Keskustelu
| Sitrus | Palleatyrä on kasvanut | 9.1.2018 0.55 |
| Se on nyt selvästi suuri. Ikävä juttu. Suurentumisen näkee gskopiassa. Sen myös tuntee. Vatsan kohdalla keskellä on mötikkä, joka painaa sisäänpäin. Se tuntuu ikävimmin istuessa, toiseksi pahin selin makuulla. Kun syö vähänkin, tuntuu kuin maha työntyisi ulos, repeäisi. Ruumiinrakenteeni ei takuulla auta asiaa: lyhyt vartalo, jonka sisään on kuitenkin mahduttava samat jutut kuin pitkäselkäisellä. Eikä vaihdevuosien ja passiivisemman elämäntavan myötä kertyneet lisäkilot. Tiedoksi nuorille: vaihdevuosien jälkeen keskikehon pitäminen kuosissa on paljon vaikeampaa. Lihakset hupenee, mutta läski pysyy. Olisi halua kehittää vatsan ja selän alueen lihaksia, mutta miten? Ajatuskin tavallisten liikkeiden tekemisestä nostaa oksennuksen kurkkuun ja repii mahan kohtaa. |
||
| Ginger | Re: Palleatyrä on kasvanut | 10.1.2018 0.56 |
| Moi Sitrus, Pystytkö seisten jännittämään vatsalihaksia kuin vetäisit tiukkoja farkkuja jalkaan samalla oikaisten ryhtiä? Pidät sisäänhengityksen ajan ja uloshengityksellä pyöristät vähän rintalastan kohdalta eteenpäin (olkapäät työntyy hieman eteenpäin). Fyssari opetti tämän mulle, kun mulla on ollut iskias-vaivaa 18-vuotiaasta. Nyt olen 40+. Kesällä meni yläselkä pahasti jumiin stressistä. En ole aiemmin juuri kirjoittanut tänne. Olen kyllä vieraillut sivuilla useamman vuoden ajan. Palleatyrä mulla on todettu yli 10 vuotta sitten. Somacia olen käyttänyt vuosia. Nyt kesästä lähtien yrittänyt tauottaa. Tällä hetkellä menee 20 mg noin 2 kertaa viikossa. |
||