Keskustelu

« Takaisin | Vastaa viestiketjuun
Sitruskuristus kurkussa ja venyttely13.4.2012 15.38
Ajattelin jakaa kanssanne yhden kokemuksen. Jospa siitä olisi hyötyä muillekin kuin mulle.

Mullahan on näitä oireita paljon ja monenlaisia. Yksi on puristus kurkun kohdalla ja kausittaiset nielemisongelmat. Jälkimmäiset on todennettu useammassakin tutkimuksessa. Niiden syystä ei ole mitään tietoa, paitsi että dysfagiaoireet on suht tavallisia refluksin yhteydessä. Ilmeisesti ei tiedetä kumpi johtuu kummasta, refluksi ruokatorven toimintahäiriöstä vai päinvastoin. Dysfagiakin voi johtua useammastakin syystä. Mun kohdalla ainakaan ei tiedetä mistä se johtuu, eikä sitä ole myöskään selvitelty. On vain todettu, että sitä on. Mutta mulla ei ollut ikinä ollut nielemisvaikeuksia ennenkuin refluksi muuttui pahaksi 2009. Silloin aloin käyttää Somacia säännöllisesti.

Tän sairauden myötä liikuntaharrastuksetkin on jääneet ihan minimiin. Eilen lueskelin englanninkielisistä keskusteluista dysfagiasta. Yksi juttu mikä toistui, oli maininta, että monilla dysfagian alkaminen on liittynyt stressaavaan elämäntilanteeseen. Aloin tosissani miettiä, onko niin että tämäkin vaiva voi olla jollain tavalla psyykkistä alkuperää. Mietin voisiko se olla jotain neurologista. Mietin myös, voisiko kyse olla kehon jäykistymisestä liikunnan vähenemisen ja alituisen jännittämisen myötä. Eilen taas tuntui, että ruoka ei oikein mene alas.

Mulla oli 12 vuotta sitten vaikea rannemurtuma. Sen jälkihoidossa mua auttoi erittäin taitava fysioterapeutti. Hän opetti mulle muun muassa sellaisia venytysliikkeitä, jotka venyttävät pitkiä selkärangasta sormenpäihin ulottuvia hermoja. Liikkeet ovat yksinkertaisia, mutta ne on tehtävä oikein. Muuten niistä ei ole mitään hyötyä. Vaikka olin käynyt vuosia erilaisilla tanssitunneilla, tämä asia oli silti mulle uutta. Kun opin tekniikan, ja opin tietämään miltä hermovenytys tuntuu, pystyin helposti muuntelemaan ja kokeilemaan hieman erilaisia venytyksiä. Fysioterapeutti kertoi, että kun raaja on kipsauksen takia liikkumattomana viikkoja, juuri hermojen jääminen puristukseen on se, mistä tulee kipua ja vaivaa. Nyt sitten katselin myös tuota vagus-hermon kaavakuvaa, ja miten se on yhteydessä eri kohtiin kehossa. Mietin, että refluksikipu on tavallaan sama asia kuin kipsaus. Siinä keho jäykistyy välttämään kipua.

Sitten vain kokeilemaan. Muistuttelin mieleen venytysliikkeitä ja annoin varovaisesti mennä. Hermoja ei saa venyttää väkivaltaisesti. Siitä ne vain ärtyvät ja voivat pahimmillaan tulehtua. Oli ihan helppo huomata, että kireää on. Kiinnitin liikkeissä erikoista huomiota rintarangan alueeseen.

Noin vartin venytyksen jälkeen huomasin, että jostakin syystä suuhun kertyy sylkeä. Join varovaisesti vettä. Se meni ihan hyvin, ilman että tarvitsi lainkaan "tehdä" nielaisua. Rupesin syömään päärynää, joka oli jäänyt pöydälle, kun tuntui ettei se mene alas. Nyt sekin meni ihan hyvin. Ja mikä hämmästyttävintä, puristuksen tuntu kaulasta oli kokonaan poissa. Korvat tuntuivat olevan ihan auki ja kuulo tuntui paremmalta.

Nyt otan vakituiseen ohjelmaan nämä hermovenytykset. Huomatkaa, että olen kyllä tässä muutenkin viime aikoina jumpannut. Mutta nähtävästi ei ole ollenkaan samantekevää, mitä tekee.
Jos joku tahtoo tästä asiasta keskustella, niin jatkan mielelläni aiheesta.
JiiRe: kuristus kurkussa ja venyttely13.4.2012 16.42
Mainitsemasi venytysliikkeet kiinnostavat... löytyisikö jotain linkkiä liikkeisiin?
SitrusRe: kuristus kurkussa ja venyttely13.4.2012 17.04
Ei mulla ole mitään linkkiä. Niin kuin kerroin, fysioterapeutti opetti ne mulle.

Tärkeintä näissä liikkeissä on tosiaan se, MITEN ne tekee ja missä ne tuntuu. Mutta perusideana on hakea liikkeitä, joissa kädet ojennetaan mahdollisimman pitkiksi. Sitten hyvin pienillä pään taivutuksilla, ranteen fleksaamisella haetaan tehoa ja venytystä lisää. Sitten vain annetaan venyä. Haetaan venymisen tunnetta esim. korvasta saman puolen sormenpäihin asti.

Perustaidot tanssista tai pilateksesta auttavat ymmärtämään mistä on kyse.
Itse aion ottaa tämän asian puheeksi, kun menen seuraavan kerran fysterapeutille hierontaan.
VaniljaRe: kuristus kurkussa ja venyttely13.4.2012 17.17
Minullekin fysioterapeutti opetti muutaman hermoja venyttävän liikkeen, samantapaista venytystä varmaan kuin sinullekin, yksi venytys oli juuri ranne taivutettuna ja painetaan alaspäin samalla kun päätä taivutetaan toiselle sivulle, venytys tapahtuu kahteen suuntaan, toisistaan poispäin.
Pienillä, yksinkertaisilla asioilla voi saada helpotusta oloonsa, olen todennut, että närästysoire ja kipu saa aikaan itselläni jännitystilan jotenkin automaattisesti, jolloin huomaamattani alan jännittää koko ylävartaloa, niin että hengityskin vaikeutuu, silloin olotila huononee entisestään. Muutamilla venytyksillä ja hengityksellä saa välittömästi helpotusta.
SitrusRe: kuristus kurkussa ja venyttely13.4.2012 17.25
Vanilja puhuiko sun fyster nimenomaan hermojen venymisestä? Yleensähän puhutaan lihaksesta.
Mun fyster silloin aikanaan sanoi nimenomaan, että hermo lyhenee, ja juuri se aiheuttaa erilaisia kipuja.
VaniljaRe: kuristus kurkussa ja venyttely13.4.2012 17.29
Sitrus, nimenomaan hän puhui hermoista ja niiden venyttämisestä, mutta se oli aika tarkkaa se venytys ja ranteen asento, minulle jäi mieleen juuri se että käsi taivutettiin ranteesta sivulle ja sitten painettiin alaspäin.
VaniljaRe: kuristus kurkussa ja venyttely13.4.2012 17.33
Muistan vielä että oli puhetta että niitä venytyksiä tehdään lyhyen aikaa ja kevyesti, liikaa ei saanut venytellä, en vain muista miksi. Kannattaa vain siis asiantuntijan opastuksella tutustua hermojen venyttämiseen.
SitrusRe: kuristus kurkussa ja venyttely13.4.2012 17.54
Aivan niin, Vanilja, kuten minäkin tuossa yllä mainitsin, hermoja ei todellakaan saa repiä rajusti.
Oliko sulla joku vamma, vai minkä takia hermojen venytys tuli sulla kysymykseen?

Olen usein muistellut kauhuissani koulun voikkatunteja ja niitä venytyksiä. Sitä väkisin nytkyttämistä mahdollisimman paljon näyttäviin ääriasentoihin, eikä mitään tietoa siitä, missä liikkeiden pitäisi vaikuttaa.
Vasta aikuisena tanssitunneilla opin jotain hyödyllistä. Toivottavasti voikkamaikkojen koulutus on kehittynyt noista ajoista.
VaniljaRe: kuristus kurkussa ja venyttely13.4.2012 19.35
Minulla oli aika paha ongelma niskassa ja olkapään alueella, epäilin että siellä oli joku hermo puristuksissa, mutta se ei koskaan selvinnyt, onneksi kipu on kuitenkin nyt poissa.

Vatsatanssissa muuten minulla oli tanssinopettaja, joka puhui myös hermojen venyttämisestä, niitä jonkun verran siellä venytettiinkin nyt kun muistelen. Tanssi ja venyttely kuuluvat olennaisesti yhteen.
ArwenRe: kuristus kurkussa ja venyttely13.4.2012 22.28
Tämä kuuloostaa juuri siltä mitä itsekin olen koko ajan epäillyt: hermot, ja käsittääkseni juuri vagushermo, eivät toimi optimaalisesti ja aiheuttavat näitä vaivoja. Itselläni yhteys tuinne yläselkään on aika selkeä, sillä liikunta ja venyttely lieventävät mulla oireita, samoin kiron käsittely. Stressi vaikuttaa tuohon samaan hermostoon joten siinäkin yhteys on looginen.

Hieno juttu Sitrus, että olet saanut venyttelystä apua! Pystyisitkö ottamaan ohjelmaan jotain venyttävää tai yläselän liikkuvuutta lisäävää liikuntaa? Itse harrastin yli kymmenen vuotta spinningiä, joka kyllä paransi kuntoa ja reisien voimaa, mutta aiheutti osaltaan yläselän/hartioiden jumiutumisen. Nyt olen vaihtanut sauvakävelyyn, uintiin, kahvakuulaan ja joogaan ja selkä alkaa aueta ja olen saanut lisää lihasvoimaa yläkroppaan.
AallotarRe: kuristus kurkussa ja venyttely13.4.2012 23.19
Olen samaa mieltä, että vagushermolla voi olla tekemistä refluksin kanssa. Itsellä oli todella pahoja yläselkä/niskajumituksia syksyllä 2010 (sairaslomalla 2 viikkoa) ja keväällä 2011 todettiin refluksitauti. Olen käynyt fysioterapeutilla kuuriluontoisesti tuon pahan kauden jälkeen, viimeksi tänään, ja sinne mennessä ilmoitin, että selkä ja niska ovat olleet hyvän tuntuiset viime viikon käynnin jälkeen. No hoitaja totesi, että niska on taas jumissa ja venytti sitä, nimenomaan nikamia ja hermoja. Sen jälkeen hän mainitsi, ettei ole enää, pää liikkuu ihan eri tavalla sivulle. Ja en siis itse tuntenut, että olisi ollut mitenkään jumissa. Hän kertoi, että kun ranka jumittaa jostain kohtaa, vasta sen jälkeen alkaa pikkuhiljaa jumittaa lihakset ja alkaa oireet.

Sain vinkin tuon niskan venytykseen kotioloissa. Selällään makuulla niskan yläosan (kallonpohjalihasten) alle laitetaan joku rulla ja sen jälkeen vedetään rankaa varovaisesti alaspäin ja pidetään. Liikettä voi vielä tehostaa painamalla otsasta taakse ja leukaa päin. Toki kaikilla jumituksen kohta voi olla eri kohdissa, mutta tällä saa ainakin koko niskaa venytettyä. Vagushermohan lähtee kuitenkin jostain korvan tienoilta.

Yksi todella hyvä liikuntamuoto yläselälle on melonta. Siinä tulee kiertoa yläselän alueelle ja se myös vahvistaa yläselän lihaksia. Jos ei omista kanoottia niin melontaliikettähän voi tehdä ihan omassa olohuoneessakin jollakin tangolla.

Kuinka moni teistä refluksikoista muuten tekee päätetyötä? Sehän on yläselälle ja niskalle pahin mahdollinen työ. Itse istun koneen äärellä lähes 8 tuntia päivittäin.
ArwenRe: kuristus kurkussa ja venyttely14.4.2012 0.04
Itse en tee päätetyötä, mutta istumatyötä kuitenkin. Ja istun paljon lentokoneessa ja kotona sitten sohvalla tai koneella. Selkeästi istuminen on huonosta ja tuntuukin, että istuma-asennossa mulla on pahimmat oireet! Mulla ei siis öisin tai makuulla ylipäätään yleensä mitään.
VanljaRe: kuristus kurkussa ja venyttely14.4.2012 8.04
Minä olen myös vakaasti sitä mieltä että näillä asioilla on yhteys toisiinsa, olen aavistanut sitä ihan oireiden alkamisesta lähtien. Rytmihäiriöt, niskajumit ja närästys, sekä vatsaongelmat. Istun itse paljon työssäni ja tuijotan päätettä, sitten istun junassa ja luen kirjaa pää alaspäin. Pelkkään istuma-asentoon kannattaa kiinnittää huomiota, kun istuu vuosia vähän kumarassa asaennossa, herkät, tärketä sisäelimet ovat ahtaalla, eikä veri, eikä nesteet kierrä ja tulee ongelmia.

Liikunta on tärkeää, mutta pitäisi muistaa päivän aikana nousta usein ylös, liikkua ja venytellä. Eipä vain meinaa muistaa, eikä malttaakaan.
Näihin asioihin todella kannattaa kiinnittää huomiota. Minä liikun paljon, mutta riittääkö kahdeksan tunnin istumisen jälkeen, iltaisin puolentoista tunnin lenkki tai tunnin jumppa, ei varmaan, päivän aikana tapahtuva pieni liike on tärkeää samaten hyvä istuma-asento, lantiossa hyvä tuki. Jooga on hyvä, sitä harrastan itsekin, pilates on toinen hyvä liikuntamuoto, keskivartalon syvien lihasten kunto on tärkeää.
VaniljaRe: kuristus kurkussa ja venyttely14.4.2012 8.21
Aallotar, minäkin sain tuon rullaohjeen, tein kahdesta tennispallosta itselleni rullan, laitoin ne yhteen ja kiedoin ympärille maalarinteipin, sillä rullailen yläselkää (koira ei vain yhtään pidä siitä, se yrittää viedä pallon selkäni alta ja saa hirveän hepulikohtauksen, kun luulee että se on joku leikki). Sain ohjeet fysioterapeutilta, maataan rullan päällä ja nostetaan kädet suoraan kattoa kohti ja lasketaan käsiä pään taakse ja takasin ylös. Sitten nostetaan taas kädet suoraan kattoa kohti ja yritetään rulla selän alla vuorotellen venyttää käsiä kattoa kohti, liikkeestä tulee silloin vähän toisenlainen.

Toinen liike, jonka voi tehdä ilman rullaakin on se, että makaa lattialla ja painaa takaraivoa varovasti lattiaan ja leukaa rintaan, viisi kertaa vähintään ja aina kun painaa laskee viiteen, mutta tämä liike on todella kevyt ja varovainen, se vahvistaa niskan ja kaulankin lihaksia.

Aamuisin myös teen aina reippaat sivelyt solisluusta ylöspäin kaulan molemmin puolin. Venytä vähän päätä ja kaulaa ylöspäin ja sivele käsillä solisluusta leukaan asti, nesteet ja kuona-aineet lähtevät liikkeelle ja siitä tulee mukava olo. Sivelyt tehdään aina aamulla ensimmäiseksi ja pitää muistaa juoda reippaasti vettä aamupäivän aikana, että kuona-aineet poistuvat elimistöstä.
refluksikurkkuRe: kuristus kurkussa ja venyttely14.4.2012 11.20
Sitrus, tuo kuulostaa mielenkiintoiselta. Tarviipa katsoa fysioterapeutille aikaa tässä joskus niin hän voi näyttää niitä kädestä pitäen.

Vanilja, kannattaa laittaa vaikka känny/munakello hälyyttämään töissä, jos ei muista muuten liikkua - ja sitten tosiaan noudattaa sitä :-) Mitä enemmän ikää tulee, sitä enemmän liikuntaa tarvii tuon 8 tunnin päivän aikan. Ne perinteiset tuolivenytykset kannattaa muistaa tai vaikka ihan välillä seisomaannousu, jos ei mitään muuta pysty. Eron huomaa kyllä!
Missä muuten on nykyään taukojumpat??? Onko sulla satulatuoli vai tavallinen?

Kustaantaako teillä kellään työpaikka millään muotoa kunnon ylläpitämistä, hierontoja tms?

Itsellä ei ole istumatyötä mutta teen siitä huolimatta aktiivisesti erilaisia venytyksiä ym mm. yläkropan alueelle - alunprin juuri kunon äänityön/tuotannon takia. Jotain hyötyä sentään ammatistakin. Ne pitää kyllä alueen toiminnassa - ilman niitä olisi varmaankin ongelmia tuolla alueella. Voice massage irrottelee hyvin juuri kaulan ja kurkun alueen jännityksiä, mitä ilman muuta kaikilta löytyy. Tarviipa taas kaivaa kukkaroa ja varata aika. Ensi viikolla menen normaaliin hierontaan ihan vaan kevään kunniaksi :-)

Aamuisin kehoa (erityisesti selkä, kyljet, kaula, niska, posket, kurkunpää, äänihuulet) herätelen venytyksillä, jotka saa kehon mukavan vetreäksi.

Palloja käytän tavallisesti sillain seinää vasten, en tosin teipattuja vaan kovaa pientä squashpalloa. Ei käsiliikkeitä tähän yhdistettynä. Heppoinen hierontaistuin kotona lämmittelee aluetta. Jumppapallolla teen joskus hengittelyt + selän venytyksen mutta haluaisin itse asiassa sellaisen pilatespötkön (pilateksesta n 35e ja jostain halpahallista vastaava näytti olevan 14e!). Pyyhe ym kääröjä olen kokeillut mutta nyt haluaisin tuon.

Aallotar, ei tarvi epäillä ollenkaan (!!) etteikö vagushermo olsi hermoista kuvioissa mukana oleva - se on tämän alueen päähermo, joten kaikki viestintä aivoihin (oireilu, toiminta, vajaatoiminta, kaikki vatsan liike/ei-liike ym ....) tapahtuu ilman muuta sitä kautta. Hermo ja sen päähaarat näkyy tuossa hermotuksen kuvassa keltaisella http//www.refluksi.fi/132
Koska sulla alkaa muuten melontakausi?

Arwen, millä painolla aloitit tuon kahvakuulailun? Olen ajatellut hankkia kotiin vaihtelua kotijumppiin sillä.
refluksikurkkuRe: kuristus kurkussa ja venyttely14.4.2012 11.27
Vagushermon kierto näkyy siis tuolta Ruokatorven Hermotus - osiosta http://www.refluksi.fi/132
refluksikurkkuRe: kuristus kurkussa ja venyttely14.4.2012 12.19
Jos joku haluaa lähestyä vagushermoa hieman vaihtoehtoisemmalta puolelta, siihen löytyy myös "korvaa ja ääntä" eli ääniterapiaa tietyillä taajuksilla http://www.kundaliini.com/6.html

(En ole kokeillut henkilökohtaisesti).
AallotarRe: kuristus kurkussa ja venyttely14.4.2012 12.26
Hyvä liike on myös selän taivutus taaksepäin eli päätä taaksepäin selkää kaarelle niin pitkälle taaksepäin kuin menee. Tämä siis tietty seisaallaan. Tulee liikettä rankaan vastakkaiseen suuntaan kuin yleensä. Toinen erittäin hyvä apuväline on keppi, jonka kanssa jumpataan niin, että saadaan liikettä lapoihin ja kiertoa selkärankaan.

Melontakausi alkaa heti kun vedet sen verran lämpee, ettei käy köpelösti jos sattuu kaatumaan. Kävin viime keväänä melontakurssin, jossa opittiin mm. oikea tekniikka ja toiminta kaatumistilanteessa. Suosittelen harrastusta lämpimästi kaikille, on ihanan rentouttavaa lipua veden rajassa ja samalla tulee hyvää liikuntaa ja juuri tuolle minulle pahimmalle alueelle.
AmaliaRe: kuristus kurkussa ja venyttely14.4.2012 12.49
Vaikka isellä kurkkuoireilua vain harvoin/lievää, vaikuttaa todella kiinnostavalta tuo Sirtuksen esittämä hermon venytys. Ja tosi kuvaavaa verrata refluksikipua kipsaukseen!

Itsellä istumatyö, ei tosin päätetyötä, mutta kyllähän sitä nykyään päätteelläkin pitää suht paljon olla. Pyrin harrastamaan työpäivän aikana pientä liikkumista, kävelyä, venyttelyä jne. ja iän myötä on välttämätöntä vähintään aika ajoin nousta ylös, jottei ihan työpäivän aikana jäykisty. Meillä on töissä liikunta/kulttuurisetelien lisäksi mahdollisuus käyttää hierontatuolia ja niska/hartiahierontalaitetta. Eri asia sitten kuinka ehtii/tulee käytettyä. Erityisesti viimeksi mainittu tuntuu hyvältä ja vaikkei venyttelyä korvaa, tuntuu rentouttavan hartian seutua. Fysioterapeutilla vain yksi käynti.

Kotonakin harrastan tavallista venyttelyä, joskaan sillä ei ole vielä vakiintunutta paikkaa päiväohjelmassani. Hermon venytyksestä en ollut aiemmin kuullutkaan.
VaniljaRe: kuristus kurkussa ja venyttely14.4.2012 13.59
Refluksikurkku tuo on totta että pakko tässä on alkaa vain väkisin pitämään pieniä liikuntataukoja, joku muistutus siitä voisi olla hyvä juttu. Meillä olisi työpaikalla oma rentoutushuonekin, siellä on joogamatto ja lisäksi pehmeä alusta, jos haluaa vain levätä ja hierova tuolikin, joskus sitä käytänkin, mutta liian epäsäännöllisesti. Maanantaina tulee muutos, siitä alkaa jokapäiväinen venyttely/hierontahetki työn lomassa. Meillä on hieroja töissä joka toinen viikko, jossa saa käydä työajalla. Käyn vaihtelevasti hierojalla/fysioterapiassa työajan ulkopuolellakin, nyt on niska niin hyvässä kunnossa, ettei sitä ole tarvinnut. Omt-fysioterapeutille olen menossa kevään aikana, kun lääkärin lähete on valmiina.
VaniljaRe: kuristus kurkussa ja venyttely14.4.2012 15.47
Kundaliinijoogasta vielä sen verran että, minä olen kokeillut sitäkin, siinähän on noita mantroja, eli juuri tuota äänen käyttöä. Siinä lauletaan ja hymistään ja hengitetään aika eritavalla mihin minä joogassa olen tottunut. Kun ensimmäisen kerran oli kundaliinijoogatunnilla, niin olin hiukan hämmentynyt kun siellä alettiin laulaa mantroja, kurkin huolestuneena että missä on ovi, että pääsen luikahtamaan siitä äkkiä pihalle, mutta kyllä niihin tottui. Tässä linkki, jossa vähän näkee minkälaista kundaliinijooga on. Maya Fiennes on länsimaisen kundaliinijoogan guru.
http://www.youtube.com/watch?v=ZKWKGSDPzqM&feature=relmfu
ArwenRe: kuristus kurkussa ja venyttely14.4.2012 23.56
Refluksikurkku: aloituspaino kahvakuulassa on ainakin tuolla missä käyn 6 kg. Se on aika kevyt, joten olen nyt siirtynyt seuraavaan eli 8 kiloon. Siinä onkin jo sitten vähän haastetta :)
AmaliaRe: kuristus kurkussa ja venyttely16.4.2012 12.55
Tuolla aiemmin kirjoitin etten ole aiemmin kuullut hermon venytyksestä, mutta stten tuli mieleen että olen tainnut kuulla siitä hevosilla...
Voikohan hermot lyhentyä stressin seurauksena samalla tapaa kuin rankan fyysisen rasituksen jälkeen tai ainakin just tuon Sitruksen mainitseman kropan kivun välttämiseksi tapahtuman jäykistymisen seurauksena.
VaniljaRe: kuristus kurkussa ja venyttely18.4.2012 17.07
Tällä viikolla joka päivä reippaammin liikettä pitkin päivää, taukovenyttelyä ja taivuttelua ja rentoutumista, tekee kyllä oikeasti hyvää, nyt yritän muistaa tämän päivittäisen liikkumisen työpäivän lomassa jatkossakin.
Eilen pitkästä aikaa jumpassa ohjaaja, jolla tanssitausta, olipas ihanaa, on suuri nautinto liikkua hyvän ohjaajan ja hyvän musiikin tahdissa. Tänään sauvakävelylenkille, niska ja selkä saa tarvitsemaansa liikettä.

Mietin tänään että mitenhän hermoratahieronta auttaisi vagushermon aiheuttamissa ongelmissa, akupunktiota siihen voisi myös kokeilla. Hyvä omt-terapeutti voisi ymmärtää jotain näistä asioista.

Prelief tuli iHerbistä, olen ottanut sitä nyt kahtena päivänä ennenkuin olen juonut kupin kahvia, ei oireita, mutta minulla ollut hyvä tilanne nyt muutenkin, tosin olen tiukasti pysytellyt minulle sopivassa ruokavaliossakin. Maanantaina oli hiukan kurkkuoireita lettujen ja muun ylimääräisen syömisen seurauksena, mutta ne menivät nopeasti ohi. Ainoa millä näen tuon Preliefin tehon on hörppiä viiniä. Sen pitäisi siis vaikuttaa hapollisten ruoka-aineiden kanssa, sitä kehoitetaan ottamaan kaksi tablettia hapollisen ruoan alle, voi ottaa enemmänkin. Taidan pitää viikonloppuna viinin maistajaiset, ihan noin kokeilumielessä:)
VaniljaRe: kuristus kurkussa ja venyttely19.4.2012 15.17
Olin tänään hierojalla, taas tuntui selvästi kuristavaa tunnetta kurkussa kun hieroja hieroi niskan aluetta, aivan kuin joku lihas olisi todella kireällä tuolla alueella. Soitin heti hieronnan jälkeen OMT-terapeutille, nyt sain vain jätettyä viestin vastaajaan, mutta jos saan hänet itsensä langan päähän, kysyn mitä mieltä hän on tästä vagus-hermosta, siis että voiko se tosiaan jäädä esim. puristukseen niskan kireiden lihasten takia ja aiheuttaa rytmihäiriötuntemuksia ja vaikuttaa näihin muihin oireisiin.
MetsänpeikkoRe: kuristus kurkussa ja venyttely10.8.2020 12.06
Googletin apua kurkkuoireisiini, ja tämä vanha ketju nousi esiin. Siispä ajattelin nostaa tämän uudelleen ylös.

Tosi mielenkiintoista juttua oli tämä. Itselläni on niskat kestojumissa: narskuttelen ja puren hammasta päivin öin, ja teen päätetyötä ja ajan paljon autolla. Posket ja leuan ovat puremisesta kipeät ja lisäksi refluksia on ollut vuosikymmenen. Välillä ilmaantuvat kurkkuoireet ovat minusta jopa häiritsivämmät tässä. Palan tunne kurkussa, kuristus ja kiristys puutuminen, ja pistely. Pitääpä etsiä joku fyssari, joka voisi neuvoa tästä lisää. Oispa mahtavaa jos saisi lääkkeetöntä apua lisäksi tähän vaivaan.
SussuRe: kuristus kurkussa ja venyttely11.8.2020 12.14
Mulla on nyt ollut ihan samaa. Hampaiden yhteenpuremisella alkoi (Tuli kieli kipeäksi, sitten rauhaset kielen alla ja kurkku), se selvisi hammaslääkärin kautta. Kävin myös Voice massage terapeutilla (Fysioterapeutti) ja sanoi, että olkapäät ja rintakehä ihan jumissa. Samoin oli purentalihaksissa ja niskassa jumia. Tilanteet jo helpotti, mutta flunssan jälkeen taas paheni ja nyt on niskat ja olkapäät ihan jumissa. Pää ja niskat kipeät ja huippaa ym. Teen päätetyötä myös ja ajan autolla. Refluksi jäi pysyväksi toisen raskauden jälkeen 2015. Mulla on pieni tyrä ja ihan hieman löysä se vatsanportti. Olen menossa 19.8. uudellleen tälle fyssarille ja silloin katsotaan hengityslihaksisto kuntoon, kun kuulemma se voi aiheuttaa myös niskan jäykkyyttä ja saattaa auttaa myös palleaa.


Vastaa viestiketjuun

Otsikko:*
Viesti:*
Lähettäjä:*
Sähköpostiosoite:
Lähetä vastaukset sähköpostiini: