Keskustelu

« Takaisin | Vastaa viestiketjuun
ullapulla11Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?20.10.2016 8.46
Hei.
Olen uusi palstalla ja pahoittelen, jos tähän liittyen on jo käyty keskustelua. Haluaisin kuitenkin jakaa oman tilanteeni koska tuntuu, että keinot loppuvat kesken ja elämä on yhtä helvettiä :(

Omat vaivani alkoivat alkuvuodesta 2016. Tätä ennen en edes tiennyt miltä närästys tuntuu. Olen jo useamman vuoden kärsinyt ärtyneestä suolesta, joten siihen liittyviä muita vatsavaivoja kyllä on ollut. Minulla pahin oire on jatkuva kuvotus ja paha olo. En ole vielä koskaan tämän takia oksentanut, mutta lähellä on ollut. Tuntuu, että kärsin lisäksi jonkinlaisesta oksentamisen pelosta. Tuo kuvotus ja paha olo voimistuu huomattavasti tilanteissa, joissa on muita ihmisiä ja joissa ei ole mahdollisuutta päästä vessaan. Esimerkiksi julkisissa kulkuneuvoissa ja autossa tulee todella huono olo enkä ole aiemmin koskaan kärsinyt mistään matkapahoinvoinnista, joten en uskoisi sen olevan sitäkään. Sitten kun se kunnon kuvotus tulee, menen asiasta jotenkin paniikkiin ja se tietenkin vain lisää ja pahentaa pahoinvointia. Huomaan, että esim julkisilla matkustaminen on huomattavasti helpompaa aikoina, jolloin ei ole ruuhkaa eli ei paljon muita matkustajia ja jos en ole juuri ennen matkustamista syönyt. Tämän takia syön aamupalan aina vasta töissä. Kuvotuksen lisäksi on röyhtäilyä ja epämukavaa tunnetta ruokatorvessa, varsinaista poltetta on todella harvoin. Kärsin myös äänen käheydestä ja jatkuvasta kuivasta yskästä.

Olen syönyt vaivaan kahteen otteeseen parin kuukauden happosalpaajakuurin eikä tästä mielestäni ollut juurikaan merkittävää apua. Kahvista olen luopunut ja alkoholistakin lähes kokonaan, ruokavaliota olen karsinut ja järkevöittänyt aika rankalla kädellä. Esimerkiksi viljoja en syö ollenkaan jo suolioireidenkin takia. Nyt olen vihdoin menossa ensi viikolla tähystykseen. En kyllä tiedä mitä tehdä jos tuloksena on vaan refluksitauti, koska minulle ei happosalpaajista tai ruokavaliomuutoksista ole ollut juurikaan merkittävää apua :( Elämä on nykyään ihan helvettiä ja ahdistaa tilanteet, missä on muita ihmisiä. Ennen olin sosiaalinen ja nautin ihmisten seurasta. Syömistilanteet muiden ihmisten kanssa on myös hankalia, koska ruoasta tulee välittömästi huono olo.

Olenkin alkanut miettimään, voisiko tämä olla jotain psyykkistä oireilua? Olin ollut jo pidempään todella stressaantunut ja lievästi masentunutkin kun vaiva alkoi. Keväällä hain vielä opiskelemaan ja siitä pääsykoerumbasta aiheutui kyllä aikamoinen stressi. En ahkerasta yrittämisestä huolimatta päässyt opiskelemaan ja tuntuu, että sekin jatkuvasti taustalla masentaa ja ahdistaa. Töissä olen, mutta ei kovin mieleistä työtä ja loppukesästä olin 5 viikkoa uupumuksen ja tilapäisen ahdistuneisuushäiriön takia sairauslomalla. Olisikin kiva kuulla onko täällä ihmisiä, jotka esimerkiksi psyykelääkkeistä olisivat saaneet apua pahoinvointiinsa? Selkeästi tässä on myös tämä suht voimakas oksennusfobia taustalla. Kun tunnen, että närästää/kuvottaa, alan välittömästi pelkäämään oksentamista erityisesti julkisilla paikoilla. En tiedä miksi, koska eihän oksentamiseen kukaan kuole vaikka se nyt epämiellyttävää onkin. Bussissa pelkään, että oksennan jonkun päälle. Pidänkin jatkuvasti nykyään mukana aina pientä muovipussia varmuuden vuoksi...
stressivatsaRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?21.10.2016 9.12
Stressi, ahdistus ja masennus aiheuttavat kuvailemiasi oireita ja paljon muutakin. Itselläni on ollut suurin piirtein kaikki mahdolliset somaattiset oireet pitkittyneen stressin ja ahdistuksen seurauksena. Voin todeta että krooninen ja somatisoitunut ahdistus on tietyllä tavalla ikävämpiä sairauksia mitä olla voi. Sen vuoksi haluan todeta että ota psyykkinen oireilusi vakavasti ja hoida itsesi tarvittavan avun tuella kuntoon. Selvitä mieltäsi painavat somaattiset oireet terveydenhuollon ammattilaisilla, jotta saat varmuuden ja mielenrauhan siitä että taustalla ei ole fyysisiä vaivoja. Selvitä ahdistuksen taustalla olevat syyt, ota selvää ahdistuksen oireista ja hoidosta.
27vstressaajaRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?22.10.2016 2.18
Minulla on melkein sama tarina , ennen ei ollu närästyksestä tietookaan, oli kovaa stressiä/ahdistusta parin vuoden ajan , olin täysin uupunut ja masentunut ja lopuksi sain traumaattisen stressihäiriön ja siitä koko helvetti alko, olen syönyt nyt masennuslääkkeitä kohta pari vuotta ja käynyt hyvällä terapeutilla, ahdistukseni on lieventynyt, olen vaihtanut paikkakuntaa koska siellä oli ihmisiä liikaa jotka ahdisti mua... Nyt olen parempaan suuntaan menossa , lääkkeeni olen puolittanut, ahdistuneisuuslääkkeitäkin käytän vähemmän, ainut on tuo hemmetin närästys joka vaivaa joka ikinen päivä :( mutta kyllä psyykkinen huonovoontisuus laukaisee jos liian pitkään jatkunut, minulle lääkäri sanoi että sitten kun olen päässyt kaikesta pahasta eroon ja naitin elämästä niin silloin närästys pikkuhiljaa häviää...
AnnaMyyRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?22.10.2016 16.44
Katsoiko kukaan ohjelmaa "diagnosoi mut" sitä jaksoa missä miestä röyhtäytti...eikä ihan vähän.Kuului korttelien päähän ja naapurusto häiriintyi.Noh, jotenkin arvelen että oisko amerikkalaista liiotteluakin mukana...

Mies oli niin epätoivoinen että laittoi itsestään nettiin tutkimusten jälkeen videon, josko löytyisi jostain päin joku lääkäri joka osaisi auttaa.Videolla ainakin jossa hän oli omana itsenään eikä näyttelijä röyhtäillyt, mies röyhtäili ihan koko ajan, taukoamatta ja lujaa!

Mutta sitä ennen tutkittiin ja tutkittiin, en muista oliko hällä ollut suolentukkeumaa tms aikaisemmin, lopulta syyksi paljastui stressi, masennus ja ahdistus.Mies sai lääkkeet siihen ja terapiaa kai ja vaiva loppui.

Se oli niin täysin fyysistä se oireilu, vaikutti siis sille mutta henkisellä puolella oli syy.
ullapulla11Re: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?30.10.2016 14.36
Noniin, gastroskopiassa käyty. Mitään muuta poikkeavaa ei löytynyt paitsi lievästi löysähkö ruokatorven läppä. Gastroenterologi oli kyllä hyvin epäileväinen, että noin vähäinen löysyys voisi näin pahoja oireita aiheuttaa. Näytepalat valmistuvat jonkin ajan kuluttua. Sinänsä helpottavaa ettei mitään "vakavaa" löytynyt, toisaalta tämä vaan lisää tuskaani siitä että mitä jos en ikinä saa näitä vatsavaivoja kuriin ja joudun loppuelämäni elämään näin... Hankalien suolisto-oireiden takia on vielä kolonoskopia tulossa, mutta en tiedä voiko siellä mitkään löydökset selittää tätä todella voimakasta pahoinvointia ja närästyksen tunnetta joka päivä. Ehkäpä ärtynyt suoli voi sellastakin aiheuttaa?

Luulen, että minulla taustalla on fyysinen oire, tuo lievästi löysä läppä joka pientä oireilua aiheuttaa, mutta ajatuksillani ja peloillani saan siitä lietsottua huomattavasti pahempaa. Toissapäivänä olin leffassa ja menin sielläkin ihan paniikkiin. Heti penkkiin istuttuani aloin miettimään että mitä jos oksennan ja apua en pääse pois, oli vielä todella ahtaat penkkirivit ja tietysti keskimmäiset paikat. Ekat puoli tuntia olin todella paniikissa ja meinasin jo lähteä salista ulos. Sitten jotenkin rentouduin ja paha olo katosikin kokonaan... Käytiin kyllä hyvissä ajoin ennen leffaa syömässä, että en tiedä kävikö vaan niin, että leffan edetessä ruokakin suli vai mistä tuo olon helpottuminen tapahtu. Mutta aivan selkeästi on itselläni tässä rajua psyykkistä oireilua taustalla. Enpä oikein tiedä miten sitä voisi hillitä. Jotenkin pitäisi vaan hyväksyä se, että pieni pahoinvointi nyt tähän refluksiin kuuluu ja että se ei johda oksentamiseen (ainakaan omalla kohdallani ei tähän mennessä ole johtanut) ja että vaikka johtaisikin niin siihen ei kukaan kuole eikä sille sitten mitään voi. En voi kuitenkaan koko elämääni viettää kotona neljän seinän sisällä, sellaiseksi elämäni on pikkuhiljaa menossa kun tämä pahoinvointi on niin kokonaisvaltaista ja ahdistavaa.
nervus vagusRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?30.10.2016 16.14
Hienoa että olet saanut selvyyttä asiaan. Vatsa ja suolisto on käytännössä meidän ihmisten toiset aivot. Siellä on satoja miljoonia hermosoluja ja monimutkaisia hermoverkostoja. Sitten kun mietitään minkälainen psykofyysinen kokonaisuus ihminen on, miten kaikki vaikuttaa kaikkeen, mieliala, hengitys, syke jne. toisiinsa, ei ole ihme että juuri vatsa reagoi psyykkeen tapahtumiin kaikkein herkimmin. Oire voi olla fyysinen, mutta sen alkuperä voi yhtälailla olla myös psyykkinen. Stressin, ahdistuksen jne. kohdalla puhutaan usein somatisoitumisesta. On olemassa "vaiva", vaikka vain lievä sellainen, ja joka saattaa jopa olla täysin normaali fyysinen tuntemus, mutta jonka ahdistunut kokee kuitenkin häiritsevänä, keskimääräistä voimakkaampana ja kiinnittää siihen huomiota. Pikkuhiljaa "vaivasta" tulee yhä tietoisemmaksi ja se alkaa muodostua todellikseksi ongelmaksi. Psyyke, herkistyminen ja tarkkailu vahvistaa oireilua ja kierre on valmis. Tämän takia on hyvä tarkistaa oireilun fysiologiset tausta jotta kierre saadaan poikki. Silti jos ahdistukselle, somatisoinnille jne. on taipumusta niin se puoli on hoidettava yhtä lailla kuntoon. Muuten on vain ajan kysymys kun seuraava vaiva nostaa päätään. Huimaus, hengenahdistus, näköhäiriöt, sydäntuntemukset, you name it...
ullapulla11Re: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?30.10.2016 20.02
Näinhän se varmasti on. Olisi mielenkiinnosta kuulla onko täällä ihmisiä, jotka olisi mielialalääkkeistä saaneet helpotusta refluksioireisiin? En koe sinänsä olevani masentunut, mutta stressaantunut olen ja välillä myös ahdistunut. Ahdistuneisuutta on viime aikoina lisännyt huomattavasti tämä refluksioireilu ja jatkuva kuvottava olo. Sosiaalinen elämä kärsii kun tekisi vaan mieli lukittautua kotiin. Ennen hillitsin tehokkaasti stressiä urheilemalla, mutta siitäkin olen joutunut luopumaan. Ainakin kaikista raskaimmista treeneistä, sillä silloin on jatkuvasti vatsahapot suussa ja järkyttävä olo. Ihan sama vaikka olisi syönyt useaa tuntia ennen. Alan olla todella neuvoton tämän tilanteen kanssa. Tietenkin toivon myös ettei kolonoskopiastakaan löytyisi mitään hälyyttävää, mutta toisaalta sitten en enää tiedä missä vika voisi olla ja miten sitä hoitaa. Todella ahdistava ja elämää rajoittava vaiva :(
pariet-faniRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?30.10.2016 23.45
Minulle vaihdettiin lääkkeet 3 kertaa. Zoltista ei ollut yhtään apua ja nexiumista sivuvaikutuksia. Pitäänee etsiä itselleen sopivia kokeilemalla?
kuplaRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?31.10.2016 0.07
Mulla ryöhtäily liittyy ärtyvään suoleen diagnoosiin. Nyt vasta vähentynyt kun on rankka fodmap dietti ja paasto käytössä. Ennen ryöhtäilyjä tulee hengenahdistusta, rintakipuja, pahaa tai kuvottava oloa, röyhtäily helpottaa oloa mut sen jälkeen rupea sitten närästämään. Yritän nyt kaikin keinoin päästä ilmavaivoista eroon sillä ruokatorvi on tulehtunut toistamiseen.

Pahoja streissikausia on ollut mullakin ja silloin oli vatsakramppeja ja näintä ilmavaivoja, kuvottavaa oloa ja röyhtäilyä.

Tuosta oksennuspelosta, tuli mieleen, että kannattaako olla huolissaan ja erityisesti kun sulla se muovipussi mukana. ei mitään hätää, sinne vaan.

Tsemppia.
kuplaRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?31.10.2016 0.17
ja pitääkö lisätä, että kuvotus vaivaa eniten ruoan jälkeen, erityisesti jos nopeasti syön ja vähänkin enemmän. Paine nousee masussa ja ilma pyrkii pois. Eli pienempiä annoksia ja hitaasti, juomat sitten eri aikaan, siis ruokailujen välissä.
AnnaMyyRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?31.10.2016 8.33
Aloittaja tuntuisi olevan oikeilla jäljillä tuossa että:

"Selkeästi tässä on myös tämä suht voimakas oksennusfobia taustalla. Kun tunnen, että närästää/kuvottaa, alan välittömästi pelkäämään oksentamista erityisesti julkisilla paikoilla. En tiedä miksi, koska eihän oksentamiseen kukaan kuole vaikka se nyt epämiellyttävää onkin. Bussissa pelkään, että oksennan jonkun päälle. Pidänkin jatkuvasti nykyään mukana aina pientä muovipussia varmuuden vuoksi..."

Kannattaisi harjoitella tuota pelkoa, tavallaan oppia pois siitä ja siedättyä, samoin kuin paniikkiöhäiriötä parhaimmllaan hoidetaan.

Eli se PELKO itsessään on se pahin ja ruokkii koko härdelliä.

Niin, so what jos oksentaa pussiin jossain bussissa.Olisiko sulla mahdollista työverveyshuollon, jos sulla sellainen on, kautta päästä juttelemaan asiasta ammattilaisen kanssa?

Tsemppiä!
Aikuinen nainenRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?31.10.2016 9.55
Allekirjoitan monen kommentit, että mitä enempi olen stressaantunut tai käyn jonkun asian takia kierroksilla sitä huonompi on oloni eli närästys, suolistovaivat ym. pahenevat. Ja tämä unettomuus on ihan pahinta.

On minullekin tarjottu näitä masennuslääkkeitä olooni mutta olen kieltäytynyt ottamasta niitä kun unettomuuteeni niitä kokeiltiin ja menin aivan sekaisin pienistäkin määristä. Joten se tie ei minulle sovi.

Jospa tähänkin olisi joku helppo konsti millä saisi itsensä rauhoitettua muuten kun lääkkeillä ei olisi mitään hätää. Mutta oon mikä oon, eli reagoin tosi voimakkaasti kaikkeen mitä ympärilläni tapahtuu, olen taakan kantaja ym. eli lähimmäisten sairaudet vaikuttavat minuun tosi kovin. Tuntuu, että he itse pääsevät ihan hyvin sinuiksi vaikeiden vaivojensa kanssa eli sitä kysyy itseltään miksi minä olen tällainen, että kierrokset vaan kasvavat ja oma olo huononee toistenkin puolesta.

Ei ole itsensä kanssa helppoa elää. Mutta pakollista.

Lämpimiä aatoksia teille kohtalotoverit.
ullapulla11Re: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?31.10.2016 10.11
Kupla, minä epäilen itselläni myös ärtynyttä suolta ja siihen nämä närästysvaivat voisivat myös liittyä. Kolonoskopiaan olen menossa ensi viikolla, joten siellä luultavasti sekin vaiva sitten todetaan.

Ja en tosiaan tiedä miksi oksentamisesta on tullut tällainen ongelma minulle. Siihen ei oikeasti kukaan kuole. Samaistun hyvin tuohon Aikuisen naisen tekstiin. Olen pienestä asti ollut tietyllä tapaa stressaaja: mietin aina hirveästi, mitä mieltä muut ihmiset ovat minusta enkä haluaisi pahoittaa kenenkään mieltä. Olen myös todella kontrollifriikki ja jännitän uusia tilanteita ja tilanteita, joissa olen epämukavuusalueellani. Päivittäin kyllä haastan itseäni tämän pahan olon suhteen. Liikun päivittäin bussilla vaikka ruuhkabussiin astuminen jo valmiiksi ahdistaa ja saa pahan olon. Työpaikkaruokalassakin käyn välillä syömässä, vaikka se on ihan hirveää, koska syöminen on minulle nykyään vaikeaa ja erityisen vaikeaa se on muiden nähden. Ja aiempaan kommenttiini kirjotin tuosta leffakokemuksesta: sielläkin istuin loppuun asti vaikka oli ihan hemmetin huono olo. Eli siedätän itseäni jatkuvasti, mutta siitä ei näytä olevan mitään hyötyä. Päinvastoin, alan pelkäämään enemmän niitä tilanteita koska vaikka en olekaan niissä oksentanut, muistan hyvin sen miten kamala olo kuitenkin on ollut.

Olen asioinut näiden vaivojen takia useampaankin kertaan työterveyshuollossa. Aina tosiaan on vaan käsketty syömään rajoitetummin ja määrätty happosalpaajia, joista ei tähän pahaan olooni ole ollut juurikaan hyötyä. Piti ihan vaatia tuota gastroskopiaakin ja onneksi gastroenterologi oli sitä mieltä, että suolen tähystys on myös ehdottomasti lisäksi tehtävä. Siinä yhteydessä, kun sain pidemmän sairausloman stressini ja ahdistuksen takia, ehdotettiin myös mielialalääkkeitä. En ole niitä vielä aloittanut koska niiden syöminen epäilyttää. Jotain rauhoittavia voisinkin ottaa, mutta pelottaa, että jään niihin koukkuun. Tilanne on nyt tässä muutaman kuukauden aikana pahentunut ihan huomattavasti. Pelkään myös etten saa tarpeeksi ravintoa, vitamiineja yms, koska syöminen on tällä hetkellä niin heikkoa. Ei vaan ole nälkä ja kaikki ruoka kuvottaa. Välillä haaveilen siitä, että pääsisin vaan jonnekin hetkeksi makaamaan letkuruokintaan ja pois töistä. Työpaikkani on mielestäni ihan kiva ja tykkään työkavereista, mutta nykyään olen työhönikin tympääntynyt ja ahdistunut. Pelottaa, että sekoan kohta lopullisesti. Kiva olla päälle vasta päälle parikymppisenä jo tällaisessa jamassa :/

Jos jollain on ideoita miten tätä vyyhtiä voisi lähteä purkamaan niin otan niitä mielelläni vastaan. Tuntuu ylitsepääsemättömän vaikealta selviytyä päivistä edes tuohon kolonoskopiaan asti.
Aikuinen nainenRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?1.11.2016 9.40
Minullakin epäiltiin ärtynyttä suolisto vaivaa kun voin pahoin ja suolistossa oli tosi tuskainen olo. Vaan kun kävin kolonoskopiassa, suolisto oli niin siisti kun olla voi. Lääkäri kättä päälle antoi takuun ettei ainakaan 10 vuoteen tule suolistosyöpää, ei divertikkeleitä eli näin sekin vaiva jäi ilman diagnoosia. Siis kivut jatkuvat ja ruokavalio on hyvin simppeli, eli tarkkaan katson mitä suustani alas laitan.
Että kyllä varmaan tämän hermoilijan luonne on osa tekijä lisäämään näitä oireita refluksitaudissa.

Ei ole helppoa elo ja se vielä kun saa kaiken aikaan ikäänkuin todistella, että hei olo on kurja en jaksa....

Mutta taas sitä tätä päivää eletään toivossa, että olisi parempi kun eilinen.

Koettakaa/koetetaan jaksaaa
kuplaRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?1.11.2016 10.11
Minulle kolonoskopia on tehty pari vuosia sitten. Ei ollut mitään tulehdusta. IBSin oireita ja ilmavaivoja oli jo kauan sitten. Minun IBSi on sellainen että maha on turvoksissa koko ajan ja röyhtäilen ilma jatkuvasti, maha menee lievästi sekaisin jos syön paljon leipää/viljaa. Joskus nuoruudessa kun läppä oli vielä tiukka enkä pystynyt röyhtäilemään ilmaa pois oli ajoittain tosi tukala ja kuvottava olo. Ilma kun ei liikkunut suuntaan tai toiseen ollenkaan. Moniviljasämpylän jälkeen olin lähellä räjähdyspistettä.

Henkinen puoli on tässä tietenkin paljonkin mukana. Stressi pahentaa kaikki oireet monikertaisesti. Tässä on se noidan kehä valmiina. Stressataan kun on oireita ja oireet pahenee stressin takia. Koeta suunnata ajatukset ja energiaasi mukaviin asioihin, etsiä positiivisia ja rauhoittavia puolia elämässä. Se vaatii työtä.
AnnaMyyRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?1.11.2016 10.31
Ullapulla, minä ehdotin tuolla aikaisemmassa viestissä jotakin:)
ullapulla11Re: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?2.11.2016 9.21
Kiitoksia taas kaikille vastauksista. Lohduttaa edes vähän etten ole ainut vatsaoireideni kanssa. Kyllä on hyvin rajoittavia nämä vaivat :/ Tosiaan, olen ymmärtänyt, että jos suoli on pahasti ärtynyt niin se näkyy kolonoskopiassakin. Siis silloinkin, kun kyseessä on nimenomaan ärtyneen suolen oireyhtymä eikä tulehduksellinen suolistosairaus. Tietenkin jos ärtyneisyyden taso on vähäistä niin diagnosoiminen voi olla hankalaa ja ilmeisesti useammalla IBS diagnoosin saaneella ei välttämättä olekaan mitään näkyvää ärtyneisyyttä. Tämä epätietoisuus ja odottelu on myös todella tuskallista. Varsinkin näin nuorena ihmisenä tuntuu jäävänsä paljon kaikesta paitsi. Vaikka kuinka yrittäisin olla ajattelematta näitä ongelmia ja olla välittämättä niistä ja tehdä normaaleja asioita, niin kyllä nämä vaan todella paljon elämänlaatua huonontavat.

AnnaMyy, luin kyllä viestisi ja ehdotuksesi, kiitos siitä. Jos tosiaan suolen tähystyksessäkään ei löydy mitään näitä oireita selittävää tai jos löydöksenä on "vain" ärtynyt suoli, on pakko hakea sitten psyykkiseen oireiluun apua. Olen siis muutaman kerran työpsykologilla käynyt tuon kesän pidemmän sairausloman jälkeen. En vaan kokenut sitä kovin hedelmälliseksi, koska siellä aihepiiri luonnollisesti rajautuu työhön. Vaikka työ onkin tällä hetkellä yksi stressin aiheuttaja, koen että perimmäiset stressiä ja ahdistusta synnyttävät tekijät on elämän muilla osa-alueilla.
ibsRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?13.11.2016 20.09
Löysin tänään ibs -tutkimuksen tuloksia ja paljon muuta mielenkiintoisia tietoja. Ajattelin, että tämä voi kiinnostaa. Itse kuulun niihin joilla oireet vähenee ruokavaliolla.

"Yhteenvetona näistä voisi sanoa, että suurin osa (ainakin 75 %) IBS -potilaista säästyy sekä vaikealta vatsakivulta että turvotukselta, kun FODMAP -hiilihydraateja rajoitetaan. Kaikki potilaat eivät kuitenkaan saa oireita FODMAP -hiilihydraattien suurestakaan määrästä. Tämä viittaa siihen, että FODMAP -ruokavalio voi olla turha n. 1/4 IBS -potilaista, tai että FODMAP -hiilihydraattien oireita aiheuttava vaikutus vaihtelee esimerkiksi samanaikaisen stressin tai muun syyn vuoksi. "

? 9/15 IBS -potilaasta saa FODMAP -hiilihydraateista merkittävää vatsakipua (keskivaikeaa/vaikeaa)
? 11/15 IBS -potilaasta saa FODMAP -hiilihydraateista merkittävää vatsan turvotusta ?
? 13/15 IBS -potilaasta saaFODMAP -hiilihydraateista merkittäviä ilmavaivoja ?
? IBS -oireita esiintyy myös FODMAP -rajoitteisella ruokavaliolla, mutta ne ovat pääsääntöisesti lieviä (slight, arvo=1)
? Osa IBS -potilaista ei saa oireita runsaasti FODMAP -hiilihydraatteja sisältävästä ruokavaliosta

http://www.pronutritionist.net/2011/05/fodmap-hiilihydraattirajoituksen-toteutus-ja-teho/
ullapulla11Re: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?14.11.2016 10.25
Hei kaikki

Suolen tähystyskin on nyt tehty. Siinä ei todettu mitään poikkeavaa eli tulehdukselliset suolistosairaudet on nyt onneksi poissuljettu. Suoli oli niin hyvännäköinen, että gastroenterologin mielestä näytepalojen otto ei olisi välttämättä ollut edes tarpeen. Ne nyt joka tapauksessa otettiin ja niistä vastaukset noin kuukauden kuluttua. Eli diagnoosiksi jää nyt sitten ärtyneen suolen oireyhtymä ja FODMAP-ruokavaliota suositeltiin hoitomuodoksi. Olen jo useamman kuukauden aika kurinalaisesti kyseistä ruokavaliota noudattanut ja ilokseni olenkin huomannut, että suolisto-oireita on ollut sen johdosta vähemmän. Ylävatsaoireiluun en ole huomannut sillä kuitenkaan mitään vaikutusta :( Hyvin ihmeissään oli tämä lääkäri siitä, että minulle ei ole ollut lainkaan hyötyä happosalpaajista. Ei nyt sitten osannut antaa muita ohjeita näiden refluksioireiden hoitamiseen kuin jatkaa tiukkaa ruokavaliota ja koittaa olla stressamatta. Hänen mielestään on turha syödä happosalpaajia jos niistä ei mitään apua ole ollut ja samaa mieltä olen itsekin. Vähän alkaa tässä huumori loppua, niin kokonaisvaltaista ja joka päiväistä tämä paha olo on. Rajoittaa elämää suuresti ja olen kuitenkin vasta parikymppinen. Jos loppuelämä on tätä niin huhhuh...
juissiRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?16.11.2016 17.39
ullapulla11 se voi hyvinnii olla, että ylävatsaoireilusi johtuvat nimenomaan happosalpaajista.
ullapulla11Re: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?17.11.2016 13.52
Juissi, olen pitänyt happosalpaajista pidempäänkin taukoa. Söin keväällä niitä noin 10 viikkoa. Tämän jälkeen pidin pidemmän tauon ja söin taas melkein kuukauden, ei mitään apua. Nyt olen pitänyt pidempään taukoa ja enimmäkseen olen yrittänyt pärjätä Renniellä. Mutta enpä tiedä kuinka pitkäkestoiset vaikutukset happosalpaajilla on niiden lopettamisen jälkeen jos on onnistunut niillä saamaan ruoansulatuksen aivan sekaisin...
VM83Re: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?17.11.2016 15.21
Minun ruuansulatus elimistön happosalpaajat ovat pilanneet aivan täysin.Lääkärithän tätä ei tietenkään haluaisi myöntää mutta ennenkuin sain ruokatorveni rikki buranalla ja finerixiinillä niin koskaan ei ollut suoliston kanssa ongelmia.Mutta kun aloin syömään happosalpaajaa tuohon ruokatorven haavaisaan tulehdukseen niin kolmen kuukauden kuluttua tuntui kun suolisto räjähtäisi.Sitten alkoi maito ja viljatuotteet pikku hiljaa tulla limana pihalle välillä punaisen sävyisenä.Todellakin painoin 115 kiloa ja tein raskaita töitä ja kävin vielä salilla sen päälle jotenka suolen kanssa ei koskaan ole ollut vaikeuksia.Ei ole pahemmin pierettänyt ja toiminut aina säännöllisesti.On saanut syödä päivässä 6000 kaloria ilman närästyksiä taikka suolisto ongelmia.Lääkärit eivät halunneet kuulla kun kerroin ongelmista vaan pitivät hulluna.Nyt kolme psykiatri käyntiä ravanneena hoitava idiootti lääkäri sanoi ekan kerran että hän uskoo minun oireeni.Eli lyhykäisyydessään tämän vaivan hoito meni näin.Ensin syötettiin vatsa ja suolisto aivan sekaisin ja sen jälkeen pidettiin hulluna.Nyt sitten jäi aivan yksin koska ei nuo sisätauti lääkärit/ravintoneuvoja tunnu ymmärtävän ravinnon vaikutuksesta suolistoon minkään vertaa.Mainittakoon vielä että kävin yksityisellä leikkuulla ja maksoin 4500 euroa omasta pussista.8 ja puolen viikon jälkeen alkoi pikku hiljaa vuotamaan ja nyt sitten Päivässä saattaa olla 7 tuntia oksennuksen maku suussa ja torvi siittä kipeytyy ja tekee täysin kyvyttömän olon edes harkita työntekoa tai mitään liikunnallista.Ajattelin että jonkilainen takuu yksityisillä leikkauksilla olisi mutta näyttää siltä että ei ole.Vielä haluaisin sanoa sen että jos joku ei saa julkiselta apua ja happolääkkeet aiheuttaa pahoja ongelmia eikä ilman niitä pysty olemaan niin hakeutukaa yksityiselle ja menkää sitä kautta leikkuulle ennenkuin suolisto menee pilalle.Sen jälkeen kun suolisto alkaa vittuilemaan niin joka päivä on yhtä paskaa.Saa nähdä pääsenkö uusinta leikkaukseen ilman sitä olen joka tapauksessa työkyvytön.Nuo salpaajat tekevät niin kamalan olon että en pysy tolpillani vaan pyörrytys ja huono olo on ihan älytön.Kävellessä tulee sivuaskelia,maha on kipeä turvottaa pyörryttää oksettaa ja lima lentää perseestä.Senkin sain selville että tällä suunnalla pakko syötetään vuosi lääkkeitä ennenkuin aletaan edes harkitsemaan leikkausta.On oireet mitkä tahansa.Tämän vuoksi minunkin suolisto pilattiin.Toisin sanoen taitaa olla rahasta puutetta.Halvinta on syöttää salpaajaa.Sen vielä sanon että useamman kerran tähystettiin vuoden aikana ja aina oli haavaumaa ja eroosiota torvessa eli luultavasti suoli oli niin tukossa että sappineste lillui torvessa koska se ei ole koskaan parantunut.Niin ja eläkkeelle jäänyt työpaikka lääkäri sanoi minulle heti alkuun kun näki tähystys vastauksen että pitäisi leikata ja lääkkeetkin saattaa tehdä nuo oireet ja hän oli sataprosenttisen oikeassa.Niin ja sitten vinkiksi niin koittakaahan vähähiilihydraattista paleo ruokavaliota närästyksiinne.Saa suolisto levätä maidosta ja viljatuotteista.
KevätRe: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?22.11.2016 13.38
Omalla kohdallani stressi ja masennus pahentavat refluksioireita. Huomasin, kun oli työpaikan pikkujoulut: mukavaa yhdessäoloa ja mielekästä toimintaa. Ei ehtinyt vaivojaan miettimään, eikä närästänyt koko päivän aikana vaikka söin tuhdin ateriankin. Nyt olisikin syytä hoitaa pois tuo masennukseni, josta ihan selvästi kärsin.
ullapulla11Re: Ahdistuksen ja masennuksen vaikutus refluksiin?23.11.2016 13.32
Minäkin luulen, että jos pystyisin kunnolla rentoutumaan niin miettisin vähemmän näitä juttuja. Ongelmaksi on nyt muodostunut vaan se, että sosiaaliset kanssakäymiset jännittää tämän pahoinvoinnin takia niin paljon, että ei oikein tee mieli mennä minnekään. Meilläkin on parin viikon päästä työpaikan pikkujoulut. Hirvittää jo valmiiksi, kun tiedossa on useamman ruokalajin illallinen ja vähintään parin tunnin istumiset pöydissä. Tosiaan tämä muiden edessä syöminen on itselleni nykyään hyvin hankalaa ja koen sen epämukavaksi. Alkoakaan en ole aikoihin käyttänyt ja pelottaa, että tulee muutamastakin annoksesta jo kamala olo. Yritän nyt kuitenkin saada itseni tsempattua noihin pikkujouluihin. Pääseehän sieltä sitten pois jos huono olo iskee :-)


Vastaa viestiketjuun

Otsikko:*
Viesti:*
Lähettäjä:*
Sähköpostiosoite:
Lähetä vastaukset sähköpostiini: