Keskustelu
| Sitrus | vähäinen uni | 3.5.2018 10.39 |
| Kevät lyhentää unta. 1 h, kahtena yönä 4 h. Eihän tämä näin voi jatkua. |
||
| Aikuinen nainen | Re: vähäinen uni | 3.5.2018 12.09 |
| Voi ystävä hyvä Sitrus, osaan niin asettua sinun tuntoihisi tämän unettomuuden myötä. Minulla on niin surkea olo juuri tämän unettomuuden kanssa kun olla voi. 5 vuotta tätä on kestänyt. Jos haluan nukkua 2-3 tuntia otan Zopinoxin. Jos en, silmällistäkään en nuku. Käy psyykkeen päälle ja todella kovin. Siihen lisäksi nämä kovat selkä-ja niskakivut vitsit on vähissä. Sanoin lääkärille kun viimeksi pyysin apua unettomuuteeni ja hänellä ei ollut kun mirtzaa tarjolla etten niitä huoli lähden kohta kävelemään heikoille jäille etten kestä tätä unettomuutta. Hän totesi olen pahoillani kun en osaa sinua auttaa. Oletko Sitrus ajatellut jotain apua hakea unettomuuteesi ja jos niin...... Onko sinunkin ainut toivo, epätoivo. |
||
| Lumi | Re: vähäinen uni | 3.5.2018 12.15 |
| Saanko kysyä teiltä joilla on unettomuutta, niin mistä se johtuu? Refluksista? Jos siitä niin mitkä oireet vaikeuttaa nukkumista? |
||
| Sitrus | Re: vähäinen uni | 3.5.2018 12.20 |
| Kiitti, Ann. Sulla on unettomuus omaa luokkaansa. Ei voi kuin pahoitella. Varmasti on rankkaa. Mullahan on lääkkeitä koko ajan käytössä. Se on osa ongelmaa. Kuumetaudin aikana ja jälkeen nukuin 12 h/vrk. ylikin. Nyt taas liian vähän. Valoisuus tunkee aivoihin. Mul on ollut kevätunettomuutta jo vuosikymmeniä. Sit vaan päivällä tärisee, kuvottaa, vp nousee eikä saa syötyä. Nyt olen vähentänyt lääkkeitä. Huomaan unen laadun parantuneen. Lääkäri sanoo, että ota vaan melatoniinia, mirtsaa ja unilääkettä yhtaikaa. Mut ei kannata. Yhtenä pvnä otin aamulla Panacodin. Jestas. Ei sovi mulle opiaatit. Syke hidastui, tuntui että hengitys piti tekemällä tehdä. Edes röyhtäys ei tullut, eikä pissa. |
||
| Aikuinen nainen | Re: vähäinen uni | 3.5.2018 14.56 |
| Ei ole sinunkaan unettomuutesi Sitrus sieltä helpommasta päästä. Onneksi jotkut lääkkeet auttavat edes joskus käytettynä siihen, että saat nukuttua. Mutta johtuu se mistä tahansa unettomuus syö ihmistä kovasti. Minulla varmaan nämä kroonistuneet kivut on yksi iso syy unettomuuten ja muut syyt on hämärän peitossa. Ne lääkehoidot mitä minulle on kokeiltu eivät unta antaneet vaan sekoittivat pääni niin huonoon kuntoon että kokeilut loppu siihen. Kait se on vaan näillä nukahtamis lääkkeillä nukuttava ne tunnit mitä ne unta antaa ja kärvisteltävä. |
||
| AnnaMyy | Re: vähäinen uni | 3.5.2018 18.56 |
| Mua väsyttää koko ajan, oon ihan puhki...välillä on energiapiikkejä.Olen aloittanut erään harrastuksen jossa hikoaa, ja sen jälkeen uni tuli vasta klo 5 aamulla. Myös liika nukkuminen väsyttää.Nyt tein tuossa vähän kotitöitä ja uuvahdin täysin.Pitänee mennä verikokeisiin.Ei normeista kotitöistä noin pitäis väsyä. Illalla harrastus, jos siinä taas piristyy ja sen jaksaa, taitaa syy olla henkinen. Ihan pespuolesta tuo unettomuus:(Ja väsymys. |
||
| Sitrus | Re: vähäinen uni | 3.5.2018 21.21 |
| Lääkkeitä vaan pois, vaikka väkisin. Siis itselleni tää ukaasi 🙂. |
||
| Aikuinen nainen | Re: vähäinen uni | 4.5.2018 14.22 |
| Minä olen ollut pitkiä aikoja ilman zopinoxia ja yöt ovat olleet ihan karmeita. Uni ei tule silmään, kivut on kovat niin selässä, niskassa, lonkissa ym. Että tuskaa täynnä on päivät ja yöt. Sitten kun vielä närästys oireet nostaa päätään tuntuu ettei hermot ja psyyke kestä mitään. Kun otan Zopinoxin saan edes muutaman tunnin unet nukuttua ja sekin on helpotus ja edes siksi ajaksi pääsee eroon näistä kaikista murheista. |
||
| Sitrus | Re: vähäinen uni | 4.5.2018 15.43 |
| Ymmärrän Ann. Noin mäkin usein teen. Mutta tulee tole. |
||
| Aikuinen nainen | Re: vähäinen uni | 4.5.2018 16.08 |
| Ei ole vielä tullut. Yhdellä yritän nukkua sen mitä nukun. Olen todella tarkka etten ylitä lääkitystä. Juuri kun kävin apteekissa hakemassa astmalääkkeeni sanoin että nyt kun siitepöly kausi alkaa pitäis tuplata annokset eikä reseptissä ole mainintaa lisäannoksista eli virolainen lääkäri ei hokannut mainita sitä. Farmaseutti sanoi että käytät vaan ja kun tulet lääkettä lisää hakemaan he kirjoittavat kelalle mistä syystä lääkettä on mennyt tilapäisesti enemmän. Kela uskoo kun on astmaatikosta kyse. Mutta vieläkin epäröin. Jospa pärjään näin siihen asti kunnes pää räjähtää tai hermot loppuu tämän unettomuuden kanssa.😘 |
||
| Sitrus | Re: vähäinen uni | 5.5.2018 10.50 |
| Nukuin melkein kellon ympäri. Mutta siinä voitti apteekki. Heräsin 4 tunnin unien jälkeen ja tiesin että unet oli siinä. Otin siis lisää lääkettä ja nukuin ihanasti kymmeneen. Nyt on pitkästä aikaa tärinä ja palelu pois, mutta melkoinen tokkura. Aivot jopa toimii. |
||
| Aikuinen nainen | Re: vähäinen uni | 5.5.2018 11.54 |
| Hienoa kun olet saanut Sitrus nukuttua jollain konstilla.👍 Voimaton on olo ja elo huonojen unien jälkeen, jos ne ei lääkkeidenkääm avulla ole sitä mitä kuuluisi olla. Kyllä minäkin tropit illalla otin ja pieniä unen pätkiä sain nukuttua. Jotenkin on niin ahdistava olo kun ympärillä tapahtuu kaikkea niin nekin vaikuttavat omaan elooni näin. Ei ole hyvä olla. Voimia ja jaksamista kaikille 👍❤️ |
||
| Sitrus | Re: vähäinen uni | 5.5.2018 12.52 |
| Ottaako muut yöllä lisää lääkettä koskaan? |
||
| Aikuinen nainen | Re: vähäinen uni | 5.5.2018 14.54 |
| En ota lisää lääkettä. Kärvistelen mikä on rasittavaa. Pitää silmiä kiinni ja leikkii nukkuvansa. |
||
| Aikuinen nainen | Re: vähäinen uni | 6.5.2018 9.42 |
| Voivoi..takana taas oikein huono yö. Unta ei tullut ja kaikki ahdistavat asiat kelasi päässä kaiken yötä. Nyt on niin huono olo kun olla voi. Mahaa koskee, närästää ja voin tosi pahoin. Että kurjaa oloa tämä unettomuus saa aikaan. Mites te voitte samasta kärsivät 😔 |
||
| Sitrus | Re: vähäinen uni | 6.5.2018 15.37 |
| Voi kurjaa. Mä taas nukuin järjettömän pitkään. Heräsin aamuyöstä ja otin lisää lääkettä. Univelka oli jo melkoinen. |
||
| Aikuinen nainen | Re: vähäinen uni | 6.5.2018 16.08 |
| Uskon Sitrus, että sinunkin voimasi alkavat olla vähissä, mutta hyvä kun on apua unen saantiin sillä pakkohan on ihmisen nukkua. Minulle nämä zopinoxit eivät auta kun nukahtamiseen. 2 tunnin unilla nääntyy ja sitten kun on kipua ym.mieliharmia ei ole elo nautittavaa. Joko pärjään tai en sen aika näyttää😔 |
||
| Sitrus | Re: vähäinen uni | 6.5.2018 23.34 |
| Ann, kannattaisiko sunkin ottaa yöllä lisäannos, edes satunnaisesti? Mun sydäntä särkee sun tilanne. Saisit edes välillä kunnon unet. Toisaalta.Luin ppi.n haitoista. Nyt se myönnetään jo suoraan, että ne aiheuttaa kipuja, osteoporoosia, estää ravintoaineita imeytymästä. Lisäksi jos maksa-arvot kohoaa, niitä on seurattava. Lääkkeet on harmittoman tuntuisia nappeja, mutta vaarallisempia kuin uskotaan. Yhteiskäytössä on aina suuremmat riskit. Mut nukkuminen on kyllä perustarve. Ai ja hei! Luin että Ppi voi nostaa leposykettäkin. Siihen tietysti lääke! Tätä en ollut tiennyt. |
||
| rentukka | Re: vähäinen uni | 7.5.2018 7.07 |
| Unettomuus ja huonosti nukutut yöt ovat raskaita kelle vaan. Saati sitten, kun ei saa ollenkaan nukuttua, kuten Aikuinen nainen, miten sitä ollenkaan jaksaa? Sitrus olet sentään saanut pillereiden avulla unta, vaikka eihän se paras vaihtoehto ole, mutta parempi kuitenkin. Olen AnnaMyyn kanssa samoilla linjoilla väsyttää ja silti ei aina nukuta, kävin terapeutin kanssa keskustelemassa asioistani, no eipä siitä apua ollut, mutta psyyken päälle tämä käy, niinkuin te kaikki tämän kanssa elävät sen tiedätte. Aina pitäisi jaksaa etsiä uusia vaihtoehtoja mikä kenties auttaisi ja kun se ei sitten auta ja tulee kipuja ja takapakkia, niin tosiaan tekisi mieli luovuttaa ja antaa olla. Tämä on ikuista kokeilua mikä sopii ja mitä kenties voisi syödä vai olisko parempi olla syömättä yhtään mitään, mutta kun silloinkin vatsaan sattuu. Nyt sentään paistaa aurinko ihan tähän työpöydälle saakka, siis valoa on. Toivon teille kaikille valoisaa ja parantavaa viikkoa kaiken keskellä, kyllä me jotenkin pärjätään... |
||
| Aikuinen nainen | Re: vähäinen uni | 7.5.2018 9.49 |
| Kiitos kun jaksatte tukeanne antaa vaikka itsekin kamppailette omien ongelmienne eli vaivojenne kanssa. Hyvältä tuntuu lähimmäisen rakkautenne. Viime yönä kävin 24 nukkumaan, otin zopinoxin. Tasan tunnin päästä heräsin ja siinä oli yöni eli nukkumiseni. Nyt on niin epätodellinen olo etten ole ollenkaan oma itseni. Apua en saa kun niitä masennuslääkkeitä en pysty unettomuuteeni syömään. Ensi yönä kokeilen ottaa lisä pillerin. Kyllä elämäni on niin rajoitteista nykyään, että kotini taitaa olla linnani. Eikä täälläkään olo ole sitä mitä sen toivoisin olevan. Sairastutan kohta puolisonikin kun hänenkin unet alkaa olla vajavaiset. Mutta kiitos kun jaksatte❤️❤️ |
||
| Aikuinen nainen | Re: vähäinen uni | 9.5.2018 10.12 |
| Moikka! Viime menikin sitten vähän paremmilla unilla. Kävin joskus 24 jälkeen nukkumaan ja otin napin jonka avulla nukahdin. 2 aikaan heräsin ja tuli olo että nyt en kestä jos unet oli taas tässä. Menin purkille ja otin puolikkaan pillerin vielä ja menin sänkyyn. Seuraavan kerran heräsin 7 aikaan. Että tuli olo, apua mitä tapahtui. NUKUIN👍❤️ Aamulla tv:ssä keskusteltiin unettomuudesa ettei pitäis lääkkeillä hoitaa vaan tutkia mistä se johtuu...vaan minä en ainakaan ole tutkimuksiin päässyt eikä kukaan ole edes sitä ehdottanut. Ja tuntuu että lääkkeiden saantikin on niin vaikeaa kun olla voi. Katsotaan miten elämä jatkuu siis unettomuus ja kauanko pää kestää muusta kropasta puhumattakaan. Mites te muut uni ongelmaiset olette saaneet nukuttua. |
||
| female77 | Re: vähäinen uni | 9.5.2018 23.20 |
| olisinpa vähäuninen. kroonisen väsymyksen takia nukun 10-20 tuntia. |
||
| Aikuinen nainen | Re: vähäinen uni | 10.5.2018 9.25 |
| Tasan ei käy onnen lahjat, onnettomuuden lahjoista puhumattakaan.🤔 Viime n. 3 tunnin unet zopinoxilla. Olo on kaikkea muuta kun pirteä. Rauhallista Helatorstaita kaikille.❤️❤️ Itse olen just kohta lähdössä fyssarille❤️ |
||
| female77 | Re: vähäinen uni | 10.5.2018 19.11 |
| monet mun tutut käyttää zopinoxia tai imovanea tai opamoxia(?). ei ole kumpakaan ääripää hyvä, ei. eri asia jos pärjää ja voi hyvin pienellä unella. itse olen väsy nyt usein pitkistä unista huolimatta. hyvää ja nukkumis pitoista helatorstaita vaan :) |
||
| Sitrus | Re: vähäinen uni | 11.5.2018 5.54 |
| Kukkuu, täällä taas valveilla. 2 h unta, great! Ei auta että eilen illalla oksensin ja ripuloin. |
||
| female77 | Re: vähäinen uni | 11.5.2018 6.21 |
| minä en ole vielä mennyt ollenkaan nukkumaan...ensin katsoin sisarvaimoja telkkarista ja sitten mekko valikoimaa zalandolta...ostin uuden mekon vaikka rahat on vähissä! hyvää yötä vain nyt... |
||
| Sitrus | Re: vähäinen uni | 11.5.2018 6.25 |
| Oivoi, sulla on rytmi ihan sekaisin. Joskus käy noin. Yritän minäkin vielä nukkua. Mä en tykkää näin valoisasta ajasta. Pohjoisessa on ihan hirveetä, ei tule ollenkaan yötä. Onneksi ei asu siellä. |
||
| female77 | 1977 | 11.5.2018 6.29 |
| joo. toivottovasti olet nykyään kunnossa, tarkoitan kun viime talvena ravasit tutkimuksissa sairaalassa yhtenään? toivottavasti oksentelu eilen ei ollut vakavaa. |
||
| Pike | Kemin kaupunki/kulttuurilautakunta | 11.5.2018 6.48 |
| Kyllä täällä pohjoisessa voi nukkua valoisuudesta huolimatta 😎 Isävainaani sanoi aikanaan, että laittaa vaan silmät kiinni ja nukkuu. Ei se nyt ihan noin helppoa ole, mutta vanhankansan neuvo kuitenkin. Unirytmi menee kyl sekaisin, jos ei ole säännöllistä aikataulua; työttömyys, sairausloma, vuorotyö jne sekä erilaiset kivut, joita palstalaisillakin usealla esiintyy. Lähden tästä yrittämään töissä oloa kahden viikon saikun jälkeen 😉 Hyvää tulevaa Äitienpäivä viikonloppua 🥀 |
||
| Aikuinen nainen | Re: vähäinen uni | 11.5.2018 10.03 |
| Meillä on pimentävät verhot makkarissa eli valoisuus ei haittaa vaan ongelma on ogelmalliseksi tullut unettomuus. En käsitä mistä avun saan että joskus oikeesti saisin nukuttua niin, että hyvältä tuntuisi. Kaikkea olen kohta kokeillut, lääkkeistä, rentoutuksiin, korva-akupunktiot ym. vaan tuloksetta. Näkyy täällä muitakin onnettomia unettomia olevan joten kestämistä on muillakin kun minulla. Ja ei sekään ole hyvä asia kun aina on väsynyt.. Saisipa elää normaalia kivutonta ja hyväunisia öitä ja päiviä kyllä kiittimet ristiin laittaisin.❤️😴 Voimisia teille ihan jokaikiselle👍 |
||