Keskustelu
| Sitrus | nopea leposyke | 27.1.2018 14.46 |
| Onhan tässä monta tekijää, jotka myötävaikuttaa siihen että syke on 90-105. Vain aamulla herätessä se on joskus 75, mutta voi olla 90kin. Eli anemia, lihasten kuihtuminen, stressi, tulehdustila, kuume jatkui 7 vk., huono (olematon) kunto, ja yleiskurja ja kipeä olo, olematon syöminen. Silti noin kova leposyke tuntuu hurjalta. Kuume on enää 37,1 illalla, kurja olo ja pään sumeus poissa, syön paremmin. Kävelen, teen lihaskuntoa ja otan Ramavit-rautajuomaa närästyksen uhallakin. On muuten vaikea tehdä lihaskuntoa, kun lihakset on ilmeisesti lyhentyneetkin: sattuu sikana. Tosi pieneen edistykseen pitää tyytyä kerralla. Varasin ajan tk.lääkäriin. Haluan että pielessä olevat veriarvot kontrolloidaan. Ja kommentin, miten autan sydänparkaani, joka uurastaa jatkuvasti ylitöitä. Onko muilla kokemusta pitkästä sairaudesta, yleiskunnon romahduksesta ja miten sieltä kavutaan elävien kirjoihin? |
||
| Jeppe | Re: nopea leposyke | 30.1.2018 8.52 |
| Voi Sitrus, kurja kuulla että olet noin kipeä. Jatkuva lämpöily vie voimia. Joo, on oma kokemus pitkästä sairaudesta, oon täällä kirjoittanutkin siitä, toista päätä ei näy. Suunnittelen palata töihin yhdeksän kuukauden tauon jälkeen, tarttee enää parantua 😂 Miten tästä nousee, se on vielä näkemättä. Sinun tavallasi yritän syödä, liikkua, venytellä. Ohjaajat sanovat aina 'kroppaa kuunnellen' |
||
| Aikuinen nainen | Re: nopea leposyke | 30.1.2018 9.57 |
| Aika tuttua on minullekin osa Sitruksen kirjoituksesta. Pulssi on aina ollut todella korkea 90 ja yli. Laihdun jossain vaiheessa 12 kiloa ja sen myötä lähti lihakset jotka olus elintärkeitä pitämään tätä huonoa selkääni kuosissa. On hyvä asia Sitrus että olet jaksanut tilata ajan terkkariin. Toivottavasti kohdallesi sattuu hyvä ja välittävä lääkäri joka selvittää mikä kohdallasi on pielessä. Niitäkin nimittäin on olemassa ja joku onnistuu sellaisen kohtaamaan. Sinulle sellaisen kohtaamisen toivoo👍❤❤ |
||
| Sitrus | Re: nopea leposyke | 30.1.2018 14.26 |
| Kiitos! Mulla on nyt hyvä lääkäri, tiedän entuudestaan. Oikeestaan ei oikein uskalla paljon rasittaa itteensä noiden y.m. syiden takia. Mut nyt huomaan pientä edistystä. Leposyke laskenut hieman 88-92, mut onhan se korkea vieläkin. Verenpainekin on outo: yp vaihtelee 109-160, ap laskee tuskin koskaan alle 90. Kun liikun tai harjoitan lihaksia (joita siis ei ole), yp ei nouse, mut ap nousee. Omituisin lukema oli 124/112. Kävin pitkäkseni, jolloin yp nousi ja ap laski. Kun kävelen sisällä ja teen kevyitä askareita, syke on 115-120. Eli aivan surkea kunto. Jos tietäisin hb.n ja tulehdusarvot, uskaltaisin liikkua rohkeammin. Onneksi pystyn syömään. Mutta ulkona en uskalla kun kävellä edestakaisin, koska väsähdys tulee niin totaalisesti ja äkkiä. Mut kuten sanottu, pientä edistystä on. Influenssa pelottaa yhä. Välttelen tartuntapaikkoja visusti. |
||
| Aikuinen nainen | Re: nopea leposyke | 30.1.2018 15.22 |
| Koska Sitrus menet lääkäriin. Laita itsellesi lista mitä haluat tietää ja kysyä omasta olostasi, veriarvoista, verenpaineesta ym. Helpottaa kovin kun ei jälkeenpäin mieti, että hitsi kun se ja se jäi kysymättä. Sinulla on ollut jo niin pitkään näitä eriskummallisia oireita, että nyt on korkein aika saada selville mikä mättää ja miksi voit niin kuin voit. Jäät kohta oman kodin vangiksi, kun ei jaksa mitään tehdä ja olo on kurja ja epätoivoinen. Ei ole sinulla ketään joka potkii, että mennään vaikka autolla jonnekin ajelemaan ja samalla kävellään ulkona mitä jaksetaan kuten itselläni on, ja sitten tämä koiruus jolla on oma osansa pakko menon kanssa. Toista se on kun itsekseen elää ja yriittää selvitä aamusta iltaan. Minulla on lista itselläni ylihuomiseksi valmiina joten toivon jotain saavani selville miksi voin näin huonosti, En nuku, säryt ovat karmeat ja elämä ei enää maistu elämältä. Kovasti sinuakin mietin ja eloasi kuten sinä teet sitä meille muille. Jaksele miten kulloinkin se on mahdollista. |
||
| Sitrus | Re: nopea leposyke | 30.1.2018 15.37 |
| Kiitos taas, Ann! Mulla on aina lista mukana. Nyt teen listan kaikista viitearvojen ulkopuolella olevista arvoista, ja pyydän että ne kaikki tarkistetaan. Olet oikeassa kaikessa mitä sanot. |
||
| Sitrus | Re: nopea leposyke | 30.1.2018 15.40 |
| Ai niin, lääkäri on 8.2. Olis ollut aikaisemmin ens viik mutta haluan nimenomaan tälle. Koska hän on kokenut, perusteellinen ja rauhallinen. On hirveetä mennä jollekin 25-vuotiaalle joka kysyy multa että mitä sulle pitäis nyt tehdä. Ei kiitos! |
||
| Aikuinen nainen | Re: nopea leposyke | 30.1.2018 16.05 |
| Onneksi jotain olemme oppineet, edes puolemme pitämään, eli toivoa sopii, että lääkärit ottavat meidän sellaisena kun olemme eli sairaina jotka emme voi itse itseämme tutkimuksiin laittaa vaan toivomme "hyvän ja kokeneen" lääkärin sen tekevän ja näin helpottavan oloamme kun joku syy löytyy miksi vointimme on huono ja elämä tuskallista. |
||
| tuolijumppaaja | Re: nopea leposyke | 30.1.2018 17.15 |
| Jos jaksaa ja jos olotiloiltaan muuten voi, on hyödyksi tehdä lihaksia vahvistavia pieniäkin liikkeitä kotona. Muutama pieni liikesarja aamulla, iltapäivällä ja illemmalla. Kun on oikein heikko/rapakunto, pienetkin liikkeet vahvistaa. Kun saa vähänkin lihasvoimaa jalkoihin, ulkona tuntuu paljon turvallsiemmalta kulkea. Ei väsähdä ihan heti ja lopuksi päivää. Koska kuntoni oli niin huono (Sairastumisen takia) että en päässyt tuolista ylös ilman käsinojiin tukeutumista, aloin harjoitella sitä. Seisomaannousua tuolista ilman apua ! Aluksi siis pääsin vain kerran tai kaksi ylös tuolista. Tein tätä "liikesarjaa" (<---hahhahhaa kun nauroin itselleni !) muutaman kerran päivässä aina muistaessani. Parin viikon päästä pääsin ylös noin viisi kertaa ilman tukeutumista käsinojiin. Muistaakseni parin kuukauden päästä 20 kertaa ! Jippii ! Jalat alkoivat vähän "pitää alla". 3 x päivässä kun nousuja tekee lisäten vähitellen niitä, niin niinkin vaatimaton suoritus kohentaa voimia. Jalat ei ole enää kuin vapisevaa keitettyä makaronia, kun ulkona tekee pieniä lenkkejä. Muita helppoja liikkeitä voi lisätä nousuihin. Esimerkiksi kattoon kurkotus käsillä (vuoronperään) venyttää mukavasti selkä- ja vatsalihaksia. Käsille on helppo keksiä kevytjumppaa. Jos on sydänvaivoja on suositeltavaa voimistuttaa vain yhtä kättä kerrallaan, niin sydän ei "riehaannu" niin helposti. Vaikka sopivasti vettä limupulloon ja nostelee sitä ylös ja sivulle pieninä sarjoina. Jokainen pienikin liike antaa impulsseja kuihtuneille lihaksille ja säännöllisesti tehtynä palauttaa vähän niitten kuntoa ja voimaa. Sydän vain kun pysyisi rauhallisena ! Siihen en ole keksinyt itsekään apua, mutta useimmiten on päivän mittaan hetkiä, että voi kevytjumpata ja käydä pienellä kävelyllä lähistöllä. Mielestäni se on jopa vähän rauhoittanut sydäntä. Sitruksen sykkeillä ei ehkä paljon voi kevytjumpatakaan. Toivottavasti saat apua ! En ole tutustunut tarinaasi, onko sinulla esimerkiksi beetasalpaajaa sykettä alentamaan ? |
||
| Sitrus | Re: nopea leposyke | 30.1.2018 17.30 |
| Joo, on Propralia. Nyt on tilanne jo kohentunut. Puhuin äsken fyssarin kanssa, se rauhoitti mieltä. Tuolijumppaaja, olen tehnyt tuollaisia naurettavia harjoitteita minäkin. Kun ollaan pohjalla, ei auta muu kuin lähteä kapuamaan sieltä. Mulla kävi niin, että kyykistyin keittiössä maahan asti ja tajusin etten pääse ylös kuin kuin keplotellen ja seinistä kiinni pitäen. Samoin kun makasin kyljellä raajat suorana, päällimmäistä jalkaa ei saanut nostettua suorana yhtään, ei milliäkään. Mut pelasti se, että pääsin gskopiaan ennen joulua ja aloin syödä 80 mg Somacia. Mutta olin yhä aamulla niin väsynyt että hädin tuskin jaksoin hakea vettä. Seuraava ponnistus oli käydä vessassa ja hakea jotain ravitsevaa juomaa. Sen jälkeen olikin lepäiltävä pari tuntia. Yleensä nukahdin. Pää oli niin sumea, etten tajunnut maailmanmenosta yhtikäs mitään. En muistanut olinko ottanut lääkettä, en sitä mikä viikonpäivä on... Lopulta tajusin, että jos en ala syödä, kävellä ja harjoittaa lihaksia, mä kuolen. Niin sitten aloin. Vähän kerrassaan. Aluksi jaksoin kävellä 500 askelta päivässä. Roskapussit kerääntyi haisemaan, kun en jaksanut viedä niitä pois. Nyt jaksan kävellä 2000-3000 askelta. Siis paljon enemmän. |
||
| AnnaMyy | Re: nopea leposyke | 30.1.2018 17.43 |
| Leposyke laskee Sitrus kun voimistut ja pystyt aloittamaan reippaamman liikunnan.Ei tuo niin hurja ole, mittaathan ennen sängystä nousua tai lepäät 10 min ennen mittausta? Anemia, liikkumattomuus, stressi- ei ihme että autonominen hermosto ylikierroksilla Mulla on kanssa korkeet sykkeet hyvästä kunnostani huolimatta usein aamuisin, 100- 130. Hyvinhän sä jo teetkin voinnin mukaan kävelyä ja lihaskuntoa. |
||
| AnnaMyy | Re: nopea leposyke | 30.1.2018 17.45 |
| Samaan aikaan kirjotettiin- hyvä suunta sulla👍 |
||
| Sitrus | Re: nopea leposyke | 30.1.2018 17.55 |
| Joo, kiitos, AnnaMuu! Kyllä mä huomaan koko ajan että nyt alkaa tepsiä. Leposyke painuu jo satunnaisesti alle 80 päivälläkin. Sit se lähtee menemään paremmin ja paremmin, kun jaksaa enemmän, ni lihakset vahvistuu jne. Kuminauhalla saa hyvin vastettta lihashommiin. Mulla on tavoitteena saada kauniit, näkyvät lihakset kesäksi. Ei mitään bodarimuskeleita, vaan tanssijankroppa, mikä mulla on ollutkin. Saa nähdä. Hirveesti saa kannustaa ja kiitellä itseään joka edistysaskelesta, se on itsemyötätuntoa,ja hyvin tärkeetä. |
||
| Sitrus | Re: nopea leposyke | 30.1.2018 17.56 |
| Ei AnnaMuu vaan AnnaMyy! 🐮 Sori! 🌹 |
||