Keskustelu
| M-M | Istuen nukkuminen | 10.7.2011 3.06 |
| Tässä pari yötä taas valvoneena olen pohtinut tätä istuen nukkumista ja sen ergonomiaa. Muistelen että ainakin jotkut palstalaiset nukkuvat istuen, mutta miten te käytännössä toteutatte sen? Kävin eilen katsomassa moottoripetejä ja alan kallistua kohta sellaiseen... osa oli ihan kohtuullisissa hinnoissakin. Valvominen ja istuminen liittyy nyt minulla muuhun kuin refluksiin. Suolisto- ja nivuskivut taas vaihteeksi pitävät valveilla... |
||
| Sitrus | Re: Istuen nukkuminen | 10.7.2011 14.43 |
| Jos istuen meinaa nukkua, tarvitaan sivutuet päälle, ettei niska retkahda, ja tuet käsivarsille. Ei istuen pysty kunnolla lepäämään, siinä voi vaan odottaa että pahin menee ohi ja voi laskeutua makuulle. Tai tarvittaisi sellainen juna- tai lentokoneistuin, siis luksusluokan. |
||
| Maria | Re: Istuen nukkuminen | 10.7.2011 18.12 |
| Tietääkö kukaan saako jostain ostettua kiilan, jonka voi laittaa patjan alle? Tai onko kenelläkään moottorisänkyä? olisi mielenkiintoista kuulla auttaako se. Mä olen nyt muutaman yön nukkunut puoli-istuvassa asennossa sängyssäni, hankin isomman tyynyn, jonka taakse sängynpäädyn eteen olen laittanut peiton ja tyynyjä..nukun siis siihen isompaan tyynyyn nojaten joko selälläni tai kyljelläni. Tuo viritelmä ei varmasti ole selälle mikään paras mahdollinen, mutta jokaöinen nesteiden virtaus kurkkuun tuntuu vielä pahemmalta ruokatorvea ajatellen. Olen yrittänyt laittaa tyynyt siten, ettei niska pääse retkahtamaan taaksepäin eikä pahasti sivuillekaan..jonkinlainen väliaikaratkaisuhan tämä on. |
||
| refluksikurkku | Re: Istuen nukkuminen | 10.7.2011 19.11 |
| Maria, oletko kokeillut sängyn päädyn kohotusta? itselläni nyt taas pitkästä aikaa kohotettuna (vain 10 senttiä) ... |
||
| M-M | Re: Istuen nukkuminen | 11.7.2011 0.17 |
| Joo, jos jollain on moottorisänkykokemuksia, niin kuulisin myös mielelläni. Itselläni ei siis ole mainittavasti yöllisiä refluksiongelmia, mutta muista terveysongelmallisista syistä johtuen joudun toisinaan nukkumaan istualleen tai puoli-istuen. Kun keho menee rennoksi ja nukahdan makuullaan, alkavat kivut. Eli kun joko valvon, tai nukun huonossa istuma-asennossa, kivut ovat vähäisempiä. Kuulostaapa oudolta, kun sen kirjoittaa, mutta noin se on. Kun kehon jännitys katoaa, kivut pahenevat. Syytä en tiedä. |
||
| Maria | Re: Istuen nukkuminen | 11.7.2011 22.52 |
| Mulla on myös sängynpääty korottetuna, tosin vain n. 10 cm..öisin tulee kyllä nesteitä kurkkuun koska aamuisin kurkku karhea. Ennen tätä ongelmaa oli tosi harvoin, nyt jo n. kk:n ajan ollut lähes joka yö..tähystykseen menossa 1,5 viikon kuluttua. Vähän pelottaa että missä jamassa alasulkijalihas on ja mitä muuta vauriota on ehtinyt tulla.. |
||
| tyttö | Re: Istuen nukkuminen | 12.7.2011 6.31 |
| maria mulla oli sama pelko viime viikolla ku erilaisii oireita ollu jo 10v enkä ikinä ollu käyny gastroskopiassa. nyt ku olin ni ei ollu silmämääräsesti minkäänlaista punotusta tms missään ja alasulkijakin oli kuulemma normaali...joskus oireet näköjään voi olla kauheemmat ja silti näin... |
||
| refluksikurkku | Re: Istuen nukkuminen | 12.7.2011 8.07 |
| tyttö, hyvä niin ja tervetuloa normitapauksiin -- tuo ilmiö ja normaali sulkijahän on nimenomaan tyypillisempää tälle taudille ... eli oireet eivät korreloidu ruokatorven kunnon kanssa eli taudissa on erittäin tavallista se ei-erosiivinen/endoskopianegatiivinen muoto (=ruokatorven limakalvossa tauti ei näy) vaikka oireet voivat olla kovat. Maria, nostan nyt itse 1 kk totuttelun jälkeen sängyä 5 cm ylemmäksi ja katson miten vaikuttaa. lähinnä just todetun astman takia ettei ainakaan vatsasta ärsytystä tulisi lisää. Katsellaan nyt tilannetta ... Tähystys voi olla täysin puhdas vaikka kuinka korventaa ... (ja sit taas toisaalta - myöskin vaurioinen vaikka ei koskaan mitään erityisempää vaivaa olisi ollutkaan). |
||
| tyttö | Re: Istuen nukkuminen | 12.7.2011 12.11 |
| refluksikurkku voisitko ilmaista ton selkokielisemmin ku ei oikee menny perille siis toi mun osuus.... :) |
||
| refluksikurkku | Re: Istuen nukkuminen | 12.7.2011 17.15 |
| Ok, eli hyvä ettei ollut esim Barrettia. Kuulut noilla tuloksilla refluksikkojen enemmistöporukkaan (=alasulkijaa vaivaa tahattomat aukeamiset, ei löysyys + ei limakalvolöydöksiä tähystyksen yhteydessä ruokatorvessa, oireita kuitenkin piisaa) ... tulikohan tämä nyt selvemmin? |
||
| tyttö | Re: Istuen nukkuminen | 12.7.2011 17.42 |
| joo kiitos :) ei auta nyt muu ku oottaa 12.9 ku on sappileikkaus ja kattoo sen jälkee mite vaikuttaa ja vaikuttaako... |
||