Keskustelu
| Kysyjä | Ulkomailla käynti | 1.2.2010 20.57 |
| Käyttekö te refluksia sairastavat usein ulkomailla?mitä syötte siellä? |
||
| matkailija | Re: Ulkomailla käynti | 2.2.2010 13.22 |
| Asun osa-aikaisesti ulkomailla. Syön rasvattomia ruokia, en paljoa hedelmiä, joitain. Intohimoni on mansikat ja kirsikat. En ole saanut niistä refluksia. Minulla on myös laktoosi, siellä ei maitotuotteet käy vatsaan eikä juuri muukaan ruoka. Otan siellä kerran päivässä paikallista refluksilääkettä (en muista nimeä) valkoista litkua (ehkä vastaava kuin Gaviscon. Minulla ei ole sellaista stressioloa kuin täällä Suomessa. Sanoisin että stressi vaikuttaa minulla refluksiin aika paljon. |
||
| Kysyjä | Re: Ulkomailla käynti | 2.2.2010 13.33 |
| No mikähän Kanarialla Ois sitten vähärasvaista ruokaa? |
||
| refluksikurkku | Re: Ulkomailla käynti | 2.2.2010 14.25 |
| Yleensä on ollut omatoimilomia lähinnä Euroopassa, jollon vuokrattu asuntoja, joissa tietty mukana keittiö. Itse laitettu aika paljon (2 kokkaavaa aikuista). Vähän Elovenaa, näkkäriä, siemeniä ym mukana - sopinut ihan hyvin matkakamojen joukkooon. Jos lämmin ruoka syödään ulkona, otan yleensä kalaa/jotain pastaa (ilman tomaattia) tai yhden lajin keittoa - ja jätän ainakin kolmanneksen, kun annokset on melko isoja. Viime kesänä Firenzessä maistelin jumalaisen hyviä pizzapaloja - ei tullut oireita kummemmin niillä kerroilla. Tuoreita tomaattisia alkupaloja en syönyt silloinkaan. Kun söin illalla liian lähellä nukkumaanmenemistä, yöllä saattoi olla vähän nousua, joka tuntui sitten kyllä seuraavana päivänä. Eiköhän sieltä Kanarialtakin jotain vähärasvaisempaa löydy? Koska olet lähdössä? |
||
| Matkustaja | Re: Ulkomailla käynti | 2.2.2010 15.13 |
| Parin viikon päästä.Itsekin aattelin et vois kalaruokia syödä siellä. |
||
| Kysyjä | Re: Ulkomailla käynti | 15.2.2010 19.15 |
| Ehdotelkaa mitä voisin syödä siel ulkomail? |
||
| Kysyjä | Re: Ulkomailla käynti | 15.2.2010 23.41 |
| Vastauksia kiitos. |
||
| arnold | Re: Ulkomailla käynti | 16.2.2010 0.24 |
| No tuota... Mitäs syöt täällä kotona? Samoja tai samanlaisia ruokia on nykyään tarjolla varmaan kanariaa myöden. Kanarialla, saaristo kun on, on saatavana esimerkiksi erilaisia mustekaloja (pulpo, calamar), jotka kaikki ovat lähes pelkkää proteiinia. Kastikkeissahan sitten saattaa olla vaikka mitä, mutta yleensä sekin rasva tulee öljystä, joka on paljon refluksiystävällisempää (jos nyt niin voi sanoa) kuin esimerkiksi rasvaiset juustot tai eläinrasvat ylipäätään, joita niitäkin kyllä tulee syötyä tarkkaan valikoiden. Itse olen toivoton herkkusuu, mutta olen helposti ärtyvän ruokatorvikiusan myötä oppinut ensin kokeilemaan aivan pieniä määriä uutta ruokalajia, ja jos se ei seuraavaan päivään mennessä ole vaivannut, niin sitten on sitä uskaltanut ottaa jo hieman enemmänkin. Aivan pelkän arpomisen varaan en enää uskalla ryhtyä. Nuo ruokasuositukset toiselle eivät välttämättä aina ollenkaan ole kurrantteja, joten enpä voi mennä varppina sanomaan jostain erityisestä ruokalajista, että syö sitä tai syö tätä, koskapa vaikutus voi sinuun olla aivan päinvastainen. Ja eroja on saman ruokalajiryhmänkin sisällä. Esimerkiksi espanjalaista normi chorizo-makkaraa voin syödä tuosta vain, mutta sobrasada-makkara alkaakin jo parin tunnin kuluttua kostamaan aivan kunnolla. |
||
| refluksikurkku | Re: Ulkomailla käynti | 16.2.2010 6.52 |
| Kysyjä, tälläkö viikolla matkustat ? |
||