Keskustelu
| IL | Laihtuminen | 3.8.2011 8.01 |
| Oletteko huomanneet kilojen karisemista ja minkälaisella aikajänteellä? Itse olen 2-3 kiloa kevyempi, ja erilaiset tutkimukset eivät ole antaneet viitteitä mistään vakavammasta. Olen seurannut painoa vuoden vaihteesta suht usein. Toki tämä lämmin kesäkin on sellainen että keho varmasti kuluttaa enemmän, joten voihan tuo määrä tulla takaisin kunhan kylmät tulevat ja keho alkaa varastoimaan ravintoa eri tavalla. Ruokavaliomuutoksista olen jättänyt maidon pois, join aiemmin rasvatonta varmaan litran päivässä. Joten onhan siinäkin varsin suuri muutos, vaikkei tietysti rasvan saannin kannalta. |
||
| tyttö | Re: Laihtuminen | 3.8.2011 10.24 |
| Mun mielestä tollanen 2-3 kg heitto painossa on ihan normaalia..itellä ainakin paino vaihtelee ihan vuorokauden ajan mukaan ja siitä että mitä on syönyt. |
||
| IL | Re: Laihtuminen | 3.8.2011 11.07 |
| Toki totta tuokin. Täytyy tarkkailla tilannetta syksyn mittaan. Samalla olen kyllä huomannut (ilmeisesti rasvaprosentin laskun vuoksi) että käsivarret ja jalat ovat entistä "tiukemman" oloiset, vaikken liikuntaa ole harrastanutkaan. |
||
| Mileko | Re: Laihtuminen | 3.8.2011 13.54 |
| Mulla on lähteny vajaassa vuodessa 35kg ja niistä 25 tammikuun alusta, kun olin refluksileikkauksessa. |
||
| Maria | Re: Laihtuminen | 3.8.2011 16.37 |
| Mulla putosi paino tänä kesänä vajaassa kahdessa kuukaudessa 7-8 kg, refluksioireet pahenivat alkukesästä huomattavasti ja tuli uudenlaisia ylävatsakipuja. Mulla todettiin heinäkuun lopulla kookas palleatyrä. Aikaisemmin refluksitauti ei ole mulla painoon vaikuttanut (lääkkeet olleet käytössä 4 vuotta). |
||
| Maria | Re: Laihtuminen | 3.8.2011 16.41 |
| Tuo Milekon leikkauksen jälkeinen painon putoaminen kuulostaa hurjalta, olen lukenut aikaisemmin Milekon kirjoittamaa viestiketjua, onko tilanteesi Mileko yhtään muuten helpottanut? |
||
| Sitrus | Re: Laihtuminen | 3.8.2011 17.35 |
| Parin kolmen kilon laihtuminen ei ole yhtään mitään - johan se menee vuorokausittaisen turvotusvaihtelun piikkiin. Paitsi jos ihminen painaa 40 kiloa. |
||
| Mileko | Re: Laihtuminen | 3.8.2011 19.55 |
| Tilanne ei ole korjaantunut. Uusimmat tulokset lääkärissä käynnistä kirjoittelinkin maanantaina. Minulla tosin on varaakin pudottaa painoa runsaasti, joten tuosta pudotuksesta en ole ollenkaan pahoillani. Pudottamistyyli olisi kyllä voinut olla mukavampikin. Ennen leikkausta painonpudotus oli todella hankalaa refluksirajoitteiden takia. Kaikki terveellinen aiheutti hirvittävää närästystä. Nyt ruokavalioon sopii ainoastaan ne, jotka närästystä aiheuttivat muutamia poikkeuksia lukuunottamatta. Muutaman kilon vuorokautinen painonvaihtelu on kyllä normaalipainoisella ihan normia. Helteellä lähtee nesteet, joten paino putoaa, toisilla taasen aiheuttaa turvotusta, joka nostaa painoa. |
||
| Saturnus | Re: Laihtuminen | 22.4.2013 9.07 |
| Kallistun yhä enemmän sille kannalle, että happosalpaaja vähentää kalorien imeytymistä. Otin reilun viikon ajan 20 mg esomepratsolia, parina päivänä en ollenkaan, jolloin paino pysyi aika lailla samoissa lukemissa. Söin normaalisti, tuli pari pullaakin otettua tuona aikana. Nyt viikonloppuna juhlittiin tytön synttäreitä, oli kahvitteluja joiden vuoksi otin pe, la ja su 40 mg lääkettä. Tänä aamuna kun kävin vaa'assa, paino on taas kilon vähemmän. Ja kolmeen päivään mahtuu aika paljon kakkua, suklaata, pipareita, jotka aikasemmin on nostaneet mulla painoa nopeastikin. |
||
| kuikkisuuno | Re: Laihtuminen | 22.4.2013 9.23 |
| Oletko laskenut kalorimääriä? Talvella hunonona hetkinä kun ei ruoka maistunut niin söin keittoja ("vesi"lihasosekeitto erinomainen laihdutuskeino koska täyttää vatsan, vie nälän tunteenkin) niin huomasin että pahus saattoi mennä päiviä reilulla 1000 kcal:ia kun normi mulla on ehkä 2300 kcalia?! Ei siis ihme että silloin laihduin ja pikkasen treenasinkin vielä...:-) Ja ppi-lääkkeet vaikuttaa (heikentää, hidastaa) ruuansulatukseen joten voisi laihduttaa myös luulen? |
||
| Saturnus | Re: Laihtuminen | 22.4.2013 9.34 |
| En oo laskenut kovin tarkkaan, mutta syön aika lailla saman verran joka päivä. Paitsi nyt viikonloppuna kalorit meni varmasti reilusti yli, koska tosiaan tuli herkuteltua. |
||
| kuikkisuuno | Re: Laihtuminen | 23.4.2013 12.39 |
| Saturnus: taitaa olla lisäksi aika yksilöllistä mikä ketäkin lihottaa ja refluksissa varmaan ravintojen imeytyminen heikkenee tai vaihtelee esim ppi-lääkkeen vaikutuksesta? Esim jos ennen rasva lihotti niin nyt sen sulatus saattaa kestää pitempään ja siten heikentaa vatsan toimintaa muihinkin ruokiin ja saada aikaan refluksia, kipuja jotka taas lisää energian polttoa jne kierre valmis? No tää vain mun mutua..... :-) |
||
| A | Re: Laihtuminen | 9.1.2014 20.34 |
| Itselläni refluksi oireet alkoivat noin kuukausi sitten. Tähästys tehty ja Somacilla jatketaan, jotta nähdään vaikuttaako kurkkuun ja ilmeisesti lievään gastriittiin. Mitään hälyttävää ei löytynyt ainakaan silmämääräisesti. Itselläni paino on pudonnut tänä aikana 3 kiloa. Olen muutenkin ollut juuri ja juuri normaalin painon puolella painoindeksillä mitaten, joten nuo pudonneet kilot ovat kohdallani aika paljon. Lisäksi, kun paino ei muutenkaan ole normaalisti vaihdellut. Refluksi oireiden alettua olin todella tarkka, mitä söin eikä hirveästi tehnyt mieli syödäkään. Nyt olen yrittänyt syödä useasti, mutta ilmeisesti en siltikään syö tarpeeksi. Lisäksi liikunnassakin olen pitänyt nyt taukoa, mutta sitäkin haluan taas jatkaa, mutta kovin hankalaa tämä syöminen nykyään, kun ei itsekään tiedä, mitä söisi ja kuinka tarkkaa ruokavaliota pitäisi noudattaa :( |
||
| Saturnus | Re: Laihtuminen | 9.1.2014 20.38 |
| A, onko sulla ruokahalua? Mulle tuottaa tällä hetkellä ehkä eniten ongelmia se, ettei ole kovinkaan usein nälkä. Meen tosi vähillä ruuilla iltaan asti ja senhän tietää, kuinka käy - liian usein tulee syödyksi epäterveellistä, ja vielä iltaisin :/ |
||
| A | Re: Laihtuminen | 9.1.2014 20.46 |
| Kyllä ruokahalua nyt on, kun mielikin on vähän piristymään päin eikä kurkkua kurista eikä nielemisvaikeuksiakaan juuri ole. Olen aina syönyt tosi terveellisesti, mutta viikonloppuisin söin surutta karkkia ja muita herkkuja ennen tätä tautia. Nyt kun kaikki herkutkin jäänet enkä normiruokaakaan syö kerralla niin paljon kuin ennen, tuon painon ylläpitäminen tuntuu mahdottomalta. Enkä oikein ole uskaltanut herkkuja syödä, kun lääkärien mukaan pitäisi välttää juuri kaikkea epäterveellistä. |
||
| Malla | Re: Laihtuminen | 10.1.2014 12.29 |
| Minulla on gastriitti eikä aluksi ollut ruokahalua, tosi heiveröinen olo ja paino laski. Mielestäni ravintoaineet imeytyivät huonosti kun niin heikotti. Ryhdyin ottamaan lisäravinteita: D, C, multitabs, B12, sinkki, magnesium, muistaessa vielä ramavit. Painon lasku pysähtyi ja kääntyi nousuun, jopa liiaksikin :) ja heikotus hävisi! Muutama keino lisätä kaloreita, tietystikin valikoiden mikä sinulle sopii: lisää 1-2 rkl kylmäpuristettua oliivi- tai rypsiöljyä sinne tänne, kuohukermalisäys, pähkinät, mantelit, avokado, banaani, itse tehty banaanirahka, rusinat, muut kuivatut hedelmät esim. persikat ja viikunat. |
||
| santtu- | Re: Laihtuminen | 12.1.2014 11.56 |
| Mielenkiintoinen ketju.. Itse olen aina helposti laihtunut ja aluksi kun refluksi oli pahana niin oli luonnollistakin että laihduin kun mitään ei oikein uskaltanut syödä! Mutta olen ihmetellyt että vaikka nyt syön 5 ateriaa päivässä ja yritän syödä mahdollisimman kaloripitoisesti niin paino laski 51kg ja nyt en saa sitä nostettua millään. Olen tällä hetkellä alipainoinen ja haluaisin mielelläni lisää kiloja koska monet ovat jo huomautelleet laihtumisestani enkä itsekään pidä peilikuvastani näin laihana! Voisikohan todella happosalpaajat vaikuttaa? |
||
| refluksikurkku | Re: Laihtuminen | 12.1.2014 12.01 |
| Santtu, paljonko sulle tulee kaloreita ja minkälailla liikut? Oletko puhunut lääkärisi kanssa painon kohoamattomuudesta? |
||
| Malla | Re: Laihtuminen | 12.1.2014 12.10 |
| Niin santtu, voisi olla hyvä tarkistaa kalorimäärä. Toimiikohan Kiloklubi vielä? Siellä sai kätevästi laskettua kalorimäärät ja ravintoainejakaumat. Voi olla että syödyt kalorit vs liikunnalla kulutetut jäävät sittenkin miinukselle. - itse laihdutin vuosia sitten 10 kg vhh:lla mikä on myös pysynyt. Tosin nyt olen 2 kg plussalla minkä aion karistaa. |
||
| leija | Re: Laihtuminen | 13.1.2014 14.33 |
| Aloitin laihiksen syyskyyn alussa ja sain alkuun 6kg pois. Sen jälkeen tuli divertikuliitti, vatsan poltteet ja kivut, joihin ei ole selvinnyt syytä tutkimuksissa. Paino on nyt 4kk jälkeen pudonnut yhteensä 16 kg tahattomasti. Tänään menen toisen kerran vatsaspesialistille, mutta en usko että syynä on muuta kuin ahdistus. Netistä olen lukenut, että ahdistus voi aiheuttaa mitä tahansa oireita ja usein vatsaoireita. |
||
| AnnaMyy | Re: Laihtuminen | 13.1.2014 16.25 |
| Kerro leija kuulumisia mitä spesialisti sanoi!!! Santtu jos sinulla tulee painon lasku viiveellä ja siinä on nyt joku tasannevaihe?Niinkuin tietoisestikkin laihduttaessa voi olla ettei lasku pysähdy vaikka lopettaa lopettaa laihduttamisen. Taas tähänkin omia kokemuksia mutta järkytyin vallan joulun jälkeen kun olin mässännyt sitä ennen jo välittämättä laskea mitään ja jouluna mahdotonta syömistä sekä sen jälkeen-paino oli vaan laskenut. Mulla on myös paino nyt sellaisissa lukemissa että parikin kiloa alaspäin alkaa olla siinä ja siinä, näytän ruipelolta.Nyt muutamana päivänä kalorit huitoi varmasti 2000 yli ja paino nousi pari kiloa mutta laskee näköjään kun mössöt poistuu luonnollista kautta eli ei jää kilot. |
||