Keskustelu
| näin minulla | lääkkeet ja ohjeet | 9.5.2017 12.34 |
| Minua kiinnostaisi vertailla sitä, millaisia ohjeita olette lääkäriltä saaneet ja millaisilla lääkityksillä on kukin matkassa. Minulla on Nexium (esomapratsoli) 20 mg 2 tabl. aamuin illoin. Sen lisäksi Gaviscon tarvittaessa. Lääkärin ohjeina ovat olleet, että pieniä aterioita usein, illalla ennen nukkumaanmenoa ei saa syödä 3-4 tuntiin, sängyssä päänalus on oltava kohotettuna ja säännölliset elämän tavat stressiä välttäen. Aina sitä kiinnostaa, että jos jollekin olisi annettu jotain neuvoa, mikä voisi sopia itsellekin, jotain, mitä ei vielä ole huomannut. Nexiumista saan päänsärkyä ja huimausta. Aina ei tarvitse tuota annosta ottaa. Nytkin riittää vain 1 tabl. päivässä. |
||
| Pike | Re: lääkkeet ja ohjeet | 9.5.2017 16.07 |
| Samoja ohjeita. Käytin/käytän refluksioireiden ollessa pahimmillaan kuurimuotoisesti Esomepratsolia 20mg 1 tabl aamuin ja illoin. Minulle lääkäri sanoi, että on hyvä pitää taukoa n neljän viikon yhtäjaksoisen käytön jälkeen. Nyt käytän esoa tarvittaessa kun olen syönyt jotain vatsaa ärsyttävää tai kun stressi aiheuttaa närästysoireita. Itse säännöstelen lääkityksen, syömisen ja juomisen oireiden mukaisesti. Hyvää tätä päivää kaikille Länsi Suomen reissulta lumi/räntäsateesta....siis niinkin etelässä olen tällä hetkellä ku Raumalla 😄 |
||
| Sitrus | Re: lääkkeet ja ohjeet | 9.5.2017 16.25 |
| Mulle ei Nexium sopinut myöskään. Pikelle moikat! |
||
| Vanilja | Re: lääkkeet ja ohjeet | 9.5.2017 17.43 |
| Minä olen saanut funktionaalisen lääketieteen lääkäriltä alla olevat ohjeet. Happosalpaajalääkitystä ei ole, sillä sain niistä ikäviä sivuvaikutuksia. Lääkäri ei myöskään suositellut niitä jatkuvaan käyttöön. Noiden ohjeiden lisäksi hän kehoitti hankkimaan hyvän vyöhyketerapeutin. Nämä ohjeet sain muutama vuosi sitten, en tiedä olisiko näihin nykyään tullut jotain muutoksia. Syö useammin - syö pienempiä aterioita Rentoudu syödessäsi - ja aterioiden välissäkin Pystyasento auttaa - kävele 1000 askelta jokaisen aterian jälkeen Kuntoliikuntaa aikaisintaan 2 tuntia aterian jälkeen Vältä syömistä 3 tuntiin ennen nukkumaan menoa Nosta sängyn päätä 15 - 20 cm Löysää vyösi - vältä tiukkoja vaatteita Pudota painoasi Vältä ärsyttäviä ruokia ja ruokia jotka hidastavat mahalaukun tyhjenemistä; runsasrasvaiset ateriat, voimakkaat mausteet, tomaatti, sitrushedelmät, valkosipuli, sipulit, maito, hapotetut juomat, kahvi, tee, suklaa, alkoholijuomat Lopeta tupakanpoltto Nauti purukumia + Bephanten imeskelytabletti Tarkista lääkityksesi; asetosalisyli, tulehduskipulääkkeet, hormonit, masennuslääkkeet, astmalääkkeet voivat pahentaa oireita |
||
| Privet | Re: lääkkeet ja ohjeet | 9.5.2017 21.23 |
| Vanilja - listasi on aika lailla se mikä on osoittautunut minulle hyväksi, vaikka en kärsi mistään älyttömistä kivuista. Pienet/kohtuu annokset, ei useiden tuntien taukoja ja säännöllinen ruokailurytmi. Ruoka-aineissa minulla ei ole rajoituksia, mutta pyrin välttämään rasvaisia ja voimallisesti maustettuja ruokia. 1000 askelta tarkoittaa 0,5-0,7 km matkaa askelluksesta riippuen. Itse pyrin päivittäin kävelemään vähintään 10 000 askeleen verran ja ne koostuvat yhdestä pidemmästä kävelylenkistä ja muutamasta pikku matkasta tyyliin unohdin ostaa kermaviilin kaupasta. En laita korotetta tyynyn alle sillä niskani kipeytyy siitä aivan kamalasti. En käytä haponestolääkitystä. Veden juonti ja nesteet eri muodossa on minulle toimiva juttu. Syön marjoja pakasteesta hyvin paljon ja käytän pellavasiemenrouhetta vatsan tasaisen toiminnan turvaamiseksi. Kahvia pystyn juomaan ja sappirefluksin takia gastrokirurgi sitä jopa suositteli. Pari kertaa päivässä ja iltaisin pari mukia teetä. Olen normipainoinen enkä ole koskaan tupakoinut. Viiniä nautin muutaman kerran kuukaudessa per par annosta. Lääkityksiä minulla ei ole muita kuin Calcipos D jota otan iltaisin. Vatsavaivat eivät haittaa untani ja nukun luonnollisesti. |
||
| Sitrus | Re: lääkkeet ja ohjeet | 9.5.2017 22.05 |
| Kävin samalla Erkki Antilalla kuin Vanilja. Muistan tuon 1000 askelta, purkan sekä suosituksen syödä kananmunia niin paljon kuin maistuu. Muistan myös ahdistuneen olon, kun kävelin sieltä pois. Olin saanut kuulla happosalpaajien vaaroista ja leikkauksen riskeistä, mutta ne keinot joita hän suositteli vaikean refluksini hoitoon, olivat teholtaan kuin poppakonsteja. Eli olin saanut lisää pelättävää, mutta en tehoavaa apua. Ja kallista oli. Mulla ei ollut ennakkoluuloja kun menin vastaanotolle, enhän olisi mennyt jos näin olisi. Mutta nykyään kun kuulen sanan "funktionaalinen lääketiede" tulee mieleen seuravaksi "puppua". Muistan myös erään professorin kehottaneen aikanaan suhtautumaan varauksella sellaiseen lähteeseen, joka ei nauti kollegojensa arvostusta. |
||
| Sitrus | Re: lääkkeet ja ohjeet | 9.5.2017 22.12 |
| Ikäviä sivuvaikutuksia saan minäkin ppistä. Mutta se on pienempi paha kuin olotila ja ruokatorven vauriot joita saan jos jätän somacit purkkiin. Funktionaalisen lääketieteen keinoista suurin osa on tavallisia refluksin itsehoito-ohjeita. Mutta vaikeaa refluksia sairastavan ei kannata odottaa ihmeitä funktionaalisesta. Tietenkin jokaiikka tekee kuin tahtoo, tämä oli mun kokemus. Ehkä siitä on jollekulle hyötyä. Toivottavasti |
||
| Vanilja | Re: lääkkeet ja ohjeet | 10.5.2017 9.37 |
| Antila oli silloin johtava työterveyslääkäri Mehiläisessä kun minä siellä kävin. Kyllä hänelle jonossa oli väkeä menossa. Minä sain avun funktionaaliselta puolelta ja olen siitä loputtoman kiitollinen. Rahalla ei ollut siinä vaiheessa enää merkitystä. Terveys oli tärkeintä. Nuo ohjeet jotka lääkäriltä sain, ovat yleisohjeet. Flt-ravintovalmentaja teki minulle yksilölliset ohjeet, joiden avulla olen päässyt eroon oireistani, pientä ajoittaista närästystä vielä kuitenkin on. Pikkunärästykseen purukumi auttaakin. Bepanthen helpotti lähinnä suun ja kielen limakalvojen tilaa, jotka happojen seurauksena olivat huonossa kunnossa. |
||
| Privet | Re: lääkkeet ja ohjeet | 10.5.2017 10.55 |
| Eikös ole aivan sama millä konstilla tai filosofialla saa avun vaivoihinsa? Minua kiusaa näissä keskusteluissa se, että väheksytään kanssaihmisten kokemuksia tai teilataan saavutettuja tuloksia. Kuten totesin - olen itse noudattanut aika lailla Antilan/funktionaalisen lääketieteen konsteja, vaikka en ole niitä tarkoituksella mainitun viitekehyksen piiristä hakenut. Olen yrittänyt käyttää ennen kaikkea tervettä järkeä. Liikunta edistää ruoansulatusta ja siitähän tässä suurelta osin on kysymys. Erilaisiin närästysoireisiin käytetään Suomessa vuosittain kymmeniä ellei satoja miljoonia euroja. Reseptilääkkeitä näistä on varmasti runsas puolet. Apteekit, luontaistuotekaupat ja ruokamarketit ynnä runsas verkkokauppatarjonta antavat kuluttajille valtavat määrät vaihtoehtoja. Närästysoireiden takia menetetään varmasti myös työpäiviä ja ongelma on siis työelämän puolella. Haponestolääkityksellä on kuitenkin haittapuolensa ja minua henkkohtaisesti arveluttaa niiden luustoa heikentävä vaikutus. Naisille tämä on kriittinen juttu ja koska olen jo menopaussivaiheen ohittanut ja minulla on lievästi osteopeniaa, niin harkitsen juuri tarkkaan käytänkö lääkkeitä vai pyrinkö muilla keinoin helpottamaan oireita. Jos potee kovia kipuja tai jos on isoja toiminnallisia muutoksia ruoansulatusmekanisneissa, niin varmasti on perusteita käyttää jatkuvasti haponestolääkkeitä. Mutta jos voi muilla keinoilla helpottaa vaivoja ja pyrkiä loogisesti noudattamaan terveitä elintapoja, niin eiköhän lääkekemian puolella saataisi aikaan järkevöitymistä. Korostan nyt kertaalleen että en tuomitse lääkehoitoa kunhan käyttäjät sopeuttavat lääkehoidon muihin käytössään oleviin valmisteisiin ja ymmärtävät haitat & sivuvaikutukset. Suomessa on kuitenkin hyvä terveyden perushoitojärjestelmä ja vaikka mielellään valitetaan sen epäkohdista, niin kuitenkin meitä palvellaan. Ja minä kyllä uskon lääkärikunnan osaamiseen ja pyrin määrätietoisesti pysymään valitsemassani hoitolinjassa. Noudattamalla 6-8 viikkoa tiettyä ruokavaliota/elämäntapaa voi vakuuttua tuloksista. Eli minusta pitää uskoa ja sitoutua johonkin systeemiin, jotta voi arvottaa sen hyödyt&haitat. Hyvää päivänjatkoa kaikille! |
||
| Vanilja | Re: lääkkeet ja ohjeet | 10.5.2017 11.21 |
| Niinhän se on Privet, olemme yksilöllisiä kaikki. Se mikä käy yhdelle, ei käy toiselle. Minua ei perinteinen lääketiede voinut auttaa, monessa muussa asiassa se kyllä on auttanut. Funktionaalinen puoli sen sijaan toimi omalla kohdallani näissä refluksivaivoissani. Toki itse olen tehnyt suurimman ja tärkeimmän työn muuttamalla ruokavaliotani ja tapaani elää. Kun on oikein huonossa kunnossa niin on valmis kokeilemaan kaikkea mahdollista. Tämä minun valitsemani tie ei ollut se kaikkein nopein, mutta se toimii minulla. |
||
| näin minulla | Re: lääkkeet ja ohjeet | 10.5.2017 12.33 |
| Mukava kuulla näkemyksiänne. MInulla itselläni on aika pahat nuo refluksivaivat. Ilman lääkitystä en pärjää, sillä ruokatorvi alkaisi vaurioitua. Leikkaus on harkinnassa. Minulla on perittynä tämä vaiva. Toki ylipaino varmasti lisää sitä. Mutta marjoja, hedelmiä ja vihanneksia on mahdoton syödä, vaikka kovasti mieli tekisi. Joskus sorrun (niin kuin alkoholisti), sitten valvotaan öitä erilaisten oireiden vuoksi. Laihduttaminen olisi helpompaa, kun pystyisi syömään noita kevyempiä ruokia. Jouluna ja juhannuksena maistan yhden palan suklaata. Suurta juhlaa. Kaakaota juon 3-4 kuppia vuoden aikana. Marja-aikoina loppukesästä, tulee niitä sortumisia. Viime heinä-elokuun vaihde oli surkea, vatsa kyllä kertoi, mitä oli syöty. MInulle ongelmia aiheuttaa myös vitamiinit. Nekin aiheuttaa oireita, mutta niitä on pakko ottaa, kun ruuasta ei varmasti tule kaikkea. |
||