Keskustelu
| Sitrus | kalsiumlisä | 23.1.2012 11.36 |
| Kuulin juuri eräältä th-alan ihmiseltä, että on tärkeää syödä kalsiumia jos käyttää salpaajaa. Mulle ei tätä ole lääkäri kertonut ja muutenkin on mennyt tällainen tieto ohi. Tiedättekö mitataanko kalsiuminpuutosta jotenkin? Syövätkö muut kalsiumlisää ja miten puutos oireilee vai oireileeko mitenkään? |
||
| refluksikurkku | Re: kalsiumlisä | 23.1.2012 13.53 |
| Asiaa jakaa ainakin täällä (Tre) mielipiteitä lääkäreiden keskuudessa. Täällä ollaan oltu tuon asian suhteen niin hämäläisen hitaita etten vieläkää ole päässyt sinne luutiheysmittaukseen, josta puhuin jo tuon pohjan selvittämiseksi 2010. Kai sitä jollakin verikokeellakin voi kanssa selvittää? Oletko ollut koskaan tuossa tiheysmittauksessa? Muutamia kirjoittajia siitä kalsiumista on ollut satunnaisesti vähän huolissaan. Jenkeissä lisää on suositeltu ainakin niille, joilla on osteporoosi tai se esi-aste (tai ehkä myös muita riskitekijöitä). Itse en syö ainakaan tällä hetkellä (normaalimäärä tulee maitotuotteista yms). Magnesiumia enkä rautaakaan ole ottanut lisänä. Enkä myöskään entsyymivalmisteita (joita esim yhdessä apteekkilehdessä suositellaan vakituotteeksi tavallisen lääkityksen ohelle - laitan tästä joskus keskustelunalkua tänne enemmän). Jos joku lukijoista ei ole vielä lukenut, taustaa, miksi ylipäätänsä suositellaan (salpaajansyöjät + luunmurtumiset) löytyy vähäsen tuolta kesäkuu 2010 uutisista (Tuulahduksia ...) http://www.refluksi.fi/91 |
||
| untuvikko | Re: kalsiumlisä | 23.1.2012 14.30 |
| Ma otan kalsiumlisaa silloin talloin (jos muistan). Olen joskus paassyt UKK-instituutissa luuntiheysmittaukseen ja niitten mukaan mulla on todella vahvat luut, etten sen vuoksi tarttis kalsiumlisaa. Tama mittaus siis tapahtui joskus 7 vuotta sitten (tutkivat 7-vuotiaiden lasten ja heidan aitiensa liikunta- ja ruokailutottumuksia). Entsyymivalmisteita olen syonyt nyt kuukauden ajan ja on hieman helpottanut yleensakin noita vatsaoireita. |
||
| Sitrus | Re: kalsiumlisä | 23.1.2012 15.48 |
| En ole ollut tiheysmittauksessa, koskaan. Jossain vaiheessa mulla meni tukka ja kynnet melko huonoon kuntoon. Tukka lähti ja kiilto hävisi. Luut nyt ei mitenkään kai oireile. Ja voihan toi tukka-kynsi-juttu johtua muustakin kuin kalkista. Nyt se on korjaantunut, muuten. En tajua miten tämä kalkkijuttu on multa mennyt näin ohi kun olen kuvitellut olevani niin valveutunut, mut niin vaan on. Kalkkia ei näy olevan monivitamiinitabuissakaan, eikä d-vitamiinissakaan. |
||