Keskustelu
| Metsänpeikko | Burn out ja refluksi | 10.11.2017 20.23 |
| Hei! Olen 26-vuotias refluksikurkku ja refluksia olen sairastanut viimeiset 5 vuotta tietoisesti ja mahdollisesti jo sitäkin ennen tietämättäni. Oirekirjoni on ollut laaja, mutta enemmän ns kurkkupainotteinen. Läpi on käyty ruokatorventulehdus ja refluksin aiheuttamat astmaattiset oireet. Välillä olen saanut oireita kuriin happosalpaajilla, välillä en. Tähystetty on useasti ja oireet minulla aiheuttaa liukuva palleatyrä (joskin pieni) enemmän kuin löysä läppä. Nyt tämän kaiken päälle olen onnistunut polttamaan itseni loppuun. Tätä en meinannut itse millään uskoa, vaan syytin pahenevista oireista refluksia. Henki ei kulkenut enää, voimakkaita rytmihäiriöitä ja rintakipuja. Sitten alkoi paleltamaan. Koko kroppa tutisi kuin kuumeen alla. Sitten klassisesti meni muisti. Töissä en muistanut enää mitä olin tehnyt eilen. Aina oli avaimet ja puhelimet hukassa. Asiakkaiden nimet puuroutuivat. Tässäkään vaiheessa en uskonut, että minulla olisi muuta kuin vähän stressiä, sillä pitkä kivikkoinen parisuhteeni oli päättynyt vajaata vuotta aiemmin ja koin potevani yhä sitä. Määräaikaisen työsuhteen päätyttyä elokuun loppuun putosi kuitenkin kirjaimellisesti jalat alta. Tuntui kuin elämä olisi loppunut siihen paikkaan. Kun kroppa oli todettu olevan "ookoo", jäljelle jäi vain yksi diagnoosi: Burn out. Eli siinä tarinaani. Nyt refluksiin: Koko tämän ylikuormituksen ajan refluksioireet olivat voimakkaampina päällä, mutta sivuutin ne. Kun tämä ns. stoppi tuli, refluksioireet iski päälle voimakkaampina kuin koskaan aiemmin. Tuntuu, ettei lääkkeet auta ja koko rinta ja kurkku säkenöi kivusta. Kaulan imusolmukkeetkin on turvonneet kun kurkku on niin ärtynyt. Nyt kahden kuukauden totaalilevon jälkeen pää alkaa pikkuhiljaa nousemaan, mutta refluksioireilu ei vain ota helpottaakseen. Uutena on tulleet vielä kaiken lisäksi nielemisongelmat ja kaulan kramppaaminen. Onko täällä uupumuksen alle jääneitä? Onko refluksi oireillut miten uupumuksen kanssa ja kauanko ns. paha kausi on kestänyt? Lääkäri totesi, että loppuun palamisesta toipuminen vie vähintään niin kauan kuin ylikuormitusaika on ollut, eli minulla on ainakin vuosi edessä ennen kuin voin edes olettaa olevani oma itseni, mutta toivoisin kyllä että tämä mordorin tuli vatsassa rauhoittuisi ennen sitä. Kaikki kokemukset loppuun palamisesta ja refluksista kiinnostaa kovasti! |
||
| Rakenteellinen_ | Re: Burn out ja refluksi | 11.11.2017 1.35 |
| Moikka, Kirjottelinkin tonne toiselle palstalle tästä samasta mutta laitampa vielä tähänkin. Mulla siis gastriitti ja vatsahaavaoireilu alkoi tosi pahasta stressistä, joka kesti yli kaksi vuotta. Meillä oli perheessä tosi vaikea tilanne, kun perheenjäsen sairastui tosi vaikeasti ja se oli henkisesti äärimmäisen rankkaa aikaa. Vaikka stressi sitten pikkuhiljaa hiipui ja tilanne rauhottui sekä valmistuin opinnoistani ei oireet hävinneet. Ne leijuivat pinnalla pitkäänkin, vaikka oli lääkkeet ja niiden kanssa tasapainottelen tänäkin päivänä. Mulla oli stressin keskellä tasaisen kamala olo tuon kaksi vuotta ja usein kesäksi vähän helpotti. Nyt koen kuitenkin olevan tasapainossa monen asian kanssa ja olen opetellut ottamaan asioita rennommin. On tosi yksilöllistä kuinka nopeasti keho lopulta palautuu, mulla se tapahtui yllättävänkin pian kun tilaänne alkoi helpottamaan. Jotenkin tämän oman kokemuksen jälkeen tuntuu jotenkin siltä, että elämä alkaa vähän niin kuin uudelleen ja hiukan toisenlaisesta näkökulmasta ☺ |
||
| Suvi | Re: Burn out ja refluksi | 11.11.2017 6.12 |
| Hei! Tarinasi voisi olla kirjoittamani, jos se yhäänkään sinua lohduttaa. Minulla on ollut todella rankat pari vuotta ja refluksini "nosti päätään" ensimmäisen kerran tuolloin. Silloin ajattelin että kyllähän tämän kanssa pärjää, happosalpaaja-kuureja "silloin tällöin" ja ruokavalion kanssa tarkkana. Vaan niin elämä heitti tielleni melko rankan polun kuljettavakseen, jonka läpi pääsin, vaan mitä tapahtui refluksille? Se kirjaimellisesti räjähti käsiin. Oireet ovat voimakkaat. Ja ne nimenomaan voimistui siinä kohdin kun olin rämpinyt läpi haastavan elämäntilanteen ja aloin toipumaan siitä. Tokihan oireet oli matkassa mukana koko ajan, mutta ei näin voimallisena. Minun refluksini on lähes täysin vain kurkussa, minulla on äärettömän vähän oireita mahassa, joskus mahaportin pää korventelee. Nielussa sitten onkin vaivaa ihan riittämiin; särkyä, kipua, puristusta, jotka kipuilevat kaulalle asti. Ei auta salpaajat eikä ruokavaliot. Tutkittu on ja paljon ja nyt menen taas tähystykseen, pääasiassa ihan omasta halusta, lääkärit vähän olivat sitä mieltä että on turhaa kun edellisestä kerrasta niin vähän aikaa. Toisin sanoen, sainko refluksin rankan elämänjakson vuoksi, kuljin läpi sen refluksi mukana roikkuen ja nyt kun olen aivan loppuun palanut ja alan selviämään rankasta ajanjaksosta niin refluksi sai luvan alkaa mellastamaan oikein kunnolla? En tiedä, mutta kauheaa on. |
||
| Suvi | Re: Burn out ja refluksi | 11.11.2017 6.15 |
| Niin ja minulla siis löysä LES, mitään muuta ei tähystyksessä ole löydetty. Parin viikon päästä sitten näkee onko jotain muutosta jossain. |
||
| rentukka | Re: Burn out ja refluksi | 11.11.2017 9.38 |
| Metsänpeikko, Suvi ja kaikki toiset, samassa purressa ollaan. Minulla oli kolmen vuoden rankka jakso töissä, lopulta loppuunväsynenä ja uupuneena sain niin pahoja fyysisiä oireita, että jäin sairauslomalle. Kahden kuukauden jälkeen luulin parantuneeni ja töihinpaluu oli ajankohtainen. Töitä oli vain lisätty ja vauhtia kiihdytetty. Niinpä tein ratkaisun ja jäin eläkkeelle, kun kerta oli se mahdollisuus, ikä oli täynnä. Olen tehnyt pätkätöitä liki kaksikymmentä vuotta ja siksi olisi ollut mukava vielä tehdä töitä, mutta en jaksanut ja siksi eläke on mikä on. Refluksi on ollut kuvioissa lääkittynä jo vuosia ja nyt kun helpotti niin refluksi tosiaan riehaantui tosi vaikeaksi. Tämä kulunut kesä on ollut vaikea, en tiedä mistä johtuu, että nyt kun on helpompaa eikä töitä niin refluksi vaan on tosi konstikas. Toki luotan, että se parempi päivä tulee ja vielä refluksikin on parempi. Sen olen huomannut, että liikunta, jooga, pilates ja rauhallinen ulkoliikunta ne kaikki auttavat tähän oloon joka muutoin on aika huono välillä. Kaikille parempaa jatkoa. Ja toipumista. |
||
| Metsänpeikko | Re: Burn out ja refluksi | 11.11.2017 15.38 |
| Kiitoksia kaikille vastauksista! Itse olen pohdiskellut sitä, että kävikö refluksinkin kanssa samoin kuin lukuisten flunssien ym. kanssa koko elämäni ajan: eli kun ensimmäinen lomapäivä on koittanut, olen aina ollut kuumeessa. Voisiko keho reagoida voimakkaammin vasta kun ns. vaara on ohi ja saa sairastua? Vai tuleeko se vaan ns jälkiaaltona. Kai se järjetön touhuaminen ja työskentely vähän purkaakin stressiä.. Monimutkaisia asioita, mutta todellakin on niin, että stressi/uupumus/ahdistus ja refluksi kulkevat käsikädessä. Itseäni hirvittää nyt ajatella elämää eteenpäin, sillä viimeistelen nyt tutkintoani (hitaasti mutta varmasti) ja seuraavana olisi sitten työelämä. Pelkkä ajatuskin uraputkeen hyppäämisestä pelottaa. Nyt elämän tilanteeni on muutenkin sekaisin, asustelen pitkästä aikaa yksin ja opettelen elämään itseni kanssa. Nyt syksyllä tein sitten periaatepäätöksen ja pyysin tilanteeseeni ihan ammattilaisen apua. Parempi kai se on päästää joku muu päänsä sisälle, kun ei tunnu itse pääsevän sieltä pois. Ja tämä juttelemassa käyminen onkin auttanut paljon! Kenties jopa refluksiin; ainakin niin että olen voinut aivan suoraan ja rehellisesti kertoa, miten paljon tämä käy hermoille :D Lääkärini mainitsi tässä syksyllä, että usein refluksi, IBS, paniikkihäiriö, ja loppuun palaminen on tunnollisten sisään patoajien ongelma. Siksi ei tee yhtään pahaa päästää henkisiä paineita ulos, jos ei muuten niin parantaahan se mieltä kun saa kertoa jollekin luottamuksella miltä oikeasti tuntuu. Toki perhe ja ystävät ovat korvaamaton tuki, mutta itse koen sitten jossain vaiheessa jo syyllisyyttä heihinkin liiaksi nojaamisesta. Itsekin olen nyt pari kertaa käynyt joogassa ja odotan innolla sen tuomia vaikutuksia. Liikunnan määrä pitää minulla pitää vielä melko pienenä, sillä näemmä kun on loppuun itsensä polttanut väsyy fyysisistäkin ponnisteluista nopeammin ja hikiliikunta vielä voimat päiviksi. Vietän itse paljon aikaa luonnossa ja se on ollut itselleni parasta lääkettä mielelle. Olen huomannut sen, että jos jään kaupunkiasuntooni yksin istumaan, alkaa kaikki oireeni kieputtua oikein kunnolla ympärilleni. Tuolla "pöhessä" kai ahdistus ja rasitus hieman helpottaa ja se helpottanee refluksioireiluakin. Kuitenkin kaikesta huolimatta jaksan itsekin vielä uskoa, että kyllä se elämä vielä joskus voittaa. Olenkin yrittänyt ajatella tätä jonkinlaisena elämän korkeakouluna. Jonkun diplomin tästä kyllä ansaitsisi, jokainen happokurkku. Mutta tsemppiä kaikille tovereille, mukavaa viikonlopun jatkoa ! |
||
| rentukka | Re: Burn out ja refluksi | 11.11.2017 17.59 |
| Hei Metsänpeikko, tunnistan samoja piirteitä itsessäni ja olen ollut koko työhistoriani liiankin ahkera, jos jotain kadun niin sitä, että tein liikaa sellaisiakin töitä, jotka eivät edes kuuluneet minulle. Nyt vähitellen olen oppinut rentoutta ja hoitamaan itseäni, ei aina tarvitse suorittaa sata lasissa. Minäkin kävin viimeiset vuodet terapeutin kanssa keskustelemassa, koska työ vei lähes kaiken ja jotta edes jotenkin pysyin kasalla oli hyvä, että oli ulkopuolinen joka kertoi missä mennään ja herätteli minua aina välillä. Vieläkin käyn harvakseltaan, koska tämä eläkejuttu on taas ihan uusi maailma, toisaalta nyt aivan ihana myös. Ja kyllä se parempi huominen tulee näin uskomme ja luotamme. |
||