Keskustelu
| Luuri | Ruokakysymyksiä kokeneille! | 28.1.2015 21.31 |
| Täällä silloin tällöin oireileva refluksivaivaine njolla myös alavatsa kenkkuilee ajoittain. Nyt ekaa kertaa on mennyt pahaksi tilanne :( Närästää kaikki ja kasvis-kalalla ilman mausteita mennään. Teen juonti loppui tänään.. :( Kysyisinkin pidempään sairastuneilta että mitä levitettä laitatte leivälle? Margariinia vai oivariinia? Myös mitä suolaa ruokiin? Ja vielä viimeiseksi: Onko kaupassa saatavilla hiivatonta leipää? Muutakin kuin rieskaa? Teen myös itse teeleipää leivinjauhetta laittaen mutta aina ei ehdi ja jaksa.. Olen saanut apua täältä jo kuukauden ajan. Kiitos siitä! Haluaisin lukea onnistuneita dieettejä lisää! Onko parantuneita kuulolla? :D |
||
| röyhtäilijä | Re: Ruokakysymyksiä kokeneille! | 28.1.2015 21.47 |
| Oivariinia käytän ja joskus lättaa! Kumpikaan eivät aiheuta oireta. Minä käytän himalajan ruususuolaa. Hiivatonta ruisleipää ainakin on useissa kaupoissa. Mutta kestätkö ruista ? Olen jättänyt pois: Kahvin, vehnän, ohran ja rukiin. Kauraa syön ja muita viljoja. Leipääki löytyy gluteenittomista tuotteista sopivia. Myös peruna jostain syystä närästää hirveästi. Varmaan se suuri tärkkelyspitoisuus. Muut juurekset, kasvikset käy. Maidon vaihdoin kauramaitoon mutta hapanmaitotuotteet eivät aiheuta oireita. Marjoja syön vaikka ne alkavatkin närästää! Tällä ruokavaliolla olen moninkertaisesti paremmassa kunnossa kuin vuosiin. 6 kk olen noudattanut nyt tätä. Kaikki on tietenkin yksilöllistä mikä kenellekin sopii! |
||
| Sitrus | Re: Ruokakysymyksiä kokeneille! | 28.1.2015 21.53 |
| Ainakin olen huomannut suolan ärsyttävän melkoisesti. Tuskin sen laadulla on väliä. Ruokavalioasiat on kovin hlökohtaisia. Mikä sopii yhdelle, on toiselle myrkkyä. Vain varovasti kokeillen oppii omat rajansa. Se on työlästä ja hidasta, mutta kannattaa. |
||