luomukahvia, koska tumma paahto on vatsaystävällisempää. Tänään join kahvia myös iltapäivällä itse leivotun korvapuustin kanssa, sekään ei aiheuttanut oireita. Kahvista kannattaa kyllä luopua kokonaan silloin kun on vaikea vaihe menossa. |
||
| Saturnua | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 7.7.2013 20.59 |
| Mullekin on kahvi lipsahtanut hiljalleen takaisin osaksi aamiaista. Tosin puolet siinä on Watsa-kahvia ja puolet tavallista. Ei aiheuta enää juurikaan oireita, paitsi jos juo enemmän kuin kaksi kupillista. Salpaajia otan tällä hetkellä 20 mg joka toinen päivä, tarpeen mukaan sit enemmän. Pari-kolme viikkoa mennyt näin. |
||
| Saturnus | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 7.7.2013 20.59 |
| Saturnus siis kirjoitti edellisen viestin :) |
||
| Kaneli88 | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 7.7.2013 21.44 |
| Vanilja: Eikö sinulla siis puolessa vuodessa helpottanut ollenkaan? Tunnen huonoa omaatuntoa jo kun olen joutunut olemaan töistä poissa viikon sairaslomalla. En kuitenkaan uskalla mennä huomenna vielä yövuoroonkaan koska kipukohtauksia tulee useita päivässä. Työni vaatii kovaa keskittymistä ja kyseessä on ihmishenget, mutta en voi olla töistä loputtomiin poissa. Ennen minua on auttanut pienet ruokavalio muutokset mutta nyt tämä elämä tuntuu täysin mahdottomalta. En uskalla lähteä kotoa mihinkään :/ Tällä kertaa siis tosiaan tullut kovat kivut. Johtuneen ilmeisesti kovasta stressistä. En ole koskaan kovasti kahvia juonut. Silloin tällöin kupillinen. Sokerista tosiaan voisi kokeilla myös luopua. Aamulla jo kun heräsin enkä siis ollut syönyt mitään oli jo kova närästys. Tänään uskaltauduin syömään myöhemmin päivällä kaksi uutta perunaa ja palan uunikanaa eikä pahempia oireita tullut. |
||
| taimi65 | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 8.7.2013 3.16 |
| Lukemani saksankielisen opaskirjasen mukaan :Refluksikkoa auttaa kun opettelee nukkumaan VASEMMALLA KYLJELLÄ!! Kirja antaa vinkkejä LUONNONMUKAISEEN HOITOON :mm. Fenkolitee vähentää oireita ja samoin maito ja purukumin syöminen syljen eritystä lisäämällä. Saakohan Suomen apteekeista "NATRIUMHYDROGENKARBONAATTIA " laimennettuna? Lisäksi on olemassa "Heilerde" (suomeksi?)joka vähentää hapokkuutta vatsassa . Itselleni ei lääkärin lääkkeistä ole ollut apua , päinvastoin . Tuntuu, että kurkkua kuristaa vaan enemmän. Myös Kiroraktikot pystyvät manuaalisti vaikuttamaan refluksiin .Stressi lisää refluksia, joten suunniteltuja TAUKOJA päivän mittaan ... |
||
| Kaneli88 | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 8.7.2013 8.25 |
| Eikös natriumbikarbonaatti ole vähän sama kuin ruokasooda? Toki sitä on olemassa ihan tuollaisenaan, mutta sitä että saako sitä apteekista en tiedä. |
||
| Vanilja | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 8.7.2013 8.37 |
| Kaneli88, kyllä siinä ensimmäisen puolen vuoden aikanakin tapahtui koko ajan pieniä muutoksia parempaan. Ensin tuli päiviä, jolloin ei niin paljon ollut oireita, sitten tuli päiviä, jolloin olin useamman tunnin ajan oireeton, sitten saattoi tulla kokonainen päivä, jolloin ei ollut ollenkaan oireita. Seuraavana päivänä niitä taas ehkä oli, mutta nuo oireettomat jaksot lisääntyivät koko ajan. Nytkin saattaa olla joinain päivinä närästystä, mutta kaikki muut oireet ovat pysyneet jo pitkään poissa. Ylävatsalla saatan joskus tuntea pientä turvotusta ja ehkä jotain nipistelyäkin, mutta nämä oireet johtuvat aina jostain syömisistäni tai jostain stressaavasta tilanteesta. Olen myös huomannut että nykyään Rennie auttaa helpommin kuin ennen, saatan tarvita vain yhden Rennien päivän aikana ja se vie oireet kokonaan pois. Joskus auttaa pelkän purukumin syöminen, se lisää ilmeisesti nesteen määrää ruokatorvessa ja pieni närästyksen poikanen menee ohi pelkästään sillä. Olenkin nykyään kahvin juonnin jälkeen ottanut ensin hörpyn vettä, se huuhtelee ruokatorvesta kahvin jämät ja yhden xylitolipurkan vielä sen jälkeen. Kahvin juon yleensä aamupäivän aikana, koska silloin kuulemma vatsahappojen määrä on pienempi kuin iltapäivällä. Taimi65 mainitsi tuossa maidon, mutta minulle maito aiheuttaa välitöntä ylävatsan kipristelyä. Se saattaa tuntua helpottavalta närästyksen kannalta kun sitä juo poltteeseen, mutta flt-ravintovalmentajani sanoi että maidolle on tyypillistä se, että se saattaa tuntua helpottavalta heti kun sen juo, mutta se lisää vatsahappojen määrää jolloin oireet saattavat tulla vasta jonkun ajan kuluttua maidon juomisesta. Vatsani ei siedä maitoa ollenkaan, siksi en sitä käytä. Siitä luopuminen on ollut minulle helppoa kun en maitoa sellaisenaan ole muutenkaan juonut vuosiin. Monet täälläkin käyttävät maitoa, eikä se heille aiheuta oireita, mutta se tuntuu olevan kovin yksilöllistä. Näissä refluksivaivoissa on hankalaa se, kun oire jostain syömisestä ei välttämättä tule heti syönnin jälkeen, se saattaa tulla vasta seuraavana päivänä tai sitä seuraavana. Fenkoliteetä en ole kokeillut, mutta fenkolinsiementen pureskelu auttaa kuulemma vatsavaivoissa. Minä käytin lakritsinjuuriteetä. Tein sitä termospulloon ja lipittelin muutaman kerran päivässä, käytin sitä siis lääkkeenä, se tuntui todella tekevän hyvää. Turvaudun siihen välillä vieläkin. En edelleenkään usko että mikään yksittäinen ihmeaine auttaa tähän ongelmaan, uskon siihen että tämä sairaus on monien asioiden summa ja se on kehittynyt vuosien myötä, ja nämä oireet ovat elimistön merkkejä, että kaikki ei ole hyvin. Näistä oireista kuntoutuminen on myös hidasta ja kärsivällisyyttä vaativaa työtä. Se vaatii monia kokeiluja, kenties asiantuntijoiden apua ja sitkeyttä. Itsensä hoidossa täytyy myös olla tarkka, kun on kyse ruoansulatuselimistöstä, ravinnon pitää olla mahdollisimman luonnonmukaista ja lisäaineetonta, mieluummin luomua. Eikä pidä ylenkatsoa pieniäkään asioita, kuten noita lääkitseviä yrttiteelaatuja yms, ei myöskään monia tukihoitoja. Monesta asiasta pitää luopua, muutos on välttämätön, eikä paluuta entisiin elämäntapoihin enää ole. Niissä voi välillä käväistä, sitten kun on tarpeeksi kuntoutunut, mutta sieltä on palattava takaisin hyvin nopeasti. Aluksi se saattaa tuntua katastrofilta, mutta minä olen löytänyt kokonaan uuden alueen elämääni, monien ihanien ruokien parista, joita mielelläni nykyään syö. En edes halua takaisin entiseen, niin mahtava uusi ruokamaailma on avautunut minulle. Minulla ei siis ole noita ikäviä, rajoittavia muita allergioita, pieniä yliherkkyyksiä joillekin, mutta kun pysyy kohtuudessa, niin ongelmia ei tule. Innostun aina hirveästi tästä ruokavalioasiasta, niin tärkeä omasa toipumisessani on minulle ollut. Minulle happosalpaajat aiheuttivat erittäin inhottavia sivuvaikutuksia, joten en voinut niitä käyttää, ruokavalioni ja muutamat lisäravinteet, piihappogeeli ja Rennie ovat ainoat lääkkeeni. Olemme kaikki erilaisia ja refluksi saattaa johtua niin monista eri asioista. Tämä oma toipumiseni on minun omakohtainen näkemykseni, muiden kokemukset saattavat olla ihan erilaisia. |
||
| Pirpana | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 8.7.2013 10.09 |
| Vanilja, kiitos! :) |
||
| taimi65 | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 8.7.2013 19.01 |
| Mulla tää tauti vasta alussa ja lisäksi asun täällä ulkomailla Sveitsissä!! tämä on ollut ihan kamalaa aikaa ja sairastuin myös depressioon.kiitos teille kaikille avoimuudestanne. Se auttaa paljon!! |
||
| Sitrus | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 9.7.2013 1.30 |
| Mulla on taas ollut pahaa yönärästystä. Jos herään siihen, juon vettä ja syön vähän näkkäriä ilman mitään päällisiä ja viiliä. Jos en ole ottanut Somacia illalla, otan sen yöllä. Näillä mennään. Kun jätän kahvin kokonaan veks, tilanne yleensä helpottaa aika pian. |
||
| Saturnus | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 9.7.2013 15.04 |
| Minä sairastuin vuodenvaihteessa (tai sain diagnoosin) ja happosalpaajien avulla oireet ovat vähitellen helpottaneet ja muuttuneet juurikin aaltomaisiksi. Olen hiljalleen vähentänyt happosalpaajat aika minimiin, Gavisconista iltalääkkeenä en ole uskaltanut luopua, koska mun sulkija on ihan lörppö. Ruokasula/mahanesteet siis nousevat mun tapauksessa varmasti ärsyttämään ruokatorvea yöaikaan. Vaatii itsekuria, ettei lipsu samaan vanhaan silloin kun oireet ovat lieviä tai kokonaan poissa. Just tuo kahvi on kompastuskivi ja lisäksi mun joka-aamuinen puuro vaihtuu silloin hyvinä aikoina helposti johonkin muuhun. Yleisesti ottaen en syö enää läheskään niin rasvaisia ruokia kuin ennen. Sokeria voisi vähentää, mutta se ei yleensä aiheuta mulle oireita. Ruokarytmi on säännöllistynyt: syön 4-5 pienehköä ateriaa päivässä, kun ennen söin 1-2 ähkyannosta. Yritän sanoa, että pienilläkin muutoksilla ruokavalioon ja ruokailutapoihin voi olla isokin vaikutus, ja että parempia kausiakin on varmasti edessä :-) ! |
||
| Vanilja | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 28.11.2016 21.05 |
| Olin lauantaina syömässä ulkona. Söin Cesar-salaatin ja join lasillisen punaviiniä. Sunnuntaina alkoi puolen päivän aikaan närästys ja sitten inhottava pahoinvointi. Minulla ei ole tuollaista oloa ollut pitkiin aikoihin. Pelästyin tuota pahoinvointia, muistissa on kyllä vielä ne inhottavat ajat kun pahoinvointi oli päivittäistä. Ylävatsakin tuntui kipeältä, eikä ruoka tuntunut sulavan. Otin ruoansulatusentsyymin, mutta sekään ei auttanut. En uskaltanut syödä loppupäivään oikein mitään. Tein illemmalla porkkanamehua ja myöhemmin vielä kauramaidosta ja banaanista smoothien. Keitin myös kamomillateetä. Yöllä heräsin kahdentoista aikaan ja silloinkin olin vielä huonovointinen. Aamulla tuntui paremmalta, tein smoothien johon laitoin kauramaitoa, banaania, ohranorasjauhetta, tahinia, taatelin kuivattuna ja hiukan vehnänalkioöljyä. Päivällä söin hiukan uunijuureksia ja lohta. Iltapäivällä maistelin varovasti jo kahvia ja sen kanssa näkkäriä. Kun tulin töistä tein porkkanamehua ja sen jälkeen keitin porkkanasta ja perunasta keiton, johon laitoin kasvisliemijauhetta, soseutin sen sauvasekoittimella sileäksi ja lisäsin pari ruokalusikallista ranskankermaa, ruohosipulia ja oliiviöljyä. Iltapalaksi näkkileipää pala ja kamomilla-teetä. Näillä samoilla eväillä menee vielä huominen. Nyt tuntuu jo ihan hyvältä, eikä närästäkään enää. Porkkanamehu, tuo sosekeitto ja kauramaito-banaanismoothie, sekä oikeista, kuivatuista kamomillan kukinnoista tehty tee rauhoittaa vatsani ja pelastaa tilanteen huonoina aikoina. Minulle tämä yksinkertainen ruokavalio on tapa helpottaa ja tasapainottaa oloa kun vatsa oireilee. Kaikki raaka-aineet tietysti luomuna. Suosittelen kokeilemaan jos vatsa muuten sietää tällaista ruokavaliota. Kaikillehan esim. banaani ei käy. En tiedä mikä tämän olotilan aiheutti, mutta en hirveästi panikoi kun tiedän millä keinoin saan taas elimistöni tasapainoon. Kamomillatee on ihana ja täyteläinen juoma ja se rauhoittaa vatsan yleensä nopeasti. On erityisen tärkeää näissä tilanteissa pureskella ruoka hyvin. Vettä ei kannata juoda ruokailun yhteydessä ja on hyvä pitää selkeät ruoka-ajat, ei siis mitään pientäkään napostelua välillä. |
||
| Hiljainenpaholainen | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 23.12.2021 11.12 |
| Itellä oon huomannu että kaurapuuro on yks mikä tuottaa paljolti oireita vaikka ois ihan täysin gluteiiniton. Hirssipuuro sen sijaan toimii hyvin, päälle laitan usein päärynä tai omenasosetta, muitakin kyllä löytyy ja ovat ainakin 100% pelkkää hedelmää. Viljoissa ite oon huomannu että kohtuudella jos syö niin iha ok sama ku muutenkii ruuan suhteen. Maitotuotteista viili on toiminu hyvin. Mut joo tää on aika paljon itsetutkiskelua ja ite kokeilemalla selviää mitkä käy ja se mikä toiselle käy nii saattaa toiselle olla huono, joten näist ruokahommist en välttämättä lähtis hirveesti tappelemaan. Hyvää joulua kaikille 🙂 |
||
| Hiljainenpaholainen | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 23.12.2021 13.23 |
| Ja yks mitä oon miettiny että tuleeko monelle maksan syömisestä oireita ja en nyt tarkoita maksalaatikkoa ynm vaan ihan pelkkää kypsennettyä maksaa. |
||
| Kyllästynyt | Re: Aamupala ja syömiset vaikeassa vaiheessa | 27.12.2021 11.33 |
| Kamalia oireita teillä kaikilla, onko teille ehdotettu leikkausta, kyllä elämän laatu kärsii tosi paljon pahoista vaivoista, minä pyytäisin päästä leikkaukseen. Minulla ei ole läheskään noin pahoja vaivoja, iso palleatyrä, jatkuvaa röyhimistä, sekä välillä paineen tunnetta ja älöä oloa mahassa, närästystä ei juuri ollenkaan, syön pariet 10 mg mikä pitää närästyksen poissa lääkäri sanoi, ettei siihen auta kuin leikkaus ja laittoi heti minut kirurgin juttusille, hänen kanssa sovittiin, että leikataan, olisin myös voinut jatkaa tällä 10 mg parietilla, mutta se ei auta kuin närästykseen, näistä muista oireista olen kärsinyt jo vuosia, voin röyhiä parikin tuntia putkeen, tuntui, että mahassa on ilmaa loputtomiin, kookas tyrä aiheuttaa sen ja löysä alasulkija, nukkumaankaan en voi mennä ennen kuin olen röyhinyt kaikki ilman pois, myös aamu alkaa röyhtäilyllä, vaikka maha on tyhjä, olen jo niin kyllästynyt tähän, ruokailun jälkeen alkaa myös vähän ajan kuluttua röyhtäilyt ja ällö olo, myös ruokahalu on huono, illalla maistuu paremmin. |
||