Keskustelu
| Tytteli | Raskauden aikainen refluksi | 27.3.2017 18.31 |
| Hei, minulla on raskauden aiheuttama refluksi ja nuo perus ruokailuohjeet ei pidä sitä mitenkään kurissa ja olo on kamala. Löytyisikö mistään hyviä reseptejä pH 4 plus ruokavalioon kun se laittaa ruokavalion niin uuteen uskoon, etten oikein osaa ajatella mitä seuraavat 6 kuukautta kokkaisin jos se vaikka toimisikin. Mulla siis hapot nousee, rintaa kiristää, klimppi kurkussa koko ajan ja ylävatsassa polttava aukko koko ajan ja nyt on alkanut vaivaamaan yölläkin. Renniet ei auta yhtään, eikä lääkärin jo ehdottamat lääkkeet (en asu suomessa joten vähän eri lääkenimillä mennään). Onko kellään kokemusta tiukasta ruokavaliosta refluksin hoitoon (minulle siis noi ihan perusjutut ei ole tiukkaa mutta ei valitettavasti auta ollenkaan)? |
||
| refluksikurkku | Re: Raskauden aikainen refluksi | 27.3.2017 20.40 |
| Tytteli, sivusto on esittelyt täällä Suomessa Koufmanin pH4 ruoakvalion, jonka löydät tuolta etusivulta oikeasta sivupalkista. Melkoisesti saa syödä. Varsinaisia täähän liittyviä reseptejä löytyy Koufmanin kirjasta, jota saa ainakin Amazonista. Tsemppiä! Hyvässä lykyssä ylösnousu loppuu raskauden jälkeen - tietenkin fyysinen paineen poistumisen lisäksi jos hormonitaso (löystyttää sulkijaa väliaikaisesti) laskee ... |
||
| Tytteli | Re: Raskauden aikainen refluksi | 28.3.2017 11.36 |
| Kiitos refluksikurkku vastauksesta! Joo, kyllähän siinä saa vielä paljon syödä mutta hedelmien ja marjojen suurkuluttajana meni kaikki aamupalat ja välipalat uusiksi ja tietysti kokkaus ilman sipuleita, tomaatteja ja muita ... mutta sehän vaan tuo kivaa haastetta! Tilaan tuon kirjan, kiitos vinkistä! |
||
| refluksikurkku | Re: Raskauden aikainen refluksi | 3.4.2017 0.35 |
| Jaksamista ruokavalion muokkaamiseen ja raskauden loppuaikaan! |
||
| Anna | Re: Raskauden aikainen refluksi | 9.4.2017 8.20 |
| Moi Tytteli! Täällä eräänlainen kohtalotoveri! Mulla todettiin refluksisairaus tähystyksellä juuri ennen kuin tulin raskaaksi, ja nyt raskausajan se on vaivannut koko ajan. Elättelen toiveita, että normaalielämässä tilanne ei ole ehkä sitten aivan näin paha. Mikä rv sulla on menossa? Mulla on 23 ja ainakin mulla se alku jolloin normaali pahoinvointi (mulla lähinnä etova tunne) vaivasi, oli pahin. Silloin käytin lääkityksenä viikko kausia omeprazolia. En ole itse kokeillut sitä ph-dieettiä vaikka siitäkin olen kuullut, mutta kokeilemalla olen löytänyt dieetin, joka on pitänyt olon ihan siedettävänä, joskaan ei refluksia kokonaan poissa.En tiedä paljonko on tekemistä tottumisella, siis että olen vaan tottunut jo näihin oireisiin! Mutta siis ravitsemusterapeutin avulla olen päätynyt tällaiseen ruokavalioon jonka avulla olen ny pärjännyt ilman säännöllistä lääkitystä. Oirelääkkeitä (Gaviscon, Rennie) olen kyllä jonkin verran käyttänyt: -laktoositon -gluteeniton -vähärasvainen (mielellään kypsennys uunissa tai keittämällä) -välttelen punaista lihaa aina kun mahdollista -ei juurikaan lisättyä sokeria -mausteista vain suola ja yrtit -ei sitrushedelmiä, kaaleja, omenaa, sipuleja, lanttua, paprikaa ja tomaattia -Hedelmistä keskityn lähinnä kivettömiin hedelmiin, kuten banaani ja melonit ja marjoista mustikkaan. Olen kyllä syönyt myös mangoa vaikka siinä on erittäin iso kivi... Tämä kohta on iso menetys minullekin!! -Aamuisin syön aina kaurapuuro jäisten mustikoiden ja maustamattoman jugurtin kanssa - se antaa mahalle lempeän alun päivään. Tsemppiä sinulle refluksin kanssa taisteluun! Toivottavasti löydät sopivan ruokavalion joka helpottaa oloa! Tulehan kertomaan kuulumisia jossain vaiheessa! :) |
||
| Tytteli | Re: Raskauden aikainen refluksi | 9.4.2017 12.49 |
| Kiitos Anna! Hyvin samantyyppisen ruokavalion olen huomannut pitävän olon siedettävänä! Syön kaurapuuron aamun illoin ja se auttaa jo paljon! Ehkä uskallan ton mustikan nyt kanssa kokeilla, koska niitä tekee tosi paljon mieli. Mä oon syönyt gluteenia ja sen kanssa menee vielä ihan jees, joten olen siinä mielessä onnekas! Minä olen vielä kovin alussa, rv 15 ja olo alkaa muuten helpottaa - toivottavasti myös refluksin kanssa! Kiitos viestistä ja vinkeistä ja onnea raskauteen! - Tytteli |
||