Keskustelu
| Vanilja | Melatoniinista | 15.3.2012 10.20 |
| Satuin huomaamaan tämän artikkelin, jos jotain kiinnostaa. Alla linkki. http://www.voihyvin.fi/artikkeli/melatoniini-auttaa-vatsavaivoissa |
||
| Sitrus | Re: Melatoniinista | 15.3.2012 11.04 |
| Vakuuttiko tuo artikkeli sinut, Vanilja? |
||
| Ylläpito | Huom! | 15.3.2012 11.16 |
| 20+ kemianopiskelija Valtsun blogi (ei refluksikko) löytyy tästä osoitteesta: valtsutest.blogspot.com, josta voi selailla tutkimuksia, mielipiteitä, mitä hänellä on eri terveysasioista. YLLÄPIDON VAROITUS: KAIKKI häiriköintikirjoittelu kyseisen osoitteen kautta tänne poistetaan välittömästi. Tämä sisältää provokatiiviset trollit ym. jättäkää lääkitystyyliset kommentit, mainokset ym. mitä tänne usein esim yöaikaan kirjoitellaan. Valtsun tekstissä mainittu "tunnustus" (refluksitauti johtuu alasulkijan vajaatoiminnasta) on yleinen fakta tutkimuspuolelta mutta sitä on tahallisesti haluttu korostaa näin, koska hän kirjoittaa refluksitaudista vaihtoehtoisesta näkökannalta (ulkopuolisena henkilönä tietenkin). |
||
| Vastaus: | Tämä viesti johtuu siis aikaisemmasta viestistä, jossa asiasta puhuttiin. |
|
| Vanilja | Re: Melatoniinista | 15.3.2012 11.19 |
| En katsonut sitä tutkimusta sieltä taustalta, eikä minua vakuuta mikään muu kuin se mitä kokeilemalla itselleni hyväksi havaitsen. Näissä ongelmissa on hankalaa se, että ei ole mitään ruokavaliota tai mitään muutakaan keinoa, josta voisi sanoa että siitä on apua, kun kaikki näyttävät reagoivan ihan omalla tavallaan, ruokiin, lääkkeisiin, lisäravinteisiin yms. |
||
| refluksikurkku | Re: Melatoniinista | 15.3.2012 11.25 |
| Netistä tuntemattomalta sivustolta, jossa ainakin allekirjoituksena on MD Andrew Weil (kannattaa vaihtoehtoisempaa hoitoa) kirjoittaa näin: "The use of melatonin as a treatment for acid reflux was reported several years ago by Polish researchers who published their findings in March 2007 in the Journal of Clinical Gastroenterology.They recruited 60 patients with the disorder and divided them into two groups. Half of the patients took 5 mg of melatonin every evening; the others received a placebo. After 12 weeks, more than half the patients in the melatonin group no longer had reflux symptoms and 30 percent of the rest of the group reported partial improvement. Less than 10 percent of the patients taking the placebo reported any improvement in their symptoms. The researchers noted that some of the patients who took melatonin weren't helped at all, and said that future investigations must explore the question of whether the benefits seen in this study will be permanent, or whether patients must continue to take melatonin indefinitely for lasting relief. I haven't found any follow up to these findings, although I did see the report of a single patient with GERD taking 6 mg of melatonin for 40 days, after which her symptoms did not recur. That lone case doesn't warrant a recommendation of melatonin as a treatment for GERD. However, while we have to regard the results of the Polish study as preliminary, I see no reason why you shouldn't try 5 mg of melatonin for a few months to see if it helps relieve your acid reflux. Aside from causing nightmares in a few people, supplemental melatonin has no known adverse effects." Eli hänen mielestään m käyttöä voisi kokeilla muutaman kuukauden (ainoana sivuvaikutuksena osalle painajaiset), jotta näkisi vaikuttaako vai ei. Tuon jälkeen on tullut muistaakseni yksi tutkimus aiheesta kanssa. |
||
| Sitrus | Re: Melatoniinista | 15.3.2012 11.28 |
| Onko täällä nyt sitten kukaan kokeillut melatoniinia - mistä sitä edes saa ja missä muodossa sitä otetaan? - ja onko auttanut refluksiin? Kokemuksia, kokemuksia! |
||
| Vanilja | Re: Melatoniinista | 15.3.2012 11.34 |
| Mielestäni sitä saa Suomessa vain lääkärin määräyksestä, ehkä jotain kovin mietoja annoksia on luontaistuotteissa, jenkeissähän ja varmaan muuallakin sitä myydään luontaistuotekaupoissa. Ystävättäreni on käyttänyt sitä vaihdevuosioireiden aiheuttamaan unettomuuteen. Siihen siitä oli apua, mutta jotain rajoituksia kai senkin käytössä on. |
||
| Sitrus | Re: Melatoniinista | 15.3.2012 13.20 |
| Kysyn edelleen, onko kenelläkään tietoa tai kokemusta tai edes kuulopuheita melatoniinin käytöstä REFLUKSIN hoitoon, mikä on tämän foorumin aihe? |
||
| Hansu | Re: Melatoniinista | 17.3.2012 21.27 |
| " Pimeähormoni"- eikös se unettomuuteen auta, en ole törmännyt aikaisemmin siihen, että vois meillekin olla apua.... |
||
| Maria | Re: Melatoniinista | 23.3.2012 20.34 |
| Mulla on ollut nyt käytössä melatoniini 3 mg/vrk annoksella kolmisen viikkoa. Pyysin sen lääkäriltä nukahtamisvaikeuden takia. Minun annokseni on todennäköisesti sen verran pieni, ettei se senkään takia auta närästelyyn. Muistaakseni jossain lukemassani tutkimuksessa oli mainintakin ettei 3 mg/vrk tai sitä pienempi annos ollut vaikuttava refluksiongelmien suhteen. Joka tapauksessa uniongelmaan tuo annos on vaikuttanut todella suotuisesti heti aloituksesta alkaen, ilmeisesti uni on syventynyt. Olen ollut päivisin paljon pirteämpi ja paremmalla tuulella. Kaikillahan melatoniini ei tehoa uniongelmiinkaan eli sekin on yksilöllistä. Melatoniinia saa Suomessa käsittääkseni vain reseptillä. |
||
| Vanilja | Re: Melatoniinista | 24.3.2012 7.44 |
| Olen ymmärtänyt että Melatoniini ei vaikuta, jos siitä ei ole puutetta, eli aina jos se antaa hyvän unen, siitä on myös silloin puutetta. Hienoa että se on auttanut sinua, minullakin on muutamia tuttuja, jotka käyttävät sitä unilääkkeenä ja ovat olleet todella tyytyväisiä. Luontaistuotekaupan valmisteissa sitä kai on pieniä annoksia, mutta yleensä se on lääkäriltä saatava reseptilääke, joita monet lääkärit määräävät jo unilääkkeen sijaan. Refluksiin tosiaan pitäisi varmaan olla isommat annokset, mutta mitenhän se sitten vaikuttaa uneen ja muuhun olotilaan jos annosta lisätään? |
||
| Vanilja | Re: Melatoniinista | 24.3.2012 8.07 |
| Ai niin, melatoniinihan ei kai ole lääke, vaan siis hormoni, jota elimistö itse valmistaa? |
||
| refluksikurkku | Re: Melatoniinista | 24.3.2012 8.32 |
| Tuossa 2007 tutkimuksessa (tuossa aikaisemmassa kirjoituksessani) oli käytetty 5 mg ja toisessa 6 mg ... kai nuo painajaiset ovat juuri ilmaisu siitä että joillekin liikaa milligrammoja?? |
||
| Aallotar | Re: Melatoniinista | 24.3.2012 12.48 |
| Minulle gastrologi määräsi melatoniiniä stressiin, joka on pahin refluksin aiheuttaja. Stressistä johtuen unen laatu heikkenee (mm. melatoniinia erittyy liian vähän), jolloin melatoniini parantaa unen laatua ja kun nukkuu hyvin, se osaltaan vähentää stressiä ja siten refluksia. Olen ottanut melatoniinin iltaisin jos huomaan, että muutama yö on mennyt levottomasti ja ainakin nukun selkeästi paremmin. |
||
| refluksikurkku | Re: Melatoniinista | 24.3.2012 14.15 |
| Vanilja, tuossa Mayo - sairaalan oppaassa on lueteltu noita mahdollisia sivuvaikutuksia. Näyttää voivan vaikuttavan sekin noihin muiden lääkkeiden imeytymiseen ... verenohennuslääkkeet, diabetes-lääkkeet ja jälleen kerran - e-pillerit on ainankin mainittu. |
||
| refluksikurkku | Re: Melatoniinista | 24.3.2012 14.18 |
| Huono nukkuminen saattaa myös vaikuttaa toisilla refluksitaudin yhteydessä kipukynnystä madaltaen eli se samainen ylösnousumäärä, joka aiheutti siedettävää pientä tuntemusta eilen, tuntuukin tuon takia kovemmalta vaikka määrä on ihan sama. |
||
| kahvikisu | Re: Melatoniinista | 4.2.2015 18.31 |
| Huomasin tuolta vaihtoehtohoitojen ketjusta että moni oli kokeillut melatoniinia. Mitkä oli loppupäätelmät, paraniko joku refluksista? :P Melkein kaikkea kokeilleena päätin nyt kokeilla sitäkin sitten. Ostin 1 mg:n kaupasta saatavaa kamaa, mutta ajattelin ottaa sitä sen 5-6 mg joita noissa tutkimuksissa oli käytetty. Jos sattuisi taianomaisesti toimimaan, menen sitten pyytämään reseptikamaa. |
||
| Sitrus | Re: Melatoniinista | 5.2.2015 14.40 |
| http://www.iltalehti.fi/diabetes/2014051518302294_di.shtml Iltalehti ei tietolähteenä ole vakuuttavimmasta päästä, mutta on silti hyvä tietää, että melatoniinin jatkuva käyttäminen voi lisätä 2-diabeteksen riskiä. Kaikki lääkärit ovat vakuutelleet, että melatoniini on vaaraton. Ja huom. purkista otettava melatoniini ei ole sama yhdiste kuin kehon itse tuottama. Mulle melatoniini aiheuttaa usein tai aina painajaisia. |
||
| Aurora (ex-Nightlight) | Re: Melatoniinista | 7.2.2015 17.13 |
| Olen käyttänyt nyt muutaman viikon melatoniinia joka ilta 3 mg. En tosin refluksin takia, vaan siksi että käyttämäni mielialalääke aiheuttaa katkonaista unta. En ole huomannut että melatoniinilla olisi minkäänlaista vaikutusta refluksiin, niin hyvää kuin huonoa. Uneen se auttaa jonkin verran, vaikka yöheräilyä on vieläkin jossain määrin. Toivottavasti uni normalisoituisi sitten joskus, kun mielialalääkkeen annosta aletaan vähentää, nythän se on suurin mahdollinen (200 mg).. (Ex-Nightlight täällä muuten kirjottelee, jos joku vielä muistaa.) |
||
| Sitrus | Re: Melatoniinista | 7.2.2015 17.21 |
| Mä muistan sut Nightlight! Miksi muutin nimimerkin? Meitä alusta asti mukana olleita ei taida olla täällä kovin paljon. |
||
| kahvikisu | Re: Melatoniinista | 8.2.2015 1.20 |
| Niissä melatoniinitutkimuksissa olikin käytetty 5-6 mg melatoniinia ja pienempi määrä ei ilmeisesti tehonnut. Lisäksi samaan aikaan otettiin vitamiinicocktailia joka sisälsi mm. kalsiumia ja foolihappoa sekä tryptofaania. No, oma ihmiskokeeni kolmatta päivää käynnissä, joten liian aikaista sanoa mitään. Tuntuu että vähän niinku väsyttäisi enemmän. :P Edelleen kiinnostuneena kuulisin kokemuksia jos joku on näillä suuremmilla annoksilla testannut. :) |
||
| Aurora (ex-Nightlight) | Re: Melatoniinista | 11.2.2015 16.23 |
| Sitrus, aiempi nimimerkki oli jotenkin hankalahko, joten päätin vaihtaa vähän helpompaan. Lääkäri kirjoitti melatoniinia 1-2 tablettia, mutta kokeilen ensin jonkin aikaa riittäisikö vain 3 mg. |
||
| Antti (siirto) | Re: Melatoniinista | 18.3.2015 19.33 |
| Törmäsin netissä artikkeliin, jossa kirjoitettiin melatoniinin parantavasta vaikutuksesta refluksiin/närästykseen. Olen kärsinyt refluksi oireista ja muista vatsaongelmista puolisen vuotta ja päätin kokeilla. Olen syönyt nyt yhden melatoniinitabletin joka ilta parin viikon ajan ja oireeni ovat helpottaneet aika paljon. Varsinkin vatsanpolttelu on vähentynyt tosi paljon. Olen liikkunut ja syönyt tosi terveellisesti, joten en osaa sanoa kuinka näillä on vaikutusta, mutta näin olen tehnyt jo kuukausia. Suosittelen kokeilemaan. Jos joku on kokeillut, niin kertokaa! Ja tänne viestiä, jos joku saa tästä apua tai ei. |
||
| Timse | Re: Melatoniinista | 20.3.2015 18.23 |
| Eilen pitkästä aikaa otin 3mg melatoniinin. Enää en ota. Samat oireet toistuivat kun aikaisemmin. Edellisellä kerralla meinasin et johtuisi refluksista + jostain syömästäni, mutta nyt on refluksi ollut rauhaisa ja eilen joutusin ottamaan melatoniinin et nukkumaan olisi päässyt. N. 20 min tabun nielemisen jälkeen alkoi refluksi voimistella. Välillä tuli tunteita ettei meinannut edes henki kulkea. Sitten kun melatoniini alkoi vaikuttamaan että olisi voinut nukahtaa niin nukahtamisvaiheessa heräsi säpsähtäen siihen kun rinnasta "otti". En nyt tiedä miten mutta siihen heräsin. Nelisen kertaa kävi näin. Ihan vakavissaan alkoi miettimään et vaikuttiko lääke pumppun vai onko se nyt vain ruokatorvi kun siellä soittaa matalaa tuubaa. Hltinmoinen yö siis takana. Tämä sama toisui aikaisemminkin kun melatoniinia söin. Enää en uskalla koittaa. Olen mielummin aamulla väsynyt. |
||