Keskustelu
| Ylläpito | Perjantaina 23.3.2012 | 19.3.2012 21.27 |
| tulossa taas uusia uutisjuttuja! t. Ylläpito |
||
| Amalia | Re: Perjantaina 23.3.2012 | 19.3.2012 23.06 |
| Kiva juttu, niitä on aina mukava lukea! |
||
| Ylläpito | Re: Perjantaina 23.3.2012 | 23.3.2012 0.34 |
| Hei - nyt niitä uutisia voi taas lukea! Tällä kertaa http://www.refluksi.fi/219 - uuden refluksidieetin ydin: vältä happoisia ruokia! (pdf) - keliakia ja refluksitauti? - rebound - ilmiöstä jälleen - asiantuntijapotilaat ovat haasteellisia lääkäreille - vihdoinkin Nexiumin esomepratsolille rinnakkaisvalmisteita - väitöstyö naisen äänestä ja äänihieronnasta (Tampereen yliopisto) |
||
| Sitrus | Re: Perjantaina 23.3.2012 | 23.3.2012 10.52 |
| Mitä tuohon vähähappoiseen ruokavalioon mahtaisi kuulua? Kehotetaan syömään hedelmiä ja vihanneksia, mutta eivätkö juuri ne ole ainakin happamia/happoisia? Entä liittyykö tämä koko juttu vain kurkkurefluksiin? Linkkejä löytyy vaikka millä mitalla, mutta itse dieettiä en kyllä löytänyt. |
||
| Sitrus | Re: Perjantaina 23.3.2012 | 23.3.2012 11.08 |
| Vielä täydennys, siis tarkoitan ruokavaliota täydellisenä. Olihan siellä tuo esimerkki, mutta aika niukka se oli. Enkä oikein käsittänyt tuota iskulausetta "Irti pepsiinistä". Pepsiiniä tarvitaan proteiinien hajottamiseen, ja esimerkkiruoissa oli proteiinia vaikka kuinka paljon, niin kuin pitää ollakin. En tiedä, vähän puolivillaiselta tämä kyllä tuntuu. Mitä mieltä muut ovat? |
||
| matador | Re: Perjantaina 23.3.2012 | 23.3.2012 11.34 |
| ei millään pahalla mutta noi ateriaehdotukset on kyllä aika kaukana mun "maailmastani" tarkoitan siis ihan jo tota meidän lähikauppaa. tuntuupi että pitäisi ruveta todellakin kikkailemaan ruoan kanssa, "Marcin papusalaatti" yms. Olisin toivonut enemmän yleistä ohjeistusta kuin täsmäreseptejä. Tässä kun olen lukenut teitä refluksikkojen juttuja niin enemmän olen ammentanut teiltä kuin tuosta jutusta, mitä siinä oli uutta!!? |
||
| Sitrus | Re: Perjantaina 23.3.2012 | 23.3.2012 12.06 |
| Niin siis mä ymmärsin, että tämä on nyt joku uusi ajatus, jonka mukaan oleellista on välttää ruoka-aineita joiden pH on alle tietyn lukeman. Sillä pitäisi kurkkurefluksin (mutta miksi vain kurkkurefluksin?) oireiden parantua. Hyvä! No saisiko sitten luettelon eri ruoka-aineiden pH:ista, jotta voisi lähteä kokeilemaan. Toisaalta ymmärrän matadoria. Taas saadaan uusi ruokavalio, jota pitäisi soveltaa jos aikoo pitää itsestään huolta. Mutta pahus kun tämä on nyt taas erilainen kuin perinteinen refluksiruokavalio, tai VHH-valio, tai paulaheinoslainen valio! Ei tässä muuten mitään, mutta tuntuu että kohta tulee hulluksi näiden erilaisten suositusten kanssa. |
||
| refluksikurkku | Re: Perjantaina 23.3.2012 | 23.3.2012 14.37 |
| Toiset innostuu, toiset ei - niinhän se aina menee. Noudatan itse tällä hetkellä tuota tavallista perinteisempää refluksidieettiä mutta sehän tosiaan ei ota huomioon näitä solutason muutoksia, mitä Koufman on tutkinut. Mielenkiintoista! Itse asiassa innostuin taas tästä itse jälleen kerran sen verraan, että aion sitä nyt keväämmällä kylläkin kokeill, kun on enemmän aikaa. Mitään täyshelpotuksia tuskin tulee, kun rasitusta työnkin kautta tulee ym. Mukava päästä kokeilemaan kuitenkin kevään alkaessa jotain uutta. Kirjan antamia tavallisia reseptejä tuskin kokeilen mutta noilla aineksilla mitä esim ykkös- ja kakkosvaiheessa lueteltu , pärjään hyvin. Ja ensi hätään lisäksi vaikka tuolta hammaspuolelta nuo pH arvojutut, mitä siellä on nyt sanottu. Yleistä juttuahan tuossa esityksessä on - niinkuin kuuluukin olla - reseptejä eikä listoja voi sellaisenaan kopioida (sen lisäksi vielä minun nimeni + sivusto on siellä rapakon takana yhteystietoineen ym.). Esimerkkireseptien nimiä mainittiin lähinnä sen takia, että mistään hirveän oudoista ruoista ei ole kyse vaan ihan meillekin tutuista hernekeitoista, tonnikalasalaatista, kaurapuuroista, sienikeitoista ym. Marcin (kokki, joka projektissa oli mukana) tonnikalasalaattiin tulee siis purkkitonnikalaa, jota luulen löytyvän lähikaupasta. Niinkuin muidenkin reseptien kanssa, orjallisestihan niitä ei tarvi noudattaa, jos esim niissä käytetään jotain, mistä ei edes pidä. Refluksiguru, joka sen on tehnyt on kurkku nenä korva lääkäri, joten sen takia löydökset (ja korostus) menee sinne herkemmäm kurkun ja kurkkurefluksin puolelle. Pepsiini halutaan estää aktivoitumasta siellä missä sen ei pitäisi olla. Sillä ei ole tekemistä syödyn ruoan proteeinin kanssa. Omaan tuohon pohjautuvaan ruokavalion suunnittelen joku viikonloppu keväämmällä. Osahan käy jo vallan mainiosti tuohon linjaukseen. |
||
| refluksikurkku | Re: Perjantaina 23.3.2012 | 23.3.2012 15.16 |
| Pepsiinistä ...... Kesämmällä toivottavastti saadaan tietoja jo tuosta Koufmanin kehittelemästä pepsiinitestistä, jota jossakin päin jo mainostettiin. Se parantaisi Suomessakin (ja ympäri maailmaa tietenkin) laryngofaryngeaalisen diagnostiikkaa huomattavasti ... Ja josko se Peptigon sieltä muutaman vuoden sisällä tulisi myyntiin, niin siinä olisi kauan kaivattua kurkun suojausta. Odottavan aika on pitkä! Onko meillä ketään, jolla on diagnosoitu keliakia sekä refluksitauti? |
||
| Vanilja | Re: Perjantaina 23.3.2012 | 23.3.2012 15.39 |
| Kun olisi aikaa tutustua noihin asioihin vähän perusteellisemmin, katsoin läpi nuo ohjeet, varmaan tutkittua ja kokeiltuakin varmasti tuo ruokavalio on. Jos on kovin herkkä vatsa, niin sen mukaan kun soveltaa, niin luulisi sen käyvän aika monelle. Omalla ruokavaliollani oireeni pysyvät aika hyvin kurissa, kysyin tällä viikolla lääkäriltä proteiineista ja lähinnä sitä, miten ne vaikuttavat happojen tuotantoon mahassa. Hän sanoi että kannattaa syödä proteiini aina emäksisten ruoka-aineiden kanssa. Ostin taas luonnonjogurttiakin ja olen syönyt sitä nyt muutaman kerran marjojen kanssa, tällä määrällä ei ole tullut oireita. |
||
| Maria | Re: Perjantaina 23.3.2012 | 23.3.2012 17.05 |
| Oli suorastaan virkistävää lukea uusia uutisia, kiitos ylläpidolle! Auttaa huomattavasti kun joku on poiminut refluksiin liittyvää uutta tietoa ja tutkimuksia valmiiksi ja samalla se on muistutus siitä, että kyllä näitäkin asioita maailmalla tutkitaan kaiken aikaa : ) |
||