Keskustelu
| kupla | Tsemppi haaste kaikille | 18.8.2014 22.34 |
| Olisiko ideaa, pistää jonkinlainen haaste-tehtävä käyntiin? Meitä kun on täällä pohtijoita, sortuvia, miten aloittaa ja miten jaksaa pitää yllä itselleen hyvää ruokavaliota yllä? Haastan sokerittomaan loppu viikkoon? Itselläni alkaa huomenna :) Liittyykö joku mukaan, tsemppaamaan mua! |
||
| Vanilja | Re: Tsemppi haaste kaikille | 19.8.2014 9.37 |
| Minä käytän niin vähän sokeria että en siihen lähde mukaan, mutta kesän aikana on tullut syötyä kovin epäsäännöllisesti joten haastan itseni pitämään selkeät ruokailujen välit. Vatsan pitää antaa välillä levätä ja hoitaa ruoansulatusta rauhassa, ilman että sinne on koko ajan tunkemassa jotain. |
||
| Malla | Re: Tsemppi haaste kaikille | 19.8.2014 11.14 |
| Hyvä haaste, mutta tyytyväisenä voin todeta, että minäkään en tätä haastetta enää tarvitse. Ei ole mennyt lisättyä sokeria juhannuksen jälkeen. Entisenä suklaahiirenä totean, että muutos on mahdollista. Tsemppiä vaan! |
||
| kupla | Re: Tsemppi haaste kaikille | 19.8.2014 11.30 |
| Eilen mietinkin, minkälaisen haasteen laittaisin..Ajatuksena on vain, että olisi joku asia/ ruoka-aine, jonka suhteen olisi varaa tsempata. Kävi mielessä kylläkin, että useat välttävät sokerin käyttämistä jo nyt 😊. Mutta tsempataan (ja yritetään pitää " oma lupaus") Vanilja samaa minäkin yritän. Tsemppiä! Nyt uusi päivä ..menen aamupalalle ja yritin välttää houkutukset. |
||
| Vanilja | Re: Tsemppi haaste kaikille | 19.8.2014 18.04 |
| Malla olet kyllä hienosti saanut oireesi kuriin, muistan että sinulla oli myös aika ikäviä oireita joskus, nyt et ole valitellut niitä ollenkaan. Muutos on tosiaan mahdollista. |
||
| Malla | Re: Tsemppi haaste kaikille | 19.8.2014 18.13 |
| Kiitos Vanilja. Tosiaan viime kesän ja syksyn voin todella huonosti. Muistaakseni joskus marraskuun lopulla alkoi helpottaa. Nyt voin todella hyvin. Sitä osaa kyllä arvostaa kaiken tuon surkeuden jälkeen. Nyt keksin! Hyvä haaste minulle olisi kahvinjuonnin vähentäminen. Se on vähän riistäytynyt käsistä. Näytän ottavan vajeen nyt takaisin kun taas pystyn juomaan. Eli huomenna yritän alkaa tsemppauksen. Kahvia 2 kuppia aamulla eikä pitkin päivää kuten nyt. |
||
| Saturnus | Re: Tsemppi haaste kaikille | 19.8.2014 22.04 |
| Hatunnosto. Mä en pysty jättämään suklaata. Kaikki muu sokeri ja rasvakin on jo hyvin, hyvin vähissä. |
||
| kupla | Re: Tsemppi haaste kaikille | 19.8.2014 22.43 |
| Siis ihan kauheeta myöntää, että sorruin syömään buffet vanilja jäätelön..sopivasti oli pakkasessa. Mut huomenna uusi yritys! Tsemppiä meille :) |
||
| Runtula | Re: Tsemppi haaste kaikille | 20.8.2014 11.25 |
| Saturnus, kokeile hunajalla tai agavenektarilla makeutettuja raakasuklaita. Täyttää suklaanhimon hyvin (et tarvitse montaa palaa)ja ravintorikasta. Itse en enää tavallista suklaata edes söisi, eihän se edes maistu suklaalle ;) |
||
| kupla | Re: Tsemppi haaste kaikille | 21.8.2014 7.59 |
| Eilen oli sokeriton päivä :) Malla, mites kahvin juonti.. Vanilja, onko "arki" auttanut syömisiin? |
||
| Malla | Re: Tsemppi haaste kaikille | 21.8.2014 11.37 |
| Hyvä kupla! Mulla ei kahvinjuonnin järkeistäminen ole vielä onnistunut. Lisää yritystä kehiin. |
||
| Vanilja | Re: Tsemppi haaste kaikille | 21.8.2014 13.38 |
| Kyllä arki tuo ihan toisenlaisen rytmin elämään. Hyvä alku sinullakin. Kahvista ja suklaasta on ollut vaikeinta pysyä erossa, mutta ne ovat minulla nyt ihan tasapainossa ja sopusoinnussa. Aamulla ja iltapäivällä reilu desi kahvia ja joka päivä pala tummaa suklaata, kesät talvet. |
||
| Malla | Re: Tsemppi haaste kaikille | 21.8.2014 16.03 |
| Vanilja osaa nauttia ihailtavan kurinalaisesti. Minä en. Tällä hetkellä juon kahvia enemmän kuin ennen sairastumistani. Ei hyvä juttu. Suklaatakaan en osaa syödä sivistyneesti. Menee helposti levy kerralla. Minun on helpompi olla kokonaan ilman, ei tee yhtään mieli. Kalorien vähennys näkyy huomattavasti kaventuneena vyötärönä ja takamuksena. Tätä asiaintilaa en aio syksyn pimeinä iltoina tuhotakaan! Tuntuu tosi hienolta kun aiemmin aivan liian tiukat housut istuvat kuin valettu. |
||
| Vanilja | Re: Tsemppi haaste kaikille | 21.8.2014 18.11 |
| En oikeastaan ole oikein ikinä voinut syödä suklaata isoja määriä, siksi siinä ei ole ongelmaa. Kahvia on tullut sen sijaan juotua aiemmin isompia määriä. Nyt juon molemmat pikkukupposeni hitaasti ja suurella nautinnolla. Keventynyt olo on hieno tunne, ei minuakaan haittaisi vaikka pari kiloa putoisikin, jospa jumppakausi vie ne mennessään. |
||
| kupla | Re: Tsemppi haaste kaikille | 21.8.2014 18.42 |
| Ei hyvin mennyt tää päivä!! Naisten päivät ja lääkäri sai nyt niin lähes raivon valtaan! Puhuin mainitsin somacin pitkäaikaisesta käytöstä ...lääkäri totesi älä sä niitä lue ja kädellä "huitasi ilmaan"..niin kuin et höps..elikkä lohdutukseksi ostin suklaata...jospa huomenna en anna mielialan vaikuttaa syömisiin. ...asia oli et nään välillä kahtena ja huimaa.. |
||
| Malla | Re: Tsemppi haaste kaikille | 21.8.2014 20.45 |
| Olipa ymmärtämätön lääkäri! Ei kuunnellut siis lainkaan noita oireitasi? |
||
| kupla | Re: Tsemppi haaste kaikille | 21.8.2014 21.35 |
| Ei hyvin mennyt tää päivä!! Naisten päivät ja lääkäri sai nyt niin lähes raivon valtaan! Puhuin mainitsin somacin pitkäaikaisesta käytöstä ...lääkäri totesi älä sä niitä lue ja kädellä "huitasi ilmaan"..niin kuin et höps..elikkä lohdutukseksi ostin suklaata...jospa huomenna en anna mielialan vaikuttaa syömisiin. ...asia oli et nään välillä kahtena ja huimaa.. |
||