Keskustelu
| Saturnus | Miten lisää painoa? | 7.5.2017 22.27 |
| Paino pudonnut huolestuttavan alas. Hädintuskin 43 kiloa. Olen kyllä lyhytkin 155 cm, mutta työkaveritkin huomauttelevat että oon liian laiha. Syöminen on aika vähäistä koska ei vaan ole nälkä. Kolme krt päivässä syön suht pieniä annoksia, isoin ehkä 400-500 kaloria, muut 100-300. Pääruuan jälkeen ei ole loppupäivinä nälkä. Ennen söin jonkun verran herkkuja (minkä ansiosta paino oli sentään pari kiloa enemmän), nyt oon jättänyt ne pois koska verensokeri tuppasi nousemaan. Suvussa paha diabetesrasite. Mitä ihmettä pitäisi tehdä? Liikuntakin olen lisännyt kevään mittaan, no siitähän se paino putoaa entisestään.. 😐 |
||
| Sitrus | Re: Miten lisää painoa? | 7.5.2017 23.18 |
| Pystytkö juomaan Nutridrinkejä, apteekista? Yhdessä pullossa on 300 cal. Toinen millä nostin painoa, vauvanvellit. Vielä: avokado, banaani. Ruokalusikallinen öljyä sis. n. 100 cal. jos oikein muistan. Mutta onkohan sulla imeytymishäiriö? Ootko ollut lääkärissä? Kaloreita pitäisi saada min. 1500/vrk. Koeta jaksaa. Muistan tuon hyvin. Koko ajan huimasi, lihakset lähti. |
||
| Aikuinen nainen | Re: Miten lisää painoa? | 8.5.2017 10.08 |
| Samanlaiset oli minullakin miettiin kun 12 kiloa painoa putosi ja painoin 50 kiloa ja olen 170 pitkä. Nyt on painoa tullut 5 kiloa lisää kun minulla on sellainen puoliso, joka vaan pakottaa syömään. Että jos et syö hän syöttää. Huonovointisuus ja ruoan maittamattomuus on minulle ongelma. Vaikka itse teen ruokaa ja tykkään, että se olisi normaali oloissa hyvää eikä käy mahaan, niin silti syöminen on väkinäistä. Kävin silloin pahimpina aikoina ravintoterapeutilla ja hän kehoitti niitä Nutridrinkkejä juomaan ja keittelemään keittoja näitä saman valmistajan. Minua drinkit närästivät kovin joten jätin sovinnolla pois. Laktoosittomat rahkat ja broileria sekä kalaa yritän syödä ja niiden myötä paino on tosiaan vähän noussut mutta en kyllä taida vieläkään olla ihan painoindeksini sisäpuolella tai sitten rimaa hipoen. Jaksamista myös minulta, toinen lihaksiton toivottaa. |
||
| Saturnus | Re: Miten lisää painoa? | 8.5.2017 10.45 |
| Kiitos vinkeistä! Oon itsekin miettinyt tota imeytymishäiriötä. Mikä sen aiheuttaa, nexiumko? Ja B12-taso mua kans mietityttää. Millaisia oireita siinä on? Nexium ollut kuitenkin suht säännöllisessä käytössä yli neljä vuotta. |
||
| Sitrus | Re: Miten lisää painoa? | 9.5.2017 15.57 |
| Verikokeilla puutokset todetaan. Mulla painoa ja senttejä on tullut liikaa, kun syöminen taas sujuu. En pidä siitä. Tuntuu pahalta ja näyttää myös. Järkytyin nähdessäni vanhan koulukaverin kuvan facebookissa. Hänellä on ainakin 40 kiloa ylipainoa, koulussa oli laiha, viimeksi nähty n. 15 v. sitten, silloin oli normaali. En halua, että mun käy noin. Siksi en osta lihoneeseen olemukseeni sopivia uusia vaatteita! |
||
| ibs | Re: Miten lisää painoa? | 17.5.2017 18.25 |
| kookosmaito, pähkinät ja kookossokeri ovat minusta aika herkullinen ja tuhti yhdistelmä, ja vielä banaanisosetta tai puolukkahilloa kaveriksi. |
||