Keskustelu
| Tuuli | Kurjat oireet - refluksia? | 9.1.2012 20.15 |
| Puolen vuoden ajan olen kärsinyt painon tunteesta oikean kylkiluiden alaosassa. Lisäksi selkää ja rintakehää pistelee, verta tullut joskus syljen mukana. Tähystyksessä eikä verikokeissa mitään vikaa. Myös sulkijalihas kuulemma toimii normaalisti. Onko tämä refluksia? Mistä johtuu painon tunne oikealla? Minkälaisella ruokavaliolla olette saaneet refluksioireet pois? En enää tiedä, mitä saan syödä ja mitä en:( Kuulemma kasvikset, liha, suklaa, ruis, maitotuotteet ovat poissuljettuja... Mitä sitten saa ja kannattaa syödä? Saako urheilla normaalisti? Kysymyksiä on enemmän kuin saan vastauksia. Mistä saisin opastusta ja neuvoja? Lääkärit tuntuu tietävän vähän, tai sitten heitä ei vaan kiinnosta:( |
||
| zolt | Re: Kurjat oireet - refluksia? | 9.1.2012 20.54 |
| Ootko kokeillu happosalpaajaa kuurina?Jos oireet sillä helpottaisi niin melko varmasti se sitä on.Kahvi,paprika,kurkku ,tomaatti,mausteet,sipuli,rasvaiset ruoat voi aiheuttaa oireita,ne oireet ei aina mene kokonaan pois mutta ainakin ne lievittyy mun noudattaa ref.ruokavaliota.Mulla oli oikealla kylkiluiden kohdalla sietämätöntä kipua se ei ollut painetta n5kk kesti.Aivan kauhulla muistelen tuota aikaa.Tämä sivu on aivan mahatava paikka täältä saat kyllä vastauksia/kohtalotovereita. |
||
| refluksikurkku | Re: Kurjat oireet - refluksia? | 9.1.2012 21.17 |
| En tiedä valitettavasti voiko nuo oireet olla refluksia .... epäilikö sun lääkäri refluksitautia vai halusiko eliminoida muita vaihtoehtoja pois tuolla tähystyksellä? Niinkuin varmaan kirjoituksista olet huomannut, kaikki refluksioireet eivät välttämättä pelkällä ruokavaliolla lähde kokonaan (kohtalainen tai vaikea refluksitauti) ellei kyse ole lievästä tapauksesta tai satunnaisemmasta oireilusta. Onko sulla mitään mikä aiheuttaa selvästi jotain oiretta? Oletko kokeillut mitän noista itsehoito-ohjeista (vasemman päävalikon kohta Refluksi: Itsehoito) - auttaako ne mitenkään? Alussa voi tuntua ettei ehkä ole paljon mitään syötävää... Maitotuotteet ja liha eivät ole yleensä refluksikkojen kiellettyjen listalla. Kasviksista yleensä mainittuja vältettäväksi ovat tomaatti, kurkku ja sipulit (ja tietty happamet). Kaasua erityisesti aiheuttavien kohdalla itselläni annoskoko on tärkein eli esim kaalilaatikkoa en syö normaaliannosta, jonka söin joskus aikaisemmin vaan huomattavsti pienemmän. Tomaatti, kurkku ym eivät kuitenkaan aiheuta kaikille oireita. Ruiskin voi käydä hyvin esim muutaman päivän vanhassa leivässä - tai kokeilemalla ruisjauhoja smoothiejuomiin. Käytännön esim refluksikoille käyvistä ruoista saa kanssa käyttämällä tuota hakua (Refluksi ja ruoka, Ruoka ja refluksi, ruokavalio, yksittäinen ruoka-aines ym) ... Refluksin perusasioista (ja vähän enemmänkin) löydät tuosta vasemmalta päävalikosta, jossa taudista on kerrottu parisen sataa sivua. Keskustelupalsta puolestaan tarjoaa vertaistukea, kokemuksia ja tietoa ... Meidän refluksikkojen yhteisö ei ole vielä järjestäytynyt viralliseksi järjestöksi kuten refluksilapset (tai heidän vanhempansa) tuossa viime syksynä. Jos haluat jotain tiettyä erikoisruokavaliota oireiden poistoon, parhaiten saa luettua kokemuksia ehkä niihin keskittyneiltä keskustelupalstoilta (esim karppaus). Liikuntaan ei ole mitään virallisia esteitä - ellei joku juuri aiheuta sinulle oireita? Mitään akrobaattisia koko ajan pää alaspäin roikkumisia tuskin kukaan kuitenkaan suosittelee ...:-) Maha mahdollisimman tyhjänä. Mahaan kohdistuva paine tai fyysinen vatsan sisällön "hölskyminen" siinä se pahin on - toisilla sitä tulee esim juostessa, painonostossa ym. Toisille sitten taas ei. Haualla löytyy näistäkin yksityiskohtaisempaa keskustelua (ja uutisarkistoissakin jotain). |
||
| Sitrus | Re: Kurjat oireet - refluksia? | 9.1.2012 21.21 |
| verta syljen mukana? Tuleeko se suusta? Ei kuulosta mun mielestä refluksilta. Hammaslääkäri katsoo koko suun ja ohjaa tarvittaessa muualle. Pitäisi ainakin. Itse kierrän nykyään kunnallisen hammaslääkärin kaukaa. |
||
| refluksikurkku | Re: Kurjat oireet - refluksia? | 9.1.2012 21.24 |
| Tuuli, onhan sulla selkä/niska/rintapuoli ym muuten "kunnossa" (lihas/hermo) eikä niissä ole mitään erityisempää havaittu, mikä saattaisi aiheuttaa pistelyä (en ole kyllä nyt varma minkälaista pistelyä tarkoitat)? |
||
| Vanilja | Re: Kurjat oireet - refluksia? | 10.1.2012 16.40 |
| Tuuli, eikö sinulle määrätty mitään jatkotoimenpiteitä lääkärin toimesta? Tuo painon tunne kylkikaaressa on minulle vieras, minulla oli enemmänkin keskellä ylävatsaa kummallinen tunne, mutta kaikki ylävatsaoireeni ovat nyt poissa, samaten myös pahoinvointi, joka oli todella rasittavaa. Minun ruokavalioni on aika tarkka, mutta siis pääpiirteissään siihen ei kuulu valkoinen jauho, valkoinen sokeri, eikä mitkään käristetyt, rasvaiset ruoat, ei myöskään voimakkaat mausteet, eivätkä happamat ruoat. Tällä hetkellä olen ravintovalmentajan kanssa yhteistyössä jättänyt maidon kuukaudeksi pois, samaten kananmunan, punaista lihaa kartan myös. Vehnää kartan tietoisesti myös mahdollisuuksien mukaaan. Kaiken mahdollisen hankin luomuna. Suklaasta ei tule minulle oireita (onneksi). Kahvia juon desin verran päivässä, en koskaan tyhjään vatsaan. Siitä on ollut todella vaikea luopua. Ruokavaliomuutokseni on kestänyt kaiken kaikkiaan puolisen vuotta ja nyt ovat oireet selkeästi yllättävän pitkään olleet ihan minimissään. Ainoa lääkitykseni, jonka apteekista olen ostanut on nyt ollut Rennie, jossain vaiheessa käytin Gavisconiakin varmuudeksi jos tiesin että "joudun" ottamaan vaikka lasin viiniä tai syömään jotain josta saattaisi tulla oireita. Mutta nyt ollut jonkun aikaa siis pelkkä Rennie, eilen eikä tänään ole tarvinnut ottaa sitäkään. Piigeeliä ja muutamia muita lisäaineita olen ottanut päivittäin. Valkoisen jauhon olen huomannut aiheuttavan oireita. Liikun paljon, loppiaisena oli tunnin regettonissa ja heti perään tunnin zumbassa, todella kovaa liikuntaa, mutta ei oireita. Joogavenytykset kuuluvat joka päiväiseen ohjelmaani ja lihaskuntojumpassa, joilla vahvistan keskivartalon lihaksia käyn 2 kertaa viikossa. Kävelen myös melkein päivittäin. Liikunta ei aiheuta minulle oireita. Lääkäreillä ei ollut minullekaan paljonkaan ohjeita, joten siksi käännyin funktionaalisen lääketieteen ravintovalmentajan puoleen, he ovat asiantuntijoita tällaisissa tapauksissa. Viime kesästä tilanteeni on muuttunut ihan ratkaisevasti, olen tosin tehnyt aika paljon muutoksia. Entiseen en enää palaa, mutta se ei tarkoita sitä, ettenkö välillä voisi tehdä poikkeuksia joidenkin ruokien kohdalla jatkossa. Kun vatsani on kuntoutunut ja tilanteeni vakiintunut niin oletan että suolistoni kestää poikkeuksia, niin ettei niistä tule oireita. Ruokavalioni muutos oli aluksi vaikeaa ja pelottavaakin, mutta tässä muutoksen myötä siitä on tullut minulle tärkeä ja hyvä asia. Ruokavalioon mielestäni kannattaa ehdottomasti kiinnittää huomiota, ja pitää olla kärsivällinen, muutokset eivät tapahdu hetkessä. Saat varmasti kokeilemalla itse parhaiten tietää mikä on juuri sinun kohdallasi oireitteisi aiheuttaja. Kun hoitaa itseään ruokavaliolla, pitää varautua siihen että se ei aina ole helppoa, mutta kannattaa kokeilla, sillä se vaikuttaa niin kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin ja olotilaan ja parasta ja palkitsevinta on jos ikävät, elämänlaatua huonontavat oireet katoavat kokonaan, uskon että sekin on mahdollista. |
||
| typy | Re: Kurjat oireet - refluksia? | 8.6.2014 8.13 |
| Happosalpaajat kuivattavat suun ja nielun, eli jos on herkät limakalvot, verta voi varmaankin syljessä olla aamuisin. |
||