Keskustelu
| eräs.toinen | Onko sinulla paljon suorituspaineita ? | 18.8.2018 13.39 |
| Kun usein ei ole kunnossa tekemään mitään, saatteko paljon suorituspaineita ja stressiä ? Itselläni on paljon henkistä painetta huonojen olojeni takia enkä ole löytänyt tehokkaita keinoja helpottaa sitä. En ole joogaaja enkä mindfullness-tyyppiä. En sporttinenkaan, koska sydäoireet torppaa jopa kävelyn joskus. Ainoa on lukeminen, joka vie ajatukset muualle. Onneksi on sentään se ja se onkin lempiharrastukseni, mutta muulloinkin pitäis saada pidettyä mielensä vakaana. Happosalpaajia ja muita on vatsalle, mutta mikä olisi "pään happosalpaaja" ? Miten sinä lievität henkistä oloasi ? |
||
| stressiä_on | Re: Onko sinulla paljon suorituspaineita ? | 18.8.2018 15.51 |
| Kyllä sairaudet ottaa hermoille, kun ei pysty enää siihen mihin joskus eikä kykene sopeutumaan sillälailla ettei vaatisi itseltään enää sitä mihin ei enää pysty. Ahdistaa. Oma vaatimustaso on liian kova. Harmittaa. Haluaisi entisen terveemmän elämänsä takaisin. Opamox-murunen silloin tällöin kun oikein rassaa on minun "hermojeni happolääkkkee". Aihe on tärkeä. Ihminen on "henkiolento" myös. Ihminen on kokonaisuus erilaisten sairauksiensa kanssa. Henkinen puoli tulee tuskin koskaan hoidetuksi ellei itse ole aloitteellinen ja tilaa sen alan lääkärin. Muuten pitää pärjätä omillaan tai ystäviensä tuella. Ystävät tuppaa kaikkoamaan kun sairastuu - - |
||
| fagir | Re: Onko sinulla paljon suorituspaineita ? | 18.8.2018 17.21 |
| Spontaanius on se, jota kaipaan elämääni. Eikä sitä lähdetä niinkuin ennen yhdessä frendien kanssa erilaisiin rientoihin eikä uskalla sopikaan mitään menoja, kun niitä joutuu järjestään perumaan, kun ei voikaan, jos oireet iskee. |
||
| Aikuinen nainen | Re: Onko sinulla paljon suorituspaineita ? | 18.8.2018 17.27 |
| Näin se tahtoo olla, että kun itse sairastaa tukiverkko harvenee. Mieheni sanookin usein, että kun vertaa entisiä aikoja tähän päivään niin huomaa selkeen eron. Puhelin ei soi läheskään niin usein kun ennen soi. Eli minä olin se vapaaehtoinen kuuntelija, tukija ja ties mitä. Nyt kun olen kertonut etten enää jaksa esim.vierailla, kuskata ihmisiä autolla paikasta a paikkaan b, niin eipä kukaan tarjoudu, että hei entäs jos minä tulenkin sinun luo tai haen sinut jonnekin. Kait tämä piinaava unettomuus on yksi niistä henkisistä paineista ja unettomuutta kun poden ei jaksa innostua juuri mistään ja nämä välillä sietämättömät kivut vievät olon ihan pohjamutiin. Mistä sitä voimaa ja iloa eloon repii. 😯 Ennen kävin teatterissa, konserteissa ym.nyt ei jaksa kun olla ja välillä rypeä omassa itsesäälissään. Joskus pakotan itseni hyväksymään tämän tilanteen ja jos siihen pystyn saattaa seuraava pvä olla aavistuksen parempi. |
||
| Rakenteellinen_ | Re: Onko sinulla paljon suorituspaineita ? | 18.8.2018 17.46 |
| Joo kyllä on vaikea sinällään hyväksyä, kun on tottunut tekemään asioita ilman rajoitteita. Nyt täytyy keksiä jotain uutta vanhan tilalle, eikä siltikään asiat ole kuin ennen. Sitä elämää kyllä toivoo, kun ei ollut mitään tällästä, että aina on jotain kipua ja tuntemusta. Stressiä ajoittain on milloin mistäkin.. Silloin tehokkainta on lähteä metsään ja ottaa termari mukaan, käydä kalassa, mökillä tai muuten vaan olla. Kirjoitan, luen ja sillon kun kykenen urheilen. Joskus makaan vaan hiljaa ja kuuntelen musiikkia 🙂 keinoja on, pitää vaan löytää ne omat tavat rentoutua. |
||
| sujut | Re: Onko sinulla paljon suorituspaineita ? | 18.8.2018 18.00 |
| Kiittämättömyss on maailma palkka, niin sanoo vanha sananlasku. Kun on ollut se kaikkien auttaja, vaikka itselläkin on saattanut olla vaikeaa, eikä kellekään ole koskaan juolahtanut kysyä vastavuoroisesti, miten s i n ä voit, onko aika karua huomata, että on ollut vain höhlä hyödynnettävä ihminen. Ehkä liioittelua, mutta se tulee mieleen omalla kohdalla. Elämä perustuu paljon kuitenkin vastavuoroisuuteen. Niin se toimii hyvin. Kuten (Froikkareitten?) laulussa sanotaan: Kun itse apua saa, sitä tajuaa myös antaa ! Tajuaako...? Pyrin olemaan vaivaamatta ketään. Elän elämääni ja annan toisten omaa elämäänsä. Kuitenkin sekin tuottaa hienoista henkistä painetta, koska se ei ole omaa minääni. En haluais eristäytyä. Ihminen on seurallinen olio ja ihminen ei pysy mieleltään terveenä, jos ei ole sosiaalista elämää, jos ei saa kommunikoida toisten ihmisten kanssa. |
||
| 60+ | Re: Onko sinulla paljon suorituspaineita ? | 20.8.2018 16.36 |
| Ei ole kauhean mukavaa eikä suotavaa vetäytyä elämästä, olla vaivaamatta ketään. Siitä tulee vieraantumisen fiilis, joka helposti johtaa yksinäisyyden ulkopuolisuuden tunteeseen. Ehkä tämä on joku välivaihe sinulla ? Suosittelen, että palaat ystäväpiiriisi ainakin silloin tällöin. Ole sinäkin itsekäs, niinkuin he, ota iloisesti heistä irti minkä saat ! Kyllä jyvät akanoista seuloutuu eli ystävät hyödyntavoittelijoista. Seura tekee hyvää ! |
||